Atėjo laikas pasitikrinti virškinimo sistemą: kokių tyrimų gali prireikti?
Visuomenėje vis dar kyla nemažai baimių, susijusių su virškinimo sistemos tyrimais ir jų keliamu diskomfortu, todėl neretai žmonės yra linkę juos atidėlioti. Tačiau ar tikrai norint pasitikrinti virškinamojo trakto veiklą visada prireikia instrumentinių tyrimų? Apie tai, kokiais atvejais užtenka laboratorinio kraujo ištyrimo ir kokią informaciją jis gali suteikti, pasakoja Kauno „Kardiolitos klinikų“ Gastroenterologijos centro gydytoja […]
Onkologinių ligų ankstyvajai diagnostikai plėtoti – 3 mln. eurų
Sveikatos apsaugos ministerija sausio 31 d. paskelbė kvietimą teikti projekto įgyvendinimo planą bandomajam onkologinių ligų ankstyvosios diagnostikos programų koordinavimo projektui, finansuojamam Europos Sąjungos lėšomis. Projekto tikslas – didinti onkologinių ligų ankstyvosios diagnostikos programų įgyvendinimo efektyvumą. Bendra Europos Sąjungos lėšomis finansuojamų investicijų suma sudaro 3 mln. Eur. Šiai dienai ankstyvosios diagnostikos programos vykdomos visoje šalyje neorganizuotai, […]
Individualios priežiūros darbuotojai jaučiasi nematomi: atlieka sunkiausius darbus, bet niekam tai nerūpi
„Iš pradžių buvo labai sunku. Ir tas kvapas, ir vaizdas… Buvo labai sunku priprasti keisti seneliams sauskelnes, juos maitinti. Iki šiol labai sunku juos prausti. Taip pat kartais tenka juos maitinti per zondą, dažnai dalijame jiems vaistus, nors to daryti net neturime teisės, kadangi turiu tik individualios priežiūros specialistės pažymėjimą, bet tiesiog nėra kitos išeities. […]
Sulaužyti mitai apie sviestą: tarpukario šalies pasididžiavimas, dabar išgyvenantis renesansą
Ko gero dažnas lietuvis pasakytų, jog tarpukario Lietuvos pasididžiavimas – krepšinis, juk šiuo laikotarpiu net du kartus (1937 m. ir 1939 m. ) mūsų šalies krepšininkai tapo Europos čempionais. Tačiau didžiuotis turėjome gerokai daugiau kuo. Štai istorikai kalba apie Lietuvai išskirtinę svarbą turėjusį sviestą. Tiesa, po Antrojo Pasaulinio karo sviestas buvo nepelnytai nuvertintas aiškinant, kad […]
Darbas ir laisvalaikis prie kompiuterio – kaip apsaugoti savo akis?
Vis daugiau žmonių tiek dirbdami, tiek laisvalaikiu žiūri į kompiuterio, telefono ar televizoriaus ekranus. Specialistai jau nebesistebi dideliu skaičiumi pacientų, patiriančių akių skausmus ar kitus negalavimus, todėl pabrėžia akių mankštos bei pertraukų nuo ekranų svarbą – jų teigimu, tai ne tik gali padėti sumažinti žalą akims, bet ir tam tikrais atvejais „atstatyti“ regėjimą. „Gintarinės vaistinės“ […]
Slidūs paviršiai – išbandymas visais metų laikais: kas gali apsaugoti nuo traumų
Pastarosios savaitės nešykšti išbandymų pėstiesiems – dėl susidariusio plikledžio ar kitos slidžios kelio dangos žmonės ne tik patiria diskomfortą eidami, bet ir neišvengia slydimo traumų bei kitų sveikatos sutrikdymų. Draudikų duomenimis, žiemą užfiksuojama mažiau sužalojimų nei vasarą, tačiau jie – gerokai sudėtingesni. Dažniausiai paslystama lauke Draudimo bendrovės „Gjensidige“ duomenimis, 46 proc. visų nelaimių paslydus įvyksta […]
Žiemą nepelnytai pamirštama maisto sudėtinė dalis: gelbsti virškinimui ir reguliuoja cholesterolį
Maistinės skaidulos – įvairios augalinės kilmės medžiagos, kurių pagrindinė funkcija – padėti organizmo virškinimo sistemai. Ši savotiška žarnyno „šluota“ ne tik saugo nuo vidurių užkietėjimo, bet ir mažina cukraus kiekį kraujyje. Dietologų teigimu, nors maiste nuolat turėtų būti pakankamai skaidulų, ypač žiemą, šis ingredientas dažnai yra nepelnytai pamirštamas. Pasak gydytojos dietologės Justinos Linauskaitės-Kekės, skaidulos – […]
