Gegužės 30d. Antradienis

Tavo intymios kūno srities priežiūra

2015 Kovo 28d.
Peržiūrų skaičius: 21362
Tavo intymios kūno srities priežiūra

Intymi higiena labai svarbi kiekvienos moters gyvenime. Svarbu žinoti, kaip tinkamai pasirūpinti savimi – kurias priemones naudoti, o kurių geriau atsisakyti. Naudojant tinkamus intymiai higienai skirtus kūno priežiūros produktus, galima ne tik išvengti įvairių ligų, bet ir jaustis patogiai kiekvieną dieną. Svarbu prisiminti, kad moters intymi kūno sritis yra ypatinga – jos specifinei florai reikia išskirtinio dėmesio.

Kartais manoma, kad intymios srities higienai pakanka vien vandens, bet dažniausiai moterys siekia visiškos švaros pojūčio. Intymios srities jokiu būdu negalima plauti muilu ar kūnui skirta dušo želė, nes stipriai veikianti jų cheminė sudėtis  naikina natūralią intymios srities mikroflorą –  gerąsias bakterijas, kurios vykdo apsaugines funkcijas. Taip atsitikus, gali atsirasti daugiau išskyrų, niežulys ir paraudimas, blogiausiu atveju kilti infekcija. Reikia naudoti specialiai intymiai sričiai skirtas priemones, kurių pH tinka šios srities florai. Jos švelniai plauna  ir padeda atkurti sutrikdytą mikrofloros pusiausvyrą. Jei pH sumažėja arba padidėja, tuomet keičiasi mikrofloros sudėtis, ir kyla pavojus susirgti įvairiomis ligomis. Geriausia intymią sritį plauti šiltu, švariu tekančiu vandeniu ir tam skirtomis priemonėmis.

Vienas iš sveikos aplinkos veiksnių yra jos rūgštingumas – pH. Optimalus makšties pH yra 3,8–4,5. Didžiausią įtaką makšties rūgštingumui turi pieno rūgšties bakterijos (arba laktobakterijos), kurios sudaro natūralią mikloforą. Ši mažo rūgštingumo aplinka yra natūralios gynybos mechanizmas, apsaugantis nuo didesnio bakterijų kiekio susidarymo. Iš dalies rūgštinės pH aplinkos susidarymo procesą lemia moteriškas hormonas estrogenas. Todėl hormoninių pokyčių metu, susijusių su mėnesinių ciklu, nėštumu, menopauze, pastebimi ir intymios srities pokyčiai.

Labai svarbu intymios higienos priemones naudoti

Menstruacijų metu. Sumažėjus pieno rūgšties bakterijų skaičiui, pradeda daugintis žalingos bakterijos. Norėdamos jų išvengti, naudokite intymiai higienai skirtą  produktą, kurio sudėtyje yra pieno rūgšties bakterijų, pavyzdžiui,  Lactacyd Pharma. Taip pat reguliariai keiskite higieninius paketus ar tamponus.

Nėštumo metu. Dėl hormonų pokyčių ir susilpnėjusio imuniteto intymios srities pH lygis padidėja, todėl kyla infekcijų pavojus. 20% nėščių moterų nustatoma makšties infekcija. Kovojant su bakterijomis, rekomenduojama naudoti intymios srities priežiūrai skirtas priemones.

Menopauzės metu ir po jos. Šiuo laikotarpiu sumažėja moteriškojo hormono estrogeno kiekis, ir makšties sienelės tampa plonesnės bei sausesnės, todėl labiau pažeidžiamos. Diskomfortą sumažina drėkinanti intymios higienos priemonė.

Kaip buvo minėta, intymios mikrofloros pusiausvyrą labiausiai veikia menstruacijų, nėštumo ar menopauzės  metu kylantys hormonų svyravimai, tačiau ją paveikti gali ir tokie kasdieniai veiksniai:

•  Sintetiniai ir itin prigludę apatiniai;
•  Audinių minkštikliai, naudojami apatiniams baltiniams plauti;
•  Intensyvus sportavimas;
•  Įvairios dietos;
•  Stresas, nuovargis ir susilpnėjęs imunitetas;
•  Lytiniai santykiai;
•  Paprastas muilas ar dušo želė;
•  Antibiotikai, kurie sunaikina gerąsias bakterijas;
•  Tamponai ir paketai.

