Vaistininkė: nėra nė vienos priežasties atsisakyti žuvų taukų vasarą
„Žuvų taukai – vienas iš svarbiausių papildų visais metų laikais.“ – neabejoja vaistininkė Gintarė Krikščiūnienė, ir griauna dažniausius su žuvų taukais susijusius mitus. Specialistė perspėja, kad šiuolaikinio žmogaus mityboje yra didžiulis omega-3 riebalų rūgščių trūkumas ir dalijasi vertingais patarimais, kaip jį atkurti. Žuvų taukai dažnam asocijuojasi su imuniteto stiprinimu, tačiau vasarą mes ir taip džiaugiamės […]
Vaikas atsisako valgyti vaisius ir daržoves? Receptai, kurie sužavės mažuosius gurmanus
Vasarą galima į valias mėgautis ne tik geru oru, bet ir sezoniniais vaisiais bei daržovėmis. Visgi tai, ką suaugusiems valgyti yra įprasta, ne visuomet mėgstama vaikų, tad tenka pasukti galvą, kaip supakuoti sezoninių gerybių naudą į vaikams patrauklią patiekalo formą. Tinklaraščio „Mano vaikas valgo viską“ autorė, „Maximos“ vaikų mitybos idėjų partnerė Eglė Juzumas rekomenduoja išbandyti keletą gudrybių, […]
Tyrimas: traukiasi bendras suvartojamas alkoholio kiekis, tačiau neramina ženklus pilstuko ir naminės degtinės vartojimo prieaugis
Septintus metus iš eilės Vilniaus universiteto mokslininkų atliktas alkoholio vartojimo įpročių Lietuvoje tyrimas parodė, kad alkoholį vartojusių asmenų dalis Lietuvoje po truputį auga, tačiau bendras suvartojamas alkoholio kiekis per pastaruosius 7-erius metus po truputį traukėsi. Didžiausios dvi problemos – tiriamu laikotarpiu itin dažnai ir daug išgeriančių asmenų grupėje pastebimai išaugo moterų dalis bei prieš dvejus […]
Farmacijos įstatymo pokyčiai užkabino spynas ant vaistinių durų: jau uždarytos 34 vaistinės
Lietuvos vaistinių asociacijos pirmininkė Kristina Nemaniūtė -Gagė Liepos 1 d. įsigalioję nauji Farmacijos įstatymo reikalavimai gerokai sumažino galimybę gyventojams greitai ir laiku įsigyti vaistinių preparatų: pokyčių paveiktos vaistinės trumpina darbo laiką, nebedirba savaitgaliais, stabdo veiklą arba užsidaro. Nuo liepos 1 d. sustabdė veiklą arba užsidarė 34 didesnių tinklų vaistinės, tačiau sudėtingiausia prie pakeitimų prisitaikyti smulkiosioms […]
Marijampolėje atidarytas geriatrijos skyrius – orientacija į vyresnio amžiaus pacientų poreikius
Senėjant visuomenei sveikatos apsaugos sistema turi persiorientuoti į paslaugas, kurios tenkina pagyvenusių pacientų poreikius. Viena iš tokių priemonių – geriatrijos paslaugų plėtra. Antradienį, liepos 25 d., Marijampolėje sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys vietos ligoninėje atidarė naują geriatrijos skyrių. Naujasis skyrius – dalis geriatrijos tinklo visoje Lietuvoje, kurį sudarys iš viso trys dešimtys skyrių šalies ligoninėse. […]
Didžiausios vasaros grėsmės: specialistai pataria, kaip nuo jų apsisaugoti
Vasara – atostogų metas, kai norisi leisti laiką gamtoje, prie ežerų, pramogauti ar nuvykti į užsienio šalį, apie kurią seniai svajojate. Šiuo metų laiku nejučia pereiname į poilsio režimą: dienomis – ne toks greitas gyvenimo tempas, ištuštėję biurai, o vakarais – aktyvios pramogos, laikas gamtoje. Nejučia prarandame budrumą, tad vasarą nutinka daugiau įvairių pramogų nulemtų […]
