Liepos 12d. Sekmadienis

Sveikata iš gamtos

Peržiūrų skaičius: 38396
Sveikata iš gamtos

Kiekviena šeima turi močiutės receptų, kaip išgydyti slogą ar sumažinti aukštą temperatūrą. Čia pateikiama nedidelė dalis patikrintų, natūralių, nekenksmingų receptų. Naudokitės ir būkite sveiki!

Kopūstai

Apsinuodijus maistu. Virti kopūstai ir jų nuoviras padės sutrikus žarnyno veiklai, jei pykina apsinuodijus maistu. Baltieji kopūstai turtingi sieros, ji naikina skrandžio bakterijas. Apsinuodiję maistu suvalgykite 3–4 šaukštus virtų kopūstų arba išgerkite stiklinę kopūstų nuoviro.

Cinamonas

Esant per dideliam apetitui ir nevirškinant skrandžiui. Šis prieskonis stimuliuoja žarnyno veiklą ir vartojamas gydyti stemplei, meteorizmui. Efektui pasiekti užtenka pusės šaukštelio cinamono. Dėkite jo į košę arba į karštą gėrimą kiekvieną rytą. Be to, cinamono kvapas slopina apetitą.

Šalavijai

Jei peršti gerklę. Keletą šalavijų lapų užpilkite verdančiu vandeniu, palaukite, kol pritrauks, ir skalaukite gerklę 2–3 kartus per dieną ir prieš naktį. Šalavijuose esanti fenolio rūgštis naikina ligas sukeliančias bakterijas ir minkština gerklę. Šalavijus galima naudoti gastrito profilaktikai.

Aitriosios paprikos

Esant slogai. Dar senovėje aitriąją papriką vartojo kvėpavimo takams valyti. Specialistai nustatė, kad jos antibakterinės savybės padeda išvengti sinusito. Aitrioji raudona paprika tonizuoja, šalina nuovargį, galvos skausmą. Žiupsnelį šviežiai maltų aitriųjų paprikų dėkite į karštus patiekalus.

Kaštonai

Raumenims ir kraujagyslėms. Kaštonų ekstraktas stiprina kraujagyslių sieneles ir padeda atsigauti raumenims po fizinio pervargimo. Medicininiais tyrimais nustatyta, kad kaštonų ekstraktas taip pat efektyvus varikozei gydyti. Be to, kaštonus galima vartoti kaip vaistus nuo skausmo sergant artritu, jei skauda sąnarius.

Graikiniai riešutai

Nuo depresijos. Graikiniai riešutai – riebiųjų rūgščių omega-3 ir omega-6 šaltinis (jos būtinos gydant nervinius sutrikimus ir depresiją). Kasdien reikia suvalgyti truputį riešutų. Taip pat vertingi yra migdolai ir saulėgrąžos, jie turtingi triptofano, jis skatina serotonino – laimės hormono – išsiskyrimą.

Čiobreliai

Nuo kosulio ir bronchito. Čiobrelių eteriniai aliejai minkština gerklę ir valo kvėpavimo takus. Čiobreliai skatina atsikosėjimą, valo plaučių ir bronchų sieneles.

Rūkaliams vertėtų pabandyti vartoti čiobrelius. Apdorojant šiluma eteriniai aliejai išgaruoja, todėl čiobrelius reikia vartoti šviežius, dėti į jau paruoštus valgius.

Citrinos

Nuo peršalimo. Jei dažnai sergate, šaltuoju metų laiku jums būtina kasdien vartoti po 500–1000 mg vitamino C, o jo ypač gausu citrinose. Išspauskite citrinos sultis į šiltą vandenį, įdėkite truputį imbiero ir tokį gėrimą gerkite kasryt. Vitaminas C stimuliuoja kepenų veiklą ir stiprina imunitetą. Citrinų sultys taip pat yra puikus antiseptikas.

Spanguolės

Nuo cistito. 2–3 stiklinės spanguolių sulčių per dieną – puiki profilaktinė priemonė nuo šlapimtakių ligų. Medžiagos, esančios spanguolėse, naikina bakterijas – jos prilimpa prie šlapimo pūslės sienelių – ir neskausmingai jas pašalina iš organizmo. Ruošdami sultis cukraus nedėkite, nes jis maitina bakterijas.

Bazilikai

Nuo migrenos. Bazilikai ramina, šalina įtampą, atpalaiduoja, nuteikia teigiamai. Jis padeda susilpninti galvos skausmo priepuolį, jei bazilikų nuoviro išgersite iš karto, kai tik pradės skaudėti galvą. Šviežių bazilikų žiupsnelį įdėkite į puodą ir virkite 20 minučių. Gautą nuovirą padalinkite į 2–3 porcijas, kad galėtumėte mėgautis puikia būsena visą dieną.

