Spalio 16d. Trečiadienis

Košmarai teigiamai veikia mūsų psichiką

Peržiūrų skaičius: 19884

Košmarai teigiamai veikia mūsų psichiką

JAV psichologai mano, jog blogus sapnus dažniausiai išprovokuoja žmogaus patirtos stiprios emocijos. Košmarų užduotis - iš naujo jas "išjausti" ir sukurti jų vertinimą.

"Košmarai - tai savotiška galimybė sudėlioti emocijas į lentynėles", - tvirtina mokslininkai ir primena, kad 85 proc. žmonių sapnuoja košmarus bent kartą per metus.

Kiaušinių reabilitacija

Kiaušiniuose esančio cholesterolio galima nebijoti, tvirtina Surray (Didžioji Britanija) universiteto mokslininkai.

Siekdami nustatyti, ar dažnas kiaušinių valgymas skatina aterosklerozę, mokslininkai ilgą laiką stebėjo daugybę savanorių. Paaiškėjo, kad kiaušinių cholesterinas beveik neturi įtakos kraujo cholesterino koncentracijai.

"Tik trečdalis kraujo cholesterino yra atėjęs su maistu, o kiaušinių cholesterino apskritai kraujas beveik nepasisavina", - teigia mokslininkai.

"Užuot atsisakę kiaušinių, verčiau mažiau valgykite riebios mėsos, kurios cholesterinas išties pavojingas."

Kuo ilgiau galvojame - tuo blogiau sugalvojame

"Per ilgas svarstymas ne geriau nei per skubus sprendimas", - sako JAV mokslininkai.

Grupei eksperimento dalyvių buvo pasiūlyta pasirinkti tarp mažo buto, esančio miesto centre, ir didelio - pakraštyje. Be to, savanoriai buvo paprašyti išanalizuoti pasiūlymą ir surašyti kuo daugiau abiejų variantų pliusų bei minusų.

Paaiškėjo, kad kuo ilgiau tiriamieji galvojo, tuo ilgiau negalėjo priimti sprendimo. Maža to, dažniau padarydavo klaidą - pasirinkdavo tą variantą, kuris mažiau atitinka jų realius poreikius.

Mieguistumą sukelia pažeistas imunitetas

Chroniško mieguistumo priežastis - tai sušlubavusi imuninė sistema, teigia Stenfordo universiteto mokslininkai.

JAV mokslininkai detaliai ištyrė narkolepsiją - vieną iš miego sutrikimų, kai žmogus visą dieną snūduriuoja.

Sergančiųjų šiuo sutrikimu genomo tyrimas parodė, kad nelaimingieji turi Т-limfocitų, kurie itin svarbūs imunitetui, genetinį defektą. Mokslininkų manymu, pažeistas imunitetas negali pasipriešinti banaliai infekcijai, kuri laikui bėgant pažeidžia įvairias smegenų sritis ir sukelia patologinį mieguistumą.

Pienas prieš hipertoniją

Britų mokslininkai atskleidė, kad pienas ir jo produktai sumažina arterinės hipertonijos riziką.

Šešerius metus trukęs tyrimas, kuriame dalyvavo daugiau nei 2000 žmonių, parodė, jog žmonės, kasdien gėrę pieno arba vartoję neriebių jo produktų, 7 procentais rečiau susirgo hipertonine liga.

Tyrėjai sako, jog ir saikingai vartojami riebūs pieno produktai gali būti profilaktinė priemonė nuo hipertonijos. Sūrį jie pataria reikia valgyti su daržovėmis, o grietinėle ar grietine paskaninti salotas.

Pieno prioduktai turi daug kalio ir kalcio, todėl prisideda prie arterinio kraujo spaudimo sureguliavimo.

Sūris prieš nemigą

Aminorūgštis triptofanas, kurio esama sūrio priduktuose, šalina stresą ir padeda geriau išsimiegoti.

Eksperimento metu mokslininkai prieš miegą maitino 200 savanorių 20 g sūrio. Po keleto savaičių visi dalyviai įvertino miego kokybę: 72 proc. bandomųjų pažymėjo, jog užmigdavo greičiau ir miegodavo geriau. Du trečdaliai iš jų galėjo prisiminti ką spanavę, nors iki tol negalėdavo.

