Kaltę dėl skyrybų prisiima vaikai
„Psichologinė pagalba tėvų skyrybų metu ar po jų yra ypač svarbi ir reikalinga stiprius pokyčius išgyvenančiam vaikui“, – įsitikinusi Valstybės vaiko teisių apsaugos ir įvaikinimo tarnybos Kauno miesto vaiko teisių apsaugos skyriaus psichologė Brigita Kudarauskienė. Nors skyrybos palieka gilias žaizdas visai šeimai, labiausiai emociškai paveikiami paaugliai. Paaugliai kaltina save „Skyrybos – tai vienas sudėtingiausių gyvenimo […]
Treniruoklis namuose – sveikesnės gyvensenos pradžia
Sunku rasti laiko sporto klubui, o vis žadate „pradėti nuo pirmadienio“? Daugelis žmonių atpažįsta šią situaciją – įtemptas grafikas, motyvacijos stoka, o galiausiai – ir fizinio aktyvumo trūkumas. Būtent todėl treniruoklis namuose gali tapti realia išeitimi, kuri ne tik supaprastina sporto rutiną, bet ir padeda suformuoti ilgalaikius įpročius. Kodėl verta rinktis treniruoklį į namus? Didžiausia […]
Higienos institutas keičiasi: nauja struktūra padės stiprinti lyderystę visuomenės sveikatos srityje
Nuo 2025 m. liepos 1 d. Higienos institutas (Institutas) pradeda dirbti pagal naują administracinę struktūrą, kuri žymi naują organizacijos etapą. Šie pokyčiai – tai kryptinga pastarųjų metų pokyčių tąsa, siekiant stiprinti visuomenės sveikatą, efektyviau atliepti kylančius iššūkius ir užtikrinti veiklos standartus. Anot Instituto direktoriaus dr. Šarūno Alasausko, Institutas yra pasiruošęs ambicingai žvelgti į pokyčius, kurie […]
Nuo šiandien veiklą pradeda konsoliduota Valstybinė ligonių kasa
2025 m. liepos 1-ąją oficialiai pradeda veikti konsoliduota Valstybinė ligonių kasa (VLK), prie kurios prijungtos penkios teritorinės ligonių kasos – Vilniaus, Kauno, Klaipėdos, Šiaulių ir Panevėžio. Visi šių įstaigų įsipareigojimai, funkcijos bei teisės nuo šiol pereina VLK, kuri tampa vienintele privalomąjį sveikatos draudimą administruojančia institucija Lietuvoje. Pertvarka įgyvendinta siekiant modernizuoti sistemą, suvienodinti sveikatos draudimo administravimo […]
Uogų šventė vasariškoje lėkštėje: braškinė nostalgija ir supermaistu tituluojamos sausmedžio uogos
Įsibėgėjanti vasara džiugina ne tik smagia atostogų nuotaika, bet ir į delnus telpančiomis šviežiomis daržo gėrybėmis – uogomis. Kol vieni gardžiuojasi saldžiausiomis braškėmis, kiti žvalgosi į supermaisto vardą jau užsitarnavusias sausmedžio uogas. Gydytojas dietologas, lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ funkcinės mitybos partneris Edvardas Grišinas pasakoja, kad sezoninės uogos gali be didelių išlaidų sustiprinti organizmą ir tikina, […]
Dantų implantai: rūšys, implantavimo etapai ir priežiūra
