Avalynę rinkitės pagal svorį, gyvenimo būdą ir profesiją
Kad kojos būtų sveikos, nevargintų skausmas ir neatsirastų deformacijų, labai svarbu avėti tinkamus batus. Specialistai pataria renkantis avalynę visada atsižvelgti į savo svorį, gyvenimo būdą, net profesiją. Dažnas mano, kad plokščiapadystė yra paveldima. Sostinės Centro poliklinikos gydytojas ortopedas traumatologas med.m.dr. Regimantas Jonas Žitkauskas sutinka su tuo tik iš dalies. Pasak jo, įgimtas gali būti polinkis į plokščiapadystę, bet ar ji išsivystys, priklauso nuo daugelio veiksnių – vaiko svorio,
Aukštakulniai – gražu, bet jų reikia vengti
Skauda kojas? Išsiplėtusios jų venos? Tai liga, kurią reikia gydyti, nes ji ne tik sukelia diskomfortą, bet ir prastą estetinį vaizdą. Ji grėsminga savo komplikacijomis – kraujagyslėse susidarę krešuliai gali būti mirties priežastis. Liga dažniausiai paveldima Ką daryti, kodėl plinta ši liga? Galbūt kalti aukštakulniai batai? Tačiau neretai venos išsiplečia ir vyrams, kurie avi žemakulnius batus.
Kaip avėti aukštakulnius, kad kuo mažiau kentėtų kojos?
Nemažai moterų neįsivaizduoja gyvenimo be aukštakulnių batelių. Tačiau jų mėgėjos dažnai nė nenutuokia, kokie pavojai gresia. Itin aukšti kulniukai sukelia įvairiausias kojų problemas – nuo kulkšnies patempimų iki lėtinio pėdų skausmo. Netinkama avalynė yra nugaros ir kulno skausmų, nuospaudų, pūslių ar įaugusių nagų priežastis. Ilgai avint aukštakulnius batus, sutrumpėja ir nusilpsta blauzdų raumenys, raiščiai, gali išnirti pėda, iškrypti stuburas ar sutrikti dubens formavimasis, skelbia shoecloset.wordpress.com.
Dermatologai: „Soliarumas pavojingas tada kai jo nepažystame”
Po soliariumo seanso ne kiekvienas patiria jau primirštos vasaros palaimą, priešingai, už savo neišmanymą žmonės vietoje švelniai įrudusio kūno ir šilumos iš dirbtinės saulės oazės išsineša raudonas dėmes, odos niežulį ar net skausmą. „Tokia savo būsenos neįvertinimo kaina”, – sako dermatologė Regina Balevičienė, pastebinti, kad žmonės vis dar nemoka rūpintis savo sveikata, rimtai nevertina ultravioletinių spindulių žalos, nenori girdėti ape vėžinius odos susirgimus.
Jei pėdos kauliukas kelia problemas
„Dėl išsikišusių pėdos pirštų į Rugsėjo pirmosios šventę mokykloje teks eiti su „kroksais” – į jokius batelius nebeįtelpa deformuotas kauliukas. Tokią pačią bėdą turėjo ir mano motina, todėl, matyt, ją būsiu paveldėjusi. Niekaip nepasiryžtu operacijai, nes mama visą vasarą turėjo vaikščioti įsiavusi guliveriško dydžio batus, po metų jai operavo antrą koją. Negana to, jai po kelerių metų kauliukas vėl išsišovė. Be to, girdėjau, kad „valdiškoje” ligoninėje eilės iki metų, o operacijai privačioje klinikoje neuždirbu. Nesu tikra, ar man ne per anksti gultis po peiliu, nes dar neatšvenčiau nė trisdešimtmečio.”
