Spalio 23d. Trečiadienis

Sveikos kojos, arba kaip išvengti kojų ligų

2013 Birželio 2d.
Peržiūrų skaičius: 81256
Sveikos kojos, arba kaip išvengti kojų ligų

Jei suskaičiuotume žmogaus per gyvenimą nueitą atstumą, jis prilygtų kelioms kelionėms aplink Žemės rutulį. Kojoms tenka pakelti didelį krūvį — krepšius su pirkiniais, augantį kūno svorį... Tad nenuostabu, kad daugelį žmonių kamuoja įvairios kojų ligos.

Kojų skausmo malšinimas


* Jei skauda kojas, užvirkite 3 litrus pieno, supilkite į vonelę, pamerkite kojas iki kulkšnių, uždenkite jas antklode, kad karštas pienas ilgiau neatvėstų. Pamirkę kojas, pieną supilkite į stiklainį ir padėkite į šaldytuvą. Šį pieną panaudosite kitai vonelei. Tą patį pieną, nors ir surūgusį, galite panaudoti 3-4 kartus. Jau po savaitės savijauta pagerės. Kad ilgesniam laikui numalšintumėte kojų skausmus, jas pieno vonelėje mirkykite 7-10 kartų.

* Veiksmingai blauzdų ir sąnarių skausmus malšina garstyčių trauklapiai. Juos galima dėti tik tuo atveju, jei nėra venų trombozės. Į nedidelį dubenėlį įdėkite 1 šaukštą medaus, įstatykite jį į indą su karštu vandeniu ir nuolatos maišydami pašildykite medų iki 39 laipsnių temperatūros. Plonu sluoksniu patepkite karštu medumi odą ir ant viršaus uždėkite servetėlę. Ant servetėlės uždėkite garstyčių trauklapį, kurį prieš tai sekundėlei įmerkite į karštą vandenį. Ant kompreso uždėkite pagalvę. Vos tik gydoma vieta parausta, garstyčių trauklapį ir servetėlę būtina tuojau pat nuimti. Jokiu būdu negalima užmigti su uždėtu trauklapiu.

* Skaudamų kojų įtrynimams ir kompresams patariama naudoti spiritinį kaštonų žiedų antpilą: 2 šaukštus kaštono žiedų užpilkite puse litro degtinės, palikite savaitę prisitraukti, po to nukoškite.

Sąnarių uždegimas

Jei sąnarių skausmas kankina ne tik vaikščiojant, bet netgi ramybės būsenoje bei miegant, didžiausia tikimybė, kad prasidėjo uždegiminis procesas ir reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. O skausmą padės numalšinti ir naminiai vaistai.

* Uždegimą gydo ir skausmą malšina tarkuotų bulvių tyrės kompresas. Šiam kompresui ypač tinka pavasarį pažaliavusios bulvės: bulves gerai nuplaukite ir neskustas sutarkuokite. Gautą tyrę sudėkite į indą ir įstatykite į didesnį indą su karštu vandeniu. Reikia, kad bulvių tyrė sušiltų iki 39 laipsnių. Pašildytą tyrę sudėkite į maišelį 1,5-2,0 cm storio sluoksniu ir apvyniokite juo gydomą vietą. Po to uždėkite polietileno plėvelę ir apriškite. Ligoniui patariama atsigulti, po skaudama koja reikia pakišti pagalvę. Kompresas turi šildyti. Skausmas paprastai nurimsta nepraėjus nei pusvalandžiui po kompreso uždėjimo. Kompresus dėkite kasdien, kol skausmas nurims.

* Sąnarių skausmus gerai malšina šviežiai sutarkuotų krienų ir agurkų griežinėlių kompresai. Šiuose augaluose esančios veikliosios medžiagos skatina medžiagų apykaitą sąnaryje ir greitina gijimą.

* Galite uždėti citrinų kompresą: kelis citrinos griežinėlius uždėkite ant skaudamos vietos ir apriškite. Jei uždėjus šį kompresą skausmas sustiprėja, kompresą būtina nedelsiant nuimti — jis jums netinka.

* Sąnarių skausmą veiksmingai malšina šviežių pelyno sulčių arba ką tik paruošto pelyno antpilo kompresai.

