Liepos 24d. Trečiadienis

Miegoti ant grikių lukštų – sveika, patogu, ekologiška

2012 Gruodžio 10d.
Peržiūrų skaičius: 55588
Miegoti ant grikių lukštų – sveika, patogu, ekologiška

Maždaug trečdalį savo gyvenimo žmogus praleidžia miegodamas. Miegas svarbus žmogaus gyvybei palaikyti kaip oras, maistas ir vanduo. Nuo miego kokybės priklauso mūsų santykiai su artimaisiais, darbo rezultatai, savijauta, sveikata, nuotaika.

Na o kaip gi išsimiegoti geriau? Įtakos tam turi daugelis aplinkos veiksnių ir mūsų pačių gyvenimo būdas. Visgi nemažai priklauso ir nuo patalo, kurį renkamės.

Mūsų tėvai ir seneliai tradiciškai miegojo ant šiaudais kimštų čiužinių, po galva dėjo pūkų ir plunksnų pagalves. Tuo tarpu šiandien turime bent keliolika alternatyvų, nuo latekso, pagaminto iš kaučiukmedžio sulčių, iki viskoelastinės medžiagos, kurią sukūrė NASA mokslininkai.

Buvo laikas, kai ypač vertinome atvežtines prekes, rinkomės sintetines medžiagas, kaimą keitėme į miestą. Šiandien jau teikiame pirmenybę tam, kas natūralu.

Ieškodami įvairių augalų gydomųjų galių neretai pažvelgiame į rytiečių tūstantmetę patirį. Bet kam taip toli? Mūsų senoliiai nė kaip ne kvailsni buvo. Tik kad esame įpratę tinklą toli mesti, nors žuvys po kojomis plaukioja. Taip atsitiko ire su grikiais. Japonai bene pirmieji ištyrė Tibeto medicinos paslaptis ir įsitikino, kad dar iki mūsų eros laikų grikiai auginti ne tik kaip maistinis augalas, bet ir kaip augalas, turintis gydomųjų savybių.

Grikių lukštų tradicijos

Mes miegame ne ant grikių kruopų, o ant lukštų. Grikio lukštas – kaip riešuto kevalėlis – kietokas ir pakankamai atsparus trynimui. Patrynus delnuose lukštų saujelę, nepakils nei viena dulkė - lukštai tokie ,,stabilūs” kad tikrai nesusidėvės kartais ir nuo labai intensyvaus naudojimo.

Grikių lukštų pagalvės ir čiužiniai poilsiui buvo naudojami dar senovės Japonijoje, Kinijoje bei kitose Rytų Azijos šalyse. Ir šiandien Japonijoje šios pagalvės vadinamos tradicinėmis ir yra pačios populiariausios. Netgi prašmatniausi Japonijos viešbučių tinklai, siūlydami klientams pagalvių ,,meniu”, sąrašo pradžioje įrašo „Sobagara” (japoniškai tai reiškia „grikių lukštai”). Vadinamosios „Sobagara” pagalvės tampa vis populiaresnės ir Vakarų pasaulyje, Europoje ir Amerikoje, kur atgimsta sveikos gyvensenos, ekologijos, natūralumo vertybės.
Kuo unikalus grikių lukštai?

Palyginus su įprastinėmis pagalvėmis ir čiužiniais, grikių lukštų gaminiai turi unikalių privalumų:

Pralaidūs orui, todėl nesukelia prakaitavimo. Rytų medicinoje egzistuoja sąvoka ,,zu-kan-soku-netsu”, apibūdinanti sveikiausią kūno būseną, (iš japonų kalbos ,,vėsi galva ir šiltos kojos”). Sukaitusi galva ir vėstančios galūnės išderina mūsų organizmą ir sukelia nemigą, galvos skausmus ir pan. Grikių lukštai yra stangrūs ir atsparūs spaudimui. Todėl jais užpildytoje pagalvėje išlieka oro tarpai, ir galva visada lieka vėsi.

Turi teigiamą terapinį poveikį daugelio susirgimų atveju. Miegant ant grikių lukštų pagalvių, palengvėja migreniniai galvos skausmai, nes gerai atsipalaiduoja galvos ir kaklo raumenys. Sumažėja ar net visai išnyksta knarkimas (maždaug pusei), kadangi suteikus geresnę atramą kaklui sumažėja oro pasipriešinimas kvėpavimo takuose. Dėl geresnio ir greitesnio atsipalaidavimo mažiau vargina nemiga.

