Kad mažiau prakaituotumėte
Jei smarkiai prakaituoja kojos, jas reikia mirkyti ąžuolo žievės nuovire. 1 litrui vandens reikia 50-100 gramų žievės: ji virinama 20-30 minučių.
Iš stipraus avižų šiaudų nuoviro daromos 15-20 minučių kojų vonios.
2 kartus per dieną tarp kojų pirštų reikėtų įdėti šviežių beržo lapų.
Plauti kojas sūriu vandeniu. Vienai karšto vandens stiklinei reikia 1 arbatinio šaukštelio druskos.
Kojas plauti vandeniu su geriamąja soda. Reikia 1 arbatinio šaukštelio geriamosios sodos į šilto vandens stiklinę.
Jei labai prakaituoja kojos, jas reikėtų įtrinti 10 procentų formalino tirpalu. Tai derėtų atlikti 2-3 kartus per savaitę vakare, nusiplovus kojas.
Naudingas ir 10-15 minučių kontrastinių pavilgų kursas. Ryte arba vakare pažastų srityje 5 minutes reikia palaikyti karštą, o po 5 minučių šaltą pavilgą.
Straipsniai
Ar fizinė veikla turi įtakos miego kokybei?
Per dieną atliktos fizinės veiklos kiekis yra vienas iš svarbiausių faktorių, kurie lems jūsų miego kokybę. Kuo jūs būsite aktyvesnis, tuo labiau tikėtina, kad jūs naktį geriau atsipalaiduosite ir greičiau užmigsite. Jei jūs sportuosite nuolatos,...
13 būdų sustangrinti krūtinę
Moters krūtinės stangrumas priklauso nuo krūtinę laikančių raumenų būklės ir jungiamojo audinio stiprumo. Kuo krūtinės raumenys stipresni, tuo ji dailesnės formos, patrauklesnė. Norint turėti nepriekaištingos formos krūtinę, svarbų vaidmenį čia...
3 pagrindiniai klausimai, prieš pasirenkant mitybos ir treniruočių planą
3 pagrindiniai klausimai, kuriuos jūs turėtumėte sau užduoti prieš riebalų deginimą. Jūs manote, kad numesti svorio yra be galo sunku? Pagalvokite iš naujo dar kartą, nes surasti sau tinkamą, realiai veikiančią mitybos ir treniruočių programą yra...
Gal ir jūs nežinote nuo ko ir kaip pradėti gerinti savo išvaizdą ir sveikatą?
Didžiausias iššūkis žmonėms yra įtraukti treniruotes į savo gyvenimus. Jie žino, kad turi kažką daryti tam, kad įgautų gerą formą, tačiau nežino kaip realiai taip padaryti. Nora imtis veiksmų gali atgrasyti ir per didelis informacijos kiekis....
Kaip nustatyti ar jums ištikro reikia mesti svorį?
Kiekvieną dieną, tūkstančiai lietuvių, savo pasąmonei kartoja "man reikia numesti svorio". Ar jūs vienas jų? Taip, daugeliui tokių žmonių reikia numesti svorio, tačiau ne visi tai daro. Taiga, čia iškyla pagrindinis klausimas "ar...
Prakaituoti linkusių kojų priežiūra
Normaliomis sąlygomis pėda per valandą išskiria 1,5-3 ml prakaito, o dirbant 8-12 ml. Net pusė šio prakaito išsiskiria pado srityje, tad jei avalynė nepatogi ir neatitinka higienos reikalavimų, susikaupęs prakaitas dirgina odą ir greičiau...
Kaip paskatinti plaukų augimą ?
Kaip paspartinti plaukų augimą? Vienos stebuklingos priemonės, kaip ir vieno konkretaus patarimo, nėra. Jei neskaitysime plaukų priauginimo procedūros. Ir vis dėlto esama daugybės būdų, kuriuos derinant natūralų plaukų augimo procesą galima šiek...
Aromaterapija - malonu ir naudinga
Malonu ir naudinga – šios sąvokos dažniausiai išsiskiria. Aromaterapija, tai yra naudingųjų eterinių aliejų savybių panaudojimas medicinoje ir kosmetologijoje – maloni šios taisyklės išimtis. Nuo seniausių laikų žmonės pastebėjo, kad...
Sveiki dantys garantuoja ne tik žavingą šypseną
Du kartus per metus tikrinama dantų būklė garantuos ne tik gražią šypseną, bet ir sveikatą, sako Rimas MILVIDAS, gydytojas odontologas, Šiaulių odontologijos poliklinikos vyriausiosios gydytojos pavaduotojas medicinai. Sveiki dantys ypač svarbūs...
Vaistažolių vonios veikia kaip priešnuodis
Esate labai pavargę ar kankina nemiga – pasidarykite liepžiedžių vonią. Daug rauginių medžiagų, eterinių aliejų, saponinų, mineralinių medžiagų, fenolinių junginių yra šalavijuose, ąžuolo žievėje, beržų lapuose, varpučiuose, kraujažolėse....
Gražių rankų priežiūra
Prancūzai mėgsta pajuokauti, jog rankos - pati sąžiningiausia moters kūno dalis, mat iš to, kaip jos atrodo, galima nuspėti net ir puikiai slepiamą amžių. Rankų odoje mažai riebalinių liaukų, todėl dėl dažno plovimo jos greitai džiūsta, sausėja,...
Kaip mesti rūkyti ir išlikti lieknai?
Daugelis mano, kad, metusi rūkyti, moteris greitai sustorėja. Deja, dažnai taip ir atsitinka. Tačiau nereikalingų kilogramų galima atsikratyti ir negrįžtant prie cigarečių, kurios labai kenkia organizmui. Iš kur atsiranda antsvoris? Metams bėgant...
Gražios kojos visą vasarą
Dažniausia ir nemaloniausia bėda - kojų prakaitavimas. Dėl jo ne tik sklinda nemalonus kvapas, bet ir vystosi erozija, grybelinės ligos. Pėdos gausiau prakaituoja sergant vegetacine kraujagyslių distonija, esant kiaušidžių hipofunkcijai, vystantis...
Kova su celiulitu – visomis įmanomomis priemonėmis
Kad ir kokį dailų apatinį trikotažą ar maudymosi kostiumėlį dėvėtume, neretai nuotaiką gadina odos nelygumai ant šlaunų, sėdmenų. Celiulitas būdingas beveik visoms moterims ir merginoms, nepriklausomai nuo kūno apimčių. Celiulitas išryškėja tada,...
Pavasarinis atsinaujinimas
Pavasaris - globalinio atsinaujinimo metas. Vieni išmeta senus daiktus, nes nori pakeisti stilių. Kiti meta svorį, treti eina pas kosmetologus ir masažistus, ketvirti prisiminę, kad pavasaris romantiškos meilės šventė, aktyviai ieško antrosios...
