Jonizuotas vanduo
Vanduo turi reikšmingą vaidmenį mūsų gyvenime. Pamokymai, kad be vandens galima išgyventi trumpiau nei be maisto skamba keistai, kadangi dauguma mūsų dažniau jaučia alkį nei troškulį. Užmirštama seniai kalta taisyklė – per dieną išgerti 1,5 – 2 l vandens. O vanduo juk – pagrindinis mūsų gyvybės šaltinis, kadangi esame sudaryti iš 70% vandens.
Kraujospūdis. Kodėl reikia jį matuoti?
Infarktas, insultas, staigi koronarinė mirtis – visa tai širdies ir kraujagyslių ligos, kurios mūsų dienomis yra viena pagrindinių mirties priežasčių pasaulyje. Net trečdalis visų mirčių yra sukeltos būtent šių sutrikimų. Rizika susirgti minėtomis širdies ligomis labai padidina arterinę hipertenziją, arba kitaip – pakilęs kraujospūdis. Deja, net maždaug pusė arterine hipertenzija sergančių žmonių nežino apie savo ligą, dalis pacientų, net ir žinodami apie savo būkę, nesigydo, ir tik viena dalis žmonių tvarkingai rūpinasi savimi. Ir
„Pamokėlė“ apie arterinį spaudimą
Ar kada nors patys bandėte matuoti savo arterinį spaudimą? Kaip manote, koks arterinis spaudimas laikomas normaliu? Ar esate girdėje, kuo pavojingas arterinio spaudimo padidėjimas arba sumažėjimas? Nenusiminkite, jeigu negalite visus klausimus atsakyti „taip“ – Jūs turite puikią progą visa tai sužinoti. Kam to reikia? Pasidomėkite!
Peršalus padės česnakas ar aspirinas?
Retai kuriam pavyksta žiemą išvengti slogos ar peršalimo. Ko griebiamės pasirodžius pirmiesiems peršalimo požymiams: česnako, medaus, imbiero, įvairių žolelių arbatų? Teisingai – tai laiko patikrintos priemonės, tačiau ar žinote, kaip teisingai jomis naudotis? Pateikiame svarbius specialistų patarimus:
Viską naikinantis švarinimasis gali tapti alergijų priežastimi
Beatodairiškas švarinimasis namuose, ypač jei rezultatui pasiekti pasitelkiamos didelės koncentracijos cheminės priemonės, gali būti viena svarbių alergijos priežasčių, teigia vis daugiau pasaulio mokslininkų. Išeitimi gali tapti požiūrio į kovą su blogosiomis bakterijomis keitimas – vietoj cheminio ginklo naudojimo siūloma pasitelkti išstūmimo taktiką ir gerąsias bakterijas, probiotikus.
Sveikas grožis – mūsų visų ateitis
Gyvename jaunystės kulto amžuje. Šiandien populiarios frazės kaip „Užkonservuokime jaunystę!“, „Oda liks amžinai jauna…“ ir pan., tėra tik skambūs reklaminiai šūkiai. Problema ta, kad žmonės dažnai susigundo įsivaiduojamu puikiu rezultatu, bet realiai gauna toli gražu ne tai, ko tikėjosi.
Tyrimas: šokoladas, uogos ir arbata apsaugo nuo diabeto
Šokolado, uogų ir arbatos komponentai apsaugo nuo diabeto, nustatė amerikiečių mokslininkai, kurių straipsnis publikuojamas moksliniame žurnale „Journal of Nutrition“. Čia kalbama apie flavonoidus, natūralius antioksidantus, kurių yra visuose paminėtuose produktuose.
Šeimos gydytoja pataria: kaip apsaugoti kūdikio odą žiemą
Žiemą daugelis tėvų ima perdėtai bijoti orų pokyčių bei jų poveikio savo vaikams. Tačiau tėvai dažnai pamiršta, jog ypatingą dėmesį būtina skirti ne tik šiltiems vaiko drabužiams, reikia ir tinkamai prižiūrėti kūdikio odą. Šeimos gydytoja Aušra Urbutienė tėvams primena svarbiausias taisykles, kurios padės apsaugoti mažylių odą žiemos metu.
