Ditel

Kad akys būtų sveikos

Atstumas nuo akių iki knygos turi būti 35-40 cm. Geriausia knygą laikyti pasvirusią 45 laipsnių kampu. Kuo arčiau laikoma knyga ar žaislas, tuo didesnis krūvis tenka akims.

Negalima skaityti ar piešti gulomis. Būnant tokioje padėtyje, labai padidėja akispūdis, į akių audinius suplūsta daugiau kraujo, bet pablogėja jo nutekėjimas.

Draudžiama skaityti važiuojant, nes atstumas tarp akių ir knygos nuolat kinta.

Ikimokyklinio amžiaus vaikui galima be paliovos skaityti ar piešti tik 15-20 min. Po to būtina pailsėti.

Vaikas turi sėdėti kuo toliau nuo televizoriaus ekrano ir periodiškai užmerkti akis, kad jos atsipalaiduotų, pailsėtų.

Kompiuterio monitoriaus laukas turi būti pridengtas apsauginiu ekranu, atstumas nuo vaiko akių iki monitoriaus 50-60 cm.

Ypač atsargiai reikia elgtis esant įgimtam polinkiui į trumparegystę, nes šiuo atveju akių tinklainės gali pakisti gerokai greičiau.

Healthy Feed

TAIP PAT SKAITYKITE