Levandos

Nuo nervinės įtampos. Levandos padeda nuo nemigos. Levandų aliejus atpalaiduoja, pašalina emocinę įtampą. Užtenka 3–4 lašų levandų aliejaus ant pagalvės arba 6 lašų į vonią prieš naktį ir tikrai gerai miegosite. Didesnį efektą gausite tokį aromaterapijos kursą pabandę savaitę.

Rozmarinai

Jei skauda sąnarius. Rozmarinai gerina kraujotaką, gelbsti nuo sąnarių skausmų. Dėkite rozmarinų į maistą, tačiau nepersistenkite, nes gali padidėti kraujo spaudimas.

Melisos

Imunitetui stiprinti. Jei jaučiate silpnumą ir matote, kad tuoj susirgsite, nelaukite, kol liga jus įveiks, išgerkite su vandeniu keletą lašų citrininių melisų balzamo. Šviežių melisų lapelių galima dėti į arbatą.

Reabilitacija norintiems jaustis geriau!

Reabilitacija norintiems jaustis geriau!

Abromiškių reabilitacijos ligoninė – tai senas tradicijas puoselėjanti reabilitacijos ligoninė, kurioje dirba savo srities specialistai profesionalai, padedantys pacientams kuo greičiau pasveikti, ieškantys naujų, efektyvesnių, įrodymais...


Jeigu skauda gerklę...

Jeigu skauda gerklę...

Šalčiai silpnina mūsų organizmą ir mažina jo gebėjimą priešintis peršalimui ir virusams. Tačiau pats savaime šaltis žmonių nesusargdina. Bet kurio peršalimo kaltininkas - virusas, bakterija arba mikoplazma, o šalto oro poveikis - tik gretutinis...


Ar topolių pūkai gali sukelti alergiją?

Ar topolių pūkai gali sukelti alergiją?

"Mūsų penkių asmenų šeima gyvena daugiabutyje. Vaikai dar nedideli, vienas metukų, kiti du — ikimokyklinio amžiaus. Didžiausia problema visuomet būna, kai ima žydėti topoliai, kurie auga tiesiai prieš mūsų langus. Nuo jų niekur...


Nemalonus burnos kvapas

Nemalonus burnos kvapas

Halitozė, arba nemalonus burnos kvapas, retkarčiais pasireiškia daugeliui iš mūsų, o trys iš penkių žmonių šios nemalonios problemos negali atsikratyti ilgą laiką. Nemalonus burnos kvapas atsiranda dėl tarpdančiuose ir po dantenomis susikaupusių...


5 dažniausios klaidos gydantis peršalimą

5 dažniausios klaidos gydantis peršalimą

Slogą ir nedidelį karščiavimą daugelis esame pratę gydytis karšta arba tiesiog laukti, kol negalavimas praeis pats, nors puikiai žinome, kad neteisingas ar atsainus gydymas ligą gali tik komplikuoti. 1. Liga "pravaikščiojama". Šią...


Geležies trūkumas sukelia mažakraujystę

Geležies trūkumas sukelia mažakraujystę

Mažakraujystė, arba anemija, yra dažniausias kraujotakos sistemos nukrypimas, ją gali sukelti įvairios priežastys. Per mažas raudonųjų kūnelių arba hemoglobino kiekis kraujyje parodo ligą, tačiau dažnai anemijos simptomai nėra ryškūs ir ilgai...


Ergoterapija vaikams – pagalba visai šeimai

Ergoterapija vaikams – pagalba visai šeimai

Tėvams labiausiai rūpi, kad vaikas džiaugtųsi vaikyste, aktyviai dalyvautų socialiniame gyvenime, susirastų draugų, kiekvieną dieną tobulėtų ir išmoktų vis naujų dalykų. Tačiau neretai vaikai susiduria su problemomis, kurios gali priversti mažiau...


Neįprasti būdai išvengti hipertonijos

Neįprasti būdai išvengti hipertonijos

Daugelio pasaulio šalių gyventojų arterinis kraujospūdis sumažėjo. Vadinasi, sumažėjo rizika patirti infarktą ir insultą. Tai - Pasaulio sveikatos organizacijos 10 metų trukusių tyrimų rezultatai. Šį faktą galima paaiškinti dviem būdais. Pirmasis...


Kineziterapija – ir intymioms ligoms gydyti

Kineziterapija – ir intymioms ligoms gydyti

Šlapimo nelaikymas gali sukelti socialinių, higienos, pasitikėjimo savimi bėdų ir diskomfortą. Šlapimo nelaikymą galima gydyti įvairiais būdais, vienas iš efektyvių neinvazinių ir nechirurginių būdų – kineziterapija.