Dantų netekimo priežastys gali būti labai įvairios, ir neretai tai kelia didelį stresą. Laimei, šiuolaikinė odontologija yra gerokai pažengusi, tad visada galima atrasti geriausią sprendimą, leisiantį atstatyti dantis. Viena tokių galimybių – tai dantų implantai, kurie suteikia galimybę atstatyti vieną, kelis ar visus dantis. Palanku yra tai, kad dantų implantai nesiskiria nuo natūralių dantų, todėl niekas nė […]
Endosferos terapija: revoliucinis būdas pagerinti kūno formas ir savijautą
Šiandieninėje visuomenėje, kur stresas, bloga mityba ir sėslus gyvenimo būdas tampa kasdienybe, daugelis iš mūsų ieško efektyvių būdų pagerinti savo kūno formą ir savijautą. Vienas iš naujausių metodų – endosferos terapija, kuri pasiekė naujas aukštumas sveikatingumo ir grožio srityje. Tai yra inovatyvus būdas, kuris sujungia šiuolaikines technologijas ir gilų kūno terapijos žinojimą, siekiant pasiekti greitą […]
Intymi higiena: ką svarbu žinoti tiek moterims, tiek vyrams
Intymi higiena – viena jautriausių, tačiau itin svarbių asmeninės priežiūros sričių. Nepaisant to, kad apie ją vis dažniau kalbama atvirai, vis dar vyrauja daugybė mitų, neaiškumų ir neteisingų įpročių, kurie gali ne tik pakenkti savijautai, bet ir lemti ilgalaikes sveikatos problemas. Tiek moterys, tiek vyrai turi žinoti, kaip tinkamai prižiūrėti intymias zonas, nes nuo to […]
Riebi oda? Štai kokį veido toniką rekomenduoja dermatologai
Riebi oda gali kelti daugybę iššūkių: blizganti T zona, išsiplėtusios poros, pasikartojantys bėrimai. Nors kosmetikos priemonių pasirinkimas gausus, netinkamai parinktas tonikas gali tik pabloginti situaciją. Ką daryti, jei norite ne maskuoti, o spręsti problemą? Dermatologai turi atsakymą – viskas prasideda nuo tinkamos veido odos priežiūros, o vienas pirmųjų žingsnių yra tinkamo toniko pasirinkimas. Kokio toniko […]
Vilnius per 72 valandas – ką pasiūlyti užsieniečiams?
Trys dienos Vilniuje – puikus laikas susipažinti su gyva, daugiakultūre ir žaliąja Lietuvos sostine. Nuo gotikos senamiesčio iki šiuolaikinio meno, nuo barokinių bažnyčių iki hipiškų Užupio skverų – Vilnius turi daug daugiau, nei gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Šis gidas padės išspausti maksimumą iš 72 valandų viešnagės. 1-oji diena – senojo Vilniaus dvasia ir panoramos […]
Siūloma suteikti daugiau teisių slaugytojų padėjėjams
Vyriausybė pritarė Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) parengtiems įstatymų pakeitimams, kuriais siekiama gerinti slaugos bei akušerijos paslaugų kokybę, prieinamumą bei saugumą. To pasiekti ketinama suteikiant daugiau teisių slaugytojų padėjėjams, išsamiau reglamentuojant slaugą ir slaugytojų padėjėjų veiklą. „Jau šiandien susiduriame su slaugytojų trūkumu, dėl to gali sutrikti tiek ambulatorinių, tiek stacionarinių asmens sveikatos priežiūros paslaugų teikimas, pacientams […]
Plečiamas akušerio savarankiškumas padės gerinti pirminę ambulatorinę nėščiųjų ir gimdyvių sveikatos priežiūrą