Mokslininkai tai aiškina faktu, kad sūris turi aminorūgšties triptofano, kuris šalina stresą ir gerina miegą.

Kur gimsta ketinimai?

Į šį klausimą pasišovė atsakyti neuropsichologai iš Liono (Prancūzija) universiteto.

Tyrimo metu mokslininkai 7 savanoriams stimuliavo įvairias smegenų sritis silpnomis elektros iškrovomis, o bandomieji fiksavo savo pojūčius.

Paaiškėjo, kad ketinimai gimsta tamsiojoje galvos smegenų žievės dalyje, o paskui nusileidžia į kitą žievės dalį - premotorinį korteksą, kuris ir duoda signalą veikti.

Šis tyrimas padės kurti naujus įvairių neorologinių ligų gydymo metodus.

Kad darbomanas būtų efektyvus

JAV mokslininkai atskleidė, kaip efektyviai panaudoti darbomanų potencialą.

Testuodami mėgėjus užtrukti darbe, mokslininkai atskleidė: kunkuliuojanti jų veikla efektyvi tik tuomet, kai vadovai kelia aiškius ir konkrečius uždavinius.

Jeigu tikslas miglotas, o galutinis rezultatas neaiškus, darbomanų veiklos naudingumo koeficientas greitai smunka. Maža to - atsiranda rizikos susirgti chronišku stresu ir vadinamuоju profesinio perdegimo sindromu.

Saugokite akis ir valgykite žuvį

Žuvis ir riešutai saugo nuo aklumo, tvirtina Sidnėjaus universiteto (Australija) mokslininkai.

2 454 dalyviai 10 metų valgė po 1-2 porcijas riešutų per dieną. Kita tiriamųjų grupė 10 metų kasdien valgydavo žuvies. Rezultatai parodė, kad ilgalaikis riešutų vartojimas sumažina geltonosios dėmės degeneracijos riziką 35 proc., o "meilė" žuviai - 31 proc.

Geltonosios dėmės degeneracija - viena dažniausių apakimo priežasčių, o riešutų ir žuvies poveikis, mokslininkų nuomone, susiję su omega-3 grupės riebalinėmis rūgštimis.

Satreblos mąsto greičiau

Vaikščiojimas atbulomis pagerina mąstymą, pastebėjo Radbodo Neimegeno universiteto (Nyderlandai) mokslininkai.

Jie savo 38 studentų paprašė kuo greičiau perskaityti žodį "raudonas", parašytą raudonu arba mėlynu rašalu, ir pasakyti rašalo spalvą.

Eksperimentas parodė, kad vaikšiojant atbulomis studentams pavykdavo greičiau galvoti ir rečiau klysti.

"Galbūt tai taps nauju proto šturmo metodu", - spėja mokslininkai.

Moters imunitetas stipresnis

"Galimas dalykas, kad artimiausiu metu sunkioms infekcijoms gydyti bus skiriami moteriški hormonai", - juokauja Makdžilo (Monrealis) mokslininkai, manantys, kad moterų atsparumą infekcijoms garantuoja estrogenai.

Eksperimento su graužikais metu mokslininkai į abiejų lyčių pelių organizmą įšvirkštė svetimą baltymą ir stebėjo, kaip reaguoja imuninė sistema.

Rezultatai parodė, kad "vyrų" imunitetas silpniau kovojo su baltymu. Tiriant detaliau išryškėjo, kad "moterų" organizme baltymo veiklą blokavo net tik imuninės ląstelės, bet ir estrogenai.

VE

Įprastą kraują netrukus pakeis sintetinis

Įprastą kraują netrukus pakeis sintetinis

D. Britanijos mokslininkai tikisi pirmieji pasaulyje neribotais kiekiais pradėti gaminti sintetinį kraują. Manoma, kad pirmiesiems pacientams jis gali būti perpiltas jau po 3 metų. Šią savaitę D. Britanijoje bus paskelbta apie svarbaus tyrimų...