Mažiausiųjų sveikatai – mankštos ir masažai

Mažiausiųjų sveikatai – mankštos ir masažai

Rūpestingi tėvai žino, o gydytojai patvirtina – fizinis aktyvumas kūdikiams ir mažiems vaikams būtinas nuo pačių mažiausių dienų. Tai ne tik smagus laikas su vienu iš tėveliu, bet ir nauda augančiam organizmui. Reabilitacijos centro...


Kaip kovoti su rudens alergijomis

Kaip kovoti su rudens alergijomis

Ruduo - tai metas, kai ypač daug piktžolių žiedadulkių, kurios pasirodo nuo rugpjūčio iki spalio mėnesio ir sukelia varginančius alergijos simptomus. Šiuo laikotarpiu ambrozija kasdien vidutiniškai paskleidžia milijoną žiedadulkių grūdelių ir nors...


DUBENS DUGNO RAUMENŲ (DDR) VAIDMUO ŽMOGAUS FIZINEI SVEIKATAI

DUBENS DUGNO RAUMENŲ (DDR) VAIDMUO ŽMOGAUS FIZINEI SVEIKATAI

Ar dar pamenate kaip šokinėti per virvutę? O dar gebate peršokti kelyje pasitaikiusią duobutę ar tiesiog stryktelėti iš laimės? Jei šiuos ir panašius veiksmus atlikdavote tik vaikystėje, metas susimąstyti. Kada liovėtės tai daryti —...


Jeigu greitai įskausta kojas

Jeigu greitai įskausta kojas

Kraujo apytakos sutrikimai kojų arterijose kankina daugelį žmonių. Gydytojai šiuos negalavimus vadina periferiniais kraujotakos sutrikimais, kadangi kalbama apie žmogaus kūno pakraščius, t.y. "periferiją". Tačiau kasdienėje kalboje šis...


Nugalėti lėtinę ligą padeda noras pasveikti

Nugalėti lėtinę ligą padeda noras pasveikti

Gana dažnai skundžiamasi pilvo skausmais. Juos sukelia nemažai ligų. Viena iš tokių – opaligė. Ja serga apie dvidešimt procentų pasaulio gyventojų. Skrandžio ar dvylikapirštės žarnos opaligė paūmėja pavasarį ir rudenį. Be gydytojo pagalbos...


Veido ir žandikaulio kineziterapija - alternatyva tabletėms

Veido ir žandikaulio kineziterapija - alternatyva tabletėms

Kenčiantys nuo stiprių galvos skausmų žino, kad skausmus gali išprovokuoti bet kas: maisto netoleravimas, stresas, ryški šviesa ir daug kitų dažnai nekontroliuojamų dirgiklių. Tam tikrais atvejais skausmus gydyti labai padeda veido ir žandikaulių...


Vibroterapinis masažas namuose

Vibroterapinis masažas namuose

Tas malonus žodis – masažas, juk vien išgirdus šitą žodį atsipalaiduoja kūno raumenukai. Masažo atsiradimo istorija siekia dar gilia senovę, masažas senovės Kinijoje jau yra žinomas 2500 metų prieš mūsų erą. Šaltiniuose teigiama, kad žmonės...


Bemiegė žiemos naktis

Bemiegė žiemos naktis

Dabar žmonės miega dvidešimt procentų trumpiau nei gyvenusieji prieš šimtą metų. Nors tada gyvenimo ritmas buvo daug lėtesnis, informacijos srautas kur kas mažesnis. Tačiau visais laikais žmogui reikia pailsėti, kad dieną pradėtų žvalus....


Darganoto oro pavojai

Darganoto oro pavojai

Nušalimų pasitaiko net tik spaudžiant stipriam šalčiui, bet ir esant darganotam, vėjuotam orui, ypač vaikštant be pirštinių ir avint ankštus batus. Nušalimo požymiai labai greitai pastebimi. Iš pradžių oda pabąla ir pradeda nestipriai skaudėti....


Vaikų kolektyvuose plinta enterobiozė

Vaikų kolektyvuose plinta enterobiozė

Enterobiozė — viena labiausiai paplitusių parazitinių žarnyno ligų. Ją sukelia 3— 10 milimetrų dydžio kirmėlės, vadinamos spalinėmis. Enterobioze sirgti gali bet kokio amžiaus žmonės ir ne vieną kartą. Dažniausiai suserga vaikai. Apie...


Gydykime skaudančias nugaras

Gydykime skaudančias nugaras

Bene dažniausia skausmų priežastis yra degeneracinė stuburo liga. Degeneracija - susidėvėjimas, nykimas. Kas ir kodėl susidėvi ? Stuburas sudarytas iš slankstelių, kuriuos tarpusavyje jungia sąnariaiir tarpslanksteliniai diskai. Netaisyklingai...


