Apsinuodijimas maistu ir gėrimais šventiniu laikotarpiu – kaip suteikti sau pirmąją pagalbą
Patiekalais nukrautas šventinis stalas – atributas, be kurio neįsivaizduojamas didžiausių metų švenčių laikotarpis. Tačiau jis ne visada asocijuojasi tik su geromis emocijomis, ypač patyrus apsinuodijimą maistu ar gėrimais. „Camelia“ vaistininkė Virgilija Bečelytė sako, kad jis ištinka dėl kelių esminių klaidų ir pataria, kaip šio virškinamojo trakto sutrikimo išvengti, o jeigu to nepavyksta padaryti – suteikti […]
Dantų akmenys – rizika ne tik dantims
Kiekvienas gyvas organizmas yra nedaloma visuma su labai tiksliai veikiančiomis fiziologinėmis funkcijomis. Ne išimtis ir žmogus. Todėl vieno organo susirgimas paliečia bendrą viso organizmo sveikatą ir būklę apskritai. Taip nebūna, kad kažkuris organas izoliuotai serga, o žmogus jaučiasi sveikutėlis. Daugelis žmogaus sveikatos sutrikimų prasideda nuo laiku neatliekamos burnos higienos ir negydomų dantų ėduonies pažeistų dantų. […]
Ekspertai patarė pėstiesiems: kokių klaidų nedaryti, kai slidu?
Žiema dažnai tampa tikru iššūkiu ne tik vairuotojams, bet ir pėstiesiems – sniegas, slidi kelio danga, ilgai besitęsiantis tamsus paros metas. Tiesa, vis dėlto ne pastarosios sąlygos dažniausiai tampa traumų priežastimi, o klaidos, apie kurias nesusimąstoma. Kampanijos „Pėsčiųjų indeksas“ ekspertai dalijasi patarimais, kaip saugiai eiti ir išvengti traumų. Ko gero, ne vienam teko parkristi žiemą. […]
Naujajai Klaipėdos universiteto ligoninei laikinai vadovaus J. Sąlyga
Po reorganizavimo veiklą tęsiančiai Klaipėdos universiteto ligoninei nuo sausio 2 d. laikinai vadovaus prof. dr. Jonas Sąlyga, šiuo metu einantis Klaipėdos jūrininkų ligoninės vadovo pareigas. Artimiausiu metu planuojama paskelbti nuolatinio vadovo, kuris pakeistų laikinąjį vadovą, konkursą. Ketvirtadienį, gruodžio 22 d., vykęs Klaipėdos universiteto ligoninės visuotinis dalininkų susirinkimas vienbalsiai pritarė prof. dr. J. Sąlygos kandidatūrai laikinai […]
Ministrui A. Dulkiui – ironiška sergančiųjų dovana: reta liga suvienijo visuomenę
30 tūkstančių – tiek žmonių savo parašu popierinėje peticijoje išreiškė palaikymą cistinės fibrozės pacientų pastangoms gauti modernų gydymą, galintį dešimtimis metų prailginti Lietuvos vaikų gyvenimą. Tokių pacientų Lietuvoje yra arti 100, tačiau kiekvienas pacientas turi šeimą, giminę, mokyklos bendruomenę ir, pasirodo, daug nepažįstamų žmonių, kurie yra neabejingi vaistų prieinamumo problemai mūsų šalyje. Pagal Europos pacientų […]
Kalėdinių dovanų – į vaistinę: patarė, ką dovanoti tėvams ir kolegoms
Tyrimai rodo, kad vieni lietuviai planuoja kalėdines dovanas iš anksto, kiti perka jas paskutinę minutę, tačiau dažniausiai dovanoja praktiškus daiktus. BENU vaistininkai pastebi, kad viena iš vietų, kur nevengiama užsukti kalėdinių dovanų –vaistinė. O kalėdinių dovanų asortimentą šiemet čia papildė prekės, kurių vaistinėje nesitikėtumėte išvysti. Tokių prekių iki šiol dar nebuvo Prasidėjus kalendorinei žiemai kai kurie […]
