Ruduo jau čia: kaip po nerūpestingo vasaros sezono atgauti gerą fizinę formą?
Pasibaigus vasaros sezonui daugelis iš mūsų susiduria su nerūpestingų atostogų ir dinamiško gyvenimo ritmo pasekmėmis. Tačiau gera žinia ta, kad po vasaros sezono susigrąžinti sportinę formą yra gana nesudėtinga, jei tik nuosekliai laikysitės savo užsibrėžtų tikslų. Diena po dienos įsibėgėjant rudeniui pasidalinsime keliais esminiais patarimais sėkmingos sporto kelionės link, o kartu su „Samsung Electronics Baltics“ […]
Žinoma vizažistė pataria: kaip atlikti nepriekaištingą makiažą su vos keliomis priemonėmis
Be makiažo nė dienos neįsivaizduojantys žmonės dažniausiai savo kosmetinėse turi begales produktų. Visgi, nors neretai kyla pagunda pirkti naujus produktus, savo grožio rutiną paįvairinti galima ir su jau turimais produktais. Žymi vizažistė Alina Silivanova-Alinka atskleidžia kelias paslaptis, kaip su vos keliomis makiažo priemonėmis susikurti skirtingus įvaizdžius. Mažiau yra daugiau Pasak įžymybių vizažistės ir „L’Oréal Paris“ makiažo ekspertės […]
Vis labiau populiarėjant vaikščiojimui, pataria, kaip tam pasiruošti
Vaikščiojimo populiarumas Lietuvoje kyla kaip ant mielių – einama ir individualiai, ir su kompanija, organizuojami įvairiausi žygiai bei kitos iniciatyvos. Vis tik sveikatos specialistai atkreipia dėmesį, kad ilgesnis, intensyvesnis vaikščiojimas nelygia vietove ar žygis kalnuose nėra tas pats, kas lengvas pasivaikščiojimas parke, todėl tam reikėtų atitinkamai pasiruošti. „Vis daugiau žmonių jungiasi į „vaikščiotųjų“ gretas, nes […]
Reguliarūs pusryčiai ir subalansuota mityba – raktas į gerą moksleivių sveikatą
Vasaros laikotarpiu laisvesnius vaikų valgymo įpročius vėl grąžinti į rudenį grįžtančią rutiną tėvams yra tikras išbandymas. Specialistai atkreipia dėmesį, kad nuolat augimo procese esančių vaikų mityba turėtų būti nuosaiki, įvairialypė ir subalansuota bei ypač pabrėžia pusryčių svarbą. Pasak Higienos instituto Sveikatos stiprinimo centro Visuomenės sveikatos stiprinimo skyriaus vadovės Romos Bartkevičiūtės, siekiant, jog vaikų mityba būtų […]
Pritaikomoji prostatos biopsija padeda tiksliau nustatyti kliniškai reikšmingą vėžį
Rugsėjo 15 d. – Pasaulinė kovos su prostatos vėžiu diena Diagnozuojant, gydant ar stebint prostatos vėžį, dažniausią vyrų onkologinę ligą, turime nemažai gerųjų žinių, viena iš jų – pritaikomoji prostatos biopsija. Štai vilniečiui Jonui (48 m.) taikomas stebėjimas po to, kai atlikus pritaikomąją prostatos biopsiją buvo nustatytas prostatos vėžys: liga pirmos stadijos, kliniškai nereikšmingas, mažos rizikos […]
Kodėl skiepyti nuo žmogaus papilomos viruso svarbu ne tik mergaites, bet ir berniukus?
