Rudens iššūkis tėvams: kaip apsaugoti vaikus nuo utėlių?
Ruduo daugeliui siejasi su nauja pradžia – vaikai grįžta į mokyklas, darželius ir būrelius, šeimos po atostogų vėl susitelkia į kasdienę rutiną. Tačiau kartu su sezonu sugrįžta ir viena nemaloniausių problemų – galvinės utėlės. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Asta Krušnienė primena, kad šių parazitų pasigauti galima ne tik ugdymo įstaigose, bet ir viešajame transporte, sporto […]
Liūdnas reikalas: apie seksą nesinori net pagalvoti
Matydamas aistringais žvilgsniais šaudančias poreles bandote prisiminti, kada pats paskutinį kartą taip žiūrėjote į savo partnerį. Beviltiškai sumažėjęs libido ir atšalę santykiai – liūdnas reikalas. Su urologu-seksologu Mindaugu Danilevičiumi narstome libido dingimo priežastis ir būdus, kaip jį susigrąžinti. Tiesa, medikas įspėja – lengva nebus. Juolab kad libido kartais lemia visai ne fiziologija. „Normalus“ libido Libido, […]
Skirtingos kartos ir lytiškumas: kai prireikia vertėjo
„Dažnai miniu mokymuose – tyla nesaugo. Atvirkščiai, tyla apie lytiškumą dažnai sukuria gėdos, kaltės ir pasimetimo jausmą. Jauni žmonės lieka be patikimų atsakymų ir ieško informacijos internete ar tarp bendraamžių, kur ji gali būti klaidinanti. Kai nėra atviro dialogo, didėja rizika patirti emocines problemas: nerimą, žemą savivertę, sunkumus kuriant santykius. Taip pat kyla pavojus nepažinti […]
Nuo aukos iki egoisto (-ės): kaip rasti sveiką vidurį?
Dirbdama psichologe psichoterapeute dažnai kalbuosi apie klientų, neretai ir porų, poreikius. Kai kurių porų santykiai balansuoja tarp dviejų kraštutinumų: vienas žmogus linkęs aukotis, slopinti savo poreikius, o kitas – labiau orientuojasi tik į save. Arba abu poroje stipriai orientuoti į save. Psichoterapijoje dažnai girdime frazes: „Turi pasirūpinti savimi“, „Svarbu tavo poreikiai“. Ir tai išties yra […]
Prostatos vėžys – iššūkis vyrų sveikatai. Kaip galime pakeisti Lietuvos statistiką?
Rugsėjo 15-ąją minime Pasaulinę kovos su prostatos vėžiu dieną. Iš visų onkologinių ligų prostatos vėžys vyrams Lietuvoje diagnozuojamas bene dažniausiai. Valstybinės ligonių kasos specialistai primena, kad Priešinės liaukos vėžio ankstyvosios diagnostikos programa yra apmokama Privalomojo sveikatos draudimo fondo lėšomis, todėl vyrai savo sveikata gali pasirūpinti nemokamai. Nacionalinio vėžio instituto duomenimis, prostatos vėžio diagnozę kasmet išgirsta […]
Nuo prostatos vėžio Lietuvoje kasmet miršta 600 vyrų: medikai pabrėžia prevencijos svarbą
Rugsėjo 15-ąją minima Tarptautinė kovos su prostatos vėžiu diena primena apie vieną dažniausių vyrų onkologinių ligų. Amerikos vėžio draugijos duomenimis, liga kasmet diagnozuojama 1,5 mln. vyrų. Atitinkamai Lietuvoje kasmet fiksuojama apie 3 tūkst. naujų susirgimų atvejų. Sveikatos specialistai pabrėžia, kad pirminėse stadijose ši onkologinė liga dažnai nesukelia jokių simptomų, tad prevencija išlieka svarbiausia priemone užkertant […]
Pasaulinė limfomos žinomumo diena 2025: drąsiai kalbėkime sudėtingomis temomis
