E. Kislovski: „Švenčių stalas be mėsos – ne mažiau turtingas“
Artėjant didžiosioms metų šventėms dažnas gyventojas suka galvą, kokiais šventinio stalo patiekalais save ir artimuosius nustebinti šiemet. Nors daugeliu atvejų neapsieinama be tradicinių patiekalų, tačiau vis dažniau norima išbandyti ir ką nors naujo. „PIX Studija“ vadovė ir paauglėms skirtų dirbtuvių įkūrėja, vegetariškos mitybos entuziastė Eglė Kislovski sako, kad šventės gali būti puikia proga atrasti vegetariškos virtuvės įvairovę, juolab, kad ant Kūčių stalo mėsos patiekalai tradiciškai ir taip nededami. Tuo metu prekybininkai pastebi, kad vegetariškų ir veganiškų produktų paklausa šventiniu laikotarpiu, nors ir nėra masinė, tačiau tampa vis ryškesnė.
Reta liga serganti aštuonmetė Gabija laukia nevaikiškos kalėdinės dovanos – operacijos
Vieni vaikai Kalėdoms nori žaislo, kiti – žaidimo, treti – kokio nors išmaniojo prietaiso, o aštuonmetės Gabijos vienintelė ir didžiulė svajonė – pasveikti nuo sunkios ligos. Gabija Vanagaitė serga reta ir labai grėsminga liga – vartų venos tromboze.
Lietuvoje daugėja susirgimų tymais: vienas ligonis gali užkrėsti aštuoniolika asmenų
Šiemet Lietuvoje užregistruota 17 susirgimų tymais. Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) duomenimis, dauguma susirgimų tymais – 15 atvejų – registruota Visagine ir Ignalinos rajone, du susirgimų atvejai – įvežtiniai iš Juodkalnijos ir Lenkijos. Visi susirgusieji – suaugę asmenys.
Mitybos specialistas: sumuštinio į darbą atmintinė – kokį gaminti ir kaip pakuoti?
Prasidėjus Kalėdų laukimui, esame užsiėmę ne tik darbais, bet ir šventiniais rūpesčiais, tad kartais pietų pertrauką tenka iškeisti į dovanų paieškas artimiesiems. Nors papietauti dažnai nelieka laiko, anot mitybos specialisto, VU Medicinos fakulteto Visuomenės sveikatos katedros vedėjo prof. dr. Rimanto Stuko, pietų praleisti jokiu būdu nerekomenduotina, todėl geriausia išeitis skubantiems – sumuštinis. Bet kaip jį paruošti ir tinkamai supakuoti, kad šis būtų ne tik sveikatai palankus bei maistingas, bet ir neprarastų gero skonio?
Nuo šių metų keičiasi asmenų specialiųjų poreikių nustatymo tvarka
Nuo šių metų sausio 2 d. pasikeitė specialiųjų poreikių nustatymo tvarka. Neįgalumo ir darbingumo nustatymo tarnyba prie Socialinės apsaugos ir darbo ministerijos (NDNT) nuo šiol nustatys:
5 namų vietos, kuriose per šventes vaikų tyko didžiausi pavojai
Neįprastai daug laisvų dienų per didžiąsias metų šventes daugelį nuteikia optimistiškai, tačiau draudikai perspėja, kad ilgas šventinis laikotarpis gali pažerti papildomų rizikų – laisvu laiku besidžiaugiantys ir įsidūkę vaikai net ir namų aplinkoje patiria skaudžias traumas bei gali atsidurti ligoninės priimamajame.
repšinio klubo „Rytas“ komanda apie sportą ir kraujo donorystę – ar tai suderinama?
„Kraujo donorystė ir profesionalus ar aktyvus sportas suderinama, jei abi šios veiklos yra planuojamos iš anksto. Paaukojus kraujo į treniruotes reikėtų grįžti palengva, nepervargti, prižiūrėti mitybą“, – pataria klubo Vilniaus „Rytas“ treneris Evaldas Kandratavičius. Jo treniruojamų krepšininkų manymu, didelis privalumas, jei sportuojantis žmogus aukoja kraujo.
Kas bendra tarp blakių, pelių ir Jūsų lovos?
Vieni gyvena jaukių švenčių laukimu, kiti – kovoja su siaubą keliančiais kenkėjais. Ekspertai tikina, kad šiuo metu aktyviausiai veikia blakės, pelės ir žiurkės.
