Sausio 24d. Pirmadienis

Sveikos kojos, arba kaip išvengti kojų ligų

2013 Birželio 2d.
Peržiūrų skaičius: 81256
Sveikos kojos, arba kaip išvengti kojų ligų

Jei suskaičiuotume žmogaus per gyvenimą nueitą atstumą, jis prilygtų kelioms kelionėms aplink Žemės rutulį. Kojoms tenka pakelti didelį krūvį — krepšius su pirkiniais, augantį kūno svorį... Tad nenuostabu, kad daugelį žmonių kamuoja įvairios kojų ligos.

Kojų skausmo malšinimas


* Jei skauda kojas, užvirkite 3 litrus pieno, supilkite į vonelę, pamerkite kojas iki kulkšnių, uždenkite jas antklode, kad karštas pienas ilgiau neatvėstų. Pamirkę kojas, pieną supilkite į stiklainį ir padėkite į šaldytuvą. Šį pieną panaudosite kitai vonelei. Tą patį pieną, nors ir surūgusį, galite panaudoti 3-4 kartus. Jau po savaitės savijauta pagerės. Kad ilgesniam laikui numalšintumėte kojų skausmus, jas pieno vonelėje mirkykite 7-10 kartų.

* Veiksmingai blauzdų ir sąnarių skausmus malšina garstyčių trauklapiai. Juos galima dėti tik tuo atveju, jei nėra venų trombozės. Į nedidelį dubenėlį įdėkite 1 šaukštą medaus, įstatykite jį į indą su karštu vandeniu ir nuolatos maišydami pašildykite medų iki 39 laipsnių temperatūros. Plonu sluoksniu patepkite karštu medumi odą ir ant viršaus uždėkite servetėlę. Ant servetėlės uždėkite garstyčių trauklapį, kurį prieš tai sekundėlei įmerkite į karštą vandenį. Ant kompreso uždėkite pagalvę. Vos tik gydoma vieta parausta, garstyčių trauklapį ir servetėlę būtina tuojau pat nuimti. Jokiu būdu negalima užmigti su uždėtu trauklapiu.

* Skaudamų kojų įtrynimams ir kompresams patariama naudoti spiritinį kaštonų žiedų antpilą: 2 šaukštus kaštono žiedų užpilkite puse litro degtinės, palikite savaitę prisitraukti, po to nukoškite.

Sąnarių uždegimas

Jei sąnarių skausmas kankina ne tik vaikščiojant, bet netgi ramybės būsenoje bei miegant, didžiausia tikimybė, kad prasidėjo uždegiminis procesas ir reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. O skausmą padės numalšinti ir naminiai vaistai.

* Uždegimą gydo ir skausmą malšina tarkuotų bulvių tyrės kompresas. Šiam kompresui ypač tinka pavasarį pažaliavusios bulvės: bulves gerai nuplaukite ir neskustas sutarkuokite. Gautą tyrę sudėkite į indą ir įstatykite į didesnį indą su karštu vandeniu. Reikia, kad bulvių tyrė sušiltų iki 39 laipsnių. Pašildytą tyrę sudėkite į maišelį 1,5-2,0 cm storio sluoksniu ir apvyniokite juo gydomą vietą. Po to uždėkite polietileno plėvelę ir apriškite. Ligoniui patariama atsigulti, po skaudama koja reikia pakišti pagalvę. Kompresas turi šildyti. Skausmas paprastai nurimsta nepraėjus nei pusvalandžiui po kompreso uždėjimo. Kompresus dėkite kasdien, kol skausmas nurims.

* Sąnarių skausmus gerai malšina šviežiai sutarkuotų krienų ir agurkų griežinėlių kompresai. Šiuose augaluose esančios veikliosios medžiagos skatina medžiagų apykaitą sąnaryje ir greitina gijimą.

* Galite uždėti citrinų kompresą: kelis citrinos griežinėlius uždėkite ant skaudamos vietos ir apriškite. Jei uždėjus šį kompresą skausmas sustiprėja, kompresą būtina nedelsiant nuimti — jis jums netinka.

* Sąnarių skausmą veiksmingai malšina šviežių pelyno sulčių arba ką tik paruošto pelyno antpilo kompresai.

* Paūmėjus sąnarių uždegimui, patariama 2-3 kartus per dieną skaudamas vietas medine mentele patepti kiaulpienės lapų košele.