* Paūmėjus sąnarių uždegimui, patariama 2-3 kartus per dieną skaudamas vietas medine mentele patepti kiaulpienės lapų košele.

* Sąnarių skausmus efektyviai malšina kopūstų lapai. Kopūsto lapą sumaigykite arba šiek tiek "palyginkite" karštu lygintuvu, uždėkite ant skaudamo sąnario ir apriškite elastiniu bintu. Kompresą galite laikyti per naktį.

Kraujotakos sutrikimai

Vyresnio amžiaus žmonėms daugeliu atvejų skausmų kojose priežastis būna arterinės kraujotakos sutrikimai. Sutrikus kraujotakai, ypač skauda blauzdas. Kažkada buvusios elastingos kraujagyslės dėl riebalų ir mineralinių druskų nuosėdų sukietėja, susiaurėja, jomis kraujas teka lėčiau, todėl kojas skauda ir jos apsunksta.

* Jei sergate kojų venų tromboze, išbandykite tokią gydymo priemonę: 3 šviežius šalpusnio lapus užplikykite 1 stikline verdančio vandens, uždenkite ir palikite 10-15 minučių prisitraukti. Gerkite po ketvirtadalį stiklinės 4 kartus per dieną. Gydymo laikotarpiu reikia dėti ir šalpusnio lapų kompresus: šalpusnio lapus užplikykite verdančiu vandeniu, 10 minučių pavirkite ant silpnos ugnies, uždenkite ir palikite atvėsti.

* Venų trombozę galite gydyti ir taip: į pusę litro 9 proc. acto įberkite pusę stiklinės susmulkintų gailio šaknų, uždenkite ir palikite 3-4 dienas prisitraukti. Gautu antpilu įtrinkite išsiplėtusias venas. Gydymo metu patariama 2-3 kartus per dieną, praėjus 1 valandai po valgio, suvalgyti raugintų kopūstų.

Jei skauda kojų pėdas

* Kojų pėdų ir pirštų skausmui malšinti dėkite ant pėdų naktinius kompresus iš medaus arba obuolių acto (atskieskite vandeniu). Vatą, marlę arba lininę skiautę sumirkykite tirpale ir uždėkite ant kojų pirštų ir padų. Ant viršaus uždėkite polietileno maišelį ir apsimaukite medvilnines puskojines. Šis kompresas ne tik gydo kojų pėdas, bet suminkština padų odą, po jo lengvai nusiima suragėjęs jos sluoksnis.

* Jei nutrynėte kojas, pamirkykite jas pušų spyglių nuovire. Nuoviras ruošiamas taip: 2 šaukštus susmulkintų pušų spyglių užpilkite 1 litru verdančio vandens ir pavirkite 10 minučių ant silpnos ugnies. Ištraukę kojas iš vonelės nutrintas vietas patepkite jodu ar briliantine žaluma ir užklijuokite medicininiu pleistru.

* Jei kojų kulnų oda suragėjo, ant jų galima dėti šviežių pomidorų kompresus.

Kojų mankšta

Kojas sustiprinsite ir jos bus sveikesnės, jei reguliariai darysite nors paprasčiausius mankštos pratimus ir masažą.

* Blauzdų raumenis, kulkšnių ir pėdų sąnarius stiprina toks pratimas: atsistokite ant grindų basomis kojomis, lėtai pakilkite ant priekinės pėdų dalies ir lėtai nusileiskite. Pratimą pakartokite 5-10 kartų.

* Kraujotaka kojose pagerės darant tokį pratimą: atsisėskite tiesiai, po šlaunimi pasidėkite pagalvę. Koją laikydami kuo tiesesnę, lėtai sukite pėdą per kulkšnies sąnarį į vieną pusę, po to į kitą pusę. Pratimą kartokite 10 kartų. Po to tokį pat pratimą pakartokite ir su kita koja.

* Suimkite rankomis viršutinę pėdos dalį ir sukite pėdą pagal laikrodžio rodyklę, paskui — prieš laikrodžio rodyklę. Pratimą pakartokite po kelis kartus. Patartina po to kiekvieną kojos pirštą ir padą gerai išmasažuoti pirštais, ypač jautresnes vietas, po to ištrinti kojų kremu arba aliejumi.


Mezoterapija, audinių užpildai ir rūgštiniai pilingai: kartu ar atskirai?

