Šiandieninėje sveikatingumo pramonėje sparčiai populiarėja įvairūs CBD produktai – aliejai, kapsulės, pleistrai – daugelis žmonių jau spėjo įsitikinti, jog CBD produktai iš tiesų gali padėti palengvinti įvairius sveikatos sutrikimus. Šiame straipsnyje trumpai, tačiau aiškiai aptarsime skirtingas CBD produktų rūšis ir CBD teikiamą naudą.
Pastaba: Šis ir kiti Hempo straipsniai yra informacinio pobūdžio. Remiantis Europos komisijos direktyva, kanabidiolis yra priskiriamas ‘naujo maisto’ kategorijai, todėl produktai su CBD Lietuvoje neturėtų būti naudojami kaip maisto papildas.
Kas yra CBD?
CBD, arba kanabidiolis, yra kanapių augaluose randamas junginys. Skirtingai nei kitas kanabinoidas THC (tetrahidrokanabinolis), CBD nėra psichoaktyvus, t. y. nesukelia apsvaigimo jausmo. Yra žinoma, jog CBD sąveikauja su žmogaus organizmo endokanabinoidine sistema, kuri yra atsakinga už gyvybiškai svarbių fiziologinių funkcijų, pavyzdžiui, miego procesų, nuotaikos, apetito ir skausmo, reguliavimą.
CBD produktai ir skirtingos jų rūšys
Šiuo metu rinkoje galima rasti įvairių rūšių CBD produktų, atitinkančių skirtingus vartotojų poreikius:
- CBD aliejus ir tinktūros: tai viena iš populiariausių CBD produktų rūšių. Įvairiose fizinėse bei elektroninėse parduotuvėse ir vaistinėse šiuo metu galima įsigyti skirtingų koncentracijų bei rūšių CBD aliejaus. Didžiausiu efektyvumu pasižymi pilno spektro CBD aliejus, kurio sudėtyje yra išsaugoti visi naudingieji kanabinoidai (pilno spektro aliejuje esantis THC kiekis privalo neviršyti leistinos 0,2% normos) bei terpenai ir flavonoidai – taip yra dėl vadinamojo “Palydos efekto”, kuris teigia, jog pilno spektro CBD aliejuje esantys skirtingi kanabinoidai papildo vienas kitą ir sustiprina bendrą CBD poveikį. Plataus spektro CBD kanapių aliejus yra rekomenduojamas sportininkams ir besilaukiančioms bei krūtimi maitinančioms moterims, kadangi jame yra pilnai pašalinta THC medžiaga.
- CBD kapsulės: daugelis žmonių CBD kapsules renkasi dėl fiksuotos (pastovios) CBD dozės ir lengvo naudojimo. CBD kapsulės yra vienas iš diskretiškiausių CBD naudojimo būdų.
- Vietinio poveikio CBD produktai: šiuo metu sparčiai populiarėja ir CBD prisotinti kremai, balzamai ir losjonai bei pleistrai nuo skausmo, naudojami tiesiogiai ant odos. Šie CBD produktai gali padėti numalšinti įvairios kilmės skausmą, su kuriuo žmonės susiduria patyrę įvairias traumas ar tiesiog po intensyvios fizinės veiklos ir treniruočių, o kiti mėgsta jais papildyti savo odos priežiūros rutiną.
- CBD skystis: CBD skystis yra skirtas naudoti kartu su elektroninėmis cigaretėmis – garinamas CBD skystis užtikrina greičiausią CBD poveikį, kadangi įkvepiamas CBD vos per kelias sekundes patenka į kraujotaką.
- Kanapių arbata: kanapių arbata, kurios sudėtyje yra ir CBD, yra žinoma dėl savo raminamųjų savybių, o tai yra ypač naudinga žmonėms, susiduriantiems su nuolatine įtampa bei stresu.