* Sąnarių skausmus efektyviai malšina kopūstų lapai. Kopūsto lapą sumaigykite arba šiek tiek "palyginkite" karštu lygintuvu, uždėkite ant skaudamo sąnario ir apriškite elastiniu bintu. Kompresą galite laikyti per naktį.

Kraujotakos sutrikimai

Vyresnio amžiaus žmonėms daugeliu atvejų skausmų kojose priežastis būna arterinės kraujotakos sutrikimai. Sutrikus kraujotakai, ypač skauda blauzdas. Kažkada buvusios elastingos kraujagyslės dėl riebalų ir mineralinių druskų nuosėdų sukietėja, susiaurėja, jomis kraujas teka lėčiau, todėl kojas skauda ir jos apsunksta.

* Jei sergate kojų venų tromboze, išbandykite tokią gydymo priemonę: 3 šviežius šalpusnio lapus užplikykite 1 stikline verdančio vandens, uždenkite ir palikite 10-15 minučių prisitraukti. Gerkite po ketvirtadalį stiklinės 4 kartus per dieną. Gydymo laikotarpiu reikia dėti ir šalpusnio lapų kompresus: šalpusnio lapus užplikykite verdančiu vandeniu, 10 minučių pavirkite ant silpnos ugnies, uždenkite ir palikite atvėsti.

* Venų trombozę galite gydyti ir taip: į pusę litro 9 proc. acto įberkite pusę stiklinės susmulkintų gailio šaknų, uždenkite ir palikite 3-4 dienas prisitraukti. Gautu antpilu įtrinkite išsiplėtusias venas. Gydymo metu patariama 2-3 kartus per dieną, praėjus 1 valandai po valgio, suvalgyti raugintų kopūstų.

Jei skauda kojų pėdas

* Kojų pėdų ir pirštų skausmui malšinti dėkite ant pėdų naktinius kompresus iš medaus arba obuolių acto (atskieskite vandeniu). Vatą, marlę arba lininę skiautę sumirkykite tirpale ir uždėkite ant kojų pirštų ir padų. Ant viršaus uždėkite polietileno maišelį ir apsimaukite medvilnines puskojines. Šis kompresas ne tik gydo kojų pėdas, bet suminkština padų odą, po jo lengvai nusiima suragėjęs jos sluoksnis.

* Jei nutrynėte kojas, pamirkykite jas pušų spyglių nuovire. Nuoviras ruošiamas taip: 2 šaukštus susmulkintų pušų spyglių užpilkite 1 litru verdančio vandens ir pavirkite 10 minučių ant silpnos ugnies. Ištraukę kojas iš vonelės nutrintas vietas patepkite jodu ar briliantine žaluma ir užklijuokite medicininiu pleistru.

* Jei kojų kulnų oda suragėjo, ant jų galima dėti šviežių pomidorų kompresus.

Kojų mankšta

Kojas sustiprinsite ir jos bus sveikesnės, jei reguliariai darysite nors paprasčiausius mankštos pratimus ir masažą.

* Blauzdų raumenis, kulkšnių ir pėdų sąnarius stiprina toks pratimas: atsistokite ant grindų basomis kojomis, lėtai pakilkite ant priekinės pėdų dalies ir lėtai nusileiskite. Pratimą pakartokite 5-10 kartų.

* Kraujotaka kojose pagerės darant tokį pratimą: atsisėskite tiesiai, po šlaunimi pasidėkite pagalvę. Koją laikydami kuo tiesesnę, lėtai sukite pėdą per kulkšnies sąnarį į vieną pusę, po to į kitą pusę. Pratimą kartokite 10 kartų. Po to tokį pat pratimą pakartokite ir su kita koja.

* Suimkite rankomis viršutinę pėdos dalį ir sukite pėdą pagal laikrodžio rodyklę, paskui — prieš laikrodžio rodyklę. Pratimą pakartokite po kelis kartus. Patartina po to kiekvieną kojos pirštą ir padą gerai išmasažuoti pirštais, ypač jautresnes vietas, po to ištrinti kojų kremu arba aliejumi.

Anticeliulitinis, liekninantis, stangrinantis kojų masažas

Anticeliulitinis, liekninantis, stangrinantis kojų masažas

Norint pasiekti gerų rezultatų, pirmiausia atliekamas kūno šveitimas, kuris giliai išvalo odą, pašalina suragėjusį epidermio sluoksnį, skatina jo atsinaujinimą. Sudėtyje esantys aliejai drėkina odą, baltymai padeda atstatyti apsauginį sluoksnį,...