Mezoterapija, audinių užpildai ir rūgštiniai pilingai: kartu ar atskirai?

„Vieną moterį ir pusės milimetro gylio raukšlelė kiekvienąkart pažvelgus į veidrodį varo iš proto ir neleidžia užmigti naktimis, o kita ramiai gyvena ir tuomet, kai amžius išvagoja visą veidą“, – teigia „GK klinikos“...


Gražios kojos visą vasarą

Gražios kojos visą vasarą

Dažniausia ir nemaloniausia bėda - kojų prakaitavimas. Dėl jo ne tik sklinda nemalonus kvapas, bet ir vystosi erozija, grybelinės ligos. Pėdos gausiau prakaituoja sergant vegetacine kraujagyslių distonija, esant kiaušidžių hipofunkcijai, vystantis...


Ultragarso procedūros SONO STYLER aparatu

Ultragarso procedūros SONO STYLER aparatu

Ultragarsas - populiarus šiuolaikinis terminas, žinomas ne tik medicinoje, bet ir kosmetologijoje. Jis naudojamas sveikatingumo centruose, reabilitacijoje, kosmetikos salonuose. Stabdo senėjimą, skatina regeneraciją, stangrina audinius, efektyvus...


Slaptasis ginklas, kuriam nereikia leidimo – Argandia BB kremas

Slaptasis ginklas, kuriam nereikia leidimo – Argandia BB kremas

BB... Skamba, kaip naikintuvo, povandeninio laivo modelio arba šaunamojo ginklo pavadinimas? BB kremas, užkariavęs viso pasaulio moterų kosmetikos krepšelius išties tapo savotišku slaptuoju grožio ginklu.


Pavasaris – strazdanų laikas

Pavasaris – strazdanų laikas

Gal kam nors strazdanos patinka ir tinka, bet daugelis, ypač suaugusieji, nori atsikratyti jų. Kosmetologai pataria: pasirodžius pirmiems saulės spinduliams, naudokite apsauginius kremus, turinčius SP faktorių. Jei strazdanos visgi atsirado,...


Argano aliejus: odai ir plaukams

Argano aliejus: odai ir plaukams

Argano aliejus gaunamas iš Argania spinosa medžių, augančių tik pietvakarių Maroke, vaisių kauliukų. Arganų vaisiai labai mėgstami ožkų, kurios suėda vaisius kartu su visais kauliukais. Nesuvirškinti kauliukai pašalinami kartu su ekskrementais, o...


SPA procedūros namuose

SPA procedūros namuose

Sanitas per aquae" – iš šių lotyniškų žodžių kilo tarptautinis grožio terapiją aprėpiantis žodis SPA. Jie reiškia "sveikata per vandenį". Magija iš trijų raidžių Anksčiau sieta su mineralinių vandenų gydyklomis, vėliau SPA...


Raudonos šviesos fenomenas – jaunystei, puikiai savijautai ir sveikatai

Raudonos šviesos fenomenas – jaunystei, puikiai savijautai ir sveikatai

Grožio industrija pastaraisiais metais pristato daugybę naujovių, leidžiančių kovoti su laiku ir grąžinančių jaunystę. Viena įspūdingiausių pastarojo meto naujovių yra odos bei viso organizmo atjauninimas bei gydymas tam tikro spektro raudona...


KOKIOS SPALVOS NAGŲ LAKAS DREBINS PASAULĮ ŠĮ RUDENĮ IR ŽIEMĄ?

KOKIOS SPALVOS NAGŲ LAKAS DREBINS PASAULĮ ŠĮ RUDENĮ IR ŽIEMĄ?

Dabar tinkamiausias metas sužinoti, kokios spalvos nagų lakas bus ant bangos šį 2015–2016 m. rudenį ir žiemą. Tad pasidomėkime, kokias nagų lakų spalvas grožio pasaulio korifėjai liaupsina artėjantį šaltąjį sezoną.


Pagalba pavargusioms kojoms

Pagalba pavargusioms kojoms

Kasdien skubame, norėdami nudirbti kuo daugiau darbų, norėdami susitvarkyti kuo daugiau asmeninių reikalų. Ar pagalvojame, koks krūvis tenka mūsų kojoms? Dažnas iš mūsų vakare jaučiame kojų maudimą ar net skausmą. Vieni bandome gelbėti situaciją...