Šunų treniruotės netradiciškai: mokosi elgtis viešose vietose
Pakilti ir nusileisti liftu, užeiti į gyvūnams draugiškas parduotuves, pažaisti automobilių stovėjimo aikštelėje ar palinksminti darbuotojus – tokių elgsenos pamokų augintiniai mokomi realiose vietose. Jau kurį laiką leistis į netradicines patirtis šunis kviečia prekybos ir pramogų centras „Ozas”, kur vyksta dresūros treniruotės. Prekybos ir pramogų centre „Ozas“ šunų treniruotės vyksta du kartus per savaitę. Šeimininkai […]
Ekologiško maisto vartojimo rinkoje dar esame pradinukai
Susidomėjimas ir noras valgyti sveiką, ekologišką maistą Lietuvoje smarkiai didėja. Tačiau dauguma žmonių net nesuvokia ekologiško maisto išskirtinumo ir naudos, nežino netgi kaip jis turi būti žymimas. Su viešosios įstaigos „Ekoagros“ direktore Virginija LUKŠIENE apie tai kalbasi Darius SĖLENIS. Pastaruoju metu juntama, kad vis daugiau žmonių domisi sveiku, ekologišku maistu. Tai pastebėjome. Viena dalis žmonių […]
Airsoftas kaip lauko veiklos forma
Airsoftas yra ne tik puiki pramoga, bet ir puiki lauko veiklos forma, kurią galime pritaikyti prie savo būklės. Tai šaudymo sportas, kuris taip pat suteikia daug adrenalino ir sveikos konkurencijos. Jo dėka galėsite įdomiai leisti laiką su kitais žmonėmis, taip pat judėti. Kiek veiklos mums gali suteikti airsoftas? Vienas didžiausių airsofto privalumų – galimybė leisti […]
Plaukų slinkimas: liga, kuriai gydyti galimybių yra
Plaukai yra ne tik visiems matoma išvaizdos dalis, bet ir mūsų sveikatos būklės barometras. Paminėtina svarbi plaukų savybė – kaupti informaciją: juose atsispindi, ar visavertė mūsų mityba, psichoemocinė būsena, ilgesnį laiką nei kituose organizmo biologiniuose plaukų mėginiuose galima aptikti ir alkoholio ar narkotinių medžiagų. Žmogaus plaukai sudaryti iš elastingo baltymo, vadinamo keratinu, vandens, pigmento, mineralų ir […]
Dažna vasaros palydovė – dehidratacija. Ką apie ją būtina žinoti?
Troškulys – įprastas žmogaus kūno signalas, įspėjantis, jog jam trūksta skysčių, dažnai pasireiškiantis skrandžio ar gerklės sausumu ir noru atsigerti. Ignoruodami šį organizmo poreikį galite sau pakenkti ir sukelti dehidrataciją, kuri pasireiškia staigiu skysčių netekimu ar žymiu jų trūkumu. Anot Tauragės „InMedica“ klinikos šeimos gydytojos Julitos Čiužauskės, dehidratacija gali atsirasti dėl skirtingų veiksnių ir sveikatos […]
Stiprinamos pajėgos kovai su seksualiniu smurtu prieš vaikus
Siekiant efektyviau kovoti su seksualiniu smurtu prieš vaikus, penkios šalies institucijos atnaujino bendradarbiavimo susitarimą, kuriame apibrėžtas veiksmų algoritmas susidūrus su šia smurto rūšimi. Penkiašalis susitarimas tarp Socialinės apsaugos ir darbo ministerijos (SADM), Valstybės vaiko teisių apsaugos ir įvaikinimo tarnybos (VVTAĮT), Policijos departamento, Generalinės prokuratūros bei Vaiko teisių apsaugos kontrolieriaus įstaigos aiškiai apibrėžia suderintus veiksmus tarp […]
Technologijos prieinamos visiems: žmonėms su negalia padeda ne tik įrenginiai, bet ir programėlės
