Šiuolaikinėje sveikatos priežiūros srityje vis daugiau dėmesio sulaukia sporiniai probiotikai, dar vadinami sporebiotikais. Jie skiriasi nuo tradicinių probiotikų savo struktūra, atsparumu ir veiksmingumu. Mokslininkai ir natūralios medicinos šalininkai juos vadina „naujos kartos probiotikais“, gebančiais pasiekti žarnyną nepakitusiais, išlikti aktyviais net ekstremaliomis sąlygomis ir daryti ilgalaikį teigiamą poveikį mikrobiotai. Taip pat vis dažniau aptariamas Dr. Ohhira fermentacijos metodas, kuris išsiskiria tuo, jog probiotikai nėra izoliuoti – jie brandinami natūralioje aplinkoje su prebiotikais ir postbiotikais. Šis metodas papildo sporebiotikų naudą ir gali tapti puikia sinergija siekiant optimalaus virškinimo, grožio ir energijos lygio.
Kas yra sporebiotikai?
Sporebiotikai – tai sporas formuojančios bakterijos, paprastai priklausančios Bacillus genčiai (pvz., Bacillus subtilis, Bacillus coagulans). Šios bakterijos sugeba sudaryti tvirtą sporinį apvalkalą, leidžiantį joms išgyventi itin nepalankiomis sąlygomis – nuo skrandžio rūgšties iki aukštų temperatūrų ar antibiotikų poveikio. Tai reiškia, kad skirtingai nei daugelis tradicinių probiotikų (pvz., Lactobacillus ar Bifidobacterium), kurios gali žūti dar prieš pasiekdamos žarnyną, sporebiotikai išlieka gyvybingi ir aktyvūs, kol pasiekia reikiamą vietą – plonąją ar storąją žarną.
Sporebiotikų privalumai:
- Didelis atsparumas: jų sporinė forma apsaugo nuo skrandžio rūgšties, karščio, drėgmės ir netgi daugelio antibiotikų.
- Aktyvumas žarnyne: jie aktyvuojasi tik pasiekę tinkamą terpę – žarnyno aplinką.
- Mažesnė dozė – didesnis efektas: dėl efektyvesnio pasisavinimo dažnai užtenka mažesnio kiekio.
- Mažesnė dujų, pilvo pūtimo rizika: kai kuriems žmonėms tradiciniai probiotikai sukelia diskomfortą, tuo tarpu sporebiotikai dažnai yra lengviau toleruojami.
- Ilgesnis galiojimo laikas: nereikalauja šaldymo – puikiai tinka keliaujantiems ar neturintiems galimybės nuolat sekti laikymo sąlygų.
Kaip sporebiotikai veikia grožį, svorį ir savijautą?
Tinkamai funkcionuojantis žarnynas yra susijęs su:
- stabilesne nuotaika (per žarnyno-smegenų ašį),
- geresne odos būkle (ypač sergant rožine, akne ar esant pilkšvai veido spalvai),
- greitesniu medžiagų apykaitos procesu (tai itin svarbu norintiems lieknėti),
- stipresniu imunitetu (70–80 % imuniteto priklauso nuo žarnyno mikrofloros).
Sporebiotikai palaiko žarnyno barjerinę funkciją, mažina uždegiminius procesus, reguliuoja virškinimo fermentų sekreciją ir padeda išvalyti žarnyną nuo patogeninių bakterijų bei grybelių.
Dr. Ohhira fermentacijos metodas – probiotikų „gyvas pasaulis“
Garsus japonų mikrobiologas Dr. Iichiroh Ohhira sukūrė unikalų fermentacijos metodą, kuris remiasi senovine Japonijos maisto fermentavimo tradicija, derinama su šiuolaikiniais biotechnologijos pasiekimais. Jo metodo esmė – 3–5 metus vykdoma natūrali fermentacija su daugiau nei 12 rūšių bakterijų, kartu naudojant augalinės kilmės maisto medžiagas: vaisius, daržoves, augalai, bičių produktai ir kiti. Fermentacijos metu išsiskiria ne tik probiotikai, bet ir:
- Prebiotikai (maistas gerosioms bakterijoms),
- Postbiotikai (aktyvūs metabolitai: fermentai, organinės rūgštys, amino rūgštys, vitaminai).
Šis metodas sukuria visavertį ekosisteminį kompleksą, kuris ne tik palaiko gerųjų bakterijų populiaciją, bet ir aktyviai veikia žarnyno gleivinę, atstato mikrofloros pusiausvyrą ir pagerina maistinių medžiagų įsisavinimą.
Sporebiotikų ir Dr. Ohhira metodų sinergija
Nors Dr. Ohhira probiotikai dažniausiai nėra sporiniai, tačiau jų fermentuotas turinys – postbiotikų, prebiotikų ir mikroorganizmų kompleksas – gali būti puikiai derinamas su sporebiotikais, kad būtų pasiektas dar geresnis rezultatas:
- Sporebiotikai aktyviai kolonizuoja žarnyną, padeda kovoti su patogenais ir palaiko atsparumą.
- Dr. Ohhira fermentuotas turinys maitina gerąsias bakterijas, atstato gleivinę ir suteikia organizmui reikalingų mikromedžiagų.
Toks derinys ypač naudingas žmonėms, kurių organizmas išbalansuotas dėl:
- antibiotikų vartojimo,
- odos problemų (pvz., rožinė, atopinis dermatitas),
- hormoninių svyravimų,
- virškinimo sutrikimų,
- streso ir nuolatinio nuovargio.
Sporiniai probiotikai – tai ištvermingi, pažangūs mikroorganizmai, galintys ženkliai pagerinti žarnyno būklę, odos išvaizdą, emocinę sveikatą ir bendrą savijautą. O jei norisi dar gilesnio, ekologiško poveikio, Dr. Ohhira fermentacijos metodas tampa puikiu pasirinkimu siekiantiems sveikatos ir grožio iš vidaus. Geriausi rezultatai pasiekiami tada, kai kūnas maitinamas sąmoningai – ne tik maistu, bet ir kokybiškomis mikrobiotos „statybinėmis medžiagomis“.
Nauda ir sveikatingumo poveikis. Kodėl verta išbandyti Dr. Ohhira metodą?
Pagaminti pagal Dr. Ohhira metodą, fermentuoti gėrimai ne tik padeda gerinti virškinimą ir mažinti pilvo pūtimą, bet ir stiprina imuninę sistemą, padeda subalansuoti emocijas, gerina energijos lygį, miego kokybę bei palaiko psichinę pusiausvyrą. Skirtingai nuo įprastų probiotikų, kurie dažnai veikia tik simptomiškai, daugiapakopės fermentacijos produktai veikia giliai – padeda atkurti mikrobiotos pusiausvyrą ir palaikyti ją ilgainiui. Jei siekiate ilgalaikio sprendimo sveikatai ir nenorite apsiriboti trumpalaikiais efektais, Dr. Ohhira fermentacijos metodas yra itin vertas dėmesio.
