Rugsėjo 17d. Penktadienis

Užsiėmimų ciklas „Įkūnytos stichijos“

2015 Balandžio 9d.
Peržiūrų skaičius: 44894
Užsiėmimų ciklas „Įkūnytos stichijos“

Mes per daug stebime gamtą ir per mažai gyvename su ja. — [O.Vaildas]

Gamta – mūsų namai, o mes esame jos dalis, todėl ir prisitaikome prie natūralių gamtos ciklų, pvz., metų laikų ar dienos ir nakties kaitos. Reaguojame į orą: saulėtą dieną gali nuotaika pagerėti ar esame energingesni, lietingą – galime jaustis liūdni, norisi mažiau bendrauti. Bet ar pagalvojame, kad gamta vienaip ar kitaip atsispindi kiekviename žmoguje? Ir ne tik ciklų kaita, bet ir gamtos elementais bei stichijomis.

Mūsų kalboje yra nemažai su gamta susijusių metaforų, naudojamų apibūdinti žmogaus būsenas: „žemė slysta iš po kojų“, „trūksta oro“, „pilve drugeliai skraido“, „skruzdėlytės per odą bėgioja“, „padai svyla“, „jūra iki kelių“ ir t.t. Puikiai žinome, kad iš tiesų žemė niekur neslysta, tik mes patys nebejaučiame tvirto pagrindo po kojomis. Oro taip pat užtenka, bet mums pasidaro sunku kvėpuoti (galima prisiminti asmenines patirtis, kada taip nutikdavo, pvz., „drugeliai pilve“ sunaudojo visą deguonį, nes...?). O jei mes netyčia neįlipome į žarijas, tai padai ir nesvyla, tačiau kažkodėl kūno pojūtis yra būtent toks – svyla tie padai ir norisi kuo greičiau bėgti, dingti.

Jei žmogų įsivaizduotume kaip augalą, medį, prisimintume, kad jo augimui ir vėlesniam skleidimuisi reikalinga: vieta (žemė), kur šis medis galėtų kuo giliau suleisti savo šaknis, deguonis (oras), vanduo ir saulės šiluma (ugnis). Be šių keturių elementų vargu ar būtų įmanomas medžio gyvenimas. Panašiai šios stichijos atsispindi ir žmogus kūne. Žemė - kaulai ir raumenys, taip pat mūsų gebėjimas tvirtai stovėti ant žemės, jausti savo šaknis, išlaisvinti susikaupusį krūvį. Oras – kvėpavimas, t.y. pirmas ir paskutinis žmogaus veiksmas šioje Žemėje, jungiantis protą su kūnu. Vanduo – mūsų kūno skysčiai (vanduo sudaro apie 70 %  mūsų organizmo), kraujotakos sistema, ir, žinoma, emocijos bei jausmai. Ugnis – širdies pulsas, gyvenimo ritmas, Saulės šviesa, taip reikalinga kiekvienai gyvybei. Ir visos šios stichijos susipina kiekviename iš mūsų, maitindamos ir augindamos, įspėdamos ir apgindamos, jungdamos ir išlaisvindamos. Kuomet jaučiame ryšį su jomis, jaučiame ryšį ir su savimi, t.y. būname savo kūne - „savo namuose“.

Gana dažnai, gyvendami pašėlusiu tempu ir atakuojami nesustabdomo informacijos srauto, pamirštame „savo namus“. Pamirštame, kad kūnas, pasak Aristotelio, yra sielos forma. Tai ne tik iš proto kylančios idėjos, bet instrumentas, leidžiantis jas įgyvendinti, jausmais – lyg oro barometru – pranešantis apie mūsų vidinę savijautą, pojūčiais praturtinantis ir išplečiantis gyvenimo suvokimą. Ir tam, kad grįžtume atgal į kūną (o gal net į savo centrą), galime pasikviesti gamtos stichijas, kurios padės įsižeminti ir tvirtai stovėti ant savo kojų, kvėpuoti pilna krūtine, giliai jausti bei gyventi mums patiems priimtinu ritmu.