Valdymas balsu ar veido išraiškomis, teksto dydžio keitimas, vaizdų ar garsų atpažinimas – tai funkcijos, kurias jau turi daugelis populiarių išmaniųjų mobiliųjų telefonų modelių. Anot Indrės Bertašienės, „Tele2“ mobiliųjų telefonų kategorijos vadovės, šios kasdienybėje praverčiančios funkcijos gali padėti dar didesniam ratui žmonių patogiai ir paprastai naudotis technologijomis. „Pastaraisiais dešimtmečiais technologijos stipriai tobulėja ir tampa vis […]
Ligonių kasos pataria: tai aktualu žinoti grįžtantiems į Lietuvą
Pernai į Lietuvą grįžo 13 proc. daugiau tautiečių nei išvyko. Daugiau Lietuvos piliečių grįžta nei išvyksta jau trečius metus iš eilės. Viena iš įvardijamų grįžimo priežasčių – labiau nei kitose valstybėse prieinamos sveikatos priežiūros paslaugos. Tačiau, svarstant grįžti į Lietuvą, nerimaujama, kad laukia ilgas kelias lankantis įvairiose valstybės įstaigose ir tvarkant šūsnis dokumentų. Ligonių kasos […]
Kelionė su augintiniu: kaip teisingai vežtis keturkojį, kad nepakenktume jo sveikatai
Vasarą atostogauti išvažiuojame ne tik mes, bet ir mūsų augintiniai. Į kelionę su keturkoju šeimos nariu dažniausiai išvažiuojame automobiliu, kuris neretai augintiniui tampa tikru išbandymu. Kokie yra mūsų šalies keliautojų su gyvūnais įpročiai ir kaip teisingai vežtis augintinius automobilyje, pasakoja draudimo bendrovė „Gjensidige“ ir veterinarijos klinika „PetCity“. Net penktadalis keliautojų (20 proc.) vis dar palieka […]
Atlikdami vieną veiksmą su vaisiais ir daržovėmis – pašalinate iki trečdalio naudingų medžiagų
Gardžiai pagaminti daržoves užtrunka laiko, o ypač tuomet, kai jas skutame ar lupame peiliu. Vis dėlto, kai kuriuos vaisius ir daržoves verta palikti su žievele, kuri, anot gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, turtinga naudingomis maistinėmis medžiagomis. Be abejonės, svarbiausia prieš tai tokius produktus tinkamai nuplauti. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovės Olgos Suchočevos teigimu, vaisių […]
Šeimos gydytoja: kokiais atvejais medicininė vairuotojo sveikatos patikrinimo pažyma gali būti neišduodama?
Šiuo metu, net jeigu turite negaliojančią vairuotojo sveikatos patikrinimo medicininę pažymą, vairuoti galite, nes turimas vairuotojo pažymėjimas galioja. Visgi, nuo 2024 m. laukia pokyčiai – keisis vairuotojo pažymėjimo galiojimo tvarka – jis bus susietas su sveikatos medicininės pažymos galiojimu. Anot „InMedica“ klinikos šeimos gydytojos Julitos Čiužauskės, vairuotojų sveikata yra tiesiogiai susijusi su eismo saugumu, todėl […]
Zarasuose apsilankęs A. Dulkys: tai aiškus signalas savivaldybėms neversti gydymo įstaigų politinių žaidimų aikštele
Ketvirtadienį, liepos 20 d., Zarasuose apsilankęs sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys teigia, kad padėtis Zarasų ligoninėje, kai darbą paliko per dešimt gydytojų, yra aiškus signalas vietos politikams nedaryti gydymo įstaigų politinių žaidimų aikštele, paminant medikų ir pacientų interesus. Su Zarasų mere Nijole Guobiene ir ligoninės bendruomene susitikęs ministras aptarė galimus veiksmus, kaip normalizuoti ligoninės darbą […]
Nacionalinė laboratorija perduodama Nacionaliniam visuomenės sveikatos centrui
