Vyrams visoje Lietuvoje – kompleksinė nuotolinė pagalba: dažniausiai kreipiamasi dėl santykių krizių ir vienatvės
Santykių krizė, skyrybos, vienatvė, priklausomybės, finansiniai sunkumai ar mintys apie savižudybę – su tokiomis problemomis susiduriantys vyrai dažnai bando viską ištverti vieni. Projektas „Kompleksinė nuotolinė pagalba visos Lietuvos vyrams“ siekia, kad profesionali pagalba būtų pasiekiama paprasčiau, konfidencialiai ir iš bet kurios Lietuvos vietos.
Projektas sujungia dviejų organizacijų patirtį – VšĮ Klaipėdos apskrities pagalbos vyrams centro emocinės paramos vyrams liniją „Nelik vienas“ ir asociacijos Kauno apskrities vyrų krizių centro „Vyrų liniją“.
Pagalba veikia dviem etapais. Kasdien asmuo gali paskambinti, parašyti elektroninį laišką ar kreiptis internetinio pokalbio būdu ir anonimiškai pasikalbėti su emocinę paramą teikiančiu žmogumi. Jeigu vien pokalbio nepakanka, jis nukreipiamas į psichologo, psichoterapeuto ar teisininko konsultaciją.
Tai ypač svarbu vyrams, kurių sunkumai nėra vien emociniai. Pavyzdžiui, skyrybas gali lydėti teisiniai ginčai, finansinis nesaugumas, baimė prarasti ryšį su vaikais ir stiprus emocinis išsekimas. Tokiu atveju žmogui gali prireikti ne tik išklausymo, bet ir konkrečios specialistų pagalbos.
„Ilgą laiką vyrui buvo siūloma rinktis: arba išsikalbėk, arba spręsk problemą. Mes šiuos du dalykus sujungėme į vieną kelią – paskambinęs vyras pirmiausia sutinka žmogų, kuris jį išklauso, o jei to nepakanka, nukreipiamas pas psichologą, psichoterapeutą ar teisininką, ir jam pačiam nebereikia ieškoti, kur kreiptis toliau. Tai svarbu todėl, kad vyrų krizės retai būna vien emocinės: už skyrybų dažnai stovi teismai, finansinis nesaugumas ir baimė prarasti ryšį su vaikais, o vien pokalbis šių dalykų neišsprendžia. Kai emocinė parama ir specialisto konsultacija veikia vienoje sistemoje, vyrui nereikia kelis kartus iš naujo pasakoti savo istorijos ir laukti, kol jį kas nors perduos toliau”,– teigia emocinės paramos vyrams linijos „Nelik vienas“ vadovas, geštalto psichoterapijos konsultantas Darius Docius.
Dažniausiai kreipiasi dėl santykių krizių
Per pirmąjį 2026 metų pusmetį emocinės paramos linija „Nelik vienas“ sulaukė 2753 skambučių, į 1880 jų buvo atsiliepta. Emocinė parama telefonu suteikta 400 unikalių žmonių. Vyrai taip pat kreipėsi elektroniniu paštu ir internetinių pokalbių būdu.
Nuo liepos pradėtos teikti nuotolinės specialistų konsultacijos. Kompleksinę pagalbą gavo 107 vyrai iš visos Lietuvos. Surengtos 39 psichologo, 100 psichoterapeuto ir 21 teisininko konsultacija.
Beveik pusė besikreipiančių vyrų – 44 proc. – pagalbos ieškojo dėl santykių problemų ar skyrybų. Dar 21 proc. kreipėsi dėl psichikos sveikatos sunkumų, 15 proc. – dėl vienatvės ir socialinės izoliacijos, 12 proc. – dėl priklausomybių, o 8 proc. – dėl darbo ar finansinių problemų.
Vidutinis besikreipiančių vyrų amžius siekė 41 metus. Jauniausiam buvo 18, vyriausiam – 62 metai. Daugiau nei pusė skambučių sulaukta iš mažesnių miestų ir regionų.
Šie skaičiai rodo, kad pagalbos reikia ne tik didmiesčiuose. Mažesnėse vietovėse gali trūkti specialistų, o vyrus nuo kreipimosi neretai atbaido baimė būti atpažintiems. Nuotolinė ir anonimiška pagalba leidžia pirmą žingsnį žengti saugiau.
Kreiptis pagalbos – ne silpnumo ženklas
Vis dar gajus įsitikinimas, kad vyras turi būti stiprus, nerodyti emocijų ir problemas išspręsti pats. Dėl to pagalbos neretai ieškoma tik tada, kai krizė jau tampa sunkiai pakeliama.
Pasak „Vyrų linija“ vadovės, psichologės Dovilės Bubnienės, pagalba vyrui nėra jokia privilegija – tai tokia pati teisė į emocinę ir psichologinę pagalbą, kaip ir bet kuriam kitam žmogui. (moteriai, vaikui, senoliui) „Vyrai dažnai kreipiasi pagalbos vėliau, kai sunkumai jau būna įsisenėję, o krizė paliečia ne tik juos pačius, bet ir jų šeimas. Laiku suteikta pagalba gali mažinti savižudybės, priklausomybių, smurtinio elgesio ir šeimos santykių griūties riziką. Todėl kalbėdami apie vyrų emocinę sveikatą kalbame ne tik apie individualią žmogaus gerovę, bet ir apie vaikų, partnerių bei visos bendruomenės saugumą. Svarbu kurti tokią emocinės ir psichologinės pagalbos sistemą, kurioje vyrui nereikėtų sulaukti visiško lūžio, kad jo sunkumai būtų pastebėti ir priimti rimtai“, – dalinasi psichologė.
Projekto tikslas – parodyti, kad kreiptis pagalbos yra atsakingas sprendimas. Vyras neprivalo iš karto atskleisti savo tapatybės ar mokėti už konsultaciją. Jis gali pasirinkti jam patogiausią bendravimo būdą – telefoną, elektroninį paštą, internetinį pokalbį, garso ar vaizdo konsultaciją.
Emocinę paramą linija „Nelik vienas“ teikia kasdien nuo 17 iki 22 valandos. Psichologo, psichoterapeuto ir teisininko konsultacijos nuotoliniu būdu teikiamos darbo dienomis nuo 10 iki 14 valandos.
Per 2021–2025 metus organizacijos sulaukė daugiau nei 20,8 tūkst. skambučių ir padėjo daugiau kaip 2,5 tūkst. vyrų. 2026 metais planuojama pagalbą suteikti mažiausiai 990 vyrų, rengti naujus savanorius ir toliau plėsti bendrą nuotolinių konsultacijų sistemą.
Daugiau informacijos apie pagalbą galima rasti svetainėje https://nelikvienas.lt.
Emocinė parama vyrams:
I – VII 17.00 – 22.00
Specialistų konsultacijos vyrams:
I – V 10.00 – 14.00
Projektą „Kompleksinė nuotolinė pagalba visos Lietuvos vyrams” finansuoja Lietuvos Respublikos socialinės apsaugos ir darbo ministerija pagal 2026 metų konkurso „Emocinės paramos ir kompleksinių konsultacinių paslaugų teikimas telefonu vyrams, išgyvenantiems krizes” programą.