Pasekmės, kurios gresia šventiniu laikotarpiu pamiršus save – vaistininkė pataria, kaip jų išvengti
Artėjant didžiausioms metų šventėms, dažnas pamiršta planuoti ir paskutinę minutę ieškodamas dovanų artimiesiems bei nuolat skubėdamas patiria stresą. Dėl to pamiršta, kaip svarbu pasirūpinti savimi – tinkamai maitintis, pakankamai laiko skirti miegui bei poilsiui. „Camelia“ vaistininkė Evelina Zykienė teigia, kad visa tai gali sukelti sveikatos problemas, temdančias didžiųjų metų švenčių džiaugsmą. „Patiriama įtampa ir stresas […]
Vėžio diagnozė ir neplanuotas nėštumas sukrėtė labiau nei žinia apie ŽIV
Jie gyvena tarp mūsų – ŽIV infekuoti asmenys. Dirba, mylisi, gimdo vaikus ir vis dar bijo apie tai kalbėti neslėpdami veido. Apie tai, kaip lengva užsikrėsti ŽIV, kokios pagalbos gali tikėtis ir kaip tai suderinama su motinyste, kalbamės su šį kelią praėjusia Veronika ir gydytoja infektologe dr. Raimonda Matulionyte. Puikios gyvenimo perspektyvos išnyko per porą […]
5 patarimai, padėsiantys odai šventiškai spindėti
Artėjant gražiausioms metų šventėms norisi puoštis ne tik tobulu makiažu, bet ir sveika, švytinčia, jaunatviška oda. Pasirūpinkite tinkama odos priežiūra dabar, kad per šventes teliktų džiaugtis, šypsotis ir spindėti. Švelniai valykite ir šveiskite veido odą Norint džiaugtis švaria, gaivia oda, būtina ją tinkamai valyti ir šveisti. Oda tikrai neatrodys skaisti, jeigu ją dengs storas negyvų […]
Miego temperatūros režimas – kaip pasirinkti teisingai
Siekiant gerinti miego kokybę medikai rekomenduoja naktimis miegamajame palaikyti žemesnę temperatūrą nei dieną. Be to, taip galima sutaupyti, tik mažinant temperatūrą svarbu nepersistengti, priešingu atveju išlaidos šildymui gali net padidėti. Medikai sutaria, jog norint geriau išsimiegoti nakčiai namuose verta keliais laipsniais sumažinti temperatūrą. Rekomenduojama dienos temperatūra namuose yra 21 laipsnis šilumos, o nakties – 17 […]
Viešbučio „PACAI“ SPA – geriausias Lietuvoje
Šie metai Vilniaus senamiestyje įsikūrusio viešbučio ,,PACAI“ SPA centrui – ypatingi. Balandžio mėnesį jis pateko į „World Spa and Wellness Awards“ apdovanojimų finalą Rytų Europos kategorijoje, o rugsėjo mėnesį prestižiniuose „Pasaulio SPA apdovanojimuose“ (angl. World Spa Awards™) oficialiai pripažintas geriausiu viešbučio SPA Lietuvoje. „Šių apdovanojimų finalistai ir nugalėtojai – profesionaliausi ir žymiausi SPA centrai pasaulyje, […]
Širdies sveikata žiemą – vaistininkė patarė, kokių 5 elementų neturėtų trūkti jūsų mityboje
Šaltuoju sezonu kovojame ne tik su virusais – širdies ir kraujagyslių sistemai žiemą taip pat tenka didžiulis krūvis. Ji kenčia ne tik dėl žvarbaus oro, bet ir dėl pasikeitusių mitybos įpročių – riebus maistas, nesubalansuota mityba šventiniu laikotarpiu gali daryti nepataisomą žalą. „Eurovaistinė internete“ farmacininkė Renata Mardosienė pataria, į kokias mitybos taisykles verta atkreipti dėmesį šiuo […]
Gera savijauta nėra privilegija – kokie tyrimai padeda ją įvertinti
