Puola virusai ir peršalimas? Vaistininkė įspėja – metas stiprinti žarnyno sveikatą
Išgirdus žodį „bakterijos“ ko gero dažnas pagalvoja apie organizmui žalingus mikroorganizmus, kurie sukelia ligas ar infekcijas. Tačiau ne visos bakterijos yra blogos, atvirkščiai – kai mūsų organizme ima trūkti gerųjų bakterijų, gali susilpnėti imunitetas ir dažniau pulti peršalimo ligos. „Eurovaistinė internete“ vaistininkė Greta Maksimavičiūtė pataria, kaip atpažinti gerųjų bakterijų trūkumą organizme ir kaip padėti savo […]
Šiuolaikinės medicinos galimybės – neribotos: 4D echoskopija leidžia pamatyti spalvotą vaikelio pilve atvaizdą
Šiuolaikinė medicina taip pažengusi, kad naujos kartos echoskopu galima ne tik išsitirti ginekologinę sveikatą, bet ir gauti pirmąją laukiamo vaikelio nuotrauką – pamatyti gana ryškų ir spalvotą vaikelio pilve atvaizdą. Apie tai ir kodėl kiekvienai moteriai būtina reguliariai tikrintis ginekologinę sveikatą echoskopu, taip pat kokių problemų pasitaiko dažniausiai, pasakoja Kaune įsikūrusios klinikos „Biofirst“ gydytojos akušerės ginekologės […]
Psichologė apie emocinės būsenos svarbą onkologiniams ligoniams: sveikimas prasideda nuo tikėjimo
Psichologų teigimu, vis dar nepakankamai suvokiama, kokia svarbi psichologinė paciento būsena onkologinių ligų gydymo procese. Gerus gydymo rezultatus lemia tikėjimas ir optimizmas, suteikiantys noro gyventi bei imtis visų reikalingų priemonių norint išgyti. Pasak psichologės Rositos Pipirienės, kai žmogus serga rimta onkologine liga, neįmanoma iššaukti vien teigiamų emocijų, mat tai būtų neadekvatu. Tačiau tikėjimo nuostata yra […]
Gera žinia: palengvintos sąlygos skirti skausmo pompas
Nuo šiol nepakeliamą skausmą kenčiantiems onkologinėmis ligomis sergantiems pacientams kur kas lengviau Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) lėšomis išsinuomoti infuzines pompas ir naudotis jomis namuose. Naujoji pompų skyrimo tvarka jau įsigaliojo, praneša Valstybinė ligonių kasa prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK). Pagal anksčiau galiojusią tvarką infuzines (vadinamąsias – skausmo) pompas sergančiųjų onkologinėmis ligomis sveikatos priežiūrai namuose […]
Augant psichologinių paslaugų poreikiui – daugiau galimybių pasirūpinti savimi
Spalio 10-ąją minėjome Pasaulinę psichikos sveikatos dieną. Ji priminė, kad pasaulinė gyventojų psichologinė būklė vis prastėja. Lietuvos gyventojų statistika taip pat nedžiugina – paskutinės 2019 m. Lietuvos statistikos departamento vykdytos apklausos rezultatai atskleidė, kad net 18 proc. gyventojų dvi savaites iki apklausos jautė depresijos simptomus. Sparčiai augant psichikos sveikatos paslaugų poreikiui, Lietuvoje suteikiama vis daugiau […]
Kvietimas sveikatos priežiūros specialistams dalyvauti apklausoje apie profesinės kvalifikacijos tobulinimą
Siekdama racionaliai peržiūrėti sveikatos priežiūros specialistų kvalifikacijos tobulinimo finansavimo mechanizmą, Sveikatos apsaugos ministerija kviečia visus sveikatos priežiūros specialistus dalyvauti apklausoje, kuria siekiama sužinoti respondentų nuomonę apie esamą kvalifikacijos tobulinimo tvarką, kokybę, finansavimą bei profesinės kvalifikacijos tobulinimo programų poreikius. Gautieji atsakymai padės priimti pagrįstus sprendimus dėl sveikatos priežiūros ir farmacijos specialistų kompetencijų tobulinimo modelio kūrimo, kuris […]
Šaltojo sezono palydovai rota ir noro virusai: kaip gydytis?