Vytis Valantinas. Vaikas mokosi pykti
Prieš šias Kalėdas Tomas padėjo tėvams pasiruošti šventėms. Tvarkant namus ir puošiant eglutę, jį pradėjo erzinti įjungtas televizorius. Aparatas akivaizdžiai rodė „nesąmones“: ne filmą ar muziką, bet kalbančias galvas. Laida Tomui nepatiko. Jis ryžtingai paėmė televizoriaus valdymo pultelį, ir įvyko stebuklas – paspaudus reikiamą mygtuką, televizorius neišsijungė. Priešingai, su kiekvienu paspaudimu, jo garsas didėjo. Tuo pačiu metu iš rankų iškrito ir į
Moksleiviai kviečiami dalytis mintimis apie genetinius tyrimus ir jų taikymą
DNR diena – tai kasmetis tarptautinis genetikos mokslo ir stulbinančių pasiekimų paminėjimas. Ji pasaulyje minima nuo 2003 m. Tais metais sukako 50 metų nuo DNR spiralės struktūros atradimo.
Vaistininkai: žiemos atostogų džiaugsmus apkartina netinkamai sukomplektuota kelionės vaistinėlė
Nors populiarios žiemos išvykos į kalnus su slidėmis ar snieglente gresia įvairiomis traumomis, dalis gyventojų šią riziką įvertina nepakankamai, pastebi vaistininkai. Jų teigimu, dauguma lietuvių prieš atostogas linkę pasirūpinti kelionės vaistinėle, tačiau ji ne visuomet formuojama atidžiai: tuomet užklupus traumai ar negalavimui, pritrūksta reikalingų preparatų arba jų kiekis būna per mažas.
Dantų ėduonies profilaktika dygstant pastoviesiems dantims
Dantų ėduonies profilaktika – tai visos priemonės, taikomos namuose ir odontologo kabinete, kurios padeda išvengti dantų ėduonies bei sustabdyti jau atsiradusio ėduonies progresavimą.
Kaip probiotikai saugo namus ir namiškius?
Šiandien bakterijos, virusai ir įvairūs mikroorganizmai laikomi dideliais žmogaus priešais. Kovai su jais išleidžiama daug pinigų ir laiko. Tačiau ar nuožmiai kovodami su plika akimi nematomu priešu kartais neperlenkiame lazdos?
Apie tradicinę ir oficialiąją mediciną
Pastaruoju metu vyksta daug diskusijų apie tradicinę ir netradicinę mediciną. Prieš pradėdami kažką svarstyti , susitarkime dėl terminų. Tradicinė medicina, turi filosofinę bazę, daugiaamžį patyrimą, susiklosčiusį holistinį požiūrį į žmogų, kuris vienija jo fizinę, emocinę ir dvasinę esmes. Tradicinei galime priskirti kinų ir indų mediciną, Ajurvedą, taip pat homeopatiją, kuriai jau 250 metų ir turi idėjas savo tolimesniam vystymuisi, tai kūno konstitucijos reikšmė, kūno ir psichikos ryšiai ir mažų koncentracijų poveikis organizmui.
BIOFIRST klinikoje – gyd. kardiologės konsultacijos ir naujas pažangiausias echoskopas „Siemens Acuson X300“
Atvira pažangai ir naujovėms BIOFIRST klinika įsigijo modernų ultragarsinės diagnostikos aparatą SIEMENS ACUSON X300 (PREMIUM EDITION), specialiai pritaikytą širdies ir kraujagyslių sistemos tyrimams bei ligų diagnostikai. Prie klinikos specialistų komandos prisijungė medicinos mokslų daktarė, gydytoja kardiologė Diana Žaliaduonytė-Pekšienė.
Kasmet atliekama apie 500 teismo ekspertizių tėvystei nustatyti
Valstybinės teismo medicinos tarnybos prie Teisingumo ministerijos Serologijos ir DNR laboratorijoje kiekvienais metais atliekama apie 1000 DNR ekspertizių civilinėse ir baudžiamosiose bylose. Maždaug pusė šių ekspertizių yra skirtos tėvystei patvirtinti arba paneigti.