Maskuojanti  pudra retiems  plaukams Hair max

Maskuojanti pudra retiems plaukams Hair max

Natūraliai atrodanti, plaukų efektą sukurianti plaukų pudra plinkantiems arba norintiems užmaskuoti žilus plaukus. Natūralaus keratino milteliai maskuoja plonus, išretėjusius plaukus, suteikia apimties.


Naujiena! „The Organic Pharmacy“ odos priežiūros priemonių linija „Glamour Food“!

Naujiena! „The Organic Pharmacy“ odos priežiūros priemonių linija „Glamour Food“!

Sultingi granatai, kokosai, mėlynės, goji ir acai uogos, šokoladas... Tik 100% natūralūs ingredientai. Tai naujoji „The Organic Pharmacy“ odos priežiūros priemonių linija „Glamour Food“! Atraskite ir Jūs šias gaivias,...


Aukštos  kokybės dermatologinė  kosmetika BABE

Aukštos kokybės dermatologinė kosmetika BABE

BABE – tai aukštos kokybės dermatologinė kosmetika. BABE laboratorijos buvo įkurtos 1994 m. ispanijoje dviejų farmacininkų iniciatyva. Jų tikslas - sukurti kokybišką dermatologinę kosmetiką, kuri gali pagelbėti gydant pagrindinius odos...


Sniego karalienės paslaptis arba šaltis, tarnaujantis jaunystei!

Sniego karalienės paslaptis arba šaltis, tarnaujantis jaunystei!

Oda – tai unikalus ląstelių junginys, apsaugantis žmogaus organizmą nuo išorinių faktorių. Tačiau kasdienybė, žalingi įpročiai, neteisinga mityba, amžius, ligos, stresai, laikui bėgant, blogina odos būklę. Neverta su tuo taikytis....


Bellápierre Mineral Makeup – mineralinė revoliucija makiažo pasaulyje!

Bellápierre Mineral Makeup – mineralinė revoliucija makiažo pasaulyje!

Iki šiol jums atrodė, jog natūrali ir ekologiška kosmetika tinkama tik eiliniam, į akis nekrentančiam „pilkos pelytės“ makiažui sukurti? O gal atspalvių pasirinkimas buvo nepakankamai platus? Siūloma kosmetika neatitiko madingų...


Kristina Kaikarienė: „Svarbu dėl savo amžiaus nemeluoti“

Kristina Kaikarienė: „Svarbu dėl savo amžiaus nemeluoti“

Bene garsiausia šalies vestuvių ir renginių organizatorė Kristina Kaikarienė, sugebanti žiemą, esant -26 °C, įkaitinti renginių palapines iki +23 °C, o vasarą organizuoti čiuožinėjimą ant ledo pajūryje, su maudymosi kostiumėliais,...


Agaras – želatinai sakome „ne!“

Agaras – želatinai sakome „ne!“

Jūsų gimtadienio torte – pavargusių karvučių kaulai ir ilgai virtos kiaulių galvos. Ar tikrai norite savo skaniausius desertus gardinti tokiais priedais? Japonai jau keletą šimtmečių plačiai vartojamą želatiną keičia agaru – augalinės...


Šlamutis

Šlamutis

„L'Occitane en Provence“ – tai išskirtinė Prancūzijos kompanija, kurianti produktus, panaudodama geriausias prancūzų, Viduržemio jūros regiono ir kitų pasaulio šalių kosmetologijos, aromatologijos, liaudies medicinos bei...


Klausiame gydytojo: Koks skirtumas tarp natūralios ir organinės kosmetikos?

Klausiame gydytojo: Koks skirtumas tarp natūralios ir organinės kosmetikos?

Dauguma mūsų, žvalgydamiesi sau įvairių veido, kūno ar plaukų priežiūros priemonių, instinktyviai ieškome "kažko" natūralaus. Ir intuicija mūsų tikrai neapgauna - ekspertų nuomone, žmogaus oda absorbuoja daugiau nei 60 procentų viso to,...