Arčiau gamtos. Įsivaizduokite grikių lauką. Žemė, saulė ir lietus užaugina augalus ir subrandina sėklas. Ir grikių lukštuose lieka dalis žemės, saulės, lietaus ir vėjo. Jie turi savo nepakartojamą kvapą, spalvą ir faktūrą. Grikių lukštuose yra mineralinių medžiagų, teigiamai veikiančių mūsų jusles. Jei įmerktumėt į juos rankas, pajustumėt malonų vėsų kutenimą. Turime duomenų, kad kai kuriose Europos šalyse grikių lukštai naudojami neįgalių vaikų ugdymui, - taip lavinami jų pojūčiai. Miegui rinkitės natūralius, o ne guma ir plastiku kvepiančius, kad ir kosminių technologijų pagrindu sukurtus patalus!

Yra ilgaamžiai. Grikių lukštų gaminiai Jums tarnaus net 10-15 metų. Lukštai nelūžta ir nesidėvi, tik per kurį laiką apsitrina, ir dėl to ant jų miegoti tampa dar patogiau - jie lengviau byra, atkartodami kūno linijas. Po pirmųjų metų gali tekti šiek tiek papildyti savo pagalvę, nes apsitrynę grikių lukštai netenka apie 10 proc. savo tūrio (metams bėgant, jie daugiau nebebliūkšta). Taigi nusipirkę naują „Grikės” pagalvę ir nusipylę iš jos šiek tiek grikių lukštų (kaip taisyklė, visi žmonės naujas pagalves šiek tiek „pažemina”), jų neišmeskite, bet pasilikite papildymui.

Nesukelia alergijos, nes juose nesiveisia dulkių erkutės. Grikių lukštai patikimai apsaugo bręstantį grikio grūdą nuo kenkėjų, jie yra kieti ir nemaistingi. Todėl jais užpildytose pagalvėse ir čiužiniuose nesiveisia jokie nepageidautini gyviai. Lietuvos respublikinio alergologijos centro specialistai rekomenduoja Grikių lukštų pagalves sergantiems alerginėmis ligomis (bronchine astma, alerginiu rinitu, atopiniu dermatitu), kadangi grikių lukštuose nėra sąlygų veistis dulkių erkėms.

Prisitaiko prie galvos/kūno formų, suteikia stabilią atramą, nesubliūkšta. Grikių lukštų gaminiai atkartoja kūno formas. Galva, kaklas ir sprandas tolygiai remiasi į pagalvę, ir raumenys geriau atsipalaiduoja.

Galima reguliuoti kietumą (aukštį). Visi esame skirtingo kūno sudėjimo, mėgstame miegoti ant aukštos ar žemesnės pagalvės. „Grikės” pagalvę galite prisitaikyti būtent sau. Atsegę užtrauktuką arba lipnią juostelę, dalį grikių lukštų galite nupilti arba pripilti.

Padeda ligoniams išvengti pragulų ir palengvina jų gydymą. Gaminiai iš grikių lukštų ypač tinka pragulų profilaktikai ir gydymui, nes puikiai praleidžia orą ir užtikrina pakankamą kraujo apytaką. Valstybinė akreditavimo sveikatos priežiūros veiklai tarnyba prie Sveikatos apsaugos ministerijos suteikė šiems gaminiams medicinos prietaiso statusą. Iš Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikos gydytojai naudoja GRIKĖS reabilitacines priemones pragulų profilaktikai ir gydymui. Jų efektyvumo paslaptis – natūralus audinys ir grikių lukštai. Ligoniai mielai naudojasi šiomis priemonėmis; tai ypač palengvina sunkų ligonių slaugymą. Gulinčiam ligoniui atsipalaiduoja kaklo raumenys, stuburas. Kūnas užima fiziologiškai teisingą padėtį, grikiai lengvai praleidžia orą padeda išvenkti pragulų. Ligonis maloniai pailsi.

Išbandykite ir Jūs ekologiškus, kvepiančius, lietuviškus gaminius iš grikių lukštų. Sužinokite, koks saldus gali būti miegas. ,,Grikės” gaminių ieškokite parduotuvėse, vaistinėse arba pirkite tiesiai iš gamintojų.

Daugiau informacijos rasite: www.grike.lt

Namų kvapai. Kuo kvepia Jūsų namai?

