Vėluojančios mėnesinės, kraujavimas dukart per mėnesį ir staigūs nuotaikų svyravimai – ar tai normalu?
Nemažai moterų į gydytojus vis dar kreipiasi dėl tariamų menstruacijų ciklo sutrikimų, kurie dažnai pasirodo esantys natūralūs ciklo svyravimai arba tiesiog neteisingo skaičiavimo rezultatas. Medikų teigimu, susidūrus su bet kokiomis abejonėmis svarbiausia pasikliauti specialistais, o ne interneto platybėse sklandančiais patarimais. Sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ akušerės-ginekologės GintarėsČipinienės teigimu, normalus moters ciklas gali trukti nuo 21 iki 35 dienų. […]
Ar tikrai valgote tai, kas vasarą naudingiausia? Sužinokite, kokie produktai verti jūsų dėmesio
Šiltuoju metų laiku naudinga pasinaudoti galimybe į mitybos racioną įtraukti sezoninius, itin vertingus vaisius ir daržoves – produktus, pasižyminčius dideliu maistinių medžiagų kiekiu bei naudingu poveikiu savijautai. Subalansuoti mitybą šiuo laikotarpiu gali būti visai nesudėtinga – ypač jei renkamės tai, kas užauga mūsų krašte. Kokie Lietuvoje augantys vaisiai, uogos ir daržovės verti didžiausio dėmesio? Ir […]
Pagalba vaikams: ligonių kasa kompensuos sportinius protezus
Vaikai, kurie neteko galūnės, tačiau, nepaisydami to, aktyviai sportuoja, netrukus galės papildomai gauti Privalomojo sveikatos draudimo lėšomis (PSDF) kompensuojamus sportui pritaikytus šlaunies ir blauzdos protezus. Privalomojo sveikatos draudimo taryba pritarė šių ortopedijos techninių priemonių įtraukimui į kompensuojamųjų sąrašą. Jau šių metų trečiąjį ketvirtį sportiniai protezai taps prieinami tiems vaikams, kuriems jie reikalingi norint visavertiškai dalyvauti […]
Odos mikrobiomas vasarą: atskleidė, kas labiausiai kenkia mūsų apsauginiam odos sluoksniui
Mūsų odą saugo nematomas apsauginis sluoksnis – mikrobiomas, kurį pažeidus dažnėja spuogai, bėrimai, grybelinės infekcijos. Karštis, prakaitas, baseinų chloras, dažnesnis rankų plovimas muilu, saulės spinduliai – tai veiksniai, kurių vasarą neišvengsi ir kurie gali pažeisti odos apsauginį sluoksnį. Specialistės patarė, kokias priemones reikėtų rinktis jautriai, sudirgti linkusiai odai, papasakojo, kaip atstatyti pažeistą mikrobiomą, ir atskleidė, […]
Visuomenės sveikatos magistrantas R. Basijokas: šis mokslas prognozuoja ateities tendencijas
Visuomenės sveikata pasaulyje per kelis pastaruosius dešimtmečius tapo viena aktualiausių temų. Tai rodo tokių problemų kaip oro tarša akcentavimas, didesnis dėmesys fiziniam aktyvumui ar sveikai mitybai. Augant poreikiui gerinti sveikatą, didėja ir būtinybė rengti šią sritį išmanančius visuomenės sveikatos specialistus. Vienas jų – Vilniaus universiteto (VU) Medicinos fakulteto visuomenės sveikatos bakalauro studijų programą baigęs ir mokslus tęsiantis […]
Antakalnio poliklinikoje pradedamos teikti sporto medicinos gydytojo paslaugos
