Kalėdų šaukliai mandarinai: dietistė atskleidė, kodėl jie turėtų atsidurti žiemos valgiaraštyje
Atėjus žiemai šviežių vaisių įvairovė ir pasirinkimas susiaurėja, tačiau viena grupė – citrusai – sužiba ne tik ryškiausiomis spalvomis, bet ir geriausiomis savo savybėmis. Mandarinai, apelsinai, citrinos, greipfrutai bei kiti citrusų šeimos atstovai, manoma, yra puikus pasirinkimas siaučiant peršalimo ligoms ir gripui. Be to, kaip teigia „Maximos“ subalansuotos mitybos partnerė, dietistė Vaida Kurpienė, tai skanus […]
Psichologas P. Rakštikas: „Prieššventinis sujudimas mieste didina šurmulį ir mūsų galvose“
Nors pagalvojus apie šventes prieš akis išdygsta spragsinčio židinio ir šiltos kakavos vaizdai, gruodžio mėnuo retai būna toks ramus bei romantiškas. Artėjant šventėms nemaža dalis žmonių jaučia didėjantį spaudimą dėl dovanų, nerimauja dėl savo finansinių galimybių ar tiesiog jaučiasi vieniši. Anot psichologo Pauliaus Rakštiko, šios emocijos yra normali organizmo reakcija į tam tikrus aplinkos dirgiklius, […]
Plaučių vėžys – ne tik rūkančiųjų liga: simptomai, į kuriuos negalima numoti ranka
Lietuvoje kasmet nustatoma apie 1500 naujų plaučių vėžio atvejų. Nors liga daugiausiai diagnozuojama rūkantiems pacientams, ji vis dažniau nustatoma ir šio žalingo įpročio neturintiems asmenims. Pasak pulmonologės Neringos Vagulienės, plaučių vėžys – vienas pavojingiausių onkologinių susirgimų, todėl norint pasveikti ankstyva diagnostika yra kritiškai svarbi. Anot N. Vagulienės, pagrindinė plaučių vėžio priežastis yra rūkymas. Šis žalingas […]
Gydymo įstaigose dienos paslaugomis naudojasi vis daugiau pacientų
Sveikatos apsaugos ministerijai (SAM) gerinant sveikatos priežiūros paslaugų prieinamumą, gydymo įstaigose populiarėja dienos paslaugos. Tai yra itin patogi paslauga pacientams, kurie po atliktų procedūrų gali grįžti ilsėtis į savo namus. „Dienos paslaugos – galimybė sveikti gydymo įstaigoje lankantis tik dienos metu. Šiuolaikinė medicinos pažanga suteikia galimybę po intervencinės procedūros pacientui tą pačią dieną saugiai grįžti […]
Kaip organizmui pasitarnauja hialurono rūgštis?
Hialurono rūgštis – tai natūraliai organizme gaminama medžiaga. Didžiausia jos dalis aptinkama odoje, jungiamuosiuose audiniuose ir akyse. Pagrindinė šios medžiagos paskirtis – vandens sulaikymas kūne, kad jo audiniai nuolat būtų drėgni ir gerai sutepti. Natūralios kilmės maisto papildai su hialurono rūgštimi yra parduodami internetinėje parduotuvėje: ohhira.lt. Kokią naudą odos sveikatai duoda maisto papildai su hialurono […]
Lytinis gyvenimas po gimdymo: kas ir kaip?
