Tinkamai parinkta mityba yra itin reikšminga vėžio gydymo dalis. Subalansuotas maitinimasis prieš gydymą, jo metu ir po jo gali padėti ne tik geriau jaustis ir sustiprėti, bet ir palengvinti gydymo eigą bei pagerinti jo rezultatus. Netinkama mitybos būklė siejama su sunkesniu gydymo procesu, prastesnėmis ligos baigtimis ir didesne komplikacijų rizika. Be to, susidūrus su onkologine liga, pacientams ir jų artimiesiems kyla daug klausimų, kaip maitintis „teisingai“, kad tai nepakenktų gydymui, neskatintų ligos progresavimo ar atkryčio, užtikrintų visų reikalingų maistinių medžiagų gavimą ir išlaikytų valgymo malonumą.
Kodėl svarbu tinkamai maitintis taikant chemoterapiją?
- Padėsite išlaikyti stabilų kūno svorį ir pakankamas maistinių medžiagų atsargas.
- Gydymas ir jo šalutiniai poveikiai bus lengviau toleruojami.
- Sumažinsite infekcinių komplikacijų tikimybę.
- Išlaikysite daugiau jėgų ir energijos.
- Organizmas greičiau atsigaus.
- Pagerės bendra savijauta.
Kaip maitintis gydymo metu?
Valgykite reguliariai ir nedidelėmis porcijomis. Rekomenduojama maitintis 5–6 kartus per dieną – tris pagrindinius kartus ir 2–3 užkandžius tarp jų. Pagrindiniams valgymams rinkitės šviežiai pagamintą, šiltą maistą.
Užtikrinkite pakankamą energijos kiekį. Svoris yra pagrindinis rodiklis, padedantis įvertinti, ar gaunate pakankamai kalorijų. Jis gali mažėti tiek dėl ligos, tiek dėl gydymo, tačiau tikslas – išlaikyti jį stabilų, kad būtų išvengta papildomų komplikacijų. Jei svoris krenta, vadovaukitės rekomendacijomis, skirtomis blogam apetitui ir svorio mažėjimui.
Didinkite baltymų suvartojimą. Ligos ir gydymo metu didėja tiek energijos, tiek baltymų poreikis, nes jie dalyvauja intensyvesniuose medžiagų apykaitos procesuose. Bent tris kartus per dieną rinkitės baltymingus produktus: mėsą, žuvį, kiaušinius, pieno gaminius, ankštines daržoves, riešutus.
Turėkite maisto su savimi. Jei vykstate į gydymo įstaigą ar kitą vietą, kur ilgiau nei 4 valandas negalėsite pavalgyti, pasiimkite maisto dėžutėje ar termose. Ligoninėje taip pat verta turėti mėgstamų užkandžių, kuriais galėsite papildyti ar pakeisti siūlomą maistą.
Paprašykite artimųjų atnešti šviežio maisto iš namų. Jei yra galimybė, tai ypač naudinga ilgesnio gydymo metu, kai ligoninės maistas tampa monotoniškas. Naminis maistas gali pagerinti nuotaiką, apetitą ir bendrą mitybos būklę.
Pagardinkite ligoninės patiekalus. Turėkite papildomų produktų, tokių kaip cukrus, druska, prieskoniai, medus, uogienė, riešutai, sviestas ar aliejus, kad galėtumėte pagerinti patiekalų skonį.
Išbandykite ligoninės kavines. Jei nėra galimybės gauti maisto iš namų, o sveikata leidžia, galite rinktis kavinių patiekalus ir juos valgyti palatoje.
Cukrus ir saldumynai. Kai kurių vaistų poveikyje gali sutrikti gliukozės apykaita, todėl gydytojas gali rekomenduoti riboti saldumynus ir kai kuriuos angliavandenių šaltinius. Jei gliukozės kiekis kraujyje normalus, saikingas saldumynų vartojimas kelis kartus per savaitę yra leidžiamas, ypač renkantis naminius desertus.
Vartokite pakankamai skysčių. Rekomenduojama išgerti apie 1,5–2 litrus per dieną, tačiau kiekis gali kisti pagal būklę. Esant svorio mažėjimui, rinkitės kaloringus gėrimus, pavyzdžiui, pieną, jogurtus ar kokteilius.
Nevartokite greipfrutų ir jų sulčių. Taip pat reikėtų vengti pomelo, žaliųjų laimo citrinų ir Sevilijos apelsinų, nes jie gali paveikti vaistų metabolizmą.
Neutropenijos metu venkite produktų su gyvomis bakterijomis ir probiotikų papildų. Laikykitės griežtos maisto higienos.
Būkite fiziškai aktyvūs ir pakankamai ilsėkitės. Individualiai pritaikytas fizinis aktyvumas padeda palaikyti savijautą, raumenų masę ir gydymo efektyvumą, o pakankamas miegas yra būtinas atsistatymui.
Stebėkite svorį. Rekomenduojama jį matuoti kasdien ir registruoti, kad būtų galima įvertinti pokyčius.
Papildomas maitinimas ir papildai. Jei su maistu negaunate pakankamai kalorijų ar baltymų, pasitarę su gydytoju vartokite specialius medicininius papildus. Sportininkams skirti produktai nerekomenduojami. Prieš vartodami bet kokius papildus, būtinai pasitarkite su gydytoju.
Reguliariai konsultuokitės su gydytoju dietologu. Jei kyla mitybos problemų ar klausimų, apie tai informuokite gydantį gydytoją, kuris nukreips konsultacijai.
Kaip maitintis pasireiškus šalutiniams reiškiniams?
Pykinimo ir vėmimo metu.
Rinkitės vėsius ar šaltus patiekalus ir gėrimus, galite valgyti ledus ar šerbetą. Tinka gazuoti gėrimai bei sūrūs ar rūgštūs užkandžiai. Taip pat gali padėti imbieras ir jo gėrimai.
Burnos išopėjimo metu.
Valgykite minkštą, lengvai nuryjamą maistą ir gerkite kaloringus skysčius. Naudokite padažus ar sultinius, kad būtų lengviau nuryti. Venkite karšto, aštraus, rūgštaus ar kieto maisto. Rūpinkitės burnos higiena pagal gydytojo rekomendacijas.
Burnos sausumo atveju.
Rinkitės drėgnus patiekalus, naudokite padažus, kramtykite gumą ar čiulpkite ledinukus, jei nėra gleivinės pažeidimų. Naudokite lūpų balzamą ir, jei reikia, dirbtines seiles.
Viduriavimo metu.
Mažinkite skaidulų kiekį, rinkitės lengviau virškinamus produktus, venkite riebių ir saldžių patiekalų, vartokite produktus be laktozės.
Vidurių užkietėjimo metu.
Didinkite skysčių kiekį, rinkitės šiltus gėrimus, valgykite daugiau daržovių, vaisių, uogų ir skaidulų turinčių produktų.
Esant blogam apetitui ir svorio mažėjimui.
Valgykite dažnai, mažomis porcijomis, visada turėkite užkandžių. Pirmiausia rinkitės kaloringesnius patiekalus, o po to lengvesnius. Nebijokite valgyti ir prieš miegą. Patiekalus praturtinkite prieskoniais, rinkitės mėgstamą maistą, net jei jis nėra įprastai laikomas „sveiku“. Stenkitės didinti maisto energinę vertę ir rinktis kaloringus gėrimus.