APIE PH FORMULA

APIE PH FORMULA

Progresas medicinos moksle ir kosmetologiniai tyrimai padarė didelę pažangą gydant ir gražinant odą be chirurginių intervencijų. Klientai ieško ir reikalauja efektyvių, neinvazinių alternatyvų chirurginėms procedūroms. Šiuolaikinis mokslas ir...


Plaukų stiprinimas

Plaukų stiprinimas

Žiemą apsauginės organizmo jėgos nusilpsta - vis lengviau persišaldome, susigriebiame slogą ar kosulį. Imunitetas sumažėja, savijauta pablogėja, nuotaika subjūra. Gaila, bet žiema - ne vien Kalėdos, Naujieji metai, karštas šokoladas ar aromatingas...


Veido raudonis – grožio priešas

Veido raudonis – grožio priešas (1)

Veido raudonis, moksliškai dar vadinamas rožine arba rozacija (rosacea), – tai lėtinis pasikartojantis veido odos kraujagyslių uždegimas. Centrinė veido dalis (skruostai, nosis, kakta, smakras) yra paraudusi arba rausvai melsvo atspalvio....


Avalynę rinkitės pagal svorį, gyvenimo būdą ir profesiją

Avalynę rinkitės pagal svorį, gyvenimo būdą ir profesiją

Kad kojos būtų sveikos, nevargintų skausmas ir neatsirastų deformacijų, labai svarbu avėti tinkamus batus. Specialistai pataria renkantis avalynę visada atsižvelgti į savo svorį, gyvenimo būdą, net profesiją. Dažnas mano, kad plokščiapadystė yra...


Vitaminas C ir kosmetika

Vitaminas C ir kosmetika

Askorbo rūgštį, arba vitaminą C, 1928 m. pirmasis išgavo ir aprašė Albertas Sent Georgijus. Šios nuostabios medžiagos atradimui istorinę reikšmę turėjo skorbutas – medicininė būklė, sukeliama L-Askorbo rūgšties trūkumo.


10 geriausių patarimų veido odos priežiūrai

10 geriausių patarimų veido odos priežiūrai

Stangri, sveika ir švytinti veido oda – pats gražiausias makiažas. Veido odos priežiūros specialistai teigia, kad teisingai ir atsakinai rūpinantis veido oda, jos senėjimą galima gerokai atitolinti be jokių drastiškų priemonių ir chirurginių...


Linkėjimų iš Valensijos!

Linkėjimų iš Valensijos!

Neseniai „Cosmoprof Baltic“ kolektyvas lankėsi Valensijoje, kur gaminama prestižinė ispaniška kosmetika „Casmara“. Šiemet „Casmara“ švenčia jau 40 metų gimtadienį. Su šia aukščiausius kokybės standartus...


Ar kada pasvajojai, kad Tau nereikės prakaituoti sporto salėje ir visai netrukus galėsi  džiaugtis stulbinančiais rezultatais? Mes galime padėti Tavo svajonei išsipildyti!

Ar kada pasvajojai, kad Tau nereikės prakaituoti sporto salėje ir visai netrukus galėsi džiaugtis stulbinančiais rezultatais? Mes galime padėti Tavo svajonei išsipildyti!

Naujai įsikūrusi sertifikuota masažų ir sporto studija „BODY EVOLUTION“ – naujovė visoje Lietuvoje. Aukščiausios kokybės įranga padės Tau padailinti kūno linijas, atsikratyti nereikalingų kilogramų, pagerinti organizmo savijautą....


Greičiausias ir saugiausias būdas namų sąlygomis pašalinti nepageidaujamus plaukelius, turėti lygią ir gražią odą

Greičiausias ir saugiausias būdas namų sąlygomis pašalinti nepageidaujamus plaukelius, turėti lygią ir gražią odą

SYNERON mokslininkai – IPŠ (angl. IPL) ir perversmą sukėlusios profesionalios elos technologijos išradėjai – pristato "Me, my elos" prietaisą. Tai pirmasis ir vienintelis elos technologija grindžiamas prietaisas, skirtas...


CHI 44 Ionic Power Plus

CHI 44 Ionic Power Plus

FAROUK SYSTEMS kompanijos laboratorija daugelį metų vykdė tyrimus ieškodama alternatyvios medicinai ir saugios sveikatai priemonės nuo plaukų slinkimo. Tikslas – sukurti kuo natūralesnį produktą, kuris stabdytų plaukų slinkimą, stimuliuotų...