Paplūdimyje išsausintoms pėdoms – kaukės ir masažai
Vasarą moterys ir vyrai avi atvirą avalynę, todėl pasirūpinti kojų išvaizda itin aktualu, kad kojos ir pėdos atrodytų ne tik gražios, išpuoselėtos, bet ir sveikos. „Kojų oda reikalauja ne mažiau priežiūros negu viso kūno. Tačiau pėdas moterys dažnai tiesiog pamiršta, ar joms nebelieka laiko. Norint džiaugtis šilkine pėdų oda, derėtų jas puoselėti visus metus. Vasarą kojų priežiūra turėtų būti dar kruopštesnė”, – pasakojo Palangos poilsio namų komplekso „Baltija” „Žilvino” viešbučio SPA ir grožio centro kosmetologė Indrė Balkaitienė.
Sveika gyvensena – patikimas būdas atitolinti širdies ir kraujagyslių ligas
Ketvirtadienį, rugsėjo 29-tą dieną minima Pasaulinė širdies diena. Tai labai svarbi diena, per kurią siekiama atkreipti dėmesį į rizikos faktorius, sukeliančias kraujotakos sistemos sutrikimus. Širdies ligos ir insultas yra svarbiausia mirčių priežastis visame pasaulyje, nusinešanti kasmet apie 17 milijonų gyvybių. Lietuvoje nuo šių ligų kasmet miršta per 23 tūkst. žmonių.
Sportininkus galėjo susargdinti stafilokoko bakterijos
Infekcijos protrūkį Kauno kavinėje „Alibi”, kurioje buvo maitinami jaunieji tinklininkai, galėjo sukelti auksinio stafilokoko bakterijos. Šių bakterijų kavinės virtuvėje aptiko Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba (VMVT). Tyrimas dėl žarnyno infekcijos protrūkio šioje kavinėje tęsiamas. Rugsėjo 23-24 dienomis šioje kavinėje buvo maitinami Lietuvos jaunių tinklinio sporto žaidynių finalinių varžybų dalyviai. Ūmia žarnyno infekcija susirgo 41 Lietuvos jaunių tinklinio sporto žaidynių finalinių varžybų dalyvis, 29 buvo hospitalizuoti, 12 gydėsi ambulatoriškai.
Tęsiamas tyrimas dėl žarnyno infekcijos protrūkio Kauno kavinėje „Alibi”
Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba informuoja, kad toliau tęsiamas infekcinio žarnyno protrūkio tyrimas Kauno kavinėje „Alibi”. Rugsėjo 23–24 dienomis šioje kavinėje buvo maitinami Lietuvos jaunių tinklinio sporto žaidynių finalinių varžybų dalyviai. Ūmia žarnyno infekcija susirgo 41 Lietuvos jaunių tinklinio sporto žaidynių finalinių varžybų dalyvis, 29 buvo hospitalizuoti, 12 gydėsi ambulatoriškai.
Plaukų tipai ir priežiūra vyrui
Plaukai puikiai atspindi esamą žmogaus būklę, kadangi būtent jie greičiausiai reaguoja į visus organizmo ir aplinkos pakitimus. Ypatingai jie reaguoja į nervinę bei fizinę įtampą, stresą, maisto trūkumą ar nesubalansuotumą. Tuomet plaukai praranda blizgesį, lankstumą, tampą silpni, nepaklusnūs bei pradeda slinkti ar net žilti. Šaltuoju metų periodu rekomenduojama apsaugoti plaukus nuo aplinkos temperatūros svyravimų, kadangi sykį peršalus plaukų svogūnėliams, jie gali visam laikui tapti blyškūs ir šiurkštūs.
Padidėjęs kraujospūdis – epidemija
Statistika grėsminga – kas penkto suaugusio žmogaus Lietuvoje kraujospūdis yra padidėjęs. Mirtingumo rodikliai nuo padidėjusio kraujo spaudimo sukeltų širdies ir kraujagyslių ligų 2 kartus didesni nei Europos Sąjungos vidurkis. Dažnas nežino apie padidėjusį savo kraujo spaudimą, nes jo neseka ir nejaučia jokių sveikatos negalavimų. Jei kraujospūdis padidėjęs nuolat, išsivysto liga – arterinė hipertenzija, sutrinka vainikinių arterijų, aprūpinančių širdį krauju, kraujotaka. Dėl to pažeidžiama širdis ir jos funkcijos. Taip išsivysto galvos smegenų kraujagyslių ar koronarinė širdies ligos.