Kaip nesinuodyti sveikais aliejais – gydytojas dietologas E. Grišinas pataria, kokius rinktis ir kurių geriau nekaitinti
Iš riešutų ir augalų sėklų pagamintais aliejais galima gardinti ne tik salotas, bet ir vartoti kaip maisto papildus – tai vienas tyriausių riebiųjų rūgščių šaltinių, gausus mūsų organizmo sveikatai būtinųjų medžiagų. Visgi, jei kepimui netinkamuose aliejuose gruzdinsime bulvytes ar čirškinsime sprandinę, jie gali tapti žalingi mūsų sveikatai – situacijos nepagerins nei šalia patiektas dubuo salotų. […]
Slidūs paviršiai – išbandymas visais metų laikais: kas gali apsaugoti nuo traumų
Pastarosios savaitės nešykšti išbandymų pėstiesiems – dėl susidariusio plikledžio ar kitos slidžios kelio dangos žmonės ne tik patiria diskomfortą eidami, bet ir neišvengia slydimo traumų bei kitų sveikatos sutrikdymų. Draudikų duomenimis, žiemą užfiksuojama mažiau sužalojimų nei vasarą, tačiau jie – gerokai sudėtingesni. Dažniausiai paslystama lauke Draudimo bendrovės „Gjensidige“ duomenimis, 46 proc. visų nelaimių paslydus įvyksta […]
Žiemą nepelnytai pamirštama maisto sudėtinė dalis: gelbsti virškinimui ir reguliuoja cholesterolį
Maistinės skaidulos – įvairios augalinės kilmės medžiagos, kurių pagrindinė funkcija – padėti organizmo virškinimo sistemai. Ši savotiška žarnyno „šluota“ ne tik saugo nuo vidurių užkietėjimo, bet ir mažina cukraus kiekį kraujyje. Dietologų teigimu, nors maiste nuolat turėtų būti pakankamai skaidulų, ypač žiemą, šis ingredientas dažnai yra nepelnytai pamirštamas. Pasak gydytojos dietologės Justinos Linauskaitės-Kekės, skaidulos – […]
Valstybės institucijos, įstaigos ir savivaldybės koordinuos pastangas kovoje prieš savižudybes
Siekdama mažinti savižudybių ir mėginimų žudytis atvejų skaičių ir su tuo susijusius neigiamus padarinius, Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) patvirtino Savižudybių prevencijos koordinavimo savivaldybėse tvarkos aprašą. Šis dokumentas padės efektyviau planuoti ir vykdyti savižudybių prevenciją savivaldybės lygmeniu, operatyviau reaguoti, nutikus savižudybei ar mėginimo žudytis atveju. Sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys teigia, kad bendradarbiavimas su savivaldybėmis yra itin svarbus […]
Įsitikinimas, jog žiemą reikia valgyti riebiau – klaidingas
Visuomenėje tebegyvuojantys ankstesnių kartų patirtimi besiremiantys mitai, jog šaltuoju metų laiku reikia valgyti gausiau ir riebiau yra klaidingi, sako gydytojai ir vaistininkai. Specialistų teigimu, šiuolaikinio žmogaus gyvenimo ritmas yra panašus tiek žiemą, tiek vasarą, todėl norint išlikti sveikais šaltuoju sezonu, patariama valgyti visavertį, subalansuotą maistą, nepamiršti gerti skysčių bei stengtis kuo daugiau judėti atvirame ore. […]
Kada kreiptis pagalbos: Prostatito simptomai, kurių negalima ignoruoti
Prostatitas – prostatos uždegimas, kuriam būdingi įvairūs simptomai, kurių intensyvumas ir trukmė gali skirtis. Kai kurie prostatito požymiai gali būti lengvi ir įveikiami, tačiau kiti yra kritiniai rodikliai, reikalaujantys neatidėliotinos medicininės pagalbos. Šiame straipsnyje daugiausia dėmesio skiriama tiems sunkiems prostatito simptomams, dėl kurių būtina nedelsiant apsilankyti pas sveikatos priežiūros specialistą, nustatyti. Prieš pradedant gilintis į […]
Karštų akmenų masažas – kodėl jį verta rinktis?
