Birželio 29d. Trečiadienis

Man savęs visai negaila

Peržiūrų skaičius: 20708
Man savęs visai negaila

Daugelis lietuvių moterų tiesiog veržiasi pasiaukoti dėl savo artimųjų. Visi turi būti pavalgydinti, aprengti, namai turi būti nepriekaištingai tvarkingi. Dažnai tenka rūpintis ne tik vyru ir vaikais, bet ir senais tėvais, ir anūkais. Rūpestis - pagrindinė jų gyvenimo prasmė, jei nesirūpintų kitais jos tiesiog nežinotų ką veikti. Deja, žmogaus jėgos turi riba: nepakėlusi per didelio krūvio tokia moteris krenta kaip nuvarytas arklys ir po to ilgai atstatinėja psichinę ir fizinę sveikatą.

- Dabar stengiausi ilsėtis kelis kartus, sunkiai išeina, bet, kaip jūs sakot, turiu priprasti. Išleidau vaikus, penkiolika minučių pagulėjau, vėl pradėjau apie darbus galvoti, kitaip negaliu. Išeiti pasivaikščioti neprisiruošiau, turiu daug darbų, ir tą, ir aną reikia padaryti.

Daug turiu pareigų: dukra invalidė vežimėlyje, mama jau sena, kita dukra dar maža - 13 metų - mokosi visą dieną, pavargsta, nenoriu jos spausti, viskuo pasirūpinu. Aš nenoriu, kad ji vargtų taip, kaip aš. Turėjau vaikystėje ir valgyti daryti, ir mažesnius vaikus prižiūrėti, noriu, kad ji būtų laisva.

Ir taip nuolat neturiu laiko sau. Man reikėtų tiesiog save nugalėti, kad nepadaryčiau valgyti. Aš dažnai naktį dirbu, visą dieną namie, tai kaip visko nesužiūrėsi, argi jie savimi gerai pasirūpins? Ir bendraujant man toks jausmas: aš taupau kitų laiką, man atrodo, kad kiti užsiėmę, kažką pasakiau ir jau turiu nutilti, man per daug dėmesio, gal kitiems nemalonu mano problemų klausyti. Apie jus irgi pagalvoju - kaip ta daktarė gali ištverti tiek pasakojimų?

Kai ko nors atsisakau, po to kankinuosi ir einu atsiprašyti - taip negera, graužia kaltės jausmas. Konfliktuoti - tai ne man, pakyla kraujo spaudimas. Prieš kelias dienas bandžiau, kaip jūs sakėte, atsisakyti. Mama pasakė: "Atvažiuos pažįstama, jos vyras išsinarino pirštą". Aš sakau: "Tam yra poliklinika, man psichologė sakė nustoti visus gydyti". Mama sako: "Tai tu jiems paskambink". Aš sakau: "Na, jau ne". Mama nepatenkinta sėdi, nešneka, tiems žmonėms negerai, susigraužiau visai. Tai kaip viskas baigėsi? Jie prisistatė pas mane į darbą ir vis tiek turėjau pažiūrėti.

Kadangi aš medicinos seselė, visi manęs klausinėja apie mediciną. Kaip nenuraminti, nepabendrauti apie mediciną su sergančiu žmogumi, kuris laukia paramos? Man savęs visai negaila. Dirbu transplantuotų inkstų skyriuje. Jei man reikėtų kokį inkstą atiduoti transplantacijai - tuoj pat atiduočiau, atiduočiau ką nori, niekad nesusimąstyčiau. Dabar susirgo dukterėčios naujagimis, man jos taip gaila. Norėjau jai pasakyti: "Viską galima iškentėti dėl savo vaikelio!" Norėjau griebti, į ligoninę važiuoti, susistabdžiau. Bet nors aš čia, mano visa dūšia ten, su ja!

Tik per atostogas galiu pailsėti, kai nieko negaliu pakeisti: žinau, kad esu išskraidinta lėktuvu. Jei išvažiuočiau kur Lietuvoj, žinočiau, kad bet kada galiu sėsti ir grįžti. Jūs manote, kad galiu save priversti atsisakyti kokių pareigų? Ar nebus po to, kad tik griaušiuosi? Kai vyras pavargsta, gali pagulėti. Seserys tikrai sena motina nesirūpins - pasisvečiuoja ir išvažiuoja. Klausia: "Ir kaip tu viską spėji?" Dukra pripratusi, kad viskas pateikta.

- Tai gal ir jos vaikus už ją auginsite?

- Aš jau pasiruošusi.