Naujos „Lymphoma Coalition“ priemonės padės pacientams ir jų artimiesiems kalbėtis užtikrinčiau Kasmet visame pasaulyje daugiau nei 810 tūkst. žmonių išgirsta limfomos ar lėtinės limfocitinės leukemijos (LLL) diagnozę. Šių ligų emocinis poveikis gali būti toks pat didelis, kaip ir fiziniai sveikatos iššūkiai, tačiau apie tai vis dar kalbama per mažai. 2024 m. tarptautinės organizacijos „Lymphoma Coalition“ […]
„Sleep Fest“ sugrįžta lapkritį: ypatingas svečias – milijonus įkvepiantis Sacha Wenk
Po itin sėkmingos premjeros 2024-aisiais, Vilnius vėl taps pasauliniu miego, ilgaamžiškumo, kokybiško gyvenimo ir sveikatos diskusijų epicentru – lapkričio 22 d. sostinėje vyks tarptautinis festivalis „Sleep Fest“. Praeitais metais subūręs tokias pasaulines žvaigždes kaip ilgaamžiškumo novatorių Bryan Johnson ir bestselerio „Kodėl mes miegame“ autorių Matthew Walker, šiemet festivalis dedikuojamas emocinei gerovei ir bendrai gyvenimo kokybei […]
Ką dažniausiai pamiršta žmonės, rinkdamiesi draudimą nuo traumų?
Draudimas nuo nelaimingų atsitikimų daugeliui atrodo kaip paprastas finansinės apsaugos sprendimas – patyrus traumą gaunama išmoka. Tačiau praktikoje toks draudimas gali būti daug platesnis ir suteikti reikšmingą pagalbą įvairiose situacijose. Vis dėlto, renkantis nelaimingų atsitikimų draudimą žmonės dažnai nepastebi svarbių niuansų, kurie vėliau lemia realią naudą. 1. Dėmesys tik vienkartinei išmokai Daugelis klientų apsidraudžia manydami, […]
U. Naujokaitytė-Augulienė. Kaip išsivaduoti iš panikos atakų gniaužtų?
„Nepanikuok, atsipalaiduok“, – artmieji ar draugai kartais duoda tokį patarimą asmeniui, kuris patiria stiprų nerimą arba panikos ataką. Deja, toks patarimas menkai padeda, nes panikos atakos metu žmogus dažnai negali kontroliuoti savo fiziologinių ar psichologinių nerimo reakcijų. Panikos ataka – tai staigus intensyvaus baimės ar diskomforto epizodas, kuris pasireiškia intensyviais fiziologiniais ir psichologiniais simptomais. Panikos […]
Kas yra maksimalus deguonies tūris ir ką jis pasako apie širdies ir plaučių sveikatą?
Kodėl vieni žmonės gali bėgti ar važiuoti dviračiu gana greitu tempu ir jaučiasi puikiai, o kitiems iššūkiu tampa ir palypėjimas laiptais keletą aukštų, sugedus liftui? Į šį klausimą tam tikra prasme gali padėti atsakyti VO₂ Max rodiklis, kuris, pasak „Hila“ Reabilitacijos ir sporto medicinos centro kineziterapeutės Domantės Lyškutės, aktualus toli gražu ne tik bėgantiems maratoną […]
Europos Sąjungos jaunųjų mokslininkų konkurse Lietuvos atstovas pristato virusų tyrimus
Šiandien, rugsėjo 15 d., Latvijos sostinėje Rygoje prasideda Europos Sąjungos jaunųjų mokslininkų konkursas. Prestižiniame 14–20 metų jaunimui skirtame konkurse Lietuvai šiemet atstovauja varėniškis Artūras Makselis. Artūras Makselis, Varėnos „Ąžuolo“ gimnazijos absolventas, šiuo metu Vilniaus universitete studijuojantis molekulinę biologiją, ES jaunųjų mokslininkų konkurse pristatys medicinos srities darbą „Molekuliniai taikiniai žarnyno virusinių infekcijų antivirusinei terapijai“ (angl. Molecular Targets for […]
Kodėl krūtų didinimas yra populiariausia operacija Lietuvoje?
