Būkite atsargūs su kondicionieriais per karščius: peršalti tampa itin paprasta
Vasarą įsivyravus karštiems orams vis dažniau atsivėsiname kondicionierių pagalba. Visgi, kartais jie gali mus ne tik atvėsinti, bet ir iššaukti tokias sveikatos rizikas kaip lūpų pūslelinė, perpūtimai, gerklės ir galvos skausmai. „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė įvardija, ką daryti, jeigu pasireiškė vienas iš šių simptomų. Peršalti galime ir vasarą Dėl temperatūros pokyčių kiekvienas galime peršalti ir […]
Bėgioja jau 60 metų: veteranų patarimai, kaip pasiruošti ir įveikti maratoną
Bėgti maratoną brandžiame amžiuje – tai mesti iššūkį nusistovėjusioms normoms apie fizinį aktyvumą. Vytautas ir Algimantas jau ne pirmą kartą rugsėjį stos prie „Rimi Vilniaus maratono“ starto linijos, siekdami išmėgindami savo jėgas. Vyrai įsitikinę, kad fizinė veikla vyresniame amžiuje padeda jaustis energingiems, todėl ragina ir kitus bendraamžius būti aktyviais. Ilgus metus sportuojantys senjorai dalijasi savo […]
Ortopedė konstatuoja – vaikų laikysena pavojingoje būklėje: ką daryti, kad stuburas išliktų sveikas?
Kuprinės nešiojimas ant vieno peties, naudojimasis telefonu nuleidus galvą ir įtampos sukėlimas sprando srityje – dažniausios iš ortopedės-traumatologės Rasos Simonaitytės įvardintų vaikų laikysenos ydų. Anot specialistės, svarbu imtis tinkamų priemonių, kad būtų išvengta negrįžtamos žalos vaiko sveikatai. Prieš rugsėjį į vaikų mitybą dėmesį atkreipia ir gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė: kuprinėse neturėtų būti saldžiųjų gėrimų bei […]
Kalogeno nauda ir vartojimo būdai
Kiekvienas iš mūsų svajoja apie nepriekaištingą išvaizdą ir puikią savijautą, tačiau ne paslaptis, kad bėgant metams, į pagalbą tenka pasitelkti ir įvairius papildus. Tarp jų dažnai atsiduria kolagenas. Tai – vienas svarbiausių organizmo baltymų, kurio gamyba sulaukus 25-erių pradeda ženkliai lėtėti. Būtent tuomet pradedama pagalvoti apie papildų vartojimą – jei tokių minčių turite ir Jūs, […]
Operacinės slaugytojai: pacientui nematoma, tačiau būtina chirurginių operacijų komandos dalis
Daugiadalykė medikų komanda – taip apibūdinamas medikų būrys, kuris rūpinasi paciento gydymu tretinio lygio ligoninėje. Operacinių slaugytojai, daugelio dar vadinami senesniu terminu instrumentatoriais, yra neatsiejama chirurginių operacijų komandos dalis, chirurginių operacijų variklis arba pilkieji kardinolai, ir kurių, beje, dažniausiai nemato net ir pats pacientas. Šioje publikacijoje supažindiname su Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų operacinės slaugytojų […]
Istorija iš gyvenimo: sėkmingos kelionės saugiklis – Europos sveikatos draudimo kortelė
„90 procentų mūsų šeimos kelionių yra aktyvios – tokios patinka labiausiai“, – pokalbį pradeda Lina Vasiliauskienė, trijų dukrų mama, kelionių projekto „Nėra blogo oro“ sumanytoja. Moteris pasakoja, kad visos jos atžalos yra smalsios, nenustygstančios vietoje mergaitės, todėl vykdama svetur visada pasirūpina Europos sveikatos draudimo kortele (ESDK). Patirtis rodo, kad šis dokumentas yra sėkmingos kelionės saugiklis. […]
1 iš 4 vaikų Lietuvoje patiria patyčias: žmonėms trūksta drąsos reaguoti ir jas stabdyti
HBSC 2022 m. tyrimo duomenimis, daugiau nei ketvirtadalis (26,9 proc.) mūsų šalies 5-9 klasių moksleivių patiria patyčias. Nuo 2018-ųjų situacija Lietuvos mokyklose pagerėjo vos 0,9 proc., tai rodo, kad problemos mastas nemažėja. Nors vis daugiau paauglių ir suaugusiųjų atpažįsta patyčias, tačiau jiems trūksta drąsos reaguoti ir jas stabdyti. Dvidešimt metų su vaikais ir paaugliais dirbanti „Vaikų linijos“ psichologė dr. […]
Gydytojas dietologas E. Grišinas griauna klaidingus įsitikinimus apie kiaušinius ir atsako, kaip sveikiausia juos ruošti ir kiek per dieną suvalgyti
Tai, jog kiaušinius galima valgyti tik pusryčiams, tėra niekuo nepagrįstas mitas. Be to, kiaušinio baltyme yra tik pusė baltymų, o antra ir tiek – kartu su vertingiausiomis maistinėmis medžiagomis, yra trynyje. Gydytojas dietologas, „Maximos“ funkcinės mitybos partneris Edvardas Grišinas griauna klaidingus įsitikinimus apie kiaušinius ir pataria, kaip sveikiausia juos vartoti. Kiaušiniai yra vienas dažniausiai vartojamų ir […]
Bijote erkių? Skiepai ir repelentai gali padėti
„Kai kurie iš stacionaro skyriaus išvažiuoja į slaugos namus – tai darbingo amžiaus žmonės, kurie iki ligos buvo aktyvūs, dirbantys“, – teigia Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų Infekcinių ligų centro vadovė profesorė Ligita Jančorienė apie pacientus, susirgusius erkiniu encefalitu. Laimei, nuo erkinio encefalito, kitaip nei nuo Laimo ligos, esti veiksminga skiepų programa. Apie šios pavojingos […]
1 iš 4 vaikų Lietuvoje patiria patyčias: žmonėms trūksta drąsos reaguoti ir jas stabdyti
HBSC 2022 m. tyrimo duomenimis, daugiau nei ketvirtadalis (26,9 proc.) mūsų šalies 5-9 klasių moksleivių patiria patyčias. Nuo 2018-ųjų situacija Lietuvos mokyklose pagerėjo vos 0,9 proc., tai rodo, kad problemos mastas nemažėja. Nors vis daugiau paauglių ir suaugusiųjų atpažįsta patyčias, tačiau jiems trūksta drąsos reaguoti ir jas stabdyti. Dvidešimt metų su vaikais ir paaugliais dirbanti „Vaikų linijos“ psichologė dr. […]
NVSC: KAIP ELGTIS PER KARŠČIUS?
Vanduo gaivina, bet būkime budrūs Ilgai būnant saulėje, sunkiai dirbant ar sportuojant karštą dieną, taip pat ilgai būnant karštoje aplinkoje (patalpoje, automobilyje), gali kilti perkaitimo rizika. Nuo smarkiai padidėjusios oro temperatūros kenčia visi, bet ypač sunku mažiems vaikams, kurių termoreguliacija nėra pakankamai gerai išvystyta, taip pat kitiems asmenims, kurių termoreguliacija sutrikusi dėl ligų ar kitų […]
Leidžiantiems laiką gamtoje: ką daryti susižeidus ir kodėl ant žaizdos negalima dėti trauklapio?
Leidžiant laiką gamtoje itin svarbu būti pasirengus netikėtiems susižeidimams, tarp kurių dažniausiai pasitaiko – įsipjovimai, nusibrozdinimai ar įsidrėskimai. „Eurovaistinės“ vaistininkas Paulius Raudonis pabrėžia, kad gamtoje ant žaizdos jokiu būdu negalima dėti trauklapio, bei pataria, kaip reikėtų teisingai pasirūpinti žaizda. Tik nedėkite ant žaizdos trauklapio „Vaikystėje buvome išmokę, kad jeigu nusibrozdinai ar įsipjovei – ieškok aplink […]
Gamtos padiktuotas grožio eliksyras “Oksos”
Gyvename skubančiame pasaulyje ir, ieškodami atgaivos kūnui ir sielai, intuityviai atsigręžiame į gamtą. Ne išimtis – kasdieniai grožio ritualai. Sakoma, tikrai geras tas produktas, kurį galima tepti ant odos ir…ragauti. Todėl, kai žinomo natūralaus obuolių sidro acto „Oksos.lt“ asortimentą papildė deriniai su gėlių žiedais ir pumpurais, žinia apie unikalų produktą grožiui sklinda iš lūpų į […]
“Oksos” obuolių sidro actas
Oksos (actas senąja žemaičių kalba) tarnauja žmonėms kaip gėrimas, prieskonis, kosmetikos priemonė ir, žinoma, kaip vaistas. O kadangi actas apsaugo nuo kenksmingų bakterijų poveikio ir maisto gedimo, jis yra labiausiai paplitęs ingredientas konservuojant maistą ir kulinarijoje. Žinoma savo grožiu Egipto karalienė Kleopatra laikė obuolių actą svarbiausia priemone išsaugoti sveikatą ir grožį. Tai leido karalienei palaikyti puikią […]
Baltoji mirtis slypi net ir vandenyje
„Baltoji mirtis“, „slaptieji žudikai“ – tokių ir panašių epitetų netrūksta druskai ir cukrui apibūdinti. Jei cukraus atsisakymas mūsų sveikatai būtų vienareikšmiškai naudingas, šiek tiek druskos organizmui gauti būtina. Bėda ta, kad druska (didelis jos kiekis – gerokai daugiau nei 4-5 g per dieną) gali pakelti mūsų kraujo spaudimą. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis per didelis suvartojamos […]
CBD, CBN, CBD – kurį kanabinoidą rinktis Jums?
Kanabinoidai yra cheminės medžiagos randamos kanapių augaluose, paprastai žinomame kaip Cannabis sativa. Naujausios mokslinės studijos atskleidė, kad šie junginiai turi terapinį potencialą, nors kanapės medicinos ir pramogų tikslais jau buvo naudojamos ilgiau nei šimtmetį. Kanabinoidų kanapių augaluose išties daug, tačiau kiekvienas iš jų atlieka svarbų vaidmenį sąveikaudami su žmogaus endokanabinoidine sistema, įtakodami įvairius fiziologinius procesus. […]
Pasiruošimas rugsėjo pirmajai: gydytoja ragina tėvus neatidėlioti sveikatos patikrinimo
Nors tėvai savo atžaloms ieškoti kuprinių, rašiklių ir sąsiuvinių parduotuves užplūsta paskutinėmis rugpjūčio savaitėmis, profilaktiniu sveikatos patikrinimu reikėtų susirūpinti anksčiau. Pasak sveikatos specialistų, taip ne tik galima išvengti susidariusių eilių, bet ir užkirsti kelią galimoms didesnėms sveikatos problemoms. BENU vaistininkės Lauros Mockutės teigimu, artėjant mokslo metų pradžiai, tėvams susirūpinimą kelia ir artėjančių virusų, peršalimų sezonas. […]
Slaugos paslaugos namuose – nuo rugsėjo numatoma dar labiau plėsti apimtis
Siekiant dar labiau padidinti slaugos namuose paslaugų prieinamumą gyventojams ir pagerinti teikiamų paslaugų kokybę, inicijuojami nauji teisės aktų pakeitimai, leisiantys didinti teikiamų paslaugų skaičių, plėsti ambulatorines slaugos paslaugas teikiančias komandas, didinti paslaugas gaunančiųjų ratą bei apsaugoti jas teikiančius specialistus. „Pokyčiai artinant sveikatos priežiūros paslaugas prie paciento yra būtini ir labai reikalingi – ypač senstant visuomenei ir vis […]
Kauno klinikose bus statomas naujas infekcinių ligų korpusas
2020 m. prasidėjusi pasaulinė COVID-19 pandemija sukėlė suirutę medicinos įstaigose ir parodė silpnąsias Lietuvos ir visos Europos sveikatos apsaugos sistemos vietas. Manoma, kad tokių ar net pavojingesnių virusų epidemijos gali pasikartoti, todėl nuspręsta imtis esminių pokyčių. Sveikatos apsaugos ministerijos Specializuotos sveikatos priežiūros skyriaus patarėjos Alvydos Naujokaitės teigimu, Europos Sąjungoje (ES) tik kelios valstybės turi šiuolaikiškus […]
Vaikų atostogas sugadinti tyko traumos ir infekcijos: kaip nuo jų apsisaugoti?