Vis dažniau pastebite, kad gyvenimas tampa panašus į nespalvotą filmą? Kur dingo Jūsų energija, kodėl krito darbingumas? Susirūpinkite, jei tokia bloga būsena dažnėja. Atsakymą dabar greitai gali padėti rasti „Geros savijautos ištyrimo“ programa, atliekama „Medicina Practica“ laboratorijų tinkle. Gerą savijautą net ir sunkiu metu įmanoma susigrąžinti, jeigu laiku imamasi efektyvių priemonių. Pirmiausia čia gali padėti […]
Gydomasis pedikiūras – grožiui ir sveikatai
Taigi, pakalbėkime apie pedikiūrą. Kodėl medicininis pedikiūras svarbesnis, nei įprastas? Prižiūrėtos kojos ne tik atrodo patraukliai, bet ir didina pasitikėjimą savimi, bei leidžia jaustis gerai. O pagrindiniu priežiūros elementu – laikomas pedikiūras. Pedikiūras – lotyniškas terminas, reiškiantis „pėdos priežiūra” (pedis – pėda, cure – rūpintis). Ir šiuo atveju kalbame ne tik apie grožį, bet, visų pirma, apie teisingą nagų ir pėdų […]
Kodėl net sveikiausiems reikia maisto papildų?
Yra keletas priežasčių, kodėl kiekvienam, net ir tam, kuris teigia, kad yra sveikas, reikia papildyti organizmą mikroelementais, tokiais kaip vitaminai, mineralai ir antioksidantai. Pirmoji ir pagrindinė priežastis, dėl kurios turime papildyti organizmą antioksidantais, yra cheminių medžiagų ir teršalų poveikis. Per pastaruosius du šimtus metų buvo atrasta ir panaudota daugiau nei 800 000 cheminių medžiagų. Visos jos tam […]
Sveikatos problemos prie šventinio stalo: kaip jų išvengti?
Sutrikęs virškinimas, galvos ar pilvo skausmai, jo spazmai, pūtimas, apsinuodijimas, padidėjęs skrandžio rūgštingumas, viduriavimas, vidurių užkietėjimas, alerginės reakcijos – problemos, kuriomis šventiniu laikotarpiu dažniausiai skundžiasi žmonės. „Camelia“ vaistininkė įvardija šių negalavimų priežastis ir galimas pasekmes bei pataria, kaip komplektuoti vaistinėlės turinį, kad būtumėte pasiruošę suteikti pirmąją pagalbą. „Sveikatos problemos pasireiškia dėl saiko trūkumo prie […]
Telemedicinos galimybės: regiono ligoninių skubios pagalbos skyrių pacientus nuotoliu konsultuos didžiųjų ligoninių medikai
Šiandien Kauno klinikose pristatytas pirmasis veiklą pradėjęs skubiosios medicinos Telemedicinos centras Lietuvoje. Nacionalinio projekto metu trijose didžiosiose Lietuvos ligoninėse įkurti centrai telemedicinos konsultacijas teiks dešimčiai Kauno ir Vilniaus regiono ligoninių ir taip pagerins skubiosios medicinos pagalbos paslaugų kokybę ir prieinamumą regionų gyventojams. Telemedicinos centro pristatymo metu sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys teigė, kad telemedicina iš […]
Naujųjų metų pažadas sau – geresnė sveikata: gyd. dietologė pataria, koks maistas gali padėti išvengti onkologinių ligų
Mityba daro įtaką ne tik mūsų kasdienei savijautai, bet ir tam, kaip jausimės po kelerių ar net keliolikos metų. Įvairios ligos, taip pat onkologinės, neišsivysto dėl retkarčiais suvalgyto nesveiko maisto ar kitų organizmui žalingų veiksnių, tačiau svarbu atkreipti dėmesį, ar tai nevirsta mūsų kasdieniais įpročiais. Todėl artėjant Naujiesiems verta peržvelgti besibaigiančius metus ir pagalvoti, ką […]
Psichologė U. Juodytė: kaip neperdegti prieš didžiąsias metų šventes?