Namų kvapai. Kuo kvepia Jūsų namai?

Posakiai „taip kvepia prabanga“, arba „kvapas išduoda“ naudojami ne veltui. Neįtikėtina, koks magiškas reiškinys yra kvapas. Garsusis filmas „Kvepalai. Vieno žudiko istorija“ primena mums tai, kad tokie jausmai,...


Švarus oras virtuvėje

Švarus oras virtuvėje

Kad oras virtuvėje visada būtų švarus, reikalingas gartraukis. Jis ne tik sutraukia kvapus, bet ir gali būti virtuvės puošmena. Atskirai rengiami modeliai, vadinami kamino tipo gartraukiais, gali būti tvirtinami prie lubų arba sienos. Jie panašūs...


„Frosch“ kūdikiams. Purškiklis pirminiam skalbimui

„Frosch“ kūdikiams. Purškiklis pirminiam skalbimui

Stiprus specialus dėmių valiklis su citratu (vaisių rūgščių druska). Patikimai išvalo įsisenėjusias ir sudžiūvusias dėmes iš kūdikių tekstilinių audinių. Stiprios priemonės receptūra, skirta pirminiam skalbinių apdorojimui, kad jie taptų švarūs.


Oro drėkintuvas – geros savijautos pagalbininkas

Oro drėkintuvas – geros savijautos pagalbininkas

Išsausėjęs oras paspartina ir odos senėjimą, o tai – aktuali tema kiekvienai savimi besirūpinančiai moteriai. Juk kur kas lengviau išsaugoti natūralų pačios gamtos duotą grožį, nei vėliau jį atstatyti.


Spila sveikatinanti linija - spila spirulina

Spila sveikatinanti linija - spila spirulina

SPIRULINA - tai vienas pirmųjų augalų Žemėje. Pirminė gyvybės forma, nepakitusi kelis milijardus metų. Maistui naudojama tūkstančius metų actekų, majų, Rytų Azijos šalyse.


Nauja drabužių parduotuvė visai šeimai - vertinantiems kokybę, natūralumą bei ekologiją

Nauja drabužių parduotuvė visai šeimai - vertinantiems kokybę, natūralumą bei ekologiją

Ar jūs vertinate kokybę, natūralumą bei ekologiją? Tuomet jums turime gerų naujienų - rugpjūčio 26 d. Vilniuje duris atveria specializuota natūralių drabužių parduotuvė visai šeimai GREEN ROSE. GREEN ROSE (ŽALIA ROŽĖ) – tai prekės ženklas,...


Mirtenių eterinis aliejus

Mirtenių eterinis aliejus

Arbatmedžių aliejus jau beveik prieš 100 metų buvo naudojamas Australijoje. Šiandien visame pasaulyje galima įsigyti arbatmedžių ar kitų tos pačios genties medžių (Melaleuca – Mirtenių) eterinių aliejų, jie dažnai naudojami kosmetikos ir...


Negyvoji jūra – Jūsų grožio šaltinis!

Negyvoji jūra – Jūsų grožio šaltinis!

Turbūt nėra žmonių, kurie nebūtų girdėję apie stebuklingas Negyvosios jūros galias. Teigiama, kad Negyvosios jūros vanduo, druska, mineralai bei purvas daro stebuklus mūsų organizmui: gydo daugelį ligų, atpalaiduoja kūną bei suteikia grožio!


Ką daryti, jei sudužo gyvsidabrio termometras

Ką daryti, jei sudužo gyvsidabrio termometras

Nors jau kitais metais pagal ES reikalavimus gyvsidabrio termometrai nebus parduodami, šiandien jie vis dar populiarūs. Anot pacientų, jie ne tik pigesni už elektroninius, bet ir patikimesni. Bėda tik ta, kad jie dažnai dūžta, o po grindis...


"SmartMicrofiber" produkciją

"SmartMicrofiber" produkciją

Kasdien vis dažniau pagalvojame, kokiame pasaulyje gyvens mūsų vaikai ir anūkai: už indaplovių tabletes, konservantus maiste, chemikalus šveitimui sumokame alergijomis ir visokiomis kitokiomis ligomis. Dabar tikriausiai rasti jokios alergijos...