Susipažinkime su CBD produktų teikiama nauda iš arčiau
CBD teikiama nauda sveikatai jau spėjo įsitikinti milijonai žmonių visame pasaulyje. Plačiau panagrinėkime kai kurias sritis, atskleidžiančias CBD naudą, paremtą moksliniais tyrimais.
Nerimo ir streso malšinimas
Vienas iš labiausiai pasaulio mokslininkų pripažintų CBD privalumų yra jo gebėjimas padėti valdyti nerimą ir stresą. Daugelis mokslinių tyrimų rodo, kad CBD gali padėti sumažinti nerimo sutrikimų simptomus, skatindamas ramybę ir atsipalaidavimą. CBD kaip papildomą natūralią priemonę įvairių nerimo sutrikimų simptomų malšinimui renkasi vis didesnė dalis žmonių.
Skausmo valdymas
Nuo lėtinio skausmo kenčia milijonai žmonių visame pasaulyje, kuriems dažnai tenka vartoti vaistus nuo skausmo, sukeliančius nepageidaujamą šalutinį poveikį. CBD yra žinomas kaip natūrali skausmo malšinimo priemonė, o moksliniai tyrimai rodo, kad CBD veiksmingai mažina uždegiminius procesus organizme ir neuropatinį skausmą.
Geresnė miego kokybė
Miegas yra kiekvieno iš mūsų bendros sveikatos pagrindas, tačiau daugeliui žmonių tenka susidurti su miego sutrikimais. Iki šiol atlikti moksliniai tyrimai rodo, kad CBD padeda pagerinti miegą, nes šalina kai kurias pagrindines miego sutrikimų priežastis, pavyzdžiui, nerimą ir skausmą, ir užtikrina ramesnes naktis su mažiau prabudimų.
Neuroprotekcinis poveikis
Nauji moksliniai tyrimai rodo, kad CBD turi ir neuroprotekcinių savybių, kurios gali būti naudingos sergantiesiems neurologiniais sutrikimais. Tai suteikia viltį žmonėms, sergantiems epilepsija ir išsėtinė sklerozė, kadangi CBD gali būti naudojamas šių ligų simptomų švelninimui.
Odos sveikata
CBD taip pat sparčiai populiarėja ir odos priežiūros srityje. Jo priešuždegiminės ir antioksidacinės savybės gali padėti spręsti įvairias odos problemas, įskaitant aknę, egzemą ir psoriazę.
Svarbiausia – realistiški lūkesčiai
Nors daugeliui žmonių CBD produktai yra naudingi, labai svarbu turėti realistiškus lūkesčius prieš pradedant naudoti CBD produktus. Nereikėtų galvoti, jog CBD produktai yra vaistas nuo visų ligų – verčiau tai yra papildoma sveikatingumo priemonė, galinti palengvinti įvairius straipsnyje aptartus sveikatos sutrikimus. Visgi, CBD poveikiui įtakos gali turėti tokie veiksniai kaip CBD koncentracija, pasirinktas vartojimo būdas ir individuali organizmo reakcija į CBD. Būtent dėl šių priežasčių pradedantiesiems rekomenduojama pradėti nuo pačios mažiausios CBD dozės, kurią galima didinti palaipsniui, kol pavyksta pasiekti norimą rezultatą.
CBD produktai: apibendrinimas
CBD produktai yra daug žadanti natūralaus sveikatingumo priemonė. Suprasdami, kas yra CBD, kokią naudą jis gali suteikti ir kokios yra skirtingos jo rūšys, galėsite priimti pagrįstus sprendimus dėl CBD įtraukimo į savo sveikatingumo rutiną.
Domėjimasis naujausiais moksliniais tyrimais, realistiški lūkesčiai ir atsargus požiūris yra raktas į dar geresnį CBD teikiamų galimybių išnaudojimą. Nepamirškite, kad nors CBD produktai yra gerai toleruojami daugelio suaugusiųjų žmonių, individualūs rezultatai gali skirtis.