Rota ir noro virusinės infekcijos ypač gerai pažįstamos mažų vaikų turintiems tėvams, tačiau jomis užsikrėsti gali ir suaugę. Kaip išvengti nemalonius simptomus – viduriavimą ir vėmimą – sukeliančių ligų ir ką daryti susirgus, pasakoja „Camelia“ vaistininkė Greta Šimkė. Rota ir noro virusinės infekcijos pasireiškia panašiais simptomais: pykinimu, vėmimu, viduriavimu, karščiavimu, pilvo skausmu, pacientus gali kamuoti […]
Rudenį smarkiai padaugėjo ieškančių emocinės pagalbos
Po vasaros atokvėpio rudenį daugiau žmonių ėmė rūpintis ne tik fizine, bet ir emocine sveikata. Pirmąjį rudens mėnesį besikreipiančių emocinės pagalbos buvo 53 proc. daugiau nei tuo pat metu pernai. Tai rodo sveikatos paslaugų platformos manodaktaras.lt duomenys. Daugiausiai žmonės kreipėsi dėl nerimo, depresijos, priklausomybių, konsultavosi kitais emocinės sveikatos klausimais. Vienas kitą sekę traumuojantys įvykiai Lietuvos […]
Insulinas – gyvybes gelbstintis išradimas cukrinio diabeto gydyme
Prieš 100 metų išrastas insulinas padėjo pamatus cukrinio diabeto gydyme ir suteikė viltį gyventi visavertį gyvenimą pacientams, sergantiems šia liga. Kauno klinikų Endokrinologijos klinikos vadovė prof. Rasa Verkauskienė pastebi, kad šio medikamento išradimas – svarbus mokslo laimėjimas, padedantis išsaugoti gyvybes. „Iki insulino išradimo 1 tipo cukrinis diabetas buvo mirtina liga. Insulinas pradėjo gelbėti gyvybes“, – […]
Jausmų paletė – kas padeda rūpintis emocijų „higiena“?
Spalio 10-ąją kasmet minima Pasaulinė psichikos sveikatos diena. Emocinė gerovė mokyklose, darbe, santykiuose dominuoja pastarųjų metų temų top‘uose. „Raudonos nosys Gydytojai klounai“ jau 12 metų kaupia humoro, klounados žinias ir taiko jas dirbdami su skirtingas emocijas išgyvenančiomis auditorijomis. Kokie metodai padeda gerinti emocinę sveikatą krizinėse situacijose? Nuo ekstremalaus šoko į lėtinį nuovargį Gydytojai klounai pradėjo […]
Spalio 10 d. – Pasaulinės psichikos sveikatos diena – 10 žingsnių geresnės savijautos link
Psichikos sveikata – gera asmens savijauta, kai jis gali realizuoti savo gebėjimus, įveikti įprastus gyvenimo sunkumus, dirbti ir dalyvauti visuomenės gyvenime. Mums, Higienos instituto Psichikos sveikatos centrui, rūpi, kad kuo daugiau žmonių galėtų tinkamai pasirūpinti psichikos sveikata, iškilus poreikiui, kreiptis į specialistus, galinčius padėti. Norime paskatinti, kad būtų skiriama daugiau dėmesio savo savijautai ir imtis paprastų […]
Psichologė A. Mockuvienė apie vaikystės traumas: už smurtą visuomet atsakingas tik agresorius
Išgirdus žodį „trauma“, pirmiausia kyla mintis apie fizinį sužalojimą, tačiau kartais emocinis, psichologinis smurtas gali būti dar skaudesnis. Pasak „Depresijos įveikimo centro“ psichologės A. Mockuvienės, nors neigiamas emocines patirtis mūsų visuomenėje linkstama nurašyti kaip mažiau svarbias, jų patyrimas vaikystėje gali turėti skaudžius padarinius suaugus – lemti įvairius psichikos bei kūno negalavimus, taip pat ir depresiją. […]