Ląstelinis vanduo – perversmas kosmetikos rinkoje

Ląstelinis vanduo – perversmas kosmetikos rinkoje

Seniai žinoma tiesa, kad vanduo – tai gyvybė. Jis sudaro 70% Žemės paviršiaus, 70% žmogaus kūno ir 70% ląstelės masės. Vanduo taip pat yra didžiausias elementas bet kurioje kosmetikos formulėje. Dar negimus, didžiąją dalį žmogaus kūno sudaro...


Nuospaudos kaip gydyti

Nuospaudos kaip gydyti

Pakeitę avalynę ir įsispraudę kojas į dailesnius batelius, dažnai pajuntame pėdoje susidariusias nuospaudas. Nuospaudų gali atsirasti ne tik pėdose, bet ir rankų delnuose, jų ypač padaugėja prasidėjus daržų sezonui. Joms naikinti liaudies medicina...


Pajuodę paakiai "bijo" agurkų

Pajuodę paakiai "bijo" agurkų

Pajuodę paakiai ir išblyškusi oda grožio etalonu buvo laikomi tik baroko laikotarpiu. Mūsų amžiuje šie požymiai byloja apie nuovargį ir stresą. Paakiai pajuosti gali dėl nuovargio, miego trūkumo, streso, dietų. Jie tamsėja ir dėl ligų,...


Didysis moterų priešas - celiulitas

Didysis moterų priešas - celiulitas

Didysis moterų priešas, apie kurį pagalvoja kiekviena tiek jaunesnio, tiek brandesnio amžiaus moteris - celiulitas. Apie jo atsiradimą ir kovą su juo kalbėta ir rašyta daug, tačiau, rodos, naudos jokios. Atidžiau pažvelgusios, šį...


Panika dėl plaukų? Artėja pavasaris? Pradėjo slinkti plaukai?

Panika dėl plaukų? Artėja pavasaris? Pradėjo slinkti plaukai?

Suaugęs žmogus turi vidutiniškai 100-150 tūkstančių galvos plaukų, kasdien netenka apie 100 plaukų. Taigi šukuojantis ar ant drabužių randami keli plaukai netūrėtų Jūsų bauginti. Plaukai yra sudaryti iš proteinų (vadinamų keratinu), kurie yra...


Plaukų slinkimas – rimtas sutrikimas

Plaukų slinkimas – rimtas sutrikimas

Plikimas – tai nenormalus dalies ar visų plaukų iškritimas. Plaukų slinkimo problema neretai priklauso nuo žmogaus amžiaus, lyties, sveikatos būklės, paveldėjimo, vartojamų vaistų. Atpažinti ligą galima pastebėjus padidėjusį galvos plaukų...


Priimti moterį savyje

Priimti moterį savyje

„Moteriškos lyties stereotipo kvintesencija", „Savybių, kurių tikimasi iš moters – emocionalumas, švelnumas, trapumas, atvirumas, ištikimybė – rinkinys, kuris skatina vyrą saugoti ir ginti moterį". Štai tokius...


Kolageno kaukės veidui

Kolageno kaukės veidui

Kovojant už jaunystę ir grožį visos priemonės pateisinamos, ir viena iš jų – kolageno kaukės veidui. Kosmetikos gamintojai pasirūpino šiuolaikinėmis moterimis ir siūlo kolagenines kaukes, kurias labai paprasta naudoti namuose.


Naujiena! Kangalo žuvelės!

Naujiena! Kangalo žuvelės!

Naujiena! Ar išdrįsite išbandyti pėdas kutenančią SPA procedūrą? Jei svajojate apie sveiką, gražią ir labai švarią odą, pasitelkite į pagalbą natūralias gamtos gydytojas – Kangalo žuveles. Egzotiška procedūra turi ypatingą poveikį!


5 pagrindiniai dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti renkantis Jums tinkanti spuogų gydymą

5 pagrindiniai dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti renkantis Jums tinkanti spuogų gydymą

Tuo metu kai jūs esate pailsėję, gražiai apsirengę ir pasiruošę pradėti nuostabią dieną, nėra nieko baisiau negu pastebėti besiformuojanti spuogą po jūsų oda. Staiga, spuogas tampa vieninteliu jus rūpinančių dalyku: kaip gi išlaikyti savo odą...