V. Malinauskas: „KT sprendimas atveria kelią šeima laikyti praktiškai bet kokias bendro gyvenimo formas”
Vakar Konstitucinis Teismas (KT) paskelbė, kad Valstybinės šeimos politikos koncepcijos nuostatos, šeima pripažįstančios tik gyvenančius santuokoje, prieštarauja pagrindiniam šalies įstatymui. Taip pat nurodė, kad konstitucinė šeimos samprata negali būti kildinama tik iš santuokos instituto. Pasak Teismo, tai, kad santuokos ir šeimos institutai įtvirtinti tame pačiame Konstitucijos straipsnyje, rodo neatsiejamą ir neginčijamą šeimos ir santuokos ryšį, tačiau tai – tik vienas iš šeimos modelių.
Kaip su vaikais kalbėtis apie seksualumą?
Gregory K. Popcak. Ar gandras atnešė, ar kopūstuose radom? Iš anglų kalbos vertė Zigmantas Ardickas. – Vilnius: Katalikų pasaulio leidiniai, 2011. Visa vaikų auklėjimo esmė – parengti juos sveikiems, brandiems santykiams (ir su kitais, ir su juos sukūrusiu Dievu). Tačiau kai mums prireikia kalbėtis su savo vaikais apie seksą, kažkuri mūsų dalis tam labai priešinasi.
Psichologinės pagalbos tarnybų asociacija kviečia vystyti savanorystės idėją
Lietuvos telefoninių psichologinės pagalbos tarnybų asociacija (LTPPTA) spalio 4 d. minės 15-ąsias savo veiklos metines. Šia proga rugsėjo 23 dieną Telšiuose organizuojama konferencija, kurios metu pagrindinis dėmesys bus skiriamas savanorystės temai, šiais metais paskelbtai prioritetine Europos Sąjungoje.
Maisto reklamoje nuo šiol būtina nurodyti ir apie GMO
Seimas Reklamos įstatymo pataisomis įtvirtino draudimą maisto produktų reklamoje nurodyti arba užsiminti apie ligų gydymo ar profilaktines savybes ir kitas savybes, jei nėra Sveikatos apsaugos ministerijos nustatyta tvarka išduoto šią informaciją patvirtinančio specialios paskirties maisto produkto registravimo pažymėjimo, jeigu tokios informacijos pateikimas neatitinka teisės aktuose nustatytų reikalavimų.
R. Šukys: Ministerija neprarado, o išsaugojo ES paramos milijonus
Sveikatos apsaugos ministras Raimondas Šukys kategoriškai atmeta viešoje erdvėje paskleistus kaltinimus neva ministerija nevykdanti Vyriausiojo administracinio teismo nutarties ir negrąžinanti lėšų Onkologijos institutui už linijinio greitintuvo įsigijimą. Ministras apgailestauja, kad užuot perskaičius teismo nutartį, pigaus politikavimo vardan viešoje erdvėje skleidžiama tikrovės neatitinkanti informacija.
Studijuojantieji ES šalyse neprivalo deklaruoti išvykimo iš Lietuvos
Ligonių kasos gauna studijuojančiųjų ES šalyse prašymus išduoti Europos sveikatos draudimo kortelę, suteikiančią teisę prireikus ES valstybėse gauti būtinąją medicinos pagalbą. Tačiau kartais išduoti šią kortelę ligonių kasoms sutrukdo tai, kad besirengiantieji studijuoti ES šalyse kažkodėl deklaruoja išvykimą, tai yra – toks asmuo praranda nuolatinio Lietuvos gyventojo statusą ir Lietuvoje neturi teisės draustis privalomuoju sveikatos draudimu, taip pat negali gauti nemokamų gydymo paslaugų.