Nuo šių metų rugpjūčio 1-os dienos Antakalnio poliklinikos Terapijos skyriuje pradedamos teikti sporto medicinos gydytojo paslaugos. Jas gyventojams teiks sporto medicinos gydytojai Simona Švelginienė ir Mykolas Butvila. Nauja paslauga – tai kompleksinis sveikatos vertinimas įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms. Paslauga skirta siekiantiems įsivertinti savo fizinę būklę, planuojantiems pradėti sportuoti, jau aktyviai sportuojantiems ir siekiantiems […]
Viskas apie kolageną
Kolagenas šiais laikais yra populiarus terminas odos priežiūros, sveikatos ir sveikatingumo srityje. Tačiau kas tiksliai yra kolagenas? Ir kodėl jis toks svarbus organizmui? Šiame straipsnyje gilinamės į tai ir dalijamės patarimais, kaip palaikyti optimalų kolageno kiekį. Skaitykite toliau ir sužinokite, kuo kolagenas gali būti svarbus jūsų odos struktūrai, elastingumui ir išvaizdai. Kas yra kolagenas? Kolagenas […]
KTU docentė: 3D karkasai iš pažangių biomedicininių medžiagų – inovacija, pakeisianti donoro audinių transplantus
Bioaktyvūs trimačiai karkasai, sukurti iš pažangių biomedicininių medžiagų, tampa perspektyvia alternatyva tradiciniams donoro audinių transplantams. Šie karkasai ne tik užpildo pažeistą vietą, bet ir skatina natūralių audinių atsinaujinimą bei jų funkcijų atkūrimą. Transplantacija jau daugelį metų išlieka vienu reikšmingiausių šiuolaikinės medicinos pasiekimų. Žmogaus ląstelių, audinių ar organų persodinimas suteikia galimybę gydyti sudėtingas ligas, palengvinti traumas […]
Nerūkymo zonos: Kauno rajone kvėpuokime laisviau!
Ar žinojote, kad nuo šiol Kauno rajone yra beveik 100 vietų, kuriose rūkyti nebegalima? Kauno rajono savivaldybė nusprendė žengti didelį žingsnį link sveikesnės, švaresnės ir jaukesnės aplinkos visiems. Savivaldybės taryba ne tik patvirtino nerūkymo zonų sąrašą, bet ir vieningą ženklą, kuriuo bus pažymėtos visos šios erdvės Pakaunėje. Pirmieji specialūs ženklai jau įrengti Kadagių slėnyje ir […]
Atostogos ir laktozės netoleravimas – keliaukite be rūpesčių!
Atostogos skirtos poilsiui – ne bėgiojimui į tualetą ar meniu analizavimui tikintis išvengti nemalonių staigmenų. Jei netoleruojate laktozės, puikiai žinote: užtenka vienos klaidos, ir diena gali virsti tikru košmaru. Laimei, su šiek tiek pasiruošimo galite išvykti ramia galva ir… ramiu pilvu. Per atostogas dažniausiai valgoma ne namuose. Ir būtent čia prasideda pavojai – restoranuose ingredientų sąrašai dažnai […]
Uogų sezonas: kas stiprina organizmą, o kas – sukelia audrą pilve?
Vasara – puikus metas pasimėgauti šviežiomis sezoninėmis uogomis ir vaisiais. Ar žinojote, kad net ir sveikiausios vasaros gėrybės gali sukelti virškinimo sutrikimus ar cukraus šuolius kraujyje? Šios gėrybės ne tik gardžios, bet ir itin naudingos sveikatai. Vis dėlto gydytojai pabrėžia, kad svarbu mokėti juos tinkamai įtraukti į kasdienį racioną – derinti su kitais produktais ir […]
Patalpų oras gali tapti alergijų priežastimi: kaip apsaugoti organizmą?