Produktyvi darbo erdvė – kelias į sėkmę: 3 patarimai
Gyvenimo tempams greitėjant, laikas užima vis svarbesnę vietą žmogaus gyvenime. Tik dirbant operatyviai, spėjame atlikti visas darbo užduotis ir mėgautis ramiais vakarais su šeima ar draugais. Tačiau tai pavyksta tikrai ne visada. Neproduktyvios dienos pasitaiko kiekvienam ir dažnu atveju priežastis slypi priešais – neproduktyviai įrengta darbo vieta. Dalijamės patarimais, kaip susikurti erdvę, kurioje darbas būtų […]
Kaip padėti savo psichikai neramiais laikais? Trys gydytojos patarimai
Ką patarti žmogui, jaučiančiam, kad pastarasis laikas su visais vykstančiais procesais, bauginančios informacijos srautais, nežinia dėl ateities, net pačios artimiausios – kaip išgyventi žiemą, jį gniuždo, kelia nuolatinį nerimą? Ar įtampa, ilgalaikis stresas gali sukelti psichikos sutrikimų? Pokalbis su Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) Kauno ligoninės Psichiatrijos klinikos vadove, gydytoja psichiatre, psichoterapeute Ramune Mazaliauskiene. […]
Specialistė pataria: nutukimo išvengsite susikūrę kasdieninę rutiną
Spalio 11-ąją minime Pasaulinę nutukimo dieną. Lietuva pagal nutukusių žmonių skaičių Europoje patenka į šalių penketuką. Susirūpinimą kelia tai, kad ši problema Lietuvoje yra aktuali ir tarp vaikų. 2021–2022 mokslo metais ištyrus 63,6 proc. Lietuvos ugdymo įstaigas lankančių vaikų ir pilnamečių mokinių, net 20,8 proc. jų – per didelio svorio, iš jų 14,1 proc. nustatytas […]
Svarbiausias Europos jaunimo metų prioritetas – gerinti jaunimo psichologinę ir fizinę sveikatą
COVID-19 pandemija padarė precedento neturintį poveikį jaunų žmonių psichologinei sveikatai. Pasaulinę psichikos sveikatos dieną, naujoje Europos Sąjungos ataskaitoje analizuojama, kaip Europos šalys sprendė pandemijos keliamus iššūkius jaunimo psichinei ir emocinei gerovei. Šis tyrimas yra Europos Komisijos pastangų gerinti psichikos gerovę ir mažinti psichikos sveikatos problemų stigmą dalis. „Jaunimo linijos“ apklausa parodė, kad Lietuvoje 83 proc. […]
Lietuvą pasiekė dar viena adaptuotų vakcinų nuo COVID-19 ligos siunta
Šiandien į Lietuvą sklandžiai pristatyta adaptuotų „Comirnaty“ (gam. „Biontech&Pfizer“) Ba4-5 vakcinų siunta, kurioje – 138,240 vakcinos dozių. Jos bus išdalintos vakcinuojančioms šalies gydymo įstaigoms, kad 18-os sulaukę ir vyresni šalies gyventojai galėtų pasiskiepyti antra sustiprinančiąja COVID-19 vakcinos doze. Vakcinavimo apimtys, naudojant adaptuotas vakcinas, išplėstos praėjusios savaitės viduryje, per tą laiką galimybe pasiskiepyti antra sustiprinančia vakcinos […]
Košė – piniginei draugiškas patiekalas: patarimai, kaip paruošti itin pigiai
Košę valgyti tikrai verta, juk ne veltui šiandien visame pasaulyje minima košės diena. Vis dėlto dažniausiai rytais skubame susiruošti į darbą ir laiko pusryčių košei pritrūksta. O be reikalo – košė yra ne tik sveikas, bet ir nebrangus pusryčių variantas, kuris vėstant orams sušildo ir suteikia energijos. „Iki“ komunikacijos vadovė Vaida Budrienė sako, kad rinkdamiesi […]
