O sumažėjusį gebėjimą mąstyti dažnai lydi dar ir nuotaikų bei elgesio svyravimai, miego sutrikimai, sumažėja aktyvumas šviesiuoju paros metu. Šie simptomai susiję su sutrikusiu organizmo paros ciklu.
Nyderlandų specialistų atlikto eksperimento rezultatai parodė, kad ryški šviesa palengvina protinės veiklos sutrikimus 5 procentais, depresijos simptomus – visais 19 procentų.
Paprasčiausiai pagerinus apšvietimą namuose net ir šviesiuoju paros metu padeda išvengti depresijos ir nuovargio. Taigi ne visada naudinga taupyti elektros energiją.