Kad kraujo stygius nevirstų nuosprendžiu: medikai prašo visuomenės pagalbos
Santaros klinikų medikai su nerimu laukia ateinančių didžiųjų metų švenčių – ypatingai trūksta A teigiamos kraujo grupės, o per šventes prisikviesti kraujo donorų tampa sunku.
Bankas kalėdines verslo dovanas keičia į paramą hospisams
Medicinos banko sprendimas nustebino rinkos žaidėjus – šiais metais, artėjant Kalėdoms, tradicines verslo dovanas partneriams ir klientams bankas keičia parama Lietuvos hospisams bei Šv. Pranciškaus onkologijos centrui Klaipėdoje. Lėšos, kurias iki šiol kalėdiniu laikotarpiu bankas skirdavo dovanoms ar atvirukams, šiais metais atiteks keturioms sunkiai sergančiais ligoniais besirūpinančioms įstaigoms. Už šias lėšas bus įsigytos šioms įstaigoms reikalingiausios priemonės. Banko vadovai tokį žingsnį įvardija kaip sąmoningą ir apgalvotą pasirinkimą, atkreipsiantį dėmesį į pažeidžiamiausias visuomenės grupes.
Šeimos medicinos rezidentė: rūpintis sveikata reikia net jaučiantis gerai
Kartais reikia ką nors paaukoti, kad turėtum pakankamai vėliau, taip ir su sveikata – jei norime ją išsaugoti, turime paaukoti dalį savo laiko ligų prevencijos tyrimams. Ši investicija atsipirks su kaupu – laiku aptikus ligą, gali būti išsaugota gyvybė. Taip apie ligų prevencijos tyrimus kalba šeimos medicinos rezidentė iš Kauno Joana Laima Leonavičiūtė. Ji pataria rūpintis savo sveikata, net jei jaučiatės gerai.
Naujieji neįgaliojo pažymėjimai bus patogesni
Nuo kitų metų sausio 1 d. Neįgalumo ir darbingumo nustatymo tarnyba (NDNT) negalią turintiems asmenims išduos naujo pavyzdžio neįgaliojo pažymėjimus. Naujieji pažymėjimai bus patogesni keliaujantiems į užsienį – jų įrašai bus ne tik lietuviški, bet ir angliški.
Sveikiname iniciatyvos „Švarių rankų šokis 18“ nugalėtojus!
Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras (ULAC) kartu su Sveikatos apsaugos ministerija (SAM), Švietimo ir mokslo ministerija (ŠMM), Specialiosios pedagogikos ir psichologijos centru (SPPC) bei Savivaldybių visuomenės sveikatos biurų asociacija (SVSBA) šį rudenį, jau septintus metus iš eilės, kvietė darželinukus, pradinių klasių moksleivius ir šeimas prisijungti prie iniciatyvos „Švarių rankų šokis 18“.
Sergamumas gripu ir peršalimo ligomis šalyje toliau didėja
Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) medikai informuoja, sergamumas gripu ir ūmiomis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) Lietuvoje ir toliau auga.
Mitybos specialistė Vaida Kurpienė patiekalus šventiniam stalui siūlo gaminti garuose
Šventinis laikas kasmet lemia naujus iššūkius. Kuo nustebinti draugus ir artimuosius, ką dėti ant stalo, kad pradžiugintume svečius? Nors internetas lūžta nuo receptų ir patarimų, sveikos mitybos specialistai sako, kad nebūtina vaikytis tendencijų. Garuose keptas maistas gali tapti tikru kalėdiniu atradimu, jei tik tam skirsite šiek tiek laiko ir iš anksto paruošite namų darbus.
Daliai senjorų sausį pensijas į namus pristatys nauji pensijų nešiotojai
Sausį dalies senjorų, kuriems pensijos pristatomos į namus, laukia pokyčiai. Dalyje savivaldybių pensijas į namus atneš nebe Lietuvos paštas, kaip iki šiol, o kitų pensijas pristatančių įmonių darbuotojai.
Patarimai tėvams: ką daryti, jei vaikas nevalgo žuvies, ir kodėl naudingas aliejus
94 proc. tėvų nežino, kiek ir kodėl jų vaikai turėtų gauti esminių polinesočiųjų riebalų rūgščių. Tai gali nulemti rimtas sveikatos problemas ateityje, nes pastarųjų pasigaminti pats organizmas nesugeba.