Trys plėšomos sūrio lazdelės – vaiko pieno produktų dienos norma
Pienas – viena svarbiausių pilnavertės vaikų mitybos raciono dalių. Kiek jo reikia suvartoti norint, kad organizmui netrūktų naudingų medžiagų, kurias jis pasiima iš pieno produktų? Svarbus ne tik kalcis Mitybos specialistai vieningai sutaria, kad pieno produktai – itin svarbi vaikų kasdienio raciono dalis, siekiant maitintis pilnavertiškai. Rudenį, kai ant stalo sumažėja šviežių daržovių gausa – […]
Minint Pasaulinę psichikos sveikatos dieną rengiama akcija „Žalia šviesa gyvenimui“
Nevyriausybinė organizacija „Jaunimo linija“ kviečia prisijungti prie akcijos „Žalia šviesa gyvenimui“ ir taip atkreipti dėmesį į sudėtingą Lietuvos jaunų žmonių psichinę sveikatą. Minint spalio 10-ąją, Pasaulinę psichinės sveikatos dieną, visame pasaulyje kviečiama atkreipti dėmesį į psichinę sveikatą ir visiems kartu pasistengti, kad tai būtų prioritetas mūsų visų gyvenimuose. Žalia šviesa reiškia viltį, gyvenimą, todėl spalio […]
Alkoholio žala organizmui: „džiovina“ smegenis ir sukelia širdies veiklos sutrikimus
Nesaikingas alkoholio vartojimas – didžiulė žala organizmui, jis ne tik sukelia pagirias, bet ir „džiovina“ smegenis, sutrikdo širdies darbą ir iš organizmo išvaro mineralus. Pagrindinis atsakymas, kaip viso to išvengti, yra saikas. Tačiau ką daryti, kai saiko nebuvo? Vaistininkė pataria, kaip sparčiau atstatyti organizmą po alkoholio vartojimo. Mažas alkoholio kiekis skatina skrandžio sulčių išsiskyrimą, o […]
Trenerė pataria: 6 pratimai, kurie padės sustiprinti visą kūną (video)
2022 m. Lietuvos moterų fitneso ir kūno rengybos čempionė Vilma Povilionienė sako, kad jėgos treniruotės jai padėjo ne tik suformuoti sveiką ir gražų kūną, bet ir įkvėpė dar labiau gilintis į šių treniruočių metodikas. Karaliaus Mindaugo profesinio mokymo centre būsimiesiems masažuotojams ir paramedikams dėstanti sveikos gyvensenos specialistė ir trenerė rekomenduoja jėgos pratimus atlikti visiems, kurie […]
Vaistininkė įvardijo didžiausius stipraus imuniteto priešus – su jais kovodami išvengsite peršalimo ligų
Pasaulinės sveikatos organizacijos duomenimis, net 60 proc. veiksnių, lemiančių gerą žmogaus sveikatą ir gyvenimo kokybę, yra susiję su esamu gyvenimo būdu. Siekdami būti sveikesni, rudenį mažiau sirgti įvairiomis peršalimo ligomis bei turėti stipresnį imunitetą, visų pirma turėtume daugiau dėmesio skirti savo kasdienei rutinai ir gyvenimo būdo pokyčiams. Šiuos pokyčius akcentuoja ir vaistininkė Jūratė Vaičiūnienė bei […]
Požiūrį į vaikų globą keičia gerosios patirtys ir viešumas
Nors visuomenės požiūris į vaikų globą bei įvaikinimą ženkliai pasikeitęs ir, globos specialistų nuomone, nuolat gerėja, kas ketvirtas šalies gyventojas, paklaustas, ar norėtų, kad šalia įsikurtų globėjų šeima, atsako neigiamai. Centrinės projektų valdymo agentūros (CPVA) užsakymu vykdytos apklausos duomenimis, 24 proc. respondentų nenorėtų be tėvų globos likusių vaikų kaimynystės. „Tokia statistika labai liūdina ir stebina. Visuomenei […]