Priekabių ieškančiam jūsų viršininkui tiesiog trūksta kompetencijos

Turite nuolat priekabių ieškantį viršininką? Galbūt jus paguos naujo tyrimo rezultatai, kurie rodo, kad viršininkai, kurie jaučiasi nekompetentingi, "išsilieja" ant kitų darbuotojų, nes taip nori sumažinti savo nepilnavertiškumo jausmą,...


Siūloma labiau centralizuoti greitosios pagalbos paslaugas

Siūloma labiau centralizuoti greitosios pagalbos paslaugas

Valstybinė medicinos audito inspekcija siūlo šalyje įkurti 6-8 greitosios medicinos pagalbos (GMP) centrus, turinčius centrines dispečerines. Anot inspekcijos, tai leistų pagerinti greitosios medicinos pagalbos paslaugų kokybę. Išanalizavusi GMP...


Siūloma kelti greitosios pagalbos darbuotojų kvalifikaciją

Siūloma kelti greitosios pagalbos darbuotojų kvalifikaciją

Valstybinė medicininio audito inspekcija atkreipė SAM dėmesį į GMP darbuotojų kvalifikacijos klausimus. "Tik 7 proc. šalies GMP dirbančio personalo yra gydytojai, 11 proc. darbuotojų yra vyresni nei 60 metų amžiaus", - teigiama audito...


Išsėtine skleroze suserga jauni ir darbingi žmonės

Tai jaunų ir darbingų žmonių liga, taip trumpai išsėtinę sklerozę galėtų pavadinti dauguma medikų. Tačiau visuomenėje dažnai ši liga suvokiama klaidingai ir neretai išgirstas ar perskaitytas žodis "sklerozė" kelia asociacijas su...


Algimantas Čekuolis: kaip išvaikyti žiemos depresiją?

Jeigu rytą išvystate juodą tamsą už langų, o širdyje ne ką šviesiau, nesinori nei kur eiti, nei ką nors daryti, o ir vakaras nieko gera nežada, vadinasi, esate vienas iš kelių dešimčių milijonų šiaurės europiečių, tarp kurių ypač tiršta lietuvių,...


"Arklių balzamai" Jūsų sveikatai

"Arklių balzamai" Jūsų sveikatai

Neretai jaučiame raumenų, sąnarių, stuburo skausmus, bandome įvairiausias priemones, galinčias sumažinti šiuos skausmus, geriame tabeletes. Kaip puikią „išeitį“ norime pristatyti trejopą „arklių balzamą“, skirtą sveikatos...


Lenkijoje kiaulių gripas nusinešė 38 gyvybes

Lenkijos Lubusko vaivadijos Gožuvo mieste penktadienį mirė 41 metų moteris, kuriai buvo nustatytas virusas A(H1N1). Tai 38-oji vadinamojo kiaulių gripo auka šalyje, pranešė Lenkijos naujienų agentūra PAP. Ketvirtadienį Lodzėje ta pati liga pakirto...


Kardiologai skambina pavojaus varpais

Kardiologai skambina pavojaus varpais

Tos pačios amžiaus grupės ligonių, sirgusių pakartotinu miokardo infarktu, vidutinis vyrų mirštamumo rodiklis buvo 47,1 proc., moterų – 37,7 proc. Nepaisant gerėjančios diagnostikos ir gydymo, Kauno medicinos universiteto Širdies, krūtinės...


Tvirtas rankos paspaudimas padeda gauti norimą darbo vietą

Jei ieškote darbo, tvirtas rankos paspaudimas gali tapti lemiamu pokalbio su būsimaisiais darbdaviais aspektu. Naujausiame tyrime mokslininkai 98 studentus pakvietė į tariamus pokalbius dėl įsidarbinimo su verslininkais. Jaunuoliai taip pat...


Laukiančiųjų donorinio inksto eilė sutrumpėjo keturiais recipientais

Laukiančiųjų donorinio inksto eilė sutrumpėjo keturiais recipientais

Šiuo metu Lietuvoje inkstų transplantacijos laukia 294 recipientai, iš kurių 254 yra aktyviame sąraše ir 42 neaktyviame (jiems transplantacijos negali būti atliktos dėl medicininių kontraindikacijų: ligos ir kt.). IV RhD (+) kraujo grupės...