Retai kada galėtume atrasti žmogų, kuris nemėgtų masažų. Tai yra vienas iš pačių efektyviausių būdų, kuris padeda atpalaiduoti ne vien tik kūną, bet labai dažnai ir mintis. Puiku yra tai, kad galima rinktis iš ne vienos rūšies masažų, tad kiekvienas gali prisitaikyti sau patį tinkamiausią. Tačiau verta žinoti ir tai, kad norint gauti dar didesnį […]
Augalinis sausis baigiasi, bet žalesnė mityba gali tęstis visus metus
Tai, jog sausis pasaulyje tituluojamas mėnesiu be mėsos ir kitų gyvūninės kilmės produktų turbūt girdėjo, o gal ir patys išbandė jau daugelis. „Veganuary“ iniciatyva šiais metais neaplenkė ir Lietuvos, kur tūkstančiai augalinę mitybą išbandyti norinčių žmonių jungėsi prie mėnesį trukusio iššūkio ir jo metu maitinosi žaliau. Organizacijos „Gyvi gali“ programos „Nori gali“ koordinatorė Austėja Vakarinaitė […]
Brangieji tyrimai ir procedūros: ką naudinga žinoti?
Ligonių kasos primena, kad privalomuoju sveikatos draudimu apdrausti gyventojai, turintys gydytojo specialisto siuntimą, neskubėtų už brangiuosius tyrimus ir procedūras mokėti iš savo kišenės. Jų išlaidos apmokamos Privalomojo sveikatos draudimo fondo lėšomis. Kokie yra brangieji tyrimai ir procedūros? Šiuo metu brangiesiems tyrimams priskiriama kompiuterinė tomografija, magnetinio rezonanso tomografija, žmogaus imunodeficito viruso ligos stebėsena, hepatito C diagnostika, […]
Vaistininkas įvardijo, kokios vaistažolės tinkamiausios moterų sveikatai gerinti
Lietuvoje nuo seno moterys, norėdamos palengvinti įvairius negalavimus, pasitelkia vaistažoles ir jų preparatus: šlapimo takų infekcijas ramina meškauogių ar bruknių lapų arbatomis, grožį ir savijautą puoselėja nakvišų aliejumi, sudirgusią odą ramina ramunėlių užpilais. Ką iš tradicinių metodų verta įtraukti į savo rutiną ir šiuolaikinėms moterims bei kokių vaistažolių rekomenduojama turėti namuose, atsako vaistininkas. „Daug moterų […]
Vaistininkas įvardijo, kokios vaistažolės tinkamiausios moterų sveikatai gerinti
Lietuvoje nuo seno moterys, norėdamos palengvinti įvairius negalavimus, pasitelkia vaistažoles ir jų preparatus: šlapimo takų infekcijas ramina meškauogių ar bruknių lapų arbatomis, grožį ir savijautą puoselėja nakvišų aliejumi, sudirgusią odą ramina ramunėlių užpilais. Ką iš tradicinių metodų verta įtraukti į savo rutiną ir šiuolaikinėms moterims bei kokių vaistažolių rekomenduojama turėti namuose, atsako vaistininkas. „Daug moterų […]
Mylite save ar ne – klausimas, kurį sau užduoti turi sportuoti nedrįstantys senjorai
Aktyviai leisti laisvalaikį – sportuoti, bėgioti ar šokti – gali ir turi ne tik jaunimas, bet ir vyresnio amžiaus žmonės. „Išėjus į pensiją gyvenimas nesibaigia. Priešingai – ir toliau tęsiasi. Tereikia drąsiai išnaudoti visą turimą laiką – galbūt pradėti mokytis naujos užsienio kalbos, galbūt skirti daugiau dėmesio fizinei ar kitai mėgstamai veiklai, būti kartu su […]