Lytinis gyvenimas po gimdymo daugeliui moterų kelia labai daug baimių. Bijoma ne tik kad gali skaudėti, tačiau ir kad gali nebebūti noro leisti laiko su savo antra puse. Būna visaip, tačiau dažniausiai kad ir kokia yra situacija – išeitis visada yra. Žemiau bandysime aptarti pačius svarbiausius aspektus, kurie gali padėti geriau suprasti – kaip atrodys […]
Tarpšonkaulinė neuralgija gali išsivystyti ne tik dėl traumų, bet ir dėl netaisyklingos sėdėsenos
Daliai žmonių yra tekę susidurti su staiga prasidėjusiu aštriu, deginančiu, duriančiu arba buku skausmo priepuoliu krūtinės ląstos srityje. Viena iš galimų tai išprovokavusių priežasčių – tarpšonkaulinė neuralgija – būklė, kylanti dėl nervų pažeidimo. Tokie skausmo priepuoliai gali būti trumpalaikiai arba nuolatiniai, o sunkiais atvejais užsitęsus pažeidimui gali būti paveikiama ir motorinė nervų funkcija. Anot Kauno […]
Dovanų prašykite sūrio – dietistė I. Trusovė pasakoja, kodėl organizmas už jį padėkos
Baltymų ir vitaminų gausūs sūriai gali būti puikiu vakaro užkandžiu pagerinančiu miegą, o gabalėlis sūrio prieš pietus apsaugos organizmą nuo gliukozės šuolių ir padės nepersivalgyti, pasakoja dietistė Indrė Trusovė, „Maximos“ subalansuotos mitybos partnerė. Prekybos tinklo inicijuotas gyventojų nuomonės tyrimas rodo, kad šiemet sūriai bus populiari Kalėdinė dovana, tad šventinis laikotarpis yra metas, kai tradicinius sūrius […]
Žiema – traumų metas: kada paslydus ir susitrenkus galvą reikėtų kreiptis į gydytojus?
Šaltasis metų sezonas kelia daug rūpesčių ne tik vairuotojams, bet ir pėstiesiems – slidūs šaligatviai ir gatvės gali tapti rimtų traumų priežastimi. Nors dažniausios traumos paslydus yra įvairūs patempimai ir kaulų lūžiai, kartais pasitaiko ir dar rimtesnių – galvos traumų. Apie tai, kaip atpažinti traumos rimtumą, kada reikėtų kreiptis į gydytojus ir kaip traumų žiemos […]
Pirmasis sniegas: pataria, kaip apsaugoti rankas ir kojas nuo šalčio?
Pirmasis sniegas kasmet iškrenta netikėtai. Dar ne visi būname pasiruošę tinkamą avalynę ar rūbus, o ką kalbėti apie pirštines. Ypač prasidedant savaitgaliui vaikai gali skubėti laukan pažaisti su sniegu, o suaugusieji rytus pasitikti plikomis rankomis nukasant sniegą nuo automobilių. „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė dalinasi paprastais patarimais, kaip greičiau sušildyti savo rankas ir kojas. Kurias kūno […]
Kaip psichodinaminė terapija padeda priimti pasąmonėje pasislėpusias patirtis?
Daugelio žmonių gyvenimuose pasitaiko laikotarpių, kai nebepavyksta suprasti, kas vyksta ne tik su jų kūnu, bet ir siela (lot. Psyche – siela). Pajutus nerimą, susidūrus su nemiga, santykių problemomis, stipriais, nesuprantamais jausmais ar įvairiais kūno pojūčiais, atsiranda poreikis ieškoti pagalbos. Priėmus sprendimą kreiptis į psichikos sveikatos specialistus, gali kilti įvairūs jausmai, kartu ir nejaukumas, kad […]
Nuo sausio 1 d. antibiotikai kompensuojami 100 proc.