Balandžio – gegužės mėnesiais Vilniuje vyks penkių užsiėmimų ciklas „Įkūnytos stichijos“

Šiame cikle bus remiamasi šokio – judesio terapijos ir darbo su kūnu (bodywork) metodais. Kiekvieno užsiėmimo pradžioje šoksime laisvos formos Keturių stichijų (žemės, oro, vandens ir ugnies) šokį, o antroje dalyje savo kūne ieškosime ryšio su atskira stichija ir stiprinsime jį. Dalyvauti galima tiek visame cikle (taip naudingiausia), tiek atskiruose užsiėmimuose.

I dalis – „ŽEMĖ“ – balandžio 16 d. 18:30 val. Temos – įsižeminimas („stovėti ant savo kojų“); apatinė kūno dalis – pėdos, kojos, centras.

II dalis – „ORAS“ – balandžio 27 d. 18:30 val. Temos – kvėpavimas („kaip kvėpuoju, taip ir gyvenu“); viršutinė kūno dalis, galva.

III dalis – „VANDUO“ – gegužės 4 d. 18:30 val. Tema – emocijos ir jausmai.

IV dalis – „UGNIS“ – gegužės 11 d. 18:30 val. Temos - gyvenimo pulsas; širdies ritmas.

V dalis – „APJUNGIMAS“ – gegužės 18 d. 18:30 val. Visų keturių stichijų ir jų atspindžio kūne apjungimas.

Šie užsiėmimai tinkami tiems, kurie jaučia, jog yra gamtos dalis (o kas nėra?) ir nori sustiprinti arba susigrąžinti ryšį su gamta ir su savo kūnu; gyvenantiems „galvoje“ ir nejaučiantiems žemės po kojomis; norintiems atsipalaiduoti nuo susikaupusių įtampų; užmiršusiems, kad kūnas gali būti mūsų namais.

Netinkami tiems, kurie mano, kad svarbiausia ir vienintelė žmogaus dalis yra protas; manantiems, kad jausmai/emocijos – tai tik našta mūsų gyvenime; įsitikinusiems, kad žmogus nesusijęs su gamta arba yra jos valdovas. Bet kaip tik jiems būtų reikalingiausi.

KUR:

Basanavičiaus g. 31, Vilnius

TRUKMĖ:

2 - 2,5 val.

KAINA:

Visas ciklas - 50 Eur

Vienas užsiėmimas - 12 Eur

KO DAR GALI REIKĖTI:

Laisvos, judesių nevaržančios aprangos, šiltų kojinaičių.

KAS BŪTINA, NORINT DALYVAUTI UŽSIĖMIME:

Išankstinė registracija: aukse.luisaite@gmail.com arba 868716006

 


Kodėl negalime liautis valgę spragėsių žiūrėdami filmus?

Kodėl negalime liautis valgę spragėsių žiūrėdami filmus?

Daugelį skubančių žmonių kankina nesveiko maisto valgymo įprotis. Tačiau kodėl mes negalime liautis valgę spragėsių net tuomet, kai neskubame – tarkim, žiūrint filmus. Net ir tuomet, kai tą filmą jau matėme kelis kartus ar jis yra pasenęs....


Mamos mėgdžioja savo atžalų aprangos stilių

Mamos mėgdžioja savo atžalų aprangos stilių

Mokslininkai skelbia blogas žinias paauglėms: kad ir kaip merginos norėtų išsiskirti išvaizda - joms nepavyks. Kaip praneša livescience.com, mamos mėgdžioja savo paauglių rengimosi stilių. Kaip rašoma naujoje tyrimo ataskaitoje, paauglės dukros...


Psichologinė paslaugos psichologiniuose ir dvasiniuose centruose: ką rinktis?

Psichologinė paslaugos psichologiniuose ir dvasiniuose centruose: ką rinktis?

Pastaruoju metu atsirado daug įvairių dvasinių centrų. Tai ir "naujosios bangos" krikščioniškieji judėjimai, tokie kaip "Tikėjimo žodis", ir Rytų religijų mokytojai - budistai, induistai, ir astrologai, ošo, okultistai,...