Patarimai, kaip rūpintis intymia higiena

• Intymi sritis yra viena jautriausių kūno vietų. Kadangi makšties pH balansas užtikrina natūralų valymąsi, jos vidinės dalies plauti nereikia. Išorinės intymios srities higienai užtikrinti, naudokite intymiai priežiūrai skirtas priemones.

• Atkreipkite dėmesį į požymius, kurie įspėja apie galimas sveikatos problemas. Neįprastas kraujavimas, išskyros, nemalonus kvapas, niežėjimas ir skausmas gali pranašauti infekciją ar lytiniu keliu plintančias ligas. Tokiais atvejais būtinas ginekologo patikrinimas.

• Pasitikrinkite sveikatos būklę – apsilankykite pas ginekologą ne rečiau kaip kartą per dvejus ar trejus metus.

• Šlapinimasis prieš ir po sekso padeda išvengti šlapimo takų uždegimo, kuris gali kilti, jei lytinių santykių metu makšties bakterijos pateiktų į šlaplę. Taip pat prieš ir po sekso būtinai plaukitės rankas, kad išvengtumėte bakterijų plitimo!


Lactacyd Pharma sensitive

Tinka kasdieniam naudojimui, taip pat šiek tiek sudirgintai ir jautriai intymiai sričiai, nes tam pritaikytas pH lygis ir formulė su dideliu natūralios pieno rūgšties kiekiu.

Lactacyd Pharma su antibakteriniu poveikiu

Stiprina intymios srities natūralios apsaugos galimybes. Sudėtyje yra natūralių antibakterinių medžiagų, padedančių išvengti bakterijų plitimo, infekcijos ir nemalonaus kvapo. Ypač tinka nėštumo ir pogimdyminiu laikotarpiu bei menstruacijų metu. Tinkama priemonė esant didesnei infekcijos grėsmei, pavyzdžiui, intensyviai sportuojant, maudantis, nešiojant prigludusius drabužius ir t. t.

Lactacyd Pharma su drėkinamuoju poveikiu

Užtikrina ilgalaikį intymios srities odos maitinimą ir drėkinimą. Unikalus L2G-complexTM kompleksas (pieno rūgštis, glicerolio oleatas ir glicerinas) padeda atkurti ir sustiprinti lengvai paveikiamos intymios srities odos natūralų hidrolipidų sluoksnį. Rekomenduojama naudoti menopauzės metu ir po jos, taip pat norint sumažinti intymios srities sausumo pojūtį nėštumo metu, naudojant medikamentus ir kt.

Rankų plovimo poveikis sveikatai

Rankų plovimo poveikis sveikatai

Diarėjos ir kvėpavimo ligų priežastis, sukelianti 3,5 milijonus vaikų mirčių kasmet besivystančiuose regionuose, pasirodo yra higienos stoka, ypač retas rankų plovimas. Tinkama higiena tokiose srityse dažnai yra prabanga, kurią galima sau leisti...


EKOLOGIŠKI TEENS DAY FAR-IR ANION PAKETAI SU SPARNELIAIS

EKOLOGIŠKI TEENS DAY FAR-IR ANION PAKETAI SU SPARNELIAIS

Gentle Day® higieniniams įklotams su tolimųjų infraraudonųjų spindulių (IR) ir anijonų juostele yra suteiktas išradimo patentas (patento numeris: 200510076755 nurodytas ant pakuotės).


Kaip išsirinkti tinkamus įklotus

Kaip išsirinkti tinkamus įklotus

Ne viena tikriausiai pamename tuos laikus kai higieniniai paketai mums buvo prabanga, deficitas. Tie laikai seniai praejo ir šiandiena galime džiaugtis naujųjų technologijų teikiamais malonumais, galime džiaugtis tuo, kad parduotuvėse bet kada...


