7 ligos, kurios labiausiai kamuoja žmones su antsvoriu. Kaip jas atpažinti?
Lieknėjimas siejamas su grožio kultu, tačiau tai netūrėtų būti prioritetas. Ar dažnai pagalvoji, kad pirmiausia svorio metimas tai būdas išlaikyti gerą savijautą? ŽALIOJI DĖŽUTĖ įkūrėja Agnė Gedminaitė Miškininė sako, kad apkūnumas nėra tik estetikos problema. Didesnis antsvoris anksčiau ar vėliau tampa kai kurių ligų priežastimi. Beje, dažniausiai tų ligų pradžios net nepastebime. Atrodo, kad jautiesi puikiai, o paskui tarsi iš niekur ima ir užgriūva sveikatos problemos.
Šeši kriterijai, kaip palaipsniui švelninti karantiną – naujos PSO rekomendacijos
Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) Europos regiono biuras paskelbė rekomendacijas, kaip palaipsniui švelninti karantino apribojimus, kuriuos įvedė daugelis šalių reaguodamos į COVID – 19 (koronaviruso infekcijos) plitimą visame Europos regione. Rekomendacijose akcentuojama, kad karantino švelninimo etapai yra sudėtingi ir neapibrėžti. Dėl COVID – 19 ligos patirti iššūkiai įvairiose šalyse skiriasi ir vienodų išėjimo iš karantino priemonių visoms šalims nėra. Pasak PSO, labai svarbu, kad šalys apie tai aiškiai komunikuotų visuomenei tam, kad sukurtų pasitikėjimą ir užtikrintų, kad žmonės laikytųsi situacijai reikalingų apribojimų.
Sveikos mitybos receptai karantino metu
Nors šiuo visiems neįprastu laikotarpiu tenka gerokai pakoreguoti savo turėtus planus, keliones, susitikimus… Visgi, reikia pabrėžti, kad sulėtėjęs gyvenimo tempas drastiškai nesugriaus visų užsibrėžtų tikslų, jeigu tik ir mes sugebėsime neįprastoms situacijoms pasitelkti kūrybingų sprendimo būdų.
Kodėl HEPA filtrai tokie aktualūs epidemijos ir augalų žydėjimo metu?
Šis pavasaris atneša nemažai iššūkių mūsų sveikatai – nuo jau įprastų augalų žydėjimo metu pasireiškiančių alergijų iki naujų pavojingų virusų. Todėl verta pasitelkti visas priemones, kurios padėtų išsaugoti ir puoselėti gerą savijautą. Viena iš jų galėtų būti išmanusis robotas siurblys su unikaliais HEPA filtrais.
Šio pavasario realijos: nusilpęs imunitetas ir pablogėjusi psichologinė savijauta – kaip su tuo kovoti?
Statistika rodo, kad vitamino D trūksta daugiau nei 80 proc. Baltijos šalių gyventojų. Mokslininkai nesnaudžia ir kasmet pristato vis daugiau tyrimų apie šio vitamino įtaką mūsų sveikatai, gerai savijautai ir imuninės sistemos stiprinimui. Tėvai ne tik sąžiningai jį duoda savo vaikams, tačiau ir patys reguliariai vartoja. Bene kiekvienas šeimos gydytojas, jei skundžiatės pastoviu nuovargiu, neaiškios kilmės raumenų skausmais, sumažėjusiu darbingumu, dirglumu, bloga nuotaika, pasikartojančiais galvos skausmais, taip pat pirmiausia rekomenduos pasidaryti vitamino D tyrimą.
Mieloji, sveikiname. Jūs laukiatės!
CENTOGENE laboratorija yra genetinių tyrimų ekspertė ir pasaulinė lyderė retų genetinių ligų diagnostikos srityje. CNETOGENE laikosi aukščiausių diagnostikos tyrimų ir išvadų teikimo standartų, laboratoriją akreditavo įvairios tarptautinės organizacijos (tokios kaip ISO, CAP ir CLIA).
