Kaip mėgautis pramogomis, neprarandant kontrolės
Pramogos yra svarbi gyvenimo dalis. Jos leidžia atsipalaiduoti, džiaugtis akimirkomis ir paįvairinti kasdienybę. Tačiau kartais per didelis įsijautimas į pramogas gali sukelti neigiamų pasekmių – nuo finansinių sunkumų iki prarasto laiko ar energijos. Tad kaip mėgautis pramogomis, išliekant atsakingiems ir neprarandant kontrolės? Štai keletas patarimų, kurie padės suderinti malonumą ir atsakomybę. Planuokite savo laiką Laiko […]
Santaros žinios: proveržis gydant širdies nepakankamumą
Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos tapo pirmuoju centru Lietuvoje, kuriame pradėta taikyti moderni širdies nepakankamumo dėl mitralinio vožtuvo nesandarumo perkateterinė gydymo technologija. Ji skirta pacientams, kuriems tradicinė chirurginė operacija (mitralinio vožtuvo protezavimas ar plastika) dėl jų sveikatos būklės yra per daug rizikinga. „Dabar pacientams, kuriems diagnozuotas širdies nepakankamumas, turime galimybę sumažinti ar panaikinti mitralinio vožtuvo […]
Negalią turinti Agnė: reikėjo įrodyti, kad darau viską, ką ir kiti suaugusieji
„Turiu judėjimo negalią. Esu žemo ūgio ir vaikštau su pagalbine priemone – lazdele. Mano kelyje, ieškant darbo, ir „kirsdavo” tai, kad esu vaikiško ūgio, kitaip atrodau. Nors esu ne vaikas, o moteris, reikia įrodyti, kad darau viską, ką ir kiti suaugusieji, bet negalios negaliu paslėpti”, – sako Vilniuje gyvenanti 36-erių Agnė. Negalios ji nesureikšmina, o aplikuodama […]
Pavojingiausių gimdos kaklelio vėžio atvejų atpažinimui – naujas tyrimas
Gimdos kaklelio vėžio našta Lietuvos populiacijai – viena didžiausių pasaulyje. Tačiau, nepaisant šios ligos dažnumo ir pavojingumo, tinkami prevenciniai veiksmai nuo jos apsisaugoti ar aptikti ją ankstyvoje stadijoje gali smarkiai sumažinti gimdos kaklelio vėžio žalą pacientėms ir jo ekonominę naštą valstybei. Atsiliekame nuo Šiaurės Europos šalių „Gimdos kaklelio vėžys – viena dažniausių moterims nustatomų onkologinių […]
Iššūkis pacientui: grėsmę kelia nebylios virškinimo sistemos ligos
Virškinamojo trakto ligos dažnai laikomos viena iš sudėtingiausių medicinos sričių, nes daugelis jų pradinėse stadijose pasireiškia be aiškių arba specifinių simptomų. Toks nebylus ligų pobūdis tampa rimtu iššūkiu tiek pacientams, tiek gydytojams, nes laiku nenustatyta būklė gali progresuoti ir sukelti rimtų pasekmių. Dažnai virškinamojo trakto ligų mes nejaučiame arba jos nepasireiškia specifiniais simptomais, o daugelis […]
Kai šviesos gausa ir džiugina, ir vargina: vaistininkė patarė, kaip išgyventi žiemos tamsą
Pasibaigus šventiniam laikotarpiui, dar kurį laiką tiek mieste, tiek daugelio namuose žiba ir blykčioja daugybė lempučių, žvakių ir kitų šviesų, kurios padeda sukurti jaukumą tamsiuoju metų laiku. Nors tokios dekoracijos turi teigiamų efektų, svarbu žinoti, kad jos gali turėti ir neigiamą poveikį mūsų organizmui. „Žiemą, kai saulės šviesos gauname itin mažai, daugelis žmonių patiria nuotaikos […]
Kaip išvengti šlapimo takų infekcijos? Priežastys, simptomai, gydymo ir natūralūs prevencijos būdai
Šlapimo takų infekcijos yra dažna sveikatos problema ir paveikia daugelį žmonių visame pