Gudručio vaistinė

Dėl nuolat patiriamo streso gali sušlubuoti sveikata

Nesaugumo jausmas, įtampa, padidėjęs nervingumas, netvarkinga mityba, sutrikęs miegas – tai gali būti patiriamo streso išraiška. Kuo jis pavojingas?

Stresas – apsauginė, gynybinė reakcija. Jis padeda mobilizuoti organizmo resursus ir įveikti pavojingą situaciją. Bet jei stresas veikia nuolat, anksčiau ar vėliau ne juokais gali sušlubuoti sveikata – atsirasti širdies bei kraujagyslių, virškinamosios sistemos ligų, susilpnėti imunitetas, susiformuoti sunkus fizinis ir emocinis išsekimas. Atsiranda galvos skausmas, kamuoja nuovargis, apatija, sunku susikaupti, nesinori imtis namų ruošos. Viskas erzina, nervina, kamuoja slogi nuotaika, niūrios mintys, sutrinka miegas.

Ne paslaptis, jog negatyvios emocijos, nervinė įtampa, dirglumas žaloja sveikatą, blogina gyvenimo kokybę. Kiekvienas anksčiau ar vėliau suvokiame, kad reikia stengtis atgauti pusiausvyrą, vidinę ramybę. Puiku, jei su pakrikusia nervų sistemos veikla pavyksta susidoroti savarankiškai daugiau ilsintis, užsiimant mėgiamomis laisvalaikio pramogomis ar medituojant. Deja, dažnai žmogus nepajėgia savarankiškai susidoroti su stresu ir jo padariniais, todėl bandoma nervus „gydyti” vaistais.

Kai kurie griebiasi alkoholio, kiti įvairiais būdais gauna pagal receptą parduodamų medikamentų, kurie paprastai pasižymi raminamuoju ir (arba) migdomuoju poveikiu. Šie medikamentai gali padėti nusiraminti, bet prie jų priprantama, juos vartojant sunku koncentruoti dėmesį, pavojinga vairuoti. Be to, tokius vaistus gerti reikia ne tada, kai šauna į galvą, o kai paskiria gydytojas.

Net ir švelniai veikiantys augaliniai preparatai bei nervus atpalaiduojančios vaistažolės gali sukelti mieguistumą, poreikį po truputį didinti dozę.

Jeigu nusprendėte, kad be vaistų neapsieisite, geriau rinkitės saugius homeopatinius preparatus (pvz., „Sedatif PC” – tai sudėtinis vaistas, subalansuotas taip, kad iš natūralių žaliavų pagaminti komponentai sustiprintų ir papildytų vienas kito poveikį. Vaistas veikia tiek nervų sistemos – nerimą, nervingumą, dirglumą, tiek somatinius – spazmus, širdies plakimą, skausmus, virškinimo sutrikimus – simptomus). Be to, homeopatiniai preparatai yra saugūs, jie skiriami ir vaikams, ir suaugusiems, nėščioms moterims ir senyvo amžiaus žmonėms.

gyd. Gintaras Urbonas



TAIP PAT SKAITYKITE