Nacionalinė visuomenės sveikatos priežiūros laboratorija (NVSPL) nuo 2023 m. rugpjūčio 1 d. taps pavaldi Nacionaliniam visuomenės sveikatos centrui (NVSC) prie Sveikatos apsaugos ministerijos. Šiuo metu NVSPL savininko teises ir pareigas įgyvendina Sveikatos apsaugos ministerija. Perdavimo nuspręsta imtis siekiant optimizuoti nacionalinių visuomenės sveikatos priežiūros įstaigų tinklą ir užtikrinti efektyvesnį NVSPL veiklos koordinavimą. Pasak sveikatos apsaugos ministro […]
Socialiniai darbuotojai: Patalpose būna taip karšta, kad darbuotojams prakaitas varva ant žmogaus atliekant „procedūras“
Lietuvos socialinių darbuotojų asociacijos (LSDA) atlikta apklausa parodė, kad du trečdaliai Lietuvoje socialines globos paslaugas senjorams, suaugusiems neįgaliesiems teikiančių įstaigų nepasiruošę karščio bangoms. Net 66 proc. respondentų į klausimą „ar Jūsų įstaiga vasaros metu patiria vėsinimo trūkumą?“ atsakė – „taip“. Pagrindinė priežastis – pastate neįrengta vėsinimo sistema. Dar 10 proc. respondentų teigė, kad vėsinimo sistema […]
Ką gyventojai darys su 859 tonomis cukraus? Savaitgalio planas – nebrangi ir lengvai pagaminama šaldyta uogienė
Didžiausias lietuviškas prekybos tinklas „Maxima“ pastebi, jog konservavimo sezonas jau įsibėgėjo. Vien per praėjusią savaitę parduotos 895 tonos cukraus, teko nuolat pildyti tuštėjančias cukraus lentynas. Norintys net ir žiemą mėgautis vasaros derliumi puoselėja iš kartos į kartą perduodamą tradiciją ir jau nuo liepos mėnesio pradeda virti ar net šaldyti uogienes, konservuoja vaisius ar daržoves. Sezoninių […]
LSMU mokslininkai kuria nervinę įtampą mažinančią kramtomąją gumą
Šiandien kone kiekvienas susiduria su stresu ir nervine įtampa. Lietuvos sveikatos mokslų universitete susibūrusi Deimilės Krukonės, Roberto Juciaus ir dr. Mindaugo Liaudansko komanda kviečia su šių problemų simptomais kovoti inovatyviai – išbandant raminamaisiais augaliniais ekstraktais praturtintą kramtomąją gumą. Idėja kilo iš asmeninės patirties Idėjos autorė Deimilė Krukonė pastebi, kad šiais įtampos kupinais laikais emocinis stabilumas […]
Pavojingiausios maudynių vietos: karštą dieną grėsmė tyko ir namų kieme
Praėjusį savaitgalį Lietuvą alino link rekordinių aukštumų besistiebusi kaitra. Nenuostabu, kad žmonės per tokią šutrą gaivinasi vandens telkiniuose. Neretai – atokiuose ir neprižiūrimuose. Karščiausiąjį liepos savaitgalį vanduo pasiglemžė 5 gyvybes, dar 2 žmones pavyko išgelbėti. Ekspertai atkreipia dėmesį, kad nelaimių vandenyje rizika didėja tiek dėl neatsakingo poilsiautojų elgesio, tiek dėl kaitros įtakos organizmui. „Laikas, praleidžiamas […]
Sveikatos apsaugos sektoriaus viešuosiuose pirkimuose žengiamas žingsnis atgal
Edgaras Markevičius, teisės firmos „Sorainen“ viešųjų pirkimų ekspertas Dar prieš septynerius metus Viešųjų pirkimų tarnyba (VPT) identifikavo spragą Lietuvos viešųjų pirkimų praktikoje ir konkrečiai sveikatos apsaugos srities viešuosiuose pirkimuose. VPT nustatė, kad reagentų ir diagnostikos priemonių pirkimuose taikoma praktika neužtikrina sąžiningos konkurencijos. Problemą imtasi spręsti ir, kai jau atrodė, kad pavyko įtvirtinti skaidresnę praktiką, panašu, […]