Sveikatos apsaugos ministerija patvirtino ambulatorinių akušerio konsultacijų aprašą, skirtą gerinti besilaukiančių ir pagimdžiusių pacienčių ambulatorinę sveikatos priežiūrą pirminiame (šeimos gydytojo komandos) lygyje. Nuo šiol jos galės greičiau gauti nesudėtingas pirminio lygio sveikatos priežiūros paslaugas, kurioms teikti nėra būtina šeimos gydytojo kompetencija, o pakanka akušerio kompetencijos. „Iki šiol akušerio ambulatorinių konsultacijų teikimas nebuvo reglamentuotas, akušerinę priežiūrą […]
Europos Komisija patvirtino naują vaistą Diušeno raumenų distrofijos gydymui
Birželio pradžioje Diušeno (Duchenne) raumenų distrofija sergantys pacientai sulaukė svarbios naujienos: Italijos farmacinės bendrovės „Italfarmaco S.p.A.“ teigimu, Europos Komisija patvirtino naują vaistą „Duvyzat (givinostat)“ naudoti Europos Sąjungoje šios retos ligos gydymui. Slopindamas HDAC (histonų deacetilazės) fermentų aktyvumą raumenų ląstelėse, šis vaistas gali padėti sulėtinti raumenų nykimą. Diušeno raumenų distrofija – tai progresuojanti neuromuskulinė liga, kurią sukelia mutacijos […]
Laimo liga – klastinga: nediagnozavus laiku, pasekmių gali likti visam gyvenimui
Kasmet Lietuvoje fiksuojamas vis didesnis Laimo ligos atvejų skaičius – nuo beveik 3tūkstančių susirgimų 2023-iaisiais iki daugiau nei 15 tūkstančių 2024 metais, skelbia Nacionalinis visuomenės sveikatos centras. Viena pagrindinių priežasčių – visus metus aktyvios erkės ir vis dar per menkas visuomenės budrumas. Trakų šeimos klinikos „Meliva“ (anksčiau – „InMedica“ klinika) šeimos gydytoja Karolina Girdvainytė pastebi, kad pacientai […]
Vyriškos ligos: atskleidė, kokie susirgimai kokio amžiaus vyrams būdingi ir kokių simptomų nereikėtų ignoruoti
Birželis – vyrų sveikatos išsaugojimo mėnuo. Nors jauni vyrai vis aktyviau domisi savo savijauta, vyresnės kartos atstovai dažnai linkę numoti ranka į sveikatos problemas. Specialistės papasakojo, kokie susirgimai kokio amžiaus vyrams dažniausiai būdingi, kokius sveikatos rodiklius vyrams reikėtų sekti, kokie maisto papildai padeda užtikrinti gerą savijautą, ir atskleidė, kokių simptomų nereikėtų ignoruoti. Vyresnės kartos vyrai […]
Vasaros nemiga: patarė, kaip karštomis naktimis užtikrinti kokybišką miegą
Negaliu užmigti vakare. Prabundu naktį ir negaliu užmigti. Labai anksti prabundu. Nesimiega karštomis naktimis. Jaučiuosi pavargęs net po ilgos nakties. Tai – dažniausi su nemiga susiję skundai, kai vasaros naktimis neretai sutrinka įprastas miego ritmas. Specialistės papasakojo, dėl kokių priežasčių vasarą gali prastėti miegas, kaip gerinti jo kokybę, kaip atpažinti nemigą, ir atskleidė, kokias problemas […]
Kokius tyrimus skiria šeimos gydytojas ir kada jie nemokami?