Gydytojai pastebi, kad prasidedant naujiems mokslo metams vis daugiau berniukų skiepijasi nuo žmogaus papilomos viruso (ŽPV). Devyniavalentė vakcina nuo ŽPV nuo vasario 1 dienos buvo įtraukta į Nacionalinę imunizacijos programą –visi 11 metų amžiaus vaikai gali būti apsaugoti nuo ŽPV valstybės lėšomis. Kasmet šio viruso sukeliamas gimdos kaklelio vėžys Lietuvoje nusineša apie 200 moterų gyvybių.Šeimos gydytoja Toma Kundrotė primena, kad anksčiau šia vakcina buvo skiepijamos tik […]
Reguliarūs pusryčiai ir subalansuota mityba – raktas į gerą moksleivių sveikatą
Vasaros laikotarpiu laisvesnius vaikų valgymo įpročius vėl grąžinti į rudenį grįžtančią rutiną tėvams yra tikras išbandymas. Specialistai atkreipia dėmesį, kad nuolat augimo procese esančių vaikų mityba turėtų būti nuosaiki, įvairialypė ir subalansuota bei ypač pabrėžia pusryčių svarbą. Pasak Higienos instituto Sveikatos stiprinimo centro Visuomenės sveikatos stiprinimo skyriaus vadovės Romos Bartkevičiūtės, siekiant, jog vaikų mityba būtų […]
LSMU pradėjo veikti pirmasis validuotas trimatis vaistų spausdintuvas
Lietuvos sveikatos mokslų universitete (LSMU) – ilgai laukta naujovė: pradedamos naudoti daug galimybių atveriančios moderniausios trimatės (3D) vaistų spausdinimo technologijos. LSMU Farmacijos fakultete jau veikia pirmasis Europoje ir vienas pirmųjų pasaulyje validuotas farmacinių tablečių 3D spausdintuvas. Naujasis įrenginys inovatyvioms farmacinėms technologijoms suteikia naują plėtros kryptį: juo įmanoma kurti individualizuotus, atskirai kiekvienam pacientui pritaikytus medikamentus, didinti […]
Odos bėrimas, kasdienybę galintis paversti pragaru: tai ne vien estetinė problema
Atopinis dermatitas gali atrodyti su šia liga nesusidūrusiems žmonėms tik estetinė problema. Iš tiesų tai kur kas sunkesnė liga nei paprastas odos bėrimas. Todėl, norint atkreipti dėmesį į lėtinę odos ligą, turinčią didžiulę įtaką kasdienio gyvenimo kokybei, rugsėjo 14-ąją kasmet minima pasaulinė atopinio dermatito diena. Šia proga gydytojos specialistės pasakoja apie ligos išsivystymo priežastis, jos […]
Artėjant Pasaulinei kovos su prostatos vėžiu dienai, šeimos gydytojas primena, kaip pasirūpinti savo lytine sveikata
Visuomenėje vis dar vyrauja įsitikinimas, jog vyrai savo sveikatai, o ypač lytinei, neskiria pakankamai dėmesio ir daugelį patiriamų simptomų ignoruoja. Vis dėlto, Elektrėnų „InMedica“ klinikos šeimos gydytojas Benas Urbšys tai paneigia pastebėdamas, jog vis daugiau vyrų – jaunų ir vidutinio amžiaus – drąsiau ir dažniau užsuka į gydytoją kabinetą dėl atsiradusių negalavimų, noriai bendrauja ir […]
Dietologė įvardijo, kuri sviesto rūšis turėtų dažniau atsidurti mitybos racione
Lydytas „ghi“ sviestas yra kepimo riebalų rūšis, plačiai naudojama Indijos virtuvėje. Pastaraisiais metais šio sviesto populiarumas išaugo ir kitose pasaulio šalyse. „Ghi“ gaminamas kaitinant sviestą, atskiriant vandenį ir pieno medžiagas bei taip paliekant grynus, nuskaidrintus sviesto riebalus, pasižyminčius sodriu skoniu. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad nors šį sviestą reikia vartoti saikingai, vis dėlto […]
Nauji mokslo metai – seni skauduliai paauglių patyčios Lietuvoje nesiliauja
Prasidėjus naujiems mokslo metams mokyklos tampa ir paauglių emocinių išgyvenimų vieta. Į pamokas sugrįžę jaunuoliai turi įveikti ne tik mokslo, bet ir tarpusavio santykių iššūkius. „Vaikų linijos“ konsultantai kasmet girdi šimtus skaudžių istorijų apie paauglių patyčias, kurias jie patiria ugdymo įstaigose. „Vaikų linijos“ konsultantė ir savanorių mokytoja Kristina Gaižiūnienė dažnai lankosi mokyklose, pristatydama „Vaikų liniją“ […]
Vaistinių tinklų tikslas: pelnas ar pacientų gerovė?
