Daugumos rėmens simptomų galima išvengti paprasčiausiai pakeitus gyvenimo būdo įpročius. Kontroliuodami, ką valgote ir kiek valgote, galite išvengti rėmens skausmų. Taip pat atkreipkite dėmesį į savo kūno padėtį po valgio. Negulėkite. Ribokite alkoholio suvartojimą, meskite rūkyti ir mažinkite savo svorį ne tik tam, kad išvengtumėte rėmens, bet kad ir pagerintumėte bendrą sveikatos būklę.
