Nobel biocare

Kaip suvaldyti stresą natūraliai?

Streso valdymas

Stresas yra neišvengiama gyvenimo dalis, ypač šiuolaikinėje visuomenėje, kurioje žmonės dažnai susiduria su įvairiomis pareigomis, spaudimais ir iššūkiais. Žmonės stresuoja dėl įvairių priežasčių, ir tai gali būti labai individualu. Stresas yra natūralus organizmo atsakas į išorinius arba vidinius iššūkius, su kuriais asmuo susiduria.  Kiekvienas žmogus yra skirtingas, ir tai, kas sukelia stresą vienam asmeniui, gali būti kitaip suvokiama kitam. Svarbu suprasti savo streso šaltinius ir mokytis efektyviai suvaldyti. Šiuolaikiniame gyvenime yra pagrindiniai veiksniai, kurie dažniausiai sukelia stresą:

*Darbo reikalavimai: Konkurencinga darbo aplinka, didelis darbo tempas, ilgos darbo valandos ir nuolatiniai pokyčiai gali sukelti didelį stresą.

*Asmeniniai santykiai: Problemos šeimoje, draugų tarpe ar kituose asmeniniuose santykiuose taip pat gali sukelti emocinį stresą.

*Finansiniai sunkumai: Piniginės problemos, skolos ir finansinės nesaugumo jausmas gali turėti neigiamą poveikį emociniam gerovei.

*Sveikata: Sveikatos problemos arba nuolatinė baimė dėl jų gali sukelti stresą.

*Technologijos: Greitai besikeičianti technologija, informacijos perteklius ir nuolatinis ryšys su kitais per įvairias priemones gali sukelti informacinį stresą.

*Švietimo ir karjeros tikslai: Didelis reikalavimų lygis švietimo ar karjeros srityje gali sukelti stresą, siekiant pasiekti aukštus tikslus.

Stresas gali turėti neigiamą poveikį fiziniam ir psichologiniam sveikatai. Tai gali pasireikšti nuovargiu, nemiga, maisto poreikio pokyčiais, įtampa, konfliktų atsiradimu ir kitais simptomais. Yra įvairios streso valdymo strategijos, tokios kaip fizinis aktyvumas, meditacija, tinkamas poilsis, socialinis sąveikavimas ir tam skirti maisto papildai, kaip Symbiosis Serenitas – JŪSŲ EMOCINEI PUSIAUSVYRAI.

SYMBIOSYS Serenitas sukurtas kartu su mokslininkais. Jo sudėtyje yra bakterijų Bifidobacterium longum 1714™, daržinių krokų piestelių (šafrano) ekstraktas, kuris padeda palaikyti emocinę pusiausvyrą, o taip pat ir vitaminas B6, kuris padeda mažinti nuovargį bei padeda patiriant įtampą. SYMBIOSYS Serenitas yra maisto papildas skirtas normaliai jūsų emocinei pusiausvyrai palaikyti bei papildyti įvairią ir subalansuotą mitybą.

Healthy Feed

TAIP PAT SKAITYKITE