Vaikų vasaros atostogos – pačiame įkarštyje. Tačiau ten, kur pramogos, tyko ir rizikos. Sveikatos specialistai pastebi, kad vasarą ligoninių priimamuosiuose tradiciškai padaugėja mažųjų pacientų. Nors dažniausiai tėvai su vaikais į gydymo įstaigas keliauja dėl patirtų traumų pramogaujant, tačiau vasaros metu padaugėja įvairių vabzdžių įgėlimų ar infekcinių susirgimų. Skaičiuojama, kad vien į VUL Santaros Klinikas kasmet patenka 16–18 […]
Gydytoja alergologė pataria, kaip išvengti vabzdžių įgėlimų ir suvaldyti pavojingas organizmo reakcijas
Įpusėjus paskutiniam vasaros mėnesiui, skubame mėgautis saulės šiluma ir laiku gryname ore. Tačiau idilišką poilsį neretai sutrikdo šiuo metu itin suaktyvėjusių vabzdžių įgėlimai. Medikų teigimu, vyraujant šiltiems orams, juos patyrusių pacientų sulaukiama itin daug. Alergologijos klinikos „Drauge“ gydytoja alergologė-klinikinė imunologė dr. Algirda Krisiukėnienė įspėja, jog jeigu žmogus yra alergiškas, vabzdžio įgėlimas gali būti pavojingas gyvybei, […]
Dėl ligos mažoji ukrainietė Olga vos gali matyti: kovingas jos charakteris neleidžia pasiduoti
Dvylikos asmenų šeima dėl karo Ukrainoje į Lietuvą atvyko pernai balandį. Sutuoktiniai Kateryna ir Anatolijus augina vieną biologinį vaiką, globoja dar aštuonis, o 8-erių Olgą yra įsidukrinę. Šiuo metu jų dėmesys labiausiai sutelktas į jauniausią šeimynos narę, turinčią įgimtą akių ydą, dėl kurios mergaitė vos gali matyti. Šeimos istorija Šiuo metu ukrainiečių šeima gyvena labdaros […]
Pažangesnei burnos higienai – LSMU studento sukurtas ergonomiškas ir ekologiškas dantų šepetėlis
Kol rinkoje gausu ergonomiškų arba ekologiškų dantų šepetėlių, LSMU studentas Vytenis Papievis siūlo pažangesnį produktą už juos visus. Jis pristatė savo inovatyvios idėjos prototipą – ir ergonomišką, ir ekologišką dantų šepetėlį „Ploverdent“. Dantų gerai neišsivalo net ir dantų priežiūros specialistai 2018 metais Renate Deinzer ir bendraautorių Vokietijoje atlikto tyrimo duomenimis, žmonės vis dar prastai suvokia, […]
Kodėl pieno produktai tokie svarbūs augančiam organizmui ir ką daryti jų netoleruojant?
Pienas ir visi jo gaminiai – viena svarbiausių produktų kategorijų vaikų mitybos racione. Anot „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologė dr. Editos Gavelienės, augančiam organizmui pienas suteikia svarbiausių mineralų ir statybinių baltymų. Kasdien ikimokyklinio bei mokyklinio amžiaus vaikai turėtų suvartoti bent vieną pieno produktą. Tiesa, geriau rinktis natūralius ir grynus, pavyzdžiui, jei vaikas valgo […]