Įvairūs tyrimai rodo, kad 80-90 proc. viso laiko praleidžiame patalpose. Namai, biuras, prekybos centrai – per dieną aplankome ne vieną skirtingą patalpą, todėl yra itin svarbu, kaip tose patalpose jaučiamės. Prasta patalpų priežiūra gali būti viena iš alerginės reakcijos priežasčių. Liepą minint pasaulinę alergijų dieną, ekspertai dalijasi įžvalgomis, kaip užtikrinti, kad patalpos netaptų organizmo priešu. […]
Gydytojas įspėja: kylant temperatūrai kyla ir vandens poreikis
Prasidėjus liepai, Lietuvoje pagaliau turi pasirodyti ir vasariška šiluma – sinoptikai žada, kad termometro stulpeliai kils gerokai virš 20 laipsnių, o kai kuriose šalies vietose temperatūra viršys 30 ºC. Staigus temperatūros šuolis po ilgiau trukusio vėsesnio periodo kelia iššūkių žmogaus organizmui, todėl medikai ragina gyventojus būti itin atidiems savo sveikatai ir primena, kad karštuoju metų […]
Oro mėginiuose, paimtuose po incidento UAB „Homanit Lietuva“, tarša nenustatyta
Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) dėl techninio įrangos gedimo įmonėje „Homanit Lietuva“, dėl kurio pasklido medienos plaušas, Pagirių gyventojams teikė rekomendacijas saugoti sveikatą dėl galimo kietųjų dalelių viršijimo ore ir galimos kitos aplinkos oro taršos. Aplinkos apsaugos institucijų atliktų aplinkos oro mėginių tyrimai, kurių rezultatai, gauti šiandien (2025-07-04), parodė, jog oro mėginiuose lakiųjų organinių junginių […]
Vasaros pavojai skrandžiui: kaip išvengti apsinuodijimų ir infekcijų?
Vasarą, natūralu, gyvenimo ritmas šiek tiek sulėtėja, daugiau ilsimės gamtoje, keliaujame, mėgaujamės šviežiais vaisiais ir uogomis. Tačiau šiltasis metų laikas turi ir kitą pusę – padidėjusią riziką susidurti su skrandžio sutrikimais. Apie tai, kokias maisto ruošimo ir laikymo klaidas darome vasarą, ką daryti apsinuodijus maistu ir kada dėl to reikėtų konsultuotis su gydytoju, kalbamės su […]
Rekomenduojamo vandens kiekio per dieną neišgeria nė dešimtadalis Lietuvos gyventojų: specialistai papasakojo, kaip šią užduotį palengvinti
Naujausias tyrimas rodo, kad Lietuvos gyventojai vis dar neišgeria tiek vandens, kiek rekomenduoja specialistai. Nors pažanga matoma, visuomenės sveikatos ekspertai pastebi – pasitempti dar tikrai yra kur. Vis dėlto tuos, kuriems atrodo, kad per dieną išgerti du ar net tris litrus vandens – pernelyg sunki užduotis, nuramina: dalį reikalingų skysčių galima gauti ir iš tinkamai […]
Sveikatos biudžetas 2024-aisiais: kas iš to pacientui?
Valstybinė ligonių kasa pristato 2024 m. Privalomojo sveikatos draudimo fondo biudžeto vykdymo rezultatus. Praėję metai išsiskyrė ne tik didesnėmis pajamomis ir išlaidomis, bet ir reikšmingais pokyčiais sveikatos paslaugų ir vaistų kompensavimo srityse, kurie svariai prisidėjo prie sveikatos priežiūros paslaugų prieinamumo ir kokybės gerinimo. Pajamos viršijo planą 6 proc. 2024 m. Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) […]
KTU mokslininkė apie (ne)atsitiktines kalbos klaidas: kodėl mums kartais susipina liežuvis, o žodžiai užkrenta?
Konstitucija, virtusi „tu-ti-tu-ti-ta“, Jungtinės Karalystės ministro pirmininko kalboje įkaitai (angl. hostages), virtę dešrelėmis (angl. sausages), ar Joe Bideno atveju vietoje V. Zelenskio nuskambėjusi Putino pavardė. Tokios viešos politikų kalbos klaidos žiniasklaidoje netrunka tapti pasipiktinimo, pajuokos ar net patyčių objektu. Visgi „susipynęs“ liežuvis ar „užkritęs“ žodis – tai ne tik proga pasijuokti iš kito, o kartais […]
Pienligė vasarą: kodėl grybelinės infekcijos puola karštomis dienomis ir kaip to išvengti?