Atskleista vaistinių tinklų taikoma agresyvi ir neetiška pardavimų skatinimo politika. Išnaudodami visuomenės pasitikėjimą farmacijos specialistais ir jais manipuliuodami, vaistinių tinklai kraunasi milijoninius pelnus. Pasirodo, viešai deklaruojamas „rūpestis pacientu“ yra tik rūpestis dėl paciento sumos dydžio, paliekamo vaistinėje, visiškai nekreipiant dėmesio į paciento gerovę. Rugsėjo 14 d. Seime vykusios spaudos konferencijos metu Vaistinių darbuotojų profesinės sąjungos […]
Gėda sveikatą suėda: gydytojas kviečia pasiimti nemokamą vėžio testą
Statistika rodo, kad kasmet Lietuvoje jau nustatoma apie 1800 storosios žarnos vėžio atvejų. Visgi, nacionaline diagnostikos programa gyventojai naudojasi vangiai, todėl Vilniuje šį savaitgalį vyks akcija – šeštadienį ir sekmadienį „Akropolyje“ bus dalijami greitieji testai pasitikrinti namuose. Gydytojai primena, kad kalbėtis šia tema ir tikrintis sveikatą būtina, nes gėda – sveikatą suėda. Santaros klinikų pilvo […]
Didėsiantis dienos stacionarų skaičius leis patogiau gauti sveikatos priežiūros paslaugas
Sveikatos apsaugos ministerijai (SAM) įgyvendinant pokyčius, Lietuvoje didės dienos stacionarų skaičius. Išvengiant pacientų guldymo į ligoninę tais atvejais, kai nuolatinė medicininė priežiūra nėra būtina, bus mažinama infekcijų rizika, o pacientai turės galimybę pasirūpinti savo sveikata gyvendami jiems įprastu dienos ritmu. „Dienos stacionaro paslaugos taikomos visame pasaulyje, ne išimtis ir Lietuva. Pavyzdžiui, Vilniaus Centro poliklinikoje jau […]
Nepavyksta atsisakyti saldumynų? Dietologė pataria vieną egzotinį vaisų
Ar žinojote, kad figos dar vadinamos filosofų vaisiais? Figų savybės ir nauda žinomos nuo senų laikų, jas gyrė tokios garsios asmenybės, kaip Platonas. Figos yra unikalaus skonio, saldžios, minkštos, bet traškios tekstūros, turi ploną odelę, o jų spalva priklauso nuo rūšies – ji gali būti žalia, violetinė arba mėlyna ir juoda. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja […]
Istorija iš gyvenimo: prostatos vėžys neaplenkia ir stipriausių
59-erių kaunietis Algirdas Jakimavičius atviras – jei galėtų laiką atsukti atgal, į savo sveikatą žiūrėtų kitaip. Prieš kelerius metus prostatos vėžiu susirgęs, jos operaciją patyręs vyras šiandien pasakoja, kaip ir daugelis, į pirmuosius organizmo siunčiamus signalus nekreipęs dėmesio ir manęs, kad ši liga jį aplenks. Kai manai, kad esi nenugalimas „Būdamas 40-ies, ruošiausi planinei veido […]
Bruksizmo pasekmės – ne tik nugriežti dantys
Bruksizmas yra periodiškas ir nevalingas kramtymo raumenų susitraukinėjimas, o rezultatas – žmogus griežia dantimis. Dantimis griežiama naktį miego metu, o dieną – nesuvaldžius neigiamų emocijų. Pats bruksizmas yra neurologinio pobūdžio sutrikimas ir neurologų diagnozuojamas vadinamose miego klinikose, tačiau patyręs odontologas iš tam tikrų požymių gali tai įtarti apžiūrėjęs pacientą odontologo kėdėje. Bruksizmas yra ypač žalingas […]
Prasidėjęs ruduo primena apie vieną dažniausių infekcinių ligų. Kaip sau padėti?