Kas yra neinvazinis prenatalinis tyrimas INVITAE NIPT?
Neinvazinis prenatalinis tyrimas (NIPT) yra genetinis tyrimas dėl galimų vaisiaus apsigimimų, tiriant motinos kraują. Tyrimą galima atlikti nuo 10 nėštumo savaitės, ištiriant specifines chromosomines anomalijas, kurios turi įtakos Jūsų kūdikio sveikatai. Kartu galima nustatyti Jūsų kūdikio lytį daug anksčiau nei įprastu ultragarsiniu tyrimu. Tyrimas yra saugus ir motinai, ir kūdikiui.
Erkėms karantinas negalioja. Kaip išsitirti dėl užkrato?
Jei įsisiurbė erkė, pasistenkite ją greitai ištraukti, bet iškart neskubėkite į laboratoriją. Atlikti kraujo tyrimą verta praėjus 2–5 savaitėms – laikas priklauso nuo galimo užkrato. Karantino dėl COVID-19 metu išsitirti MEDICINA PRACTICA laboratorijose galima užsiregistravus telefonu.
Nutukimo gydymo ypatumai. Orlistatas – gydymo klasika
Dvidešimto amžiaus pirmoji pusė buvo tas laikotarpis, kuomet išsivysčiusiose šalyse sparčiai padaugėjo sergančiųjų nutukimu bei antsvorio turinčių asmenų. Ekonomiškai išsivysčiusiose šalyse skaičiuojami nuostoliai susiję su nutukimo ir šios ligos komplikacijų gydymu.
Kaip rūpintis savo namų oro kokybe karantino metu
Siaučiant koronavirusui Covid-19 Lietuvos gyventojai stengiasi kuo daugiau būti namuose, tačiau mažai žmonių susimąsto apie tai, kokią žalą jiems daro jų namų oras ir kaip būtų galima jį pagerinti siekiant geresnės sveikatos ir stabdant koronaviruso plitimą. Šiai situacijai pakeisti įkurta socialinė iniciatyva „Sveikas oras“.
Gliukomananas – vertingas papildas svorio metimui
Svorio metimas tikrai nėra lengvas procesas. Norint ilgalaikių rezultatų būtina įdėti nemažai darbo. Manau, kad tikrai esi skaitęs apie pačius įvairiausius papildus lieknėjimui. O gal išbandei ne vieną dietą. O ar teko kada girdėti apie gliukomananą? Jis yra vienas iš natūralių papildų, kurie padeda lieknėti. Agnė Gedminaitė Miškinienė (Žalioji dėžutė įkūrėja) sako, kad yra tik už natūralius produktus. Todėl dalinasi aktualia informacija apie tai, kas tas gliukomananas.
Vaistines pasiekė didelė respiratorių ir medicininių kaukių siunta. Primena, kaip teisingai jas naudoti
Gyventojai vėl gali vaistinėse įsigyti medicininių kaukių ir respiratorių. Antradienį BENU vaistines pasieks didelė šių apsaugos priemonių siunta. Iš viso pardavimui gauta 300 tūkst. vienetų medicininių kaukių ir 60 tūkst. vnt. respiratorių N95.
Medikų darbo realybė paskatino baldininkus gaminti apsauginius skydelius
„Apsaugos priemonių trūksta visiems medikams. Įtempta situacija ne tik didžiosiose gydymo įstaigose, ji dar aštresnė šalies regionuose. Tą pastebėjau pats savo akimis“, – tikina venas iš Kauno baldų gamybos ir prekybos UAB „Medienos era“ akcininkų Donatas Miničius. Išaugęs apsaugos priemonių medikams poreikis pakuždėjo baldininkams imtis naujos veiklos – gaminti apsauginius skydelius. Šiuo metu – po 1000 per dieną, bet pajėgumai, esant poreikiui, yra gerokai didesni.