Vantas galima rišti ne tik iš beržų, ąžuolų ar liepų

Vantas galima rišti ne tik iš beržų, ąžuolų ar liepų

Ne tik aistringi pirtininkai, bet ir mėgėjai žino, jog tikros pirties esmė neatsiejama nuo svarbiausio jos palydovo – aromatingos, sveikatinančios, žvalumą bei gausybę kitų malonumų dovanojančios vantos. Žinovai juokauja, jog bene...


Rankų darbo žvakės kūnui ir sielai jau ir Vilniuje !

Rankų darbo žvakės kūnui ir sielai jau ir Vilniuje !

Fresh Deli žvakės gaminamos iš 100% natūralaus ekologiško sojų vaško ir yra netoksiškos, degdamos jos neišskiria jokių kenksmingų medžiagų, dega apie 60 valandų. Pasklidę aromatai atgaivina patalpų orą, suteikia joms namų jaukumo.


„FROSCH REINE PFLEGE“ rankų muilas su dygliuotuoju šaltalankiu

„FROSCH REINE PFLEGE“ rankų muilas su dygliuotuoju šaltalankiu

skystas muilas daugkartinio naudojimo maišelyje; dygliuotojo šaltalankio ekstraktai padeda atgaivinti, nuplauti ir prižiūrėti odą; apsauga odai ir jos priežiūra


Gal laikas atnaujinti interjerą?

Gal laikas atnaujinti interjerą?

Kaip dažnai reikia imtis kardinalių interjero pertvarkymo darbų, pataria psichologai. Neplanuoti pokyčiai būtini, jei namuose jaučiatės nejaukiai ir nuolat perstatinėjate baldus; būtina pabėgti nuo slogių minčių - po artimojo netekties, atleidimo...


Gamtos dovana - alijošius

Gamtos dovana - alijošius

Alijošius, alavijas, aloe vera – tai nuo seno žinomas ir medicinoje naudojamas augalas. Nors gamtoje randama apie 200 alijošiaus rūšių, tačiau tik 4-5 iš jų naudojamos medicinoje ir kosmetikoje. Viena iš jų – Aloe Barbadensis.


Ąžuolo lovos - sveikam miegui

Ąžuolo lovos - sveikam miegui

Beveik trečdalį savo gyvenimo praleidžiame ilsėdamiesi ir miegodami lovoje, tačiau ne visada skiriame pakankamą dėmesį savo lovos kokybei – o svarbu juk ne tik patogus miegas, bet ir miegamojo aplinka, kuri kiekvieną rytą ir vakarą veikia...


Kosmetika, kurią gaminant atliekami žiaurūs bandymai su gyvūnais – ji Jūsų namuose

Kosmetika, kurią gaminant atliekami žiaurūs bandymai su gyvūnais – ji Jūsų namuose

Dabar labai daug kalbama apie ekologiją, sveiką gyvenimą, ekologišką gyvenimą ar aplinką, tačiau ar daugelis susimąsto, kas įeina į šią sąvoką. Dauguma žmonių tai supranta kaip produktų pažymėtų tam tikru ženklu pirkimą. Dar kiti supranta kaip...


Teflono gamybai naudojami chemikalai mažina moterų galimybę pastoti

Teflono gamybai naudojami chemikalai mažina moterų galimybę pastoti

Naujo provokuojančio tyrimo metu buvo atrasta, kad panašu, jog moterų, kurioms sunku pastoti, kraujyje yra didesnė tam tikrų nelimpančių cheminių teršalų koncentracija, nei kraujyje tų moterų, kurios pastoja per pirmąjį bandymo mėnesį. Įtariamos...


Mikrobangės tebekelia diskusijas

Mikrobangės tebekelia diskusijas

Kai tik mikrobangų krosnelės tapo prieinamos kiekvienai šeimininkei, užvirė ir iki šiol nesiliauja diskusijos, ar tikrai juose ruošti maistą nėra kenksminga. Kai kurie klaipėdiečiai, prisiklausę kalbų, kad mikrobangų krosnelės į aplinką skleidžia...


Apie alavijų sultis

Apie alavijų sultis

Įsivaizduokite, kad perpjaunat alavijo lapą ir geriat želė tiesiog iš lapo. Populiariausias Forever produktas – Aloe Vera sultys – yra kiek įmanoma identiškos natūraliam lapui. Šis lapo minkštimo ir skysčio mišinys yra pirmas tokio...


Modifast

Modifast

Baltyminiai produktai svoriui mesti
lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9