Dažna infekcijų priežastis - kelnaitės su juostele

Dažna infekcijų priežastis - kelnaitės su juostele

Kelnaitės su juostele, vadinamieji stringai, gali sukelti sveikatos rūpesčių. Šį amerikiečių ginekologų įspėjimą turėtų prisiminti į apatinių drabužių parduotuves pavasarį skubančios merginos ir moterys. Kelerius metus tyrinėdami įvairaus amžiaus...


„Frosch“ skalbimo priemonė „Pomegranate“

„Frosch“ skalbimo priemonė „Pomegranate“

Naujoji „FROSCH“ skalbimo priemonė „Pomegranate“ užtikrina efektyvų visų tekstilinių gaminių (išskyrus vilną ir šilką) skalbimą 20–95 °C temperatūroje. Pagal naująją formulę produkto sudėtyje yra granatų...


ŠLAPIMO NELAIKYMAS IR ODOS PAŽEIDIMAI

ŠLAPIMO NELAIKYMAS IR ODOS PAŽEIDIMAI

Vyresniems pacientams, esant šlapimo nelaikymui, odos pažeidimai atsiranda daug greičiau, kyla infekcijos pavojus, atsiranda pragulų rizika. Dažniausiai pažeidžiama tarpvietės oda, riziką didina prasta odos higiena. Šlapimo nelaikantiems...


Prakaituoti linkusių kojų priežiūra

Prakaituoti linkusių kojų priežiūra

Normaliomis sąlygomis pėda per valandą išskiria 1,5-3 ml prakaito, o dirbant 8-12 ml. Net pusė šio prakaito išsiskiria pado srityje, tad jei avalynė nepatogi ir neatitinka higienos reikalavimų, susikaupęs prakaitas dirgina odą ir greičiau...


Kuo pašalinti šlapimo dėmes ir kvapą?

Kuo pašalinti šlapimo dėmes ir kvapą?

Daugelis žmonių anksčiau ar vėliau susiduria su nemaloniu šlapimo kvapu ir jo dėmėmis lovose, čiužiniuose, drabužiuose, kilimuose ir kitur. Siūloma daugybė priemonių. Bet kaip išsirinkti efektyviausią? Pristatome bio-enziminį (fermentinį)...


Skystas muilas vaikams

Skystas muilas vaikams

Muilas vaikams. Švelni apsauga jautriai vaiko odai. Švelnus ir vaiko odos priežiūrai tinkamas muilas, kurio sudėtyje yra odą drėkinančių medžiagų, lengvai pašalinančių nešvarumus ir kiekvieno rankų plovimo metu apsaugančių odą nuo sausėjimo.


Naujos kartos muilas "Probiotic" atstos ir rankų kremą

Naujos kartos muilas "Probiotic" atstos ir rankų kremą

Ką daryti, kad rankos ilgiau išliktų švarios, o jų oda nepažeista? Atsakymą į šį klausimą rado naujojoje „ProBioSanus“ laboratorijoje dirbantys mokslininkai, sukūrę pirmąjį pasaulyje skystą muilą su specialia probiotine formule....


Įspėja apie negalavimus

Įspėja apie negalavimus

Visuomet drėgnos rankos ir tamsūs ratai po pažastimis nė vieno nepuošia ir pasitikėjimo savimi nesuteikia. Kartais tokie trūkumai gali būti itin reikšmingi ir turėti lemiamos įtakos žmogaus gyvenime. Žmogui prakaitavimas – ir natūralus, ir...


Šlapimo nelaikymas

Šlapimo nelaikymas

Daug žmonių, dažniausiai pagyvenusių, kenčia nuo nevalingo šlapinimosi. Tai vadinama šlapimo pūslės silpnumu . Gydytojai- tai vadina inkontinencija. Inkontinencija yra labiau paplitusi vyresniame amžiuje, kas trečias vyresnis nei 65 metų žmogus,...


