Susisiekime Facebook Youtube

Visi sveiki

Mitybos ypatumai

Lašiša

Viena lašiša – du skoniai: už gerą kainą įsigytą filė paverskite keliais gardžiais patiekalais

Riebalai mityba

Ne visi riebalai kenkia: kurių organizmui reikia kasdien?

Ledai

Kai lauke 30 laipsnių karščio: kaip namuose pasigaminti nekaloringus ir skanius ledus

Matcha

Matcha, kofeinas ir L-teaninas: kodėl energija jaučiasi kitaip?

Desertas receptas

Pigu, greita ir labai skanu: šis vasaros desertas visada sulaukia komplimentų

Kiaulienos sprandinės šašlykas shutterstock nuotr.

Patarimai griliui: gydytojas dietologas dalijasi sveikatai palankesniais mėsos marinatais

Augalinis aliejus

Mikrobiota mėgsta įvairovę: kaip paskatinti save valgyti daugiau daržovių salotų?

pomidorų ir arbūzo gazpacho

Internete plinta sriubos receptas: pigus pomidorų ir arbūzo gazpacho

Alkis stresas

Gydytoja: kai ranka prie maisto tiesiasi ne dėl alkio, problema slypi ne vien valioje

Antienos troškinys

Sotus patiekalas už nedidelę kainą: lėtai troškinta antienos kulšelių mėsa su pomidorais

Oksos

“Oksos” obuolių sidro actas

Vanduo

Baltoji mirtis slypi net ir vandenyje

Sūris mityba

Dietologė įvardijo, kuris populiarus pieno produktas gerina žarnyno veiklą bei stiprina imunitetą

Nektarinai

Stabdo senėjimą ir atkuria pažeistas ląsteles – šių vaisių dietologė ragina skanauti dažniau

Brokolių sriuba

Skirtingos, tačiau gardžios brokolių sriubos variacijos

Pusryčiai sportuojant

Tituluotas sportininkas pataria: sportuojantiems ryte pusryčiai – itin reikalingi, dalijasi receptais

Rauginti ar marinuoti agurkai

Dietologė atsakė į amžinai kamuojantį klausimą: kas geriau – rauginti ar marinuoti agurkai?

Cukrus, dirbtini saldikliai

Mokslininkė atsako: ar sveika cukrų keisti dirbtiniais saldikliais

žievės skutimas

Atlikdami vieną veiksmą su vaisiais ir daržovėmis – pašalinate iki trečdalio naudingų medžiagų

kokį vandenį gerti

Vandens pasirinkimas: ką būtina žinoti?

Marinuota mėsa kepta ant žarijų

Ar ant žarijų kepta marinuota mėsa gali būti sveika ir kokios klaidos ją sugadina?

Duona mityba dietologai

Dietologė apgynė nepelnytai sumenkintą duonos titulą: į mitybą įtraukti ne tik galima, bet ir būtina

Bulvės

Dietologė paneigė mitą apie populiarų Joninių patiekalą – bulves: jas sudaro tik apie 18 proc. angliavandenių

Vyšnios

Vasaros karalienės – uogos: gydytoja dietologė primena, kodėl jas naudinga įtraukti į mitybos racioną

Salotos su persikais

Vaivorykštės danguje belaukiant, susikurkite ją lėkšteje: mitybos ekspertė pataria nuo ko pradėti

Alyvuogių aliejus kepimas

Ekspertė atsakė, ar galima maistą kepti ant alyvuogių aliejaus

Kombuča

Gydytojas dietologas Edvardas Grišinas: madingoji kombuča – sveikatai palankesnis pasirinkimas, bet ar kiekvienam?

Kalcio trūkūmas

Nepaisyti kalcio trūkumą signalizuojančių ženklų – pavojinga sveikatai

Griliaus patiekalai

Kodėl prasidėjus vasaros sezonui griliaus patiekalai neturėtų tapti kasdieniu maistu?

Maistas be cukraus

Kokia mityba padės ištrūkti iš cukraus spąstų?

Maistas keptas ant žarijų

Maistas, keptas ant žarijų: gydytojo patarimai, padėsiantys išvengti apsinuodijimo

Starazolin

ALFLOREX PLUS

Rezus

longevity

Swissovit

Kosmetikos ir higienos prekės

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas

eraesthetic.shop

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%