Avene

Prieš virusų atakas – savais būdais

Prieš virusų atakas - savais būdais

Artinantis gripo epidemijai, paklausinėjome uostamiesčio medikų, kaip jie ginasi nuo virusų atakų, kuo stiprina organizmą ir ką daro, pajutę pirmuosius peršalimo simptomus.

„Neulioti per naktį”

Angelė RAZGIENĖ, Klaipėdos sveikatos priežiūros centro vyriausiosios gydytojos pavaduotoja

Žiemą, kad nesusirgčiau, apsirengiu šiltai. Kasmet skiepijuosi nuo gripo ir nesergu. Savo receptą, kurį naudoju sušalusi, turiu, bet negaliu sakyti… Tai mano Rygos balzamas, du arbatiniai šaukšteliai į puodelį karštos arbatos – va taip ir ginuosi. Bet svarbiausia – pasisaugoti, neperšalti, neulioti per naktį, nepervargti. Sveikas tas, kuris laikosi režimo.

„Vis dar grūdinuosi”

Onutė MITALIENĖ, Klaipėdos universitetinės ligoninės vyriausiojo gydytojo pavaduotoja slaugai.

Kaip ginuosi nuo peršalimo? Nuolat grūdinuosi – visos mano vandens procedūros baigiasi šaltu dušu. Siaučiant virusams, ryte ir vakare valgau medaus su citrina. Vakarais palepinu savo kojas šiltoje vonelėje su priedais, po jos ištepu kojas kremu ir apsimaunu baltomis medvilninėmis kojinėmis. Apskritai namie stengiuosi gerai pailsėti, kad darbe būčiau darbinga. Vaistų kaip ir nevartoju. Jei visi taip darytų, vaistų pramonė žlugtų, – juokiasi. – Niekada nesiskiepiju nuo gripo. Vartoju papildus – magnį, omega 3 rūgštis, kartais – ryklio kremzles. Česnako nevartoju, kad pacientai neužuostų kvapo. Slaugytojai iš burnos neturi smirdėti. Per 50 darbo metų nedarbingumo lapelio dėl gripo ar kitų peršalimo ligų nesu turėjusi.

„Jokių priemonių”

Markas FIODOROVAS, Klaipėdos universitetinės ligoninės Sporto traumų centro vadovas.

Specialiai jokių priemonių nesiimu, kad nesusirgčiau. Kai peršąlu, arbatos daugiau geriu, jei sloguoju – vartoju vaistus, šalinančius nosies užgulimą, jei gerklę skauda – pastilių pačiulpiu.

Šiais metais nuo gripo nesiskiepijau – neturėjau laiko. Gal dar reikėtų pasiskiepyti, kol epidemija neatėjo. Nors naudos iš skiepų labai didelės nėra, nes gripo virusai kasmet mutuoja, kinta.

„Turi susitvarkyti pats organizmas”

Artūras RAZBADAUSKAS, Jūrininkų ligoninės Chirurgijos klinikos vadovas.

Peršalimas priklauso nuo imuniteto, o jis daug priklauso nuo bendros būsenos. Reikia stengtis nepervargti, nuo vasaros grūdinti organizmą kontrastiniu šalto ir karšto vandens dušu, pripratinti organizmą prie šalčio. Taip ir darau. Stengiuosi išsimiegoti, nes bemiegės naktys, ilgi vakarojimai – labai blogai. Imuninę sistemą stiprina vitaminas C, todėl valgau citrusinių vaisių. Nevengiu vakare česnako.

Nuo gripo nesiskiepijau, šiek tiek skeptiškai į tai žiūriu, nes virusai mutuoja. Peršalęs vaistų negeriu, nes nuo virusų vaistų nėra. Į chemiją žiūriu skeptiškai, su virusais turi susitvarkyti pats organizmas.

„Esu garantuotas”

Alfridas BUMBLYS, Klaipėdos teritorinės ligonių kasos direktorius.

Nuo gripo pasiskiepijau. Skiepijuosi jau keletą metų iš eilės ir neprisimenu, kada besirgau gripu. Skiepytis pradėjau po vieno gripo sunkių komplikacijų, dusulio. Buvau išsigandęs ir pasakiau sau, kad reikia imtis priemonių. Šeimą irgi priverčiau skiepytis. Esu garantuotas, kad po skiepų neužsikrėsiu. Daugiau jokių priemonių nesiimu, kartais vakare išgeriu arbatos su medumi.

„Išgeriu ekstrakto”

Virginija DAUKŠIENĖ, Tuberkuliozės ligoninės l.e.p. vyriausioji gydytoja

Jokio ypatingo recepto neturiu. Stengiuosi, kad nesušaltų kojos, neperpūstų skersvėjis. Pajutusi pirmuosius peršalimo požymius, išgeriu greipfrutų sėklų ekstrakto. Jį jau vartoju 4 metus, ir labai pagelbsti. Šiemet nepasiskiepijau, pražiopsojau progą.

„Mano apsauga – skiepai”

Algirdas VALIULIS, viešosios įstaigos „Testas” vadovas.

Mano apsauga – skiepai. Yra mandruolių, kurie sako, kam čia skiepytis, bet jie mandruoliai todėl, kad aplink daug vakcinuotų, ir infekcija, ėmusi plisti, kažkur sustoja. Dar sportuoju, grūdinuosi. Kai susloguoju ar suskausta gerklę – pačiulpiu atšaldančių ledinukų, ir viskas. Jokių receptų neturiu. Nuolat vartoju organizmą stiprinančius vitaminus, mineralus, jie man padeda. Nors daugelis kolegų į juos žiūri skeptiškai.

TAIP PAT SKAITYKITE