Kuriama krūties vėžį diagnozuojanti liemenėlė

Kuriama krūties vėžį diagnozuojanti liemenėlė

Per artimiausius trejus metus Didžiosios Britanijos ligoninėse turėtų būti pradėta naudoti elektroninė liemenėlė, galinti nustatyti krūties vėžį. Krūties vėžio profilaktikos revoliuciją sukelti galintis drabužis pakitusias ir suvėžėti galinčias...


Medikai padės ginti vartotojų interesus

Medikai padės ginti vartotojų interesus

Lietuvos gydytojų sąjunga (LGS) ir Valstybinė vartotojų teisių apsaugos tarnyba (VVTAT) pasirašė bendradarbiavimo susitarimą, kuriuo siekiama efektyviau organizuoti vartotojų teisių apsaugą sveikatos apsaugos srityje. Abi šalis pasirašyti sutartį...


Klaipėdos apskrities odontologams – Nacionalinės pažangos premijos laureato patirtis

Balandžio 22 d. Palangos viešbučio "Vanagupė" konferencijų salėje Nacionalinės Jaunimo pažangos premijos laureatas med. dr. Tomas Linkevičius ves mokymus "Implantų protezavimas: nuo pavienių vainikėlių iki CAD/CAM...


Gyventojai su nekantrumu laukia žadamo vaistų atpigimo

Gyventojai su nekantrumu laukia žadamo vaistų atpigimo

Jau pavasarį į vaistines atėję gyventojai turėtų išvysti naujas, kaip tikina Sveikatos apsaugos ministerija, mažesnes kainas, o perkantieji kompensuojamuosius vaistus monitorių ekranuose galės pasitikrinti, kokią dalį sumos jiems kompensuoja...


A. Čaplikas: Šiaulių medikų nusižengimai akivaizdūs

Skystis, kuriuo Šiaulių ligoninėje nudeginti devyni mažyliai, neskirtas naujagimių odos priežiūrai, teigia sveikatos apsaugos ministras Algis Čaplikas, pažymėdamas, kad už nelaimę atsakomybę turi prisiimti ir ligoninės vadovybė, ir konkretūs...


Merdinčiųjų aimanos medikų nesujaudino

Biržų rajono greitosios pagalbos tarnybos medikai atsisakė padėti žiaurią avariją patyrusiems šešiems vyrams. Merdinčius sužalotuosius prie pat Lietuvos sienos gelbėjo iš trijų Latvijos vietovių suvažiavę gydytojai. Prie Latvijos sienos esančiame...


Šiandieninės reklamos taikinys – mūsų pasąmonė

Nors esame tikri, kad visus sprendimus priimame sąmoningai, o reklama mūsų neveikia, netgi atvirkščiai – taip suerzina, kad už jokius pinigus reklamuojamo gaminio nepirksime, sąmonėje vykstančius procesus tyrinėjantys mokslininkai tikina,...


5 būdai pasipriešinti pesimizmui

Nedarbas, krizė, recesija... Sunku nepasiduoti visuotinei nerimo atmosferai. Psichologijos daktaras psichoterapeutas Fredericas Fanget dalijasi patarimais, kaip neįklimpti į nusivylimo liūną. Visa, kas vyksta aplink, nori nenori veikia mūsų...


Rudenį – naujos kompensuojamųjų vaistų kainos

Rudenį – naujos kompensuojamųjų vaistų kainos

Nuo rugsėjo gali brangti kas antras kompensuojamasis vaistas. Vaistininkai skaičiuoja, kad priemokos kompensuojamiesiems vaistams gali išaugti nuo 4 iki 40 procentų. Sveikatos apsaugos ministerija ginasi, kad dar derasi su farmacininkais, jog šie...