Kaip Indrė mokėsi atsipalaiduoti

Kaip Indrė mokėsi atsipalaiduoti

Indrė nemokėjo atsipalaiduoti. Tą matė visi. Išvydusi žmogų, ji puldavo įtemptai pasakoti savo problemas, apmąstymus, patirtis. Užėjus pas ją į svečius į akis krito, kaip ji nuolat reguliuoja vaikus, kurie ką nors daro ne taip. Gimus trečiam...


Jausmų patvirtinti žodžiais vyrai neskuba

Jausmų patvirtinti žodžiais vyrai neskuba

Vyrai ir moterys iš prigimties yra skirtingi. Šių skirtumų nepaisymas dažnai sukelia bėdų, kurių galėtų ir nebūti. Pagal senovės ezoterinius simbolius vyras – tai linija, tiesė, moteris – apskritimas, sfera. Virve neįmanoma išmatuoti...


Kaip įveikti santuokos baimę?

Kaip įveikti santuokos baimę?

"Porą metų draugauju su vaikinu. Mylime vienas kitą. Jis siūlo gyventi kartu, tuoktis, o aš atidėlioju sprendimą. Gal ir juokingai skamba, bet bijau šeimos. Mano tėvai girtavo, namuose prisižiūrėjau visko(...), ir tai mane tebepersekioja....


Diagnozė – perdegė darbe

Diagnozė – perdegė darbe

Žmonės, kurie darbui aukoja pernelyg daug jėgų, energijos ir laiko, galų gale perdega. Pagrindiniai šio sindromo požymiai: nuovargis, išsekimas, iniciatyvumo praradimas, liovimasis domėtis tuo, kas anksčiau atrodė svarbu, gebėjimo patirti...


Kas parašė gyvenimo scenarijų?

Kas parašė gyvenimo scenarijų?

Stovime ant dar vienų metų slenksčio. Tai laikas, kai apmąstome, ar viską darome teisingai, ar esame laimingi? Trečiąjį tūkstantmetį žmonės atsigręžia į savo dvasinius poreikius, nes pastebėjo, kad patenkinę tik materialinius, neranda harmonijos...


Kaip įtikti romantikos trokštančiai žmonai?

Kaip įtikti romantikos trokštančiai žmonai?

"Tai, apie ką nusprendžiau Jums parašyti, nėra sveikatos problema, nors, tiesą sakant, gadina man sveikatą. Niekaip neperprantu moterų psichologijos. Artėja žmonos gimtadienis, ir nutariau pakviesti ją ta proga į teatrą, kitaip tariant,...


Gudrūs būdai kaip prisiversti padaryti tai, ko nenori, bet reikia

Gudrūs būdai kaip prisiversti padaryti tai, ko nenori, bet reikia

Žmonės žada sau daugiau būti su vaikais, valdytis, sportuoti, laikytis dietos, mesti rūkyti, tapti tvarkingesni, anksčiau gultis, mokytis užsienio kalbos ir t. t. Kaip manote, kiek tokių pažadų būna įgyvendinama? 12 procentų. Kažkaip mažokai....


Nešvaistykime gyvenimo skundams ir aimanoms

Nešvaistykime gyvenimo skundams ir aimanoms

John Mason – krikščioniškų knygų autorius, verslo konsultantas, pamokslininkas, jau keliasdešimt metų įkvepiantis gausias auditorijas. Skirtingai nuo kai kurių šiandien populiarių „gyvenimo trenerių“, J. Mason neskelbia, kad...


Demoniška moteris vyrų valdomame pasaulyje

Demoniška moteris vyrų valdomame pasaulyje

Visada jaučiu slaptą pasimėgavimą, kai klausausi nepagražintų pasakojimų apie ydas. Ne dėl to, kad man patiktų nesveikos mintys ar poelgiai, o dėl to kad kai žmogus nebevaidina, jis tampa įdomus, tikras ir atviras naujam požiūriui. Ydų mes visi...