Kai didžiosios metų šventės jau visai šalia, daugelį aplanko ne tik šventinio pasiruošimo džiaugsmai, bet ir rūpesčiai. Psichologė Ugnė Juodytė pastebi – prieššventiniu laikotarpiu žmonių nuotaikos svyruoja: jei vieni sugeba mėgautis pasiruošimo procesu ir po truputį aplankančia ramybe, kitiems artėjančios šventės sukelia daugiau streso bei įtampos. Kaip laiku užbaigti susikaupusius darbus, ką padėti ant vaišių […]
Savęs žalojimasis – neišrėktas pagalbos šauksmas
Nors esame įpratę manyti, jog bendraujame išskirtinai tik žodžiais iš tikrųjų tekstu pasakome tik 7 proc. informacijos, o net 55 proc. jos į pasaulį komunikuojame kūno kalba. Kas nutinka, jei niekas taip ir neišgirsta, nepamato mūsų pagalbos šauksmo? Nepastebi, jog mums skauda, sunku, taip, jog net gyventi nebesinori? Apie paauglių polinkį save žaloti, kas juos […]
Neteisingai vartojami vitaminai – grėsmė organizmui: kaip tinkamai stiprinti imunitetą?
Imuniteto stiprinimas – itin svarbus, nuoseklus ir kompleksiškas procesas. Didelę reikšmę jam turi vitaminų kiekis organizme. Kaip teisingai juos vartoti? „Vitaminai žmogaus organizmui – būtini. Norint pasirūpinti pakankamu jų kiekiu, svarbu atsižvelgti į amžių, tam tikras organizmo būkles, žalingus įpročius bei ligas ar vartojamus vaistus. Visgi reikalinga žinoti, jog neatsakingas vitaminų vartojimas gali būti ir […]
Planuojate dovanoti maisto papildus? Vaistininkė pataria atlikti namų darbus
Kasmet norisi padovanoti ką nors tokio, kas prisidėtų prie artimųjų sveikatos ir gerovės bei perteiktų rūpestį jais. Ieškantiems maisto papildų ar vitaminų kalėdinei dovanai vaistininkai pataria atsižvelgti į individualius gavėjo sveikatos poreikius, kad tokia dovana būtų tinkamai įvertinta ir naudojama. „Vitaminai ir mineralai yra du pagrindiniai maistinių medžiagų tipai, kurių reikia organizmui, kad šis […]
Artėjant Kalėdoms gydytoja kardiologė paaiškino, kas yra „šventinis širdies sindromas“ ir kaip jo išvengti
Besiruošdami Kalėdoms ir Naujųjų sutikimui tikimės tik gerų akimirkų ir negalvojame, kad tiesiai nuo švenčių stalo galime atsidurti ligoninėje. Prieš keletą metų Švedijoje atliktas tyrimas parodė, kad Kalėdų išvakarėse širdies priepuolių rizika padidėja 37 proc., Naujųjų metų dieną – 20 proc. Tą pastebi ir Lietuvos gydytojai: šventiniu laikotarpiu padaugėja į gydymo įstaigas besikreipiančių pacientų, kurie […]
Šventiniuose valgiuose gausu pridėtinio cukraus ir druskos: kuo juos pakeisti?
Per Kūčias ir Kalėdas ant stalų nugula daugybė tradicinių lietuviškų valgių. Nepaisant juos ruošiant įdedamos meilės, šventiniuose patiekaluose netrūksta ir pridėtinės druskos bei pridėtinio cukraus. Perteklinis šių priedų vartojimas gali sukelti rimtas sveikatos problemas – kuo juos pakeisti, pasakoja dietologė Jūratė Dobrovolskienė. Tradiciniuose lietuviškos virtuvės patiekaluose gausu druskos, kuri dažniausiai yra naudojama sūdant ar konservuojant […]