Gripas – viena iš labiausiai paplitusių virusinių infekcinių ligų, kuriai būdingas sezoniškumas ir itin didelis užkrečiamumas. Susirgusiems gripu, jis gali pasireikšti įvairaus laipsnio sisteminiais sutrikimais – nuo lengvo nuovargio iki kvėpavimo nepakankamumo. Anot Vilniaus „InMedica“ klinikos šeimos gydytojos Urtės Turčinavičienės, remiantis Nacionalinio visuomenės sveikatos centro duomenimis, 2022-2023 m. gripo sezono metu Lietuvoje buvo užfiksuota beveik 55tūkst. susirgimo atvejų […]
Lietuvos gydymo įstaigoms – naujausia žmogaus genomo tyrimų įranga
Vilniaus universiteto ligoninė Santaros klinikos kartu su partneriais – Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ligonine Kauno klinikomis ir Nacionaliniu vėžio institutu – įsigis naujausią žmogaus genomo sekoskaitos tyrimų įrangą. Ji pasitarnaus taikant inovatyvų, efektyviausią pacientui gydymą, užtikrinant ankstyvą ligų diagnostiką ir galimų rizikų nustatymą, reikšmingai prisidės prie personalizuotos medicinos plėtros. „Genomo sekoskaitos tyrimas užtikrina žymiai tikslesnę […]
SAM stiprina pagalbą mamoms, patiriančioms psichologinių sunkumų nėštumo ir pogimdyminiu laikotarpiu
Siekdama stiprinti pagalbą nėščiosioms ir pagimdžiusioms moterims, Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) inicijuoja teisės aktų pakeitimus ir kitas priemones, siekiant laiku atpažinti psichologinius sunkumus, stiprinti artimųjų ir visuomenės palaikymą ir supratingumą bei užtikrinti veiksmingą ir savalaikę specialistų pagalbą. „Lietuvoje atlikti tyrimai rodo, kad viena iš penkių pagimdžiusių moterų turėjo reikšmingų pogimdyminės depresijos simptomų, o pastarojo laiko […]
Gydytoja atskleidžia mažai kam girdėtą obuolių savybę: gali sumažinti net dantų ėduonį
Manoma, kad obuoliai buvo pradėti auginti dabartinio Kazachstano teritorijoje. Laukiniai obuolių protėviai buvo maži, rūgštūs ir labai skyrėsi nuo šiandien pamėgtų sultingų ir saldžių vaisių. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pabrėžia, kad obuolius verta įtraukti į sveikatai palankios mitybos racioną, nes juose esančios medžiagos gali sumažinti lėtinių ligų riziką bei sustiprinti imunitetą. Tai, jog obuoliai […]
„Eurovaistinė“ pradeda skiepyti nuo gripo: įvardijo, ką svarbu žinoti prieš einant skiepytis
Prasidėjus rudens sezonui ima daugėti susirgimų peršalimo ligomis ir ypatingai – gripu. Tad „Eurovaistinė“ pradeda skiepyti gyventojus nuo gripo, o vaistininkai primena – norint apsisaugoti nuo šios ligos, būtina skiepytis kiekvienais metais. Sergančiųjų daugėja Jau nuo vasaros pabaigos Lietuvoje sergamumo gripu, ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) ir COVID-19 liga (koronaviruso infekcija) rodiklis didėja. Nacionalinio […]
Daugiausiai mirčių sukeliančios širdies ligos: profesorius atskleidė, kaip jų išvengti
Šį mėnesį minėsime Pasaulinę širdies dieną, skirtą atkreipti dėmesį į rizikas, sukeliančias širdies ir kraujagyslių ligas (ŠKL). Naujausia Higienos instituto Sveikatos informacijos centro statistika niūri – Lietuvoje mirtingumas dėl širdies ligų išlieka itin aukštas: praėjusiais metais ŠKL tapo pagrindine daugiau nei pusės visų mirčių priežastimi. Tačiau yra ir gerų žinių. Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto profesoriaus […]