Artėjant vestuvių sezonui – išskirtinė suknelių kolekcija, bei profesionalios „Casmara“ kosmetikos pristatymas

Artėjant vestuvių sezonui – išskirtinė suknelių kolekcija, bei profesionalios „Casmara“ kosmetikos pristatymas

Antradienio vakarą, artėjant vestuvių sezonui, vilnietes sudomino šventinės tematikos renginys, vykęs sostinės „Vanille Lounge“ restorane. Viešnioms buvo pristatyta kūrybinio dueto „Laiminga“ (Laimutė Bastienė ir Inga...


Kodėl šviesos terapija tokia efektyvi kovojant su spuogais

Kodėl šviesos terapija tokia efektyvi kovojant su spuogais

Dermatologai ilgą laiką pritaria, kad kontroliuojamas buvimas saulėje padeda atsikratyti spuogų ir išvengti naujų atsiradimo. Dabar įmanoma patiems naudoti šviesos galią kovojant su spuogais (šviesos terapija). Šis metodas skirtas kovojant su P....


Įjunkite kūno kvapų kontrolę

Įjunkite kūno kvapų kontrolę

Pamenate ne kartą girdėjusi komplimentą, kad gaiviai kvepiate? O juk tuomet tiesiog buvote nusipraususi mėgstama dušo žele ir pavartojusi dezodorantą... Deja, nemalonus prakaito kvapas gali pasklisti susinervinus, pabėgėjus ar tiesiog sušilus....


Kaip tinkamai degintis

Kaip tinkamai degintis

Kad iš atostogų grįžtumėte šokoladinė, o ne kaip dėmėtoji pantera, reikia susidraugauti su saule. Tuomet sveikas ir gražus įdegis - garantuotas. Bronzinė oda ne tik graži. Psichologai tvirtina, kad gražiai įdegusios moterys nevalingai labiau...


Fotoepiliacija namuose su 40.000 blyksnių resursu!

Fotoepiliacija namuose su 40.000 blyksnių resursu!

Silk'n SensEpil XXL - tai originalus fotoepiliatorius Silk'n SensEpil, kurio intensyvios pulsinės šviesos (IPŠ) lemputės impulsų resursas net 40.000 blyksnių! Silk'n SensEpil XXL, kaip ir originalus fotoepiliatorius Silk'n...


Masažu gražinama sveikata ir ramybė

Masažu gražinama sveikata ir ramybė

Masažai skiriami ne tik po sunkių susirgimų, patyrus traumas, medikai užsimena, kad ši natūrali gydymo priemonė būtina norint palaikyti gerą savijautą. Apie masažo naudą organizmui pasakoja masažuotoja Birutė Paulauskienė. Masažas yra vienas...


Raminamoji drėkinamoji želė (SOOTHING GEL)

Raminamoji drėkinamoji želė (SOOTHING GEL)

Greitoji pagalba sudirgusiai, išsausėjusiai, paraudusiai ir raudonuojančiai odai. Raminamoji drėkinamoji želė greitai ir efektyviai ramina, drėkina ir atstato odą. Tai natūrali želė kaukė iš alijošiaus (Aloe Barbadensis) sulčių. Puiki priemonė...


Kodėl raudonos lūpos jaunina moteris?

Kodėl raudonos lūpos jaunina moteris?

Getisburgo koledžo (Pensilvanija, JAV) profesorius teigia, kad veido bruožų ryškinimas priverčia žmones manyti, kad moteris yra jaunesnė. Tai gali paaiškinti, kodėl buvo pradėta naudoti kosmetika.


Kosmetika gali susargdinti

Kosmetika gali susargdinti

Kosmetikos priemonės būtinos visiems. Net ir nedaug dėmesio savo išvaizdai skiriantieji neišsiverčia be šampūno ir muilo. Tad odos ir plaukų priežiūros priemones reikia rinktis atidžiai. Net ir vadinamieji natūralūs produktai ne visada yra iš...


Plaukų šalinimo problema – ar tai jau praeitis?

Plaukų šalinimo problema – ar tai jau praeitis?

Žmogus apytiksliai turi 5 mln. plaukų folikulų. Deja, galvos odoje tėra apie 150 000. Visi kiti plaukai, kuriais galime pasigirti, dažniausiai auga mums nepageidaujamose vietose, tokiose kaip kojos, rankos ar pažastys. Plaukuotumo problema ypač...

lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9