Santuoka - komandinis žaidimas

Santuoka - komandinis žaidimas

Visi žinome, kad galingiausia jėga mūsų gyvenime yra meilė. Tai ne tik dvasią sušildanti bendrystė – meilės jausmas tikrai įkvepia. Tai didžiulė motyvacija, kurios dėka nuverčiame kalnus be jokių pastangų. Tai viena iš priežasčių, dėl kurių...


Ar jūs esate žmogus, kurio valgymą veikia emocijos?

Ar jūs esate žmogus, kurio valgymą veikia emocijos?

Taip, dieta yra mūsų gyvenimo dalis, tačiau mes švenčiame gimtadienius, sukaktis, paaukštinimus darbe ir t.t. Mes linksminamės per laisvadienius ar šventes. Šventinių pietų stalas dažniausiai būna ypač gausiai nukrautas gardžiosiomis vaišėmis....


Kaip išmokyti vaikus tvarkingumo?

Kaip išmokyti vaikus tvarkingumo?

" Auginame dukrą, kuriai penkiolika metų. Beveik kasdien konfliktuojame dėl tvarkos. Ji nejaučia nei pareigos tvarkytis, nei gėdos dėl savo netvarkingumo. Į kambarį baisu pažiūrėti, savo apatinius, kuriuos reikia skalbti rankomis, meta į...


Genovaitė Petronienė. Koks turi būti geras konfliktas?

Genovaitė Petronienė. Koks turi būti geras konfliktas?

Jau kas kas, o psichologai gerai žino, kiek iš tikrųjų žmonės pyksta. Tūlas pilietis ne taip jau retai įkyriai priekaištauja, ginčijasi, rėkia, o kartais net mėto daiktus, stumdosi ar mušasi. Akivaizdu, kad nei tokiam pykstančiajam, nei...


Iškreiptas sąžiningumas - manipuliuojantys žaidimai

Iškreiptas sąžiningumas - manipuliuojantys žaidimai

Jei reikėtų labai trumpai apibūdinti tai, kas svarbiausia besivaduojančio nuo priklausomybių grandinių žmogaus gyvenime, neabejotinai turėtume atsakyti - sąžiningumas ir dar kartą sąžiningumas.


Iš kur kyla mūsų baimės

Iš kur kyla mūsų baimės

Kiek daug visko mes nepadarome vien iš baimės suklysti, prarasti, pasirodyti juokingiems, nerangioms, kvailiems... Kiek sudaužyta širdžių vien iš nepasitikėjimo savimi, baimės būti savimi. Kiek nevykusių santuokų sudaryta iš baimės likti vienam,...


Nesu gera

Nesu gera

Rašytojas T. Vailderis yra pasakęs: "Kodėl geri žmonės dažniausiai būna kvaili?" Kodėl kai kuriems žmonėms taip sunku pasakyti "ne" ir juos gali tąsyti bet kas? Nenuostabu, kad jų sveikata sušlubuoja. Mes, sugebantieji drąsiai,...


Kodėl prieš mirtį žmonės mato šviesą tunelio gale?

Kodėl prieš mirtį žmonės mato šviesą tunelio gale?

Mokslininkai išsiaiškino, kodėl prieš mirtį žmonės mato šviesą tunelio gale. Kaip teigiama naujame tyrime, žmones veikia tam tikri hormonai. Ryški šviesa tunelio gale, apie kurią pasakoja žmonės, atsidūrę ant mirties slenksčio, gali būti...


Kaip apsiginti nuo priekabiautojų?

Kaip apsiginti nuo priekabiautojų?

"Darbovietėje turime ypatingą problemą. Prieš kelis mėnesius priėmė į darbą naują vyruką. Dirba jis neblogai, bet nuolat "blevyzgoja", laido "riebius" juokelius. Išmuša iš vėžių, kai, atėjęs išsiaiškinti kokio nors darbo...