Antibiotikai esantys B sąraše, kuriame esantys vaistiniai preparatai buvo kompensuojami tik vaikams ir socialiai remtiniems asmenims kompensuojant 50 procentų bazinės (valstybės kompensuojamosios) kainos, perkeliami į A sąrašą ir nuo 2024 m. sausio 1 d. tokių vaistinių preparatų bazinė kaina visiems pacientams pagal nurodytas skyrimo sąlygas bus kompensuojama 100 procentų. „Siekiant pagerinti sveikatos paslaugų prieinamumą bei […]
Vaikų paliekami nešvarumai automobilyje: valyti reikia, net jei atrodo beviltiška
Valyti vaikų paliekamą betvarkę automobilyje būtina reguliariai, nes ilgai paliekami nešvarumai gali turėti neigiamos įtakos sveikatai. Jei turite mažų vaikų, kurie keliauja sėdėdami jiems skirtose kėdutėse, tikriausiai esate susidūrę su švaros iššūkiais, kuriuos sukelia atžalos. Nuo apspardytų sėdynių iki maisto likučių ar net sunkiai įsivaizduojamų flomasterių spalvinių kombinacijų automobilio salone. Suprantama, jog nesibaigiantis tokių nešvarumų […]
Pradėtas pasirengimas mobilios skubiosios medicinos pagalbos komandos sertifikavimui Lietuvoje
Lapkričio 22-23 d. Lietuvoje svečiavosi Europos regiono skubiosios medicinos pagalbos bendruomenė, kur vyko Sveikatos apsaugos ministerijos ir Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) organizuota Emergency medical teams (EMT) konferencija, skirta didinti politikos formuotojų ir pagrindinių suinteresuotųjų šalių informuotumą apie dabartinį Lietuvos EMT įgyvendinimo procesą. „Besikeičiančiame pasaulyje yra aišku, kad pasiruošimas ir reagavimas į ekstremalias situacijas yra pamatas gyventojų sveikatai […]
Grįžtantis plikledis didina traumų tikimybę: kada gydytis pačiam, o kada kreiptis į medikus
Orų prognozės žada vis dažnesnį šaltuką ir kritulius, o kartu su juo – papildomus iššūkius keliaujantiems tiek automobiliais ar viešuoju transportu, tiek pėsčiomis. Pašalus drėgna kelio danga kaipmat pasidengia ledo sluoksniu. Tokios klastingos sąlygos lemia kasmet žiemą išaugančią traumų tikimybę. Medikai pažymi, kad dažnėjant plikledžiui daugėja ir gyventojų patiriamų traumų. Traumų pagausėjimas – įprastas reiškinys […]
Tachikardija – klastinga liga, galinti nepasireikšti jokiais simptomais
Ar žinote, jog esant normaliai širdies veiklai, žmogus jos nejaučia? Visgi, jos veiklai pakitus, pavyzdžiui, pagreitėjus širdies susitraukimų dažniui, gali pasireikšti nerimas ir sumišimo pojūtis. Šis negalavimas gali signalizuoti apie tachikardiją – pagreitėjusi širdies plakimą, kuris dažniausiai diagnozuojamas tada, kai širdies susitraukimų dažnis viršija 100 k./min. Kauno „Kardiolitos klinikų“ Kardiologijos centro gydytoja kardiologė Jūratė Diržienė […]
Rūpinimasis savimi – sąmoninga investicija į savo psichinę, emocinę ir fizinę sveikatą
Paklausti, ar rūpinamės savimi, dauguma greičiausiai atsako: „taip, žinoma“. Tačiau jei mūsų paklaustų, kaip tiksliai, greičiausiai susimąstytume. Psichologai pastebi, kad mūsų kultūroje vis dar gajus rūpinimosi savimi prilyginimas savanaudiškumui, dėl to pasąmoningai jaučiame kaltę, gėdą. Specialistai pabrėžia, kad pasirūpinimas savimi, visų pirma, yra atida savo poreikiams, taip pat pakankamas fizinis aktyvumas, visavertė mityba, žalingų įpročių […]
Alytaus ligoninėje atnaujinami skubiosios pagalbos ir reanimacijos skyriai
Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) iniciatyva Alytaus apskrities S. Kudirkos ligoninėje vykdomas Priėmimo-skubiosios pagalbos bei Reanimacijos ir intensyviosios terapijos skyrių modernizavimas. Iki 2024 m. gruodžio įgyvendinti pokyčiai sustiprins teikiamų paslaugų kokybę ir padės ekstremaliųjų situacijų atvejais užtikrinti dar efektyvesnį paslaugų teikimą. Pasak SAM Asmens sveikatos departamento Specializuotos sveikatos priežiūros skyriaus patarėjos Alvydos Naujokaitės, ligoninės skyrių ir […]
Menopauzė – vis dar tabu tema: daugiau nei pusė moterų jaučiasi nepatogiai kalbėdamos apie tai
Nors visuomenėje skiriama vis daugiau dėmesio moterų sveikatai, iki šiol kai kurios susiduria su baime kalbėti apie menopauzę tiek su specialistais, tiek su artimaisiais. „Eurovaistinės“ duomenimis, daugiau nei pusė moterų jaučiasi nepatogiai kalbėdamos apie savo menopauzės simptomus. Dėl to vaistininkė Jovita Aleknienė atsako į dažniausiai nerimą keliančius klausimus bei nuramina – tai yra natūralus reiškinys […]
Autizmas: lemiantys veiksniai vaiko raidos prognozei
Nors dar ne taip seniai autizmas buvo laikomas gan retu sutrikimu, pastaruoju metu jo atvejų sparčiai daugėja. Pasaulinė sveikatos organizacija (PSO) teigia, kad autizmo spektro sutrikimų skaičiai auga visame pasaulyje. Vienų šaltinių duomenimis, autizmas diagnozuojamas vienam iš 68, kitų – net 1 iš 59 vaikų. Remiantis JAV ligų kontrolės ir prevencijos centro duomenimis, 2016 m. […]
Refliuksas ir bronchitas – kas gali atsitikti supainiojus šias ligas?
Prasidėjus šaltajam sezonui daugelis žmonių kovoja su bronchitu ar kitomis peršalimo ligomis, tačiau pakilusi temperatūra, kosulys ir gerklės skausmai ne visada gali būti šių ligų požymiai. Panašūs nemalonūs simptomai kamuoja ir sergančius refliuksu, o norint šią ligą atpažinti, reikia stebėti, kada jie pasireiškia, sako sveikatos priežiūros specialistai. Aukštadvario pirminės sveikatos priežiūros centro vadovė ir šeimos […]
Peršalimo ligų kreivė sparčiai kyla aukštyn: specialistai įspėja, kad artėja susirgimų pikas
Orams vis labiau vėstant ir žengiant į žiemos sezoną, gyventojai vis dažniau serga peršalimo ligomis. Sveikatos priežiūros specialistai jau dabar pastebi ženkliai išaugusius susirgimų skaičius dėl gripo ir ūminių viršutinių kvėpavimo takų infekcijų (ŪVKTI) ir įspėja, kad pats pikas dar tik priešakyje. Tad ką vertėtų daryti, norint sumažinti susirgimų riziką? Susirgimų pikas jau čia pat Kaip […]
E. sveikatoje – daugiau galimybių medicininei analizei ir tyrimams
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) lapkričio 13 d. paskelbė kvietimą teikti paraiškas Europos Sąjungos paramai, skirtai modernizuoti E. sveikatos medicininių tyrimų ir analizės funkcionalumams. Paraiškų laukiama iki gruodžio 29 d. Bendra priemonės finansuojama suma sudaro 4,96 mln. Eur. Siekiant geriau išnaudoti turimus diagnostinius tyrimų rezultatus, įgalinant šiuolaikinių skaitmeninių analizės, tyrimų, telemedicinos ir kitų sprendimų panaudojimą, o ateityje […]
Sveikatos paslaugų rodiklių analitinis modulis atskleidė – didžiąsias Lietuvos savivaldybes sėkmingai vejasi rajonų savivaldybės
Gyvenimo kokybę nusako ne vien gyventojų materialinės sąlygos – svarbi ir gera savijauta bei sveikata, o pastarajai reikalingas ir sveikatos paslaugų prieinamumas. Remiantis Centrinės projektų valdymo agentūros (CPVA) duomenimis, nuo 2013-ųjų iki 2021 metų sveikatos paslaugų rodikliai labiausiai pagerėjo Skuodo, Ignalinos, Kaišiadorių, Trakų bei Kupiškio rajonų savivaldybėse. „Vertinant sveikatos paslaugas Lietuvos savivaldybėse, visi rodikliai yra […]