Kai spengia ausy

Kai spengia ausy

Spengimas ausyse kartais gali būti kokios nors ligos požymis. Jis jaučiamas nuolatos arba kartkartėmis, būna stiprus arba silpnas, girdimas vienoje arba abiejose ausyse.Toks spengimas gali priminti žiogo svirpimą, upokšnio čiurlenimą ar bangų...


KŪNO SUDĖTIES ANALIZĖ – BŪDAS IŠVENGTI RIZIKOS SVEIKATAI

KŪNO SUDĖTIES ANALIZĖ – BŪDAS IŠVENGTI RIZIKOS SVEIKATAI

Žmogaus kūnas susideda iš vandens, riebalų, raumenų, baltymų ir mineralų. Didėjant riebalų ir liesosios kūno masės santykiui, - didėja pavojus sveikatai. Siekiant numatyti pavojų sveikatai, svarbu laiku nustatyti kūno sudėties pakitimus. Kūno...


Užteks prakaituoti!

Užteks prakaituoti!

Dažniausiai nuo jo kenčia jauni žmonės, kurie dažnai metų metais nedrįsta kreiptis į gydytojus pagalbos. Pacientai gėdijasi, visuomenei trūksta informacijos, todėl neturime tikslių duomenų, kiek žmonių kenčia dėl aksiliarinės hiperhidrozės. Dėl...


Nėštumas – ne kliūtis sportuoti

Nėštumas – ne kliūtis sportuoti

Mažylio laukimas – svarbus ir daug atsakingumo reikalaujantis moters gyvenimo laikotarpis. Šiuo laikotarpiu tiek besilaukiančiai mamai, tiek būsimam naujagimiui reikia ypatingo rūpesčio. Rūpinimasis savimi nėštumo metu tiesiogiai veikia ne...


Cukriniam diabetui pažaboti būdų daugėja

Cukriniam diabetui pažaboti būdų daugėja

Diabetas, pasak specialistų, tapo epidemija. Gydytoja endokrinologė Aušra Sirutavičienė aiškino, kad ši lėtinė liga, kurios metu dėl insulino trūkumo sutrinka visų medžiagų apykaita, jau pažabojama, tačiau dar neišgydoma. Gydytoja A. Sirutavičienė...


Ar sloga - liga nebloga?

Ar sloga - liga nebloga?

Galbūt dėl tokios ligos kaip sloga ir nevertėtų per daug krimstis, jeigu peršalus nosis pašlapiavo vieną ar keletą dienų. Tačiau ilgai užsitęsęs ar dažnai pasikartojantis slogavimas, apsunkinantis kvėpavimą pro nosį, dažnai yra daug rimtesnis...


Pasirūpinkite širdimi laiku

Pasirūpinkite širdimi laiku

Širdies ir kraujagyslių ligos yra dažniausia mirties priežastis tiek Lietuvoje, tiek ir kitose šalyse. Susirgimų skaičius vis didėja, o į ligonių sąrašą patenka vis jaunesnio amžiaus žmonės. Rūkymas, nesubalansuota mityba, mažas fizinis aktyvumas,...


Senyvo žmogaus slauga – išbandymas šeimai

Senyvo žmogaus slauga – išbandymas šeimai

Slaugos ir senelių namai - vis dar karštų diskusijų objektas ar net tabu. Viena vertus, tai lyg ir negarbė šeimai, kurie neva “atsikrato” pareiga. Kita vertus, vis daugiau žmonių, įvertinę fizines ir finansines galimybes, pasitiki...


Alergijai STOP!

Alergijai STOP!

Įpusėjus pavasariui, iliustruoti žurnalai vėl mirga patarimais, kaip ištverti sunkų žydėjimo metą visiems besiskundžiantiems alerginėmis ligomis ir bronchine astma. Alergija dar vadinama civilizacijos liga ir šiais laikais jau įgauna epidemijos...


Negalavimų priežastis – slapta maisto alergija

Negalavimų priežastis – slapta maisto alergija

Netikėtas atradimas: alerginė reakcija gali būti slapta. Tyrimai parodė, kad maždaug kas trečias žmogus kenčia nuo maisto alergijos. Kartais ji nepastebima, nors skundžiamasi bloga savijauta. Pirmą kartą apie slaptą alerginę reakciją prabilta 1930...


lazerineklinika.lt

lazerineklinika.lt

Plaukelių šalinimas lazeriu, veido valymas, kapiliarų šalinimas, frakcinis odos atjauninimas.
www.eraestheticpro.com

www.eraestheticpro.com

Profesionali pasaulinė kosmetika VIENOJE vietoje – NUOLAIDOS iki 50%
TLK kodų paieška

Galimi kodai: nuo A00.0 iki Z99.9