Pastarąjį dešimtmetį Lietuvoje plastinės chirurgijos rinka sparčiai išaugo. Jei prieš penkiolika metų tokios procedūros dažniausiai buvo laikomos prabanga, šiandien krūtų didinimas yra viena dažniausiai atliekamų estetinių operacijų. Remiantis Lietuvos plastinės chirurgijos asociacijos duomenimis, kasmet atliekama daugiau nei 1500 krūtų augmentacijos operacijų, o šis skaičius kasmet auga apie 7–10 proc. Vis daugiau moterų renkasi tokią procedūrą […]
Kaip internete praleisti laiką saugiai ir maloniai
Internetas daugeliui yra neįsivaizduojama dienos dalis – internete ne tik pramogaujame, bet ir dirbame. Besiplečiant šiuolaikinėms technologijoms, internetas tapo tiesiog kasdienybe. Tačiau kas yra internete, tikrai ne viskas yra sveika – kaip ir kitose srityse, visur turi būti jaučiamas saikas. Interneto platybėse galima rasti labai daug naudingo, sveikatos nežalojančio, o kaip tik geresnei savijautai skirto […]
Vilniuje vyks „Žygis už gyvybę“: organizatoriai kviečia susitelkti už žmogaus gyvybę, orumą ir šeimą
2025 m. spalio 4 d. Vilniuje vyks pirmasis „Žygis už gyvybę“ – taikus visuomenės solidarumo renginys, kuriuo siekiama priminti, kad žmogaus gyvybės vertė yra nekintanti ir prigimtinė. Organizatoriai tikisi, kad šventinė eisena ir renginiai taps Lietuvos šeimas ir bendruomenes vienijančia patirtimi. „Šis renginys – tai švietėjiška susitelkimo akcija, išreiškianti paramą ir solidarumą ne tik su pačiais […]
„Ankstukų“ iniciatyva: reanimobilis per metus išvyko į pagalbą 415 kartų
Praėjusiais metais Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų Neonatologijos centrą pasiekęs ankstukų ir sunkiai sergančių naujagimių pervežimui skirtas reanimobilis jau įrodė savo svarbą. Per pirmuosius metus į pagalbą jis vyko 415 kartų ir nuvažiavo apie 13 tūkst. kilometrų, – statistika dalijasi paramos projekto „Ankstukai“ atstovai. Santaros klinikų medikai per metus atlieka šimtus ankstukams ir sergantiems naujagimiams […]
Įgalinti pažeidžiamus – misija įmanoma
Kiekvienas kartais pasijunta nejaukiai susidūręs su neaiškumais menkai išmanomoje srityje. Žmones, kurie patiria įvairių informacijos suvokimo sunkumų, tokios situacijos ištinka kone kasdien. „Pavyzdžiui, žmogus, turintis intelektonegalią, apsilanko pas gydytoją, gauna siuntimą, išeina su tuo lapeliu ir net nedrįsta pasakyti, kad iki galo nesupranta, kokius tyrimus prieš laukiančią operaciją reikia atlikti. Atrodo, kad viskas aišku, gydytojams […]
VDU mokslininkai tirs triukšmo ir smulkiųjų dalelių poveikį sveikatai
Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) Aplinkotyros katedros mokslininkai, kartu su 15 Europos ir Jungtinių Valstijų mokslinių centrų partneriais, pradeda vykdyti naują tarptautinį tyrimą MARKOPOLO, skirtą nustatyti triukšmo ir smulkiųjų dalelių sukeltus širdies bei kraujagyslių sistemos pažeidimus. Dėl oro ir triukšmo taršos sukeltų ligų kenčia trečdalis europiečių Tyrimas vykdomas laimėjus Europos Komisijos HORIZON Aplinkos ir Sveikatos programos […]
Vilniaus maratone sieks atkreipti dėmesį į krūties vėžį: kviečia prisijungti prie simbolinio 3 km ėjimo, lauks gydytojų konsultacijos
Tarptautinė Vilniaus Moterų Asociacija (IWAV), jau penkioliktus metus organizuojanti kovai su krūties vėžiu skirtą labdaros iniciatyvą „Sužydėjusi viltis“ (Blossom of Hope – angl.), sekmadienį kviečia prisijungti prie Vilniaus maratono ir sudalyvauti 3 km ėjime už moterų sveikatą ir solidarumą kovai prieš krūties vėžį. Ankstyva diagnostika – gyvybiškai svarbi „Vilniaus maratonas – didžiausias bėgimo renginys Lietuvoje, […]
Moters pokytis: ką būtina žinoti apie menopauzę ir kaip ją palengvinti?