Vaikams nepatartina žiūrėti animacinių filmukų. Tai kenkia smegenims

Vaikams nepatartina žiūrėti animacinių filmukų. Tai kenkia smegenims

Stebėdami greitai besikeičiančius animacinių filmukų kadrus, vaikai nebesugeba sukoncentruoti dėmesio. Kaip praneša dailymail.co.uk, šiems vaikams taip pat sunkiau spręsti loginius uždavinius ir galvosūkius, bei kenkiama jų trumpalaikei atminčiai....


Tuščias šiuolaikinis žmogus

Tuščias šiuolaikinis žmogus

"Per tas tris savaites stengiausi pamiršti Girmantą. "Pabėgiojau" per berniukus. Nuvažiavau pas vieną tokį, atrodė vyresnis, negu sakė, nusivyliau, jausmas buvo kaip su gumine lėle. Po to buvo dar keli, su vienu gal tris dienas...


Geriau už kalnus gali būti tik kalnai

Geriau už kalnus gali būti tik kalnai

Kelionės į kalnus dažnai romantizuojamos, kalnais "susergama". Tai rodo, kad jos labai veikia žmogaus psichiką. Kokio poveikio galima tikėtis kopiant į kalnus? Galbūt toks žygis gali iš esmės pakeisti asmenybę? Praėjusią vasarą didelis...


Savaitės pokalbis. Sigita Girdzijauskienė: Baimės dėl gabių vaikų ateities jau mažiau

Savaitės pokalbis. Sigita Girdzijauskienė: Baimės dėl gabių vaikų ateities jau mažiau

"Gabus vaikas, stebėtinai gabus vaikas", – kiekviena mama ar kiekvienas tėtis norėtų tai pasakyti apie savo atžalą. Deja, ši savoka jau įteisinta tam tikrai vaikų grupei apibūdinti. Ką reiškia gabus vaikas? Kaip jį atpažinti? Ir...


Anksti ištekėjusios merginos dažniau kenčia nuo psichikos sutrikimų

Anksti ištekėjusios merginos dažniau kenčia nuo psichikos sutrikimų

Merginos, kurios ištekėjo anksčiau nei joms sukako 18 metų, dažniau gyvenime patiria psichikos problemų, teigia mokslininkai. Kaip praneša "HealthDay News", daug laimingesnės yra tos moterys, kurios amžiną meilę prisiekia sulaukusios...


Krizė – šansas pakilti arba sužlugti

Krizė – šansas pakilti arba sužlugti

Anksčiau ar vėliau kiekvienas žmogus patenka į įvairias sunkias gyvenimo situacijas, kurios ir išmuša žemę iš po kojų. Žmogų ištinka krizė. Ką tai reiškia? Krizė – tai pavojinga linkme besirutuliojanti situacija, kai žmogaus įprastas...


Šokio-judesio terapijos užsiėmimų ciklas „Pokyčių erdvė"

Šokio-judesio terapijos užsiėmimų ciklas „Pokyčių erdvė"

Gal jaučiatės gyvenime įstrigę? Kartojasi įprasti veikimo modeliai, tačiau niekaip nepavyksta iš jų išsivaduoti? O gal jaučiate, kad viduje susikaupė neišreikštų emocijų ir tokiai išraiškai tiesiog nėra tinkamos vietos? Gal praradote ryšį su savo...


Prieš savaitę susimušė: iš meilės?

Prieš savaitę susimušė: iš meilės?

Kai kurių inteligentiškų žmonių meilės istorijos labiau primena karą ir beprotybę, negu sutarimą ir gerovę. Ilgam įklimpstama į santykius, kurie, nors turi gerų pusių, bet blogosios pusės peržengia visas ribas- keršydami vienas ar abu partneriai...


Man savęs visai negaila

Man savęs visai negaila

Daugelis lietuvių moterų tiesiog veržiasi pasiaukoti dėl savo artimųjų. Visi turi būti pavalgydinti, aprengti, namai turi būti nepriekaištingai tvarkingi. Dažnai tenka rūpintis ne tik vyru ir vaikais, bet ir senais tėvais, ir anūkais. Rūpestis -...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9

Spila Spila Spila Spila Spila