Santariškėse duris atvėrė pirmasis Vilniuje savarankiškas branduolinės medicinos skyrius
Praėjusią savaitę, rugsėjo 23 d., Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikose (VUL SK) buvo atidarytas Radiologijos ir branduolinės medicinos centro Branduolinės medicinos skyrius. Šis naujai įkurtas padalinys, teikiantis branduolinės medicinos paslaugas, Santariškių medicinos miestelio visuomenei buvo pristatytas kaip pirmas ir savarankiškas skyrius Vilniaus mieste.
Kas antra mirties priežastis Lietuvoje – širdies ligos
Vakarų Europos šalyse mirčių nuo širdies ir kraujagyslių ligų kasmet mažėja, o Lietuvoje – daugėja. Pagal šį rodiklį mes jau ne vienus metus pirmaujame tarp ES valstybių. Kodėl niekaip nepavyksta sustabdyti nei sergamumo, nei mirštamumo nuo šių ligų?
Maisto produktai buvo sandėliuojami antisanitarinėmis sąlygomis
Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba informuoja, kad laikinai sustabdyta D. Mikolaitienės individualios įmonės „Digina” (Šiaulių raj., Dzidų km.) veikla, uždrausta realizuoti 114,5 kg nekokybiškų maistо produktų. Sprendimas buvo priimtas po to, kai Šiaulių valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos inspektoriai atliko šios didmeninės prekybos įmonės planinį patikrinimą. Patikrinimo metu nustatyta, kad maisto tvarkymas (sandėliavimas) vykdomas antisanitarinėmis sąlygomis.
Pasikartojantis cistitas ir seksas
Daugeliu atvejų šlapimo pūslės uždegimo – cistito priežastimi yra apatinių šlapimo takų bakterinė infekcija. Daugiau kaip 50% moterų per visą savo gyvenimą suserga cistitu. Cistitas sukelia skausmą šlapinantis, dažną šlapinimąsi, atsiranda kraujas šlapime ir skausmas virš gaktos. Šlapimo tyrime randama baltųjų kraujo ląstelių (leukocitų) ir bakterijų. Pasikartojantis cistitas sukelia rimtų nepatogumų moterims. Seksualinė elgsena ir pasikartojančio cistito istorija yra svarbiausias rizikos veiksnys tarp jaunų, seksualiai aktyvių moterų.
Atnaujintoje laboratorijoje – moderniausi mikrobiologinės diagnostikos metodai
Penktadienį, rugsėjo 30 d. Vilniuje bus atidaryti nauji Nacionalinės visuomenės sveikatos priežiūros laboratorijos (NVSPL) korpusai. Pradės veikti pirmoji Lietuvos sveikatos apsaugos sistemoje trečiojo biologinės saugos lygio laboratorija. Joje bus galima tirti itin pavojingus žmogaus sveikatai mikroorganizmus, mėginius susijusius su galimais biologinio terorizmo atvejais.
Susirūpinkime skiepais nuo tymų
Europoje didėjant susirgimų tymais skaičiui, raginama susirūpinti visiems, kurie nėra nuo šios ligos pasiskiepiję arba nėra ja sirgę. Tymai buvo ir iki šiol yra viena dažniausių mirčių priežasčių tarp visų vakcinomis kontroliuojamų ligų. Šia liga vis dar labai dažnai sergama šalyse, kur skiepijimų apimtys nepakankamos. Panevėžio visuomenės sveikatos centro (toliau – Centro) duomenimis, Panevėžio apskrityje per paskutinį dešimtmetį buvo registruotas 1 tymų atvejis, kur 2008 metais Rokiškio rajone tymais
Deimantas Žemaitis. Apie duobėtą sveikimo kelią ir atkryčio prevenciją
Pokalbis su socialiniu darbuotoju, sveikstančiu priklausomu asmeniu Deimantu Žemaičiu. Ką reiškia sveikti, vaduotis iš priklausomybės? Geras klausimas, paprastas ir sudėtingas. Sveikimas – tai mąstymo, jausmų, elgesio keitimas. Taip pat tai vertybių sistemos transformacija, rūpinimasis savo fizine, psichine, dvasine būkle, vidine harmonija.