Menopauzė – tai natūralus moters gyvenimo etapas, kai sustoja mėnesinės ir sumažėja estrogeno lygis organizme. Dažniausiai šis procesas prasideda tarp 45 ir 55 metų, tačiau simptomai gali pasireikšti ir anksčiau – tai vadinama perimenopauze. Kiekviena moteris patiria šį pokytį skirtingai. Pagrindiniai simptomai ir jų įtaka Menopauzė gali sukelti įvairius simptomus – nuo karščio bangų, naktinio […]
Imunitetas ir fizinis aktyvumas: kaip sportas veikia imuninę sistemą?
Fizinis aktyvumas yra natūralus ir veiksmingas būdas stiprinti organizmą bei palaikyti jo gerą savijautą. Reguliarus judėjimas ne tik gerina bendrą fizinę būklę, bet ir teigiamai veikia imuninės sistemos funkcijas. Gerėjanti kraujotaka leidžia imuninėm ląstelėm veiksmingiau cirkuliuoti po kūną, padeda greičiau reaguoti į įvairius išorės dirgiklius ir palaiko organizmo balansą. Vidutinio intensyvumo pratimai, pavyzdžiui, ėjimas, lengvas […]
„Vėl pirmadienis…“: gydytoja išskyrė tris esminius faktorius, padedančius mažinti stresą, nerimą ir nuovargį
Daugeliui žmonių rudens pradžia arba grįžimas į darbus po vasaros gali sukelti nuotaikos svyravimus, apatiją ir nerimą. Vasarą daugelis gyvena laisvesniu ritmu ir daugiau ilsisi, o rudenį tenka grįžti prie įprasto gyvenimo ritmo bei pareigų, be to, mažėja dienos šviesos. Visa tai gali sukelti stresą, nuotaikos pablogėjimą ar vadinamąją sezoninę depresiją. Dažniausiai tai yra natūrali […]
Miškas grybautojams gali tapti ir spąstais: kaip nepasiklysti ir nesusirgti
Šilti rudens orai Lietuvos gyventojams žada puikų grybavimo sezoną. Tiesa, pagausėjus į miškus išsiruošusių grybautojų būriui dažniau išgirstame ir žinių apie pasiklydusius gamtos gėrybių mėgėjus. Kita grėsmė – erkių įkandimai, galintys sukelti pavojingas ligas Laimo ligą ir erkinį encefalitą. „Draudimo bendrovės „Gjensidige“ statistika rodo, kad 74 proc. asmens draudimo išmokų dėl infekcinių susirgimų sudaro Laimo […]
Persirgote COVID-19, tačiau simptomai užsitęsė? Vaistininkė pataria, kokių priemonių imtis
Pastarosiomis savaitėmis koronaviruso atvejų šalyje daugėja, tačiau liga daliai pacientų nesibaigia kartu su nukritusia temperatūra ar neigiamu testo rezultatu. Pastebima, kad vis daugiau žmonių į vaistininkus kreipiasi ne tik dėl ūmių simptomų – slogos, kosulio, galvos ar raumenų skausmų, bet ir dėl kitų užsitęsusių negalavimų. Apie tai, kokie simptomai dažniausiai išlieka persirgus COVID-19 ir kokios […]