Drėkinamasis veido kremas SEBAMED

Drėkinamasis veido kremas SEBAMED

Aktyvus drėkinamasis kompleksas stimuliuoja natūralius odą drėkinančius faktorius ir atkuria odos drėgmės balansą.


3 pagrindiniai klausimai, prieš pasirenkant mitybos ir treniruočių planą

3 pagrindiniai klausimai, prieš pasirenkant mitybos ir treniruočių planą

3 pagrindiniai klausimai, kuriuos jūs turėtumėte sau užduoti prieš riebalų deginimą. Jūs manote, kad numesti svorio yra be galo sunku? Pagalvokite iš naujo dar kartą, nes surasti sau tinkamą, realiai veikiančią mitybos ir treniruočių programą yra...


Atskleiskite gražių ir sveikų plaukų paslaptis

Atskleiskite gražių ir sveikų plaukų paslaptis

Gražūs, ilgi ir išpuoselėti plaukai – tai, ko nori kiekviena moteris. Spindintys, puikiai atrodantys plaukai suteikia pasitikėjimo savimi ir žavi aplinkinius. Tam, kad jie būtų gražūs ir sveiki, turi būti tinkamai prižiūrimi. Netinkama...


MINERALINĖS KOSMETIKOS REVOLIUCIJA

MINERALINĖS KOSMETIKOS REVOLIUCIJA

Mineralinė kosmetika skaičiuoja ne pirmą tūkstantmetį – įvairių mineralų milteliais gražinosi jau Egipto karalienė Kleopatra bei kilmingos Kinijos moterys, tikėdamos, kad nėra geresnės ir natūralesnės priemonės, pabrėžiančios gamtos duotą...


Lazerinis plaukų šalinimas - saugus ir efektyvus būdas atsikratyti folikulito

Lazerinis plaukų šalinimas - saugus ir efektyvus būdas atsikratyti folikulito

Šiandien visame pasaulyje milijonai moterų ir vyrų šalina plaukus nepageidaujamose vietose. Dalis žmonių naudojasi buityje prieinamomis procedūromis, tokiomis kaip plaukų skutimas, šalinimas vašku ar depiliaciniais kremais. Tai tik plaukų...


Plaukų tipai ir priežiūra vyrui

Plaukų tipai ir priežiūra vyrui

Plaukai puikiai atspindi esamą žmogaus būklę, kadangi būtent jie greičiausiai reaguoja į visus organizmo ir aplinkos pakitimus. Ypatingai jie reaguoja į nervinę bei fizinę įtampą, stresą, maisto trūkumą ar nesubalansuotumą. Tuomet plaukai praranda...


Maistas grožiui

Maistas grožiui

Moterys nori kuo ilgiau išlikti jaunos, gražios, žavios, tačiau bėgant metams sveikatai reikia vis daugiau ir dažniau skirti laiko bei dėmesio... Vis daugiau žmonių, net 10% pagyvenusio amžiaus gyventojų, kenčia dėl akies tinklainės sutrikimų. Tai...


Atskleista žilų plaukų paslaptis

Atskleista žilų plaukų paslaptis

Europos mokslininkų komanda pagaliau atsakė į tiek amžių žmones kamavusį klausimą: kodėl pražyla plaukai? Nepaisant posakio, kad žila galva yra išminties šaltinis, mokslininkai sako, kad žilumas su išmintim neturi nieko bendra. Plaukai pražyla nuo...


Fotoepiliacija

Fotoepiliacija

Fotoepiliacija – plaukų šalinimas intensyvia pulsine šviesa (IPŠ). Kaip tai veikia? Technologija panaši į depiliaciją lazeriu, tačiau fotoepiliacijos metu skleidžiami platesnio spektro šviesos impulsai nei lazerio spinduliai (skleidžiamo...


Jauninamosios procedūros be skalpelio

Jauninamosios procedūros be skalpelio

Daugumą moterų pirmosios raukšlės išties labai nuliūdina. Vienos nuleidžia rankas ir tyliai apverkia savo jaunystę, antros imasi kraštutinių priemonių, na, o trečios žino, kad šiame, technologijų amžiuje tikrai neverta skubėti daryti plastinių...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9

cityrush cityrush cityrush cityrush cityrush