NVSC: rotavirusinė infekcija dažniau registruojama šaltuoju metų laiku
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) duomenimis, pastaraisiais metais rotavirusinė infekcija yra dažniausiai registruojama virusinės kilmės žarnyno liga, pasireiškianti vėmimu, karščiavimu, viduriavimu, bendru organizmo apsinuodijimu. Dažniau užsikrečia ir serga 0–6 m. amžiaus vaikai, kurie sudaro 75 proc. visų sergančiųjų. Nors rotavirusinė infekcija registruojama visus metus, tačiau jai yra būdingas sezoniškumas, t. y. daugiau atvejų užregistruojama žiemos-pavasario […]
Vitamino D stoka – dažnai ignoruojama diagnozė
Tyrimai rodo, kad vitamino D stoka skundžiasi daugiau nei 1 milijardas žmonių, tai – bene dažniausia sveikatos būklė pasaulyje. Šis vitaminas yra labai svarbus kaulų tvirtumui bei vystymuisi, imuninei bei nervų sistemoms, taip pat osteoporozės (kaulų tankio retėjimo) profilaktikai vyresnio amžiaus žmonėms. Jo stygius siejamas su depresija ir kitais nuotaikos sutrikimais, kurių Lietuvoje skaičius kasmet […]
Ką daryti perdegus nuo įtempto darbo?
Perdegimas nuo darbo mūsų visuomenėje pasitaiko vis dažniau. Taigi – kaip galite sau padėti? Svarbiausias patarimas: pailsėkite. Svarbu, kad rastumėte laiko atsipalaiduoti tiek fiziškai, tiek emociškai. Visų pirma, atsižvelkite į tai, kiek valandų per parą miegate. Neužsidarykite savyje ir pasipasakokite artimiesiems, suplanuokite smagią savaitgalio išvyką kartu. Be to, nepamirškite fizinio aktyvumo svarbos – tai ypatingai […]
Kova su senėjimu: populiariausios plastinės chirurgijos operacijos senjorams
Siekdami ilgaamžiškumo ir jaunatviškos išvaizdos, vis daugiau senjorų nei bet kada anksčiau kreipiasi į plastinės chirurgijos specialistus. Tobulėjant medicinos technologijoms ir didėjant visuomenės pritarimui kosmetinėms procedūroms, vyresnio amžiaus žmonės vis dažniau renkasi plastinę chirurgiją kaip realią galimybę atjauninti savo išvaizdą, o kartu ir savigarbos bei gyvybingumo jausmą. Šiame straipsnyje aptariamos populiariausios plastinės operacijos tarp senjorų ir parodoma, […]
Gydymo įstaigos išbandė pažangius pacientų, sergančių keliomis lėtinėmis ligomis, priežiūros būdus
55 Lietuvos gydymo įstaigos dalyvavo bandomuosiuose projektuose, skirtuose pagerinti sveikatos priežiūros paslaugų kokybę ir prieinamumą pacientams, kuriems diagnozuotos dvi arba daugiau lėtinių neinfekcinių ligų. Įvertinusi vykdytų projektų rezultatus, gerąją praktiką ir kilusius iššūkius, Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) planuoja pasiteisinusius diagnostikos ir gydymo modelius diegti į kasdienę praktiką visoje Lietuvoje. „Pačių gydymo įstaigų parengti ir išbandyti […]