REXSAN

Kofeino įtaka žmogaus organizmui

Kofeinas yra centrinės nervų sistemos ir metabolinis stimuliatorius. Jis vartojamas siekiant sumažinti fizinį nuovargį ir užkirsti kelią  mieguistumui.

Buvo apskaičiuota, kad 90% visų suaugusiųjų kasdien kofeino gauna su maistu, papildais arba tiesiog gerdami kavą ar kitus gėrimus, kuriuose yra kofeino. Žmogui vidutiniškai per parą užtenka 100 mg kofeino, tačiau ne kiekvienas žmogus apsiriboja keliais kavos puodeliais per dieną, nes mūsų organizmai labai skirtingai  reaguoja į suvartoto kofeino kiekį.

Remiantis genais, kurie atsakingi už kofeino metabolizmą, kai kuriems žmonėms užtenka vos vieno puodelio, kitiems reikia net 5-6 puodelių per dieną, kad pasijustų žvalesni ir darbingesni. Šie dideli skirtumai parodo, kad kiekvienas žmogaus organizmas labai individualiai metabolizuoja kofeiną ir skirtingos genų variacijos skirtingai kontroliuoja medžiagų apykaitą.

Mūsų organizmo nesugebėjimas metabolizuoti kofeino gali turėti ir rimtesnių sveikatos pasekmių, kadangi jis gali didinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką.

Taigi, išvada yra viena: visa paslaptis slypi mūsų genuose.Todėl jau šiandien labai svarbu žinoti, kaip Tavo organizmas susitvarko su suvartojamu kofeino kiekiu!!!

DNAfit dieta – tai dieta, paremta Jūsų genais.

Daugiau informacijos:

http://www.manosveikata.lt/resources/documents/diet_professional_lithuanian_v2.pdf.pdf

www.dnafit.lt

Pasiteiravimui : 8(693)79940 , info@dnafit.lt

Ranigast sos

TAIP PAT SKAITYKITE