Šampūnas SINSEA „BIODAILY BATH“, 250 ml

Šampūnas SINSEA „BIODAILY BATH“, 250 ml

Kasdieninis šampūnas jautriai galvos odai ir plaukams be parabenų ir sulfatų. Dermatologiškai patikrintas. Alyvuogių, kviečių gemalų, makadamijų, persikų branduolių, rožių žiedlapių, ryžių sėlenų bei simondsijų aliejai – 7 natūralių...


Naujos kartos hidrokoloidiniai pleistrai

Naujos kartos hidrokoloidiniai pleistrai

„DermaPlast mažų“ ir „DermaPlast didelių“ pūslių priežiūrai. Pleistrai pagaminti iš savaime prilimpančios hidrokoloido masės, kuri išorinėje pusėje padengta poliuretano folija. Vidinė lipni pusė apsaugota balta silikono...


Bakterijos tyko rankinėse ir ant mobiliųjų telefonų

Bakterijos tyko rankinėse ir ant mobiliųjų telefonų

Ką galima rasti moterų rankinėse? Piniginę, lūpdažį, kremą, mobilųjį telefoną... Taip pat E.coli bakterių ar meningitą galinčių sukelti streptokokų – rodo kompanijos „Initial Washroom Hygiene“ atliktas tyrimas. Tai nereiškia,...


Svarbu: odos pH – 5,5!

Svarbu: odos pH – 5,5!

Oda turi savo paslapčių. Tai, kas plika akimi nematoma, tampa labai svarbu, kai renkamės produktus, skirtus jos – tiek veido, tiek ir kūno – priežiūrai. Viena iš tų paslapčių – odos paviršiaus rūgščių ir šarmų santykis. Jis gali...


Šlapimą sugeriančių gaminių naudojimas

Šlapimą sugeriančių gaminių naudojimas

Gera savijauta esant inkontinencijai ir „saugi priežiūra“ priklauso nuo to, ar pasirinktas šlapimą sugeriantis gaminys atitinka individualius šlapimo nelaikančio žmogaus poreikius. Labai svarbu šlapimo nelaikančiam žmogui arba jį...


DĖMESIO, BŪKITE ATIDŽIOS!

DĖMESIO, BŪKITE ATIDŽIOS!

Ne visi gamintojai yra sąžiningi deklaruodami produktų savybes, todėl domėkitės ekologiškų produktų ženklinimu ir prieš pirkdamos būtinai įsitikinkite, kad perkate TIKRAI kokybišką bei ekologišką produktą!


Prakaitavimas

Prakaitavimas

Mano anūkui labai prakaituoja pėdutės, rankytės ir galvytė. Dažnai serga bronchitu, nes suprakaituoja ir atvėsta. Pripažinta mini astma. Kas jam galėtų būti? Prakaitavimo normos vertinamos labai subjektyviai. Tam turi įtakos ne tik kultūra,...


Svarbus sveikos odos faktorius – pH

Svarbus sveikos odos faktorius – pH

Kas yra pH? pH (vandenilio potencialas) – vandenilio jonų (H+) koncentracijos tirpale matas, parodantis tirpalo rūgštingumą ar šarmingumą. pH skalė yra nuo 0-14. pH 7 yra laikomas neutraliu (vanduo), viskas kas virš 7 yra šarminis, kas...


www.juara.lt

www.juara.lt

Ekologiškos ir natūralios kosmetikos ekspertai!
www.gentleday.lt

www.gentleday.lt

Gentle Day® - aukščiausios kokybės higieniniai įklotai.
www.damodara.lt

www.damodara.lt

Ekologiškos prekės sveikesniam gyvenimo būdui
www.ozoklinika.com

www.ozoklinika.com

Implantacija, protezavimas, gydymas, balinimas, burnos higiena
Modifast

Modifast

Baltyminiai produktai svoriui mesti
NAUJIENLAIŠKIO PRENUMERATA

Čia galite užsisakyti MANOSVEIKATA.LT savaitraštį!

TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9

Floravitas Floravitas Floravitas Floravitas Floravitas