Šeimos gydytojo paslaugas teikiančios įstaigos jose prirašytiems gyventojams turi užtikrinti nemokamą pirminę sveikatos priežiūrą. Į ją įeina tiek šeimos gydytojo komandos paslaugos, tiek ligoms nustatyti ir gydyti reikalingi tyrimai, kuriuos skiria šeimos gydytojas. Ar žinote, kokie? Privalomuoju sveikatos draudimu apdraustiems gyventojams, gydymo įstaigose, kuriose jie yra prisirašę ir kurios turi sutartį su teritorine ligonių kasa dėl […]
Saulė ir sveikata: kaip suderinti malonumą su saugumu
Visi laukiame saulėtos ir šiltos vasaros, tačiau itin karštos dienos, kurių pastaraisiais metais Lietuvoje pasitaiko vis dažniau, gali kelti nemažą grėsmę mūsų sveikatai. Dar didesnį pavojų karščiai kelia tiems, kurie renkasi keliones į egzotinius kraštus – juose kepinant saulei lauke neretai praleidžiama didžioji dienos dalis. Perkaitimas ar net saulės smūgis – itin pavojingi sveikatai, tad […]
Kodėl tinsta kojos ar veidas? Ne visada tai sūraus maisto ar karščio pasekmė
Tinimas – dažnas, bet dažnai nuvertinamas simptomas, kuris gali reikšti ne tik per didelį druskos suvartojimą ar ilgą stovėjimą. Kojų ar veido pabrinkimas gali būti susijęs su kraujotakos sutrikimais, limfos tėkmės sulėtėjimu, inkstų ar širdies veiklos pokyčiais. Kai kuriais atvejais tinimą sukelia net ir netinkamai parinkti vaistai ar hormonų disbalansas. Svarbu atskirti, kada tinimas yra […]
Anafilaksija: minutės gali kainuoti gyvybę
Vilniaus miesto klinikinės ligoninės Alergologijos centro specialistai fiksuoja nerimą keliančią tendenciją – alerginių susirgimų skaičius nuolat auga. Pasaulio alergijos organizacijos (WAO) duomenys rodo, kad net 30–40 proc. pasaulio populiacijos kenčia nuo vienos ar kitos alerginės ligos. Nors dažnai alergijos yra nuvertinamos kaip menkas diskomfortas, jos gali progresuoti iki ūmių, gyvybei pavojingų būklių, o anafilaksija yra […]
Kas dvi minutes bent vienas vyras išgirsta prostatos vėžio diagnozę: kaip užbėgti ligai už akių?
Skaičiuojama, kad prostatos vėžys yra viena dažniausiai vyrams diagnozuojamų onkologinių ligų – kas dvi minutes bent vienas vyras pasaulyje išgirsta šią diagnozę. Ir nors šis susirgimas įprastai siejamas su vyresnio amžiaus vyrais, jis gali išsivystyti ir jaunesniame amžiuje, ypač jei yra paveldimumo rizika. Šeimos gydytojas Paulius Jacevičius pabrėžia, kad labai svarbu nedelsti tikrintis – kuo […]
Bombardavimas meile – raudona vėliava santykiams
Radote, atrodo, tobulą antrąją pusę, kuri jau pažinties pradžioje užtvindė jus komplimentais, dovanomis ir meilės prisipažinimais? Atsargiai! Tai gali būti raudona vėliava, nes perdėtas dėmesys būdingas narcizams, kurie taip elgiasi ne iš meilės, o norėdami pelnyti susižavėjimo taškų. Dėmesiu žaisti mėgsta ir kai kurie potencialiai pavojingi asmenys, naudojantys emocinį ar fizinį smurtą. Love bombing – kas […]
Moksleivių sveikatos tikrinimas – proga aptarti su gydytoju „nepatogius“ klausimus
Vasara – ne tik atostogų, bet ir vaikų apsilankymų pas gydytojus metas, renkant mokykloms reikalingas pažymas. Nors šie sveikatos tikrinimai dažnai tampa rutininiais, jų metu specialistai tėvams rekomenduoja nebijoti aptarti ir iškylančių „nepatogių“ klausimų, vienas tokių – apie įtarimus dėl galimai vaiko vartojamų psichoaktyviųjų medžiagų. Respublikinio priklausomybės ligų centro (RPLC) Vilniaus filialo Vaikų dienos stacionaro […]
Nepastebimas pavojus iškylos metu: kada padažai ir prieskoniai gali pakenkti sveikatai
Planuojant išvyką į gamtą svarbu ne tik smagiai praleisti laiką, bet ir tinkamai pasirūpinti maistu. Teisingas produktų pasirinkimas, saugus maisto laikymas ir higienos taisyklių paisymas padeda išvengti apsinuodijimų, rėmens ir kitų sveikatos problemų. Sveikatos sprendimų centro „Antėja“ šeimos gydytoja Indrė Stukienė dalijasi naudingais patarimais, kaip gamtoje saugiai laikyti ir vartoti maistą bei ką daryti, jei suvalgius pasireiškia […]