Kaip padėti taip atkakliai pasiaukoti besiveržiančiam žmogui? Jau pats pokalbis su psichologu - jai tikras išbandymas. Juk taip sunku kalbėti apie save, taip neįprasta skųstis, tarsi nėra ką ir sakyti, tarsi negražu ir nepatogu. Jau geriau pasirūpinti pačiu psichologu ar užleisti vietą kitam pacientui.
Kai žmogus išsekęs ir depresiškas, kaip ir sirgdamas bet kuria kita liga, visų pirma jis turi tiesiog nustoti blaškytis ir ramiai pabūti, pailsėti. Bet pasirodo, kad tai neįmanoma. Per savaitę ši moteris prisivertė pailsėti 15 minučių.

Tam, kad priverstum nustoti blaškytis, reikia milžiniškų pastangų: gal išvežti į kitą šalį, gal pririšti prie kėdės. Ir tai laikina - kur buvus, kur nebuvus ji vėl už savo. Tai rodo labai didelį nerimo lygį, kurio ji negali valdyti. Bet svarbu ir jos įsitikinimai - juk ji pati nori pasiaukoti. Gailėdama kitų ji nesąmoningai gali pagailėti ir savęs. Kaip nežinomą žemę reikia atrasti savo norus ir jausmus. Pasakyti sau, kad ne tik aplinkiniai, bet ir ji verta dėmesio ir rūpesčio. Bet kol kas ja teks rūpintis per prievartą.

Psichologė Genovaitė Petronienė

 


Psichologas: grįžę į darbą, mintyse atostogaukite

Psichologas: grįžę į darbą, mintyse atostogaukite

Mėnesių mėnesius laukiant, kada pagaliau ateis atostogos, į šias dienas sudedamos viltys ir svajonės patirti malonių įspūdžių, nuveikti ką nors neįprasta, ar tiesiog kokybiškai pailsėti. Jei nėra galimybės pamatyti svečias šalis, pasiklausyti...


Ką reikėtų žinoti apie valgymo psichologiją?

Ką reikėtų žinoti apie valgymo psichologiją?

Geriau pasirinkdami maistą, galite kontroliuoti kompulsyvų valgymą ir svorio augimą. Be to, valgydami subalansuotus produktus galite patirti ramybės, didelio energijos kiekio ir budrumo jausmą. Tad ką apie valgymo psichologiją reikėtų žinoti...


Kaip įveikti santuokos baimę?

Kaip įveikti santuokos baimę?

"Porą metų draugauju su vaikinu. Mylime vienas kitą. Jis siūlo gyventi kartu, tuoktis, o aš atidėlioju sprendimą. Gal ir juokingai skamba, bet bijau šeimos. Mano tėvai girtavo, namuose prisižiūrėjau visko(...), ir tai mane tebepersekioja....


Meilės preperavimas psichoteapijoje

Meilės preperavimas psichoteapijoje

Nė vieni santykiai nėra tokie rizikingi ir nepareikalauja tiek daug, kaip mylint priimti ir pažinti kitą žmogų. Meilė įjungia visus mūsų jausmus, mes turime mesti kontrolę ir tuo pačiu, suvokti savo baimę būti atstumtu, ir potencialų pyktį...


Laipteliu aukščiau už kitus...

Laipteliu aukščiau už kitus...

Kas sieja pramuštgalvišką vairavimą gatvėse ir garsių firmų drabužių pirkimą, patyčias mokykloje ir tėvo didžiavimąsi sulaukus pirmagimio sūnaus? Ar tikrai "traukimas per dantį" yra toks nekaltas dalykas, o kito žmogaus pertraukinėjimas...


Prieš savaitę susimušė: iš meilės?

Prieš savaitę susimušė: iš meilės?

Kai kurių inteligentiškų žmonių meilės istorijos labiau primena karą ir beprotybę, negu sutarimą ir gerovę. Ilgam įklimpstama į santykius, kurie, nors turi gerų pusių, bet blogosios pusės peržengia visas ribas- keršydami vienas ar abu partneriai...


Atsargiai- paranoja!

Atsargiai- paranoja!

O jums čia penktadienį nebuvo skandalo? Kai grįžau namo ir paskiau mamai, kad visą gyvenimą su ja negyvensiu, ji pasakė: eisiu į ministeriją, skundą rašysiu, kas per psichologai dirba poliklinikoje, kad ir taip žmogui durnam tokias nesąmones į...


NERVINGUMAS – KAS TAI? Arba visos ligos nuo nervų...

NERVINGUMAS – KAS TAI? Arba visos ligos nuo nervų...

Gyvename tokiais laikais, kai dėl spartaus gyvenimo tempo ir gausaus informacijos srauto mums didėja psichinė ir emocinė įtampa. Visur ir visada skubame, nuolatos būname įsitempę, nebesugebame atsipalaiduoti ir pailsėti. Tampame nervingi,...


Šeši ištikimybės tipai: kuriam iš jų priklausote jūs?

Šeši ištikimybės tipai: kuriam iš jų priklausote jūs?

Ištikimybė – idealių šeiminių santykių pagrindas. Tačiau gyvuoja ir kita nuomonė, kad ištikimybė – tai kelias nuobodaus gyvenimo ir rutinos link. Psichologų manymu, poros, saugančios ištikimybę, labiau stabilios, fiziškai ir...


Pozityvus mąstymas - nuo ko pradėti?

Pozityvus mąstymas - nuo ko pradėti?

Pozityvus mąstymas padeda greičiau pasiekti savųjų tikslų, ženkliai pagerina gyvenimo kokybę, įkvepia ryžto imtis naujų veiklų. Norite išmokti mąstyti pozityviai? Pateikiame keletą vertingų patarimų. Pozityvios mintys. Nuo šiol mąstykite ir...


VAIDŲ ANATOMIJA arba kaip prisiderinti prie kito žmogaus

VAIDŲ ANATOMIJA arba kaip prisiderinti prie kito žmogaus

Galbūt ateis laikas, kai kažkoks supergenijus galų gale išaiškins, kiek daug ir kiek mažai reikia, kad žmonės susieitų ir išsiskirtų, ir padės mums suvokti, kas juos traukia vieną prie kito ir kas atstumia.


Gal žinote gerą būrėją?

Gal žinote gerą būrėją?

- Norėjau jūsų paprašyti, gal žinot kokią būrėją, juk jūsų pacientai dažnai vaikšto pas jas. Kuri geresnė? - Taip, vaikšto, gal net dažniau, negu įsivaizduojate. Bet jei egzistuotų tokia aiškiaregė, kuri tikrai žinotų ateitį, tai visi pas ją ir...


Maistas – ne vaistas

Maistas – ne vaistas

Geras ir skanus maistas yra vienas iš didžiausių gyvenimo malonumų. Tačiau jei valgoma norint palaikyti emocinį stabilumą, reikėtų susirūpinti. Valgydamas žmogus ne tik numalšina alkį, bet ir patiria teigiamų emocijų. Valgymas kelia nuotaiką,...


Demoniška moteris vyrų valdomame pasaulyje

Demoniška moteris vyrų valdomame pasaulyje

Visada jaučiu slaptą pasimėgavimą, kai klausausi nepagražintų pasakojimų apie ydas. Ne dėl to, kad man patiktų nesveikos mintys ar poelgiai, o dėl to kad kai žmogus nebevaidina, jis tampa įdomus, tikras ir atviras naujam požiūriui. Ydų mes visi...


Kai vyras netiesiogiai šaiposi

Kai vyras netiesiogiai šaiposi

" Noriu paklausti, kaip reikėtų reaguoti, kai kitas žmogus netiesiogiai iš tavęs šaiposi? Turiu omenyje savo vyrą. Šiaip jis nėra agresyvus, kvaile manęs nevadina, bet prie svetimų žmonių vis mėgsta papasakoti kokią istoriją, kaip aš kur nors...


Apie kančios saldumą ir naudą

Apie kančios saldumą ir naudą

Man patinka kentėti. Aišku, ne neištveriamai kankintis, bet truputį. Gal dėl to mėgstu eiti į kalnus. Ten tenka pakentėti, bet kaip lengva grįžus! Arba gera įsigilinti, įsijausti į blogiausius jausmus, ir jie tarsi išsisemia, išsivalo. Visada tai...


Pakeistas suvokimas palengvina gyvenimą

Pakeistas suvokimas palengvina gyvenimą

Joks psichologas negali pasakyti žmogui, kaip šiam reikia gyventi, tačiau yra daugybė priežasčių, dėl kurių verta ieškoti psichologo pagalbos. Ar drąsiai peržengiame psichologo kabineto slenkstį ištikus dvasinei krizei, kalbamės su Šiaulių asmens...


Nuvertinimas — taip pat agresijos forma

Nuvertinimas — taip pat agresijos forma

"Noriu pasidalinti nelabai šventinėmis mintimis. Keletą metų globojame giminaitę, vienišą tėčio seserį, kuriai greitai aštuoniasdešimt. Ligota, sunkiai vaikšto, reikia nemažai pagalbos — ir pas gydytoją nuvežti, ir rūbus bei patalynę...


Tyrimas: trečdalis Lietuvos moterų patiria stresą šeimoje

Tyrimas: trečdalis Lietuvos moterų patiria stresą šeimoje

Beveik trečdalis Lietuvos moterų prisipažįsta, kad į stresines situacijas dažniausiai patenka šeimos rate ar bendraudamos su artimaisiais. Dėl buitinių aplinkybių ypač dažnai stresą patiria namų šeimininkės. Šių metų vasarą bendros Lietuvos ir...


Iškreiptas sąžiningumas - manipuliuojantys žaidimai

Iškreiptas sąžiningumas - manipuliuojantys žaidimai

Jei reikėtų labai trumpai apibūdinti tai, kas svarbiausia besivaduojančio nuo priklausomybių grandinių žmogaus gyvenime, neabejotinai turėtume atsakyti - sąžiningumas ir dar kartą sąžiningumas.


Iš krizės gali ištempti šypsena

Iš krizės gali ištempti šypsena

Daugiau šypsotis — tokį receptą, padedantį išlipti iš bet kokios, net ir ekonominės, krizės, lietuviams pasiūlė maskviškė Valentina Jelizarova. Ji — Rusijoje bei NVS šalyse plačiai žinomo daktaro Norbekovo metodo dėstytoja. "Mes...


Kančios dėl savigarbos arba pirmūnų spindesys ir skurdas

Kančios dėl savigarbos arba pirmūnų spindesys ir skurdas

Duok dieve, klystu, bet pastaruoju metu vis daugėja "fasadiškų" žmonių, kurie išgyvena, kad nesukūrė reikiamo įspūdžio, nepasirodė svarbūs, bet nesisieloja, kad išdavė savo principus. Kita vertus, kiekvienam svarbu jausti savo vertę, o...


Kodėl jos apkalba?

Kodėl jos apkalba?

Nors dauguma šalia nuolat būnančių žmonių — mūsų draugai, visgi nemažai susiduriame ir su tokiais, kuriuos tegalime pavadinti "kaimynu", "pažįstamu", "bendradarbiu". Jiems dažniausiai būname daugiau ar mažiau...


Psichologinė paslaugos psichologiniuose ir dvasiniuose centruose: ką rinktis?

Psichologinė paslaugos psichologiniuose ir dvasiniuose centruose: ką rinktis?

Pastaruoju metu atsirado daug įvairių dvasinių centrų. Tai ir "naujosios bangos" krikščioniškieji judėjimai, tokie kaip "Tikėjimo žodis", ir Rytų religijų mokytojai - budistai, induistai, ir astrologai, ošo, okultistai,...


Jausmų patvirtinti žodžiais vyrai neskuba

Jausmų patvirtinti žodžiais vyrai neskuba

Vyrai ir moterys iš prigimties yra skirtingi. Šių skirtumų nepaisymas dažnai sukelia bėdų, kurių galėtų ir nebūti. Pagal senovės ezoterinius simbolius vyras – tai linija, tiesė, moteris – apskritimas, sfera. Virve neįmanoma išmatuoti...


Moterų baimės

Moterų baimės

Visiškai bebaimių žmonių nėra. Visi ko nors bijomės. Tačiau, specialistų nuomone, moterys bailesnės. Ir bijo jos visokiausių dalykų. Simptomai. Jūs bijote, kad ilgainiui savo vaikinui ar vyrui tapsite nebeįdomi ir jis susiras kitą. Tegul toji kita...


Zita Vasiliauskaitė. Sunki pavydo našta

Zita Vasiliauskaitė. Sunki pavydo našta

Kartais nėra paprasta nusakyti, kas negerai yra jūsų santykiuose su kuriuo nors žmogumi, tačiau jau seniai pastebite, kad asmeniškai jums nėra malonu su juo bendrauti. Mat paprastai po susidūrimo su juo jums pablogėja nuotaika, o jei tenka daugiau...


Kaip Indrė mokėsi atsipalaiduoti

Kaip Indrė mokėsi atsipalaiduoti

Indrė nemokėjo atsipalaiduoti. Tą matė visi. Išvydusi žmogų, ji puldavo įtemptai pasakoti savo problemas, apmąstymus, patirtis. Užėjus pas ją į svečius į akis krito, kaip ji nuolat reguliuoja vaikus, kurie ką nors daro ne taip. Gimus trečiam...


Geras draugas neatstoja psichologo

Geras draugas neatstoja psichologo

Įvairios bėdos skatina žmogų kreiptis į psichologą. Tačiau dažniausiai tai būna konfliktai šeimoje, išsiskyrimas su artimu žmogumi, žalingi įpročiai, darbo problemos, vienatvė, darbingumo praradimas, seksualinės problemos, nerimas arba depresija....


Šokio-judesio terapijos užsiėmimų ciklas „Pokyčių erdvė"

Šokio-judesio terapijos užsiėmimų ciklas „Pokyčių erdvė"

Gal jaučiatės gyvenime įstrigę? Kartojasi įprasti veikimo modeliai, tačiau niekaip nepavyksta iš jų išsivaduoti? O gal jaučiate, kad viduje susikaupė neišreikštų emocijų ir tokiai išraiškai tiesiog nėra tinkamos vietos? Gal praradote ryšį su savo...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9