Saulė, ploni drabužiai, jūra ir ledai – atrodo, vasara sukurta malonumui. Tačiau šiltasis sezonas kartu su malonumais atneša ir tam tikrų intymios sveikatos problemų, apie kurias retai kalbama garsiai – pienligė (kandidozė). Niežulys, deginimas, nemalonus pojūtis gali apkartinti net pačias gražiausias atostogas. Kodėl vasarą grybelinės infekcijos suaktyvėja? Ką daryti, kad jos išvengtumėte ir galėtumėte mėgautis […]
Gyvenimas po ligos: kai liga paliečia vaiko smegenis – gydymo kelias, komandos darbas ir viltis ateičiai
Vilniaus universiteto ligoninė Santaros klinikos tęsia informacinį projektą Gyvenimas po ligos. Ši publikacija – apie centrinės sistemos navikus. Kviečiame susipažinti su Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų Vaikų onkohematologijos centro gydytojos vaikų onkohematologės Monikos Kapitančukės pateikiama informacija ir pacientės Daryos, praėjusios visą ligos gydymo kelią ir sugrįžusios į kasdienybę, istorija. Centrinės nervų sistemos (CNS) navikai yra […]
Nematomi sparnai: skrydžio saugumas prasideda prieš jums pakylant
Vasara – atostogų ir kelionių lėktuvais metas. Atsisėdę į patogią kėdę lėktuve ir prisisegę saugos diržus, retai susimąstome apie sudėtingą sistemą, kuri užtikrina, kad kiekvienas skrydis būtų ne tik patogus, bet ir maksimaliai saugus. Be modernių technologijų ir aukščiausios klasės pilotų, esminę grandį šioje sistemoje sudaro aviacijos medicina – specializuota sritis, tirianti žmogaus organizmo reakcijas […]
Sveikatos elgsenos tyrimas: išmanieji įrenginiai vis dažniau tampa svarbiu įrankiu laiku aptikti sveikatos rizikos požymius
Šiandien rinkoje kuriami išmanieji laikrodžiai iš esmės keičia mūsų kasdienybę. Jie tampa ne tik šiuolaikišku aksesuaru ant riešo, bet ir pagalbininku, siekiant sveikesnio gyvenimo būdo. Remiantis 2025 m. „Huawei“ užsakymu atlikto Europos sveikatos elgsenos tyrimo rezultatais, išmanieji laikrodžiai atlieka transformuojantį vaidmenį europiečių sveikatos valdymo srityje. Net 80 proc. tokių įrenginių vartotojų teigia, kad jų įpročiai […]
Vasara Lietuvos pajūryje: į vaistinę ateina apsinuodiję, nudegę ir namie pamiršę receptinius vaistus
Šiltasis sezonas Palangoje – ne tik poilsio ir atostogų metas, bet ir intensyviausias laikas vietinei vaistinei. Vasarą čia suplūsta tūkstančiai poilsiautojų iš visos Lietuvos ir užsienio, todėl vaistinės darbas įgauna visai kitą ritmą nei šaltuoju metų laiku. Dažnas lankytojas – ne vietinis gyventojas, o poilsiautojas, kuris į vaistinę užsuka ieškodamas greitos pagalbos ar patarimo. Anot […]
Prakaitas: kaip atsikratyti nemalonaus kvapo bei šlapių dėmių?
Prakaituojame visi – tai visiškai įprasta kūno funkcija. Vis dėlto vieniems tai tėra natūralus reiškinys, o kitiems – kasdienis rūpestis, lydimas nemalonių kvapų, šlapių drabužių ir diskomforto. Kodėl prakaituojame ir ką daryti, jei prakaitas vargina per stipriai? Prakaitas – natūrali organizmo vėsinimo sistema Kaip kvėpavimas ar širdies plakimas, taip ir prakaitavimas yra natūrali organizmo veikla. […]