Nuo pneumokokinės infekcijos nemokamai gali pasiskiepyti daugiau rizikos grupių asmenų
Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras informuoja, kad nuo 2019 m. sausio 1 d. papildytas rizikos grupėms priklausančių asmenų sąrašas, kurie valstybės lėšomis skiepijami nuo pneumokokinės infekcijos. Nemokamai pasiskiepyti gali ir sergantys širdies nepakankamumu (I50).
Auksinės šventinio stalo taisyklės – suderintas maistas ir saikas
Specialistų teigimu, besaikis tarpusavyje nederančių maisto patiekalų ragavimas šventiniu laikotarpiu, gali ne tik apsunkinti virškinimo sistemą, bet ir sukelti rimtų sveikatos problemų bei pasibaigti vizitu pas gydytojus. Kad taip nenutiktų, sėdint prie gausiai nukrauto šventinio stalo, reiktų vadovautis taisykle – „visko po truputį“, sako „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Edita Stankevičiūtė.
Sveikuolė Janina: „Ledinio vandens terapija padėjo visiems laikams įveikti anginą“
Tie, kas per vasarą ir rudenį susidraugavo su šaltu vandeniu, dabar skina sveikatos vaisius. Sveikuolė Janina Vaizgalienė sako, kad nuo tada, kai užsigrūdino ir pradėjo reguliarias maudynes lediniame vandenyje, nė karto nesirgo, net slogos neturėjo. O žiemomis į ledinį Nemuno vandenį moteris šoka jau 30 metų. BENU vaistininkė Inga Norkienė prideda, kad grūdinimasis ne tik stiprina sveikatą, bet ir gerina nuotaiką bei padeda susidoroti su stresu. Tiesa, nereikėtų tuoj pat nerti į artimiausią upę ar ežerą. Prie tokio šoko organizmą reikia pratinti pamažu. Kaip tą padaryti, pataria ilgametė sveikuolė ir vaistininkė.
Vaikų dienos centro darbuotoja: sunkiau gyvenantiems vaikams reikia postūmio, kad kabintųsi į gyvenimą
„Vaikai iš nepasiturinčių šeimų į gyvenimą kabinasi sunkiau. Jie ir svajonių mažiau turi, ir vilčių. Todėl svarbu jiems padėti suprasti, kad gali būti ir kitoks gyvenimas, nei jų dabartinis“, – sako Pasvalio vaikų dienos centre dirbanti Edita Murauskienė. Pasak jos, šiems vaikams labai reikia, kad jais pasitikėtų. Pasitikėjimas, saugumas, įsiklausymas ir jų akiračio praplėtimas gali padaryti stebuklus – baikštų ir tylų vaiką užauginti į nuolat čiauškančią ir savimi pasitikinčią asmenybę.
6 patarimai, kaip išvengti nelaimingų nutikimų žiemą
Žiemos metu tiesiog beeinant gatve gali užklupti netikėtumai, kurių pasekmės – nebūtinai linksmos. Slidi kelio danga ir šaligatviai, kabantys varvekliai, tamsa ir kiti žiemai iš paskos atkeliaujantys reiškiniai gali sukelti nemažai rūpesčių ir traumų. Visgi, aplenkti nemalonumus ne taip ir sunku – svarbu būti akyliems ir atsargiems bei laikytis kelių paprastų taisyklių.
Prieš Kalėdas kraujo donorai dalinasi gerumu ir kviečia pradžiuginti vaikus
Kiekvienas į Nacionalinį kraujo centrą (NKC) kraujo paaukoti atėjęs donoras gali atlikti dvigubai kilnų darbą ir už auką jam skirtą simbolinę padėką – kino bilietą – perduoti sunkiai besiverčiančių šeimų vaikams. Tokiu būdu mūsų šalyje jau nudžiuginti keli šimtai mažųjų. Šventiniu laikotarpiu planuojama aplankyti ir daugiau jų, tad donorai kviečiami prisiminti apie šį mažą, bet didelę prasmę turintį poelgį.
Ką daryti, kad šventinio laikotarpio neužtemdytų stresas ir mėnulio pilnatis?
Šių metų gruodžio 22– 29 dienomis ne tik džiaugsimės šventiniu laikotarpiu, bet jį nušvies ir mėnulio pilnatis. Fraze – „tikriausiai – pilnatis“ nemažai kas pradeda pokalbį arba bando paaiškinti įvairius nutikimus. Kaip užbėgti įvykiams už akių, dalijasi „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Silvinija Arbačauskienė, turinti ilgametę patirtį bendraujant su klientais.