Žiemos darganos palankios virusams plisti
Neįprastos žiemos darganos virusams plisti yra palankesnės nei dideli šalčiai, perspėja gydytojai ir vaistininkai. Anot jų, esant drėgniems orams, rizika susirgti viršutinių kvėpavimo takų ligomis padidėja. Tai patvirtina Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro duomenys bei pastaruoju metu vaistinėse išaugę antivirusinių preparatų pardavimai.
Vaiva Juškevičiūtė. Kaip ugdyti būsimą pirmoką?
VšĮ „Namų darželis“ ir „Pažinimo medis“ iniciatyva tėvams, kurių vaikai ruošiasi pirmai klasei, buvo surengtas susitikimas su pradinių klasių mokytojomis Aida Baliukevičiene ir Oksana Mackaityte, logopede Ignė Jašinskyte, psichologe Milda Karklyte. Pateikiame atsakymus į susitikimo metu iškilusius klausimus, situacijas, taip pat – mokytojų ir specialistų patarimus
Kodėl motinystės pašalpos sausį mažesnės
Kaip ir ankstesniais metais šį sausį gyventojams bus išmokėtos kiek mažesnės motinystės (tėvystės) pašalpos. Susidariusį lėšų skirtumą bus galima susigrąžinti deklaruojant pajamas, informuoja SODRA. Teisės aktai numato, kad motinystės (tėvystės) pašalpos mokamos už praėjusį mėnesį. Dėl to šį sausį pašalpos gyventojams bus sumokėtos už 2013 m. gruodžio mėnesį.
Kaip neužkibti ant telefoninių sukčių kabliuko?
Gal kiek nuvalkiota, bet aktualumo nepraradusi telefoninių sukčių problema, kai kasdien girdime apie naujus atvejus, dideles pinigų sumas praradusius žmones. Kodėl taip nuolat nutinka? Ar valstybės institucijos padarė viską? Kaip apsisaugoti ir netapti eilinėmis sukčių aukomis? Atsakymų ieškome klausdami ekspertės – Filosofijos fakulteto Bendrosios psichologijos katedros lektorės dr. Kristinos Vanagaitės, tyrinėjančios teisės psichologiją, melo atpažinimą.
Egidija Šeputytė-Vaitulevičienė. Slapti būdai nutolti arba suartėti
Kas mums nutiko, kad taip stipriai nutolome vienas nuo kito? Kada tai įvyko, kur atšalimo pradžia? Kur tos nematomos gijos, kurių mums svarbu nepaleisti? Kokiems mums būti, kad mus gaubtų artumas ir šiluma? Būna tokių situacijų arba elgesio modelių, kurie akivaizdžiai porą suartina arba išskiria. Pavyzdžiui, vieną nuo kito nutolinti gali neištikimybė, nuolatiniai agresijos protrūkiai. Arba galite aiškiai jausti, kaip, tarkime,
Per 2 dienas Vilniaus miesto savivaldybė į darželius užregistravo beveik 80 proc. vaikų
Per dvi dienas Vilniaus miesto savivaldybė į darželius užregistravo beveik 80 proc. vaikų, tai yra 5190 žmonių užregistravo savo vaikus į darželius 2014 metais, iš jų daugiau nei 96 proc. internetu. Dar 421 vaikas užregistruotas savivaldybėje, kuomet savivaldybės specialistai padėjo užpildyti prašymą internetu ar raštu. Palyginimui, 2013 metais užsiregistravusių į darželius buvo 7590.
Susitarta dėl Jaunimo garantijų iniciatyvos įgyvendinimo
Šiandien švietimo ir mokslo, socialinės apsaugos ir darbo, žemės ūkio ministrai, verslo, darbdavių, darbuotojų bei jaunimo organizacijų atstovai pasirašė bendradarbiavimo memorandumą dėl Jaunimo garantijų iniciatyvos įgyvendinimo.
Indrė Kazlauskaitė. Tėvų skyrybos: vaiko perspektyva, arba kaip padėti prisitaikyti
Psichologė Indrė Kazlauskaitė rašo psichologinius straipsnius apie vaikų auklėjimą, šeimą, jai iškylančius sunkumus ir iššūkius. Šįkart kviečiame paskaityti jos straipsnį apie skyrybas šeimoje ir vaiko perspektyvą šioje sudėtingoje situacijoje. Ar įmanoma ją kaip nors palengvinti?