Daug draugų negarantuoja paramos

Daug draugų negarantuoja paramos

Misūrio universiteto (JAV) fiziologai, atlikę tyrimą su 813 paauglių, priėjo prie išvados, kad didelis draugų ratas jiems, o ypač mergaitėms, negarantuoja psichologinės paramos. Atvirkščiai - daug draugų lemia daugiau negatyvių emocijų. Savo...


Artinasi probiotikų – kovotojų su infekcijomis, dažnai sukeliančiomis alergijas - era

Artinasi probiotikų – kovotojų su infekcijomis, dažnai sukeliančiomis alergijas - era

Mokslininkai sako, kad gyvename ant probiotikų revoliucijos slenksčio. XX amžiaus revoliuciją medicinoje ir mūsų gyvenime sukėlė antibiotikai, o XXI amžius jau dabar dažnai pavadinamas probiotikų amžiumi. Tikimasi, kad probiotikai taps galinga...


Žmogaus plaučiuose pradėjo augti eglė

Žmogaus plaučiuose pradėjo augti eglė

Rusijos chirurgai, pradėję piktybinio auglio šalinimo operaciją, negalėjo patikėti savo akimis: vyriškio plaučiuose buvo suvešėjusi 5 cm eglutė. Kaip rašoma Rusijos žiniasklaidoje, 28 metų Artiomas Sidorkinas, gyvenantis Uralo regione, medžio...


Norintiems gyventi ilgai

Norintiems gyventi ilgai

"Norite pasiilginti gyvenimą aštuoneriais metais - būkite optimistai." Štai tokį patarimą paskelbė amerikiečių mokslininkai iš Majo klinikos. Jie nustatė, kad optimistų gyvenimas ne tik įdomesnis ir turtingesnis įvairių įvykių, bet ir...


Tarptautiniame urologų kongrese – nauji prostatos vėžio gydymo būdai

Tarptautiniame urologų kongrese – nauji prostatos vėžio gydymo būdai

Kongreso metu pristatytas klinikinis tyrimas apie ilgalaikio prostatos vėžio gydymo hormonais naudą. "Vilniuje surengtas kongresas sulaukė didelės sėkmės – užsiregistravusių dalyvių buvo apie 600", – sako Lietuvos urologų...


Rotušės aikštėje - kraujo donorų akcija

Po sėkmingos kraujo donorų akcijos Gedimino prospekte, Nacionalinis kraujo centras tęsia žygį po Vilnių. Ketvirtadienį kraujo galima paaukoti Rotušės aikštėje. Nuo ryto iki 19 val. čia vyksta neatlygintinos donorystės akcija, kuri nebus paskutinė...


Obstrukcinės miego apnėjos chirurginis gydymas

Obstrukcinės miego apnėjos chirurginis gydymas

Apnėja - graikų kalbos žodis, reiškiantis „nekvėpuojantis". Obstrukcinė miego apnėja (OMA) – tai liga, kai miegodamas žmogus trumpam (nuo 10 sekundžių ir daugiau) nustoja kvėpuoti. Miegant atsipalaiduoja gerklės raumenys, ir jie...


Naujo tipo virusu per maistą neužsikrečiama

Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba informuoja, kad Paryžiuje Pasaulinė gyvūnų sveikatos organizacija (OIE) svarstė susidariusią situaciją dėl kiaulių gripo. Pasaulyje plintantis virusas sveikatos specialistams kelia didžiausią...


Tyrimas: sparčiausiai vystosi vyriškoji chromosoma

Vyriškoji Y chromosoma vystosi kur kas greičiau nei likęs žmogaus genetinis kodas, teigia tyrimą atlikę Amerikos mokslininkai. Tyrimas, kurio metu ligintos žmonių ir artimiausių jų giminaičių - šimpanzių - vyriškąją lyti nulemiančios Y...


Šventinė nuotaika – tarsi vaistai

Tradicinis Kalėdų ir Naujųjų atributas – eglė puošiama visame pasaulyje. Kaip? Tai puošėjų sumanumo, meniškumo, skonio klausimas. Jei kas sugalvotų surengti eglių puošimo konkursą, nominacijų galėtų būti labai daug, o išrinkti pačią...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9