Profesorius V. Urbonas atskleidžia, kaip stiprinti imunitetą karantino metu: apie tai žino nedaugelis
Siaučiant įvairiems virusams labai svarbu stiprinti imunitetą. Padėti tai padaryti gali sveika mityba, teigiama emocinė aplinka, kokybiškas miegas, buvimas gryname ore, fizinis aktyvumas. Tačiau medikai pabrėžia, jog dabar, gyvenant karantino sąlygomis, kai reikia atidžiai saugoti save ir be reikalo neiti iš namų, svarbu sukurti apsaugą iš vidaus. Anot Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų Vaikų ligoninės filialo gastroenterologo prof. Vaidoto Urbono, dažnas nėra girdėjęs, jog padidinti atsparumą ligoms gali padėti pasaulinė inovacija – sporabiotikai. Gydytojas atskleidžia, kas tai yra, kodėl sporabiotikai naudingi ir kaip jie padeda stiprinti imunitetą.
Profesorė I. Šaulienė: „Net ir gyvenant karantino sąlygomis alergeninių žiedadulkių poveikio išvengti nepavyks“
Šiaulių universiteto aerobiologai, tyrinėjantys žiedadulkių sklaidą ore, teigia, jog pastarosiomis dienomis Lietuvoje nusistovėję saulėti ir sausi orai – palankios sąlygos plisti žiedadulkėms. Tam įtakos turi ir neįprastai ankstyvas pavasaris. Pasak prof. dr. Ingridos Šaulienės, šalies gyventojai, pastaruoju metu gyvenantys karantino sąlygomis, neturėtų pamiršti jog, į kvėpavimo takus patenkančios alergeninės žiedadulkės gali būti alerginės slogos ar užgulusios nosies priežastimi.
Kas yra sveiki santykiai ir kaip juos puoselėti?
Išgirdę sąvoką „sveiki santykiai“, žmonės dažnai klausia – ką tai reiškia? Kas yra „sveika“? Kas jau laikoma „nesveika“? Dažniausiai sveikais santykiais laikomi tokie, kurie abiem pusėms teikia laimę ir pasitenkinimą. Sakysite, jog visos poros tokius turi? JAV atliktų tyrimų duomenimis, tik 10 % santuokų yra sveikos ir laimingos. Tai reiškia, kad tik viena iš dešimties susituokusių porų žiūri į savo antrąsias puses taip, kaip santykių pradžioje. Šios poros – aistringos, todėl antrankiai ir kiti seksualūs aksesuarai vis dar randami jų miegamuosiuose, o mažos padėkos dovanėlės yra kasdienybė. Apžvelkime šiuos santykius plačiau ir išsiaiškinkime, kaip tokius sukurti patiems.
Kaip perlipti plastinės operacijos baimę?
Ar pastaruoju metu daug laiko skiriate svarstymams, kad norėtumėte pasidaryti kosmetinę ar plastinę operaciją? Svajojate atsikratyti šiek tiek riebalų nuo pilvuko, klubų ar kitų vietų? Trokštate po gimdymo atrodyti taip, kaip prieš nėštumą? Nesvarbu, ar jus domina krūtų didinimas, ar pilvo plastika, ar kitokia procedūra. Šiandien, atvirkščiai nei prieš kelis dešimtmečius, turite visas galimybes vienu metu pagerinti savo fizinę, emocinę būseną ir pasiekti užsibrėžtą tikslą vėl jaustis gerai savo kūne! Tačiau, kaip ir daugelis žmonių visame pasaulyje, tikriausiai susiduriate su plastinių operacijų baime. Dėl šios priežasties kviečiame sužinoti, kaip galite ją sumažinti arba išvis atsikratyti!
Mitybos papildymas žuvų taukais – galimybė sustiprinti imunitetą neišeinant iš namų
Karantino metu būdami namie apsaugome save ir artimuosius nuo rizikos susirgti. Nors savo imunitetu derėtų rūpintis visus metus, specialistai atkreipia dėmesį, kad šiuo sudėtingu laikotarpiu būtina skirti ypatingą dėmesį imuniteto palaikymui ir mitybos papildymui organizmui reikalingiausiomis maistinėmis medžiagomis. Vienas iš būdų tai padaryti – valgyti daugiau žuvies.
Limfodrenažinis masažas aparatu
Panašiai kaip širdis pulsuoja kraują po mūsų organizmą taip ir limfinė sistema pulsuoja limfinį skystį po limfinę sistemą. Sutrikus limfinės sistemos veiklai, gali kilti limfedemos, atsirasti kiti negalavimai. Norint pagerinti limfinės sistemos veiklą ir gydyti pasireiškusius simptomus ar jų prevencijai, yra atlikemas limfodrenažinis masažas. Šis masažas naudojamas dar nuo XX amžiaus vidurio daug patobulėjo ir dabar kai kurie specialistai jį atlieka rankomis, o kiti naudojasi technologijų pagalba ir masažą atlieka specialiu limfodrenažiniu aparatu.
8 akių sausumo priežastys: jį gali sukelti netgi hormonų pokyčiai ar vaistai
Jaučiate nemalonius pojūčius akyse, tarsi į jas kas būtų pribėręs smėlio? Jas peršti, skauda, duria – bandote trinti, tarsi norėdami iš jų pašalinti šiuos pojūčius sukeliantį svetimkūnį, tačiau ten nieko nėra. Tai tipiniai sausų akių sindromo požymiai, kuriuos bent kartą turbūt esame patyrę visi. Dažniausiai akims kenkia dažnas žiūrėjimas į elektroninius ekranus, tačiau šį sutrikimą gali sukelti ir kitokie organizmo pokyčiai.
Lietuvos oro uostuose pradedama visų be išimties atvykstančių keleivių patikra
Lietuvos oro uostuose nuo kovo 14 dienos pradedama visų be išimties atvykstančių keleivių patikra, kurią vykdo Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) su kariuomenės atstovų pagalba. Tai reiškia, kad visi atvykstantys keleiviai bus tikrinami termovizoriaus pagalba, taip pat privalės užpildyti išduotą anketą dar lėktuve, ją patikslinti pagal poreikį ir atiduoti jau oro uosto atvykimo terminale NVSC specialistams. Keleiviai bus išleidžiami iš oro uosto tik įsitikinus, kad atliktos minėtos procedūros.
Prezidentas ragina ES institucijas glaudžiau koordinuoti atsaką į COVID-19 krizę
Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda šeštadienį laišku kreipėsi į Europos Vadovų Tarybos Pirmininką Charlesį Michelį ir Europos Komisijos Pirmininkę Ursulą von der Leyen, ragindamas glaudžiau koordinuoti atsaką į koronaviruso ligos (COVID-19) protrūkį Europoje.
Lietuvos Respublikos Prezidento Gitano Nausėdos kreipimasis į Tautą dėl veiksmų kovoje su COVID-19
šiandien pasaulis susiduria su bene didžiausia krize nuo Antrojo pasaulinio karo laikų. Virusas keičia įprastą gyvenimą ir verčia imtis ypatingų veiksmų – uždaromos valstybių sienos, o milijonai žmonių izoliuojasi namie.
Keičiasi visų „Eurovaistinių“ darbo laikas
Nuo pirmadienio Lietuvoje įsigaliojant karantinui šalyje uždaromos visos parduotuvės, išskyrus maisto prekių parduotuves ir vaistines. Pagrindinis šalies vaistinių tinklas „Eurovaistinė“ siekia užtikrinti savo darbuotojų saugumą ir sveikatą bei galimybę pailsėti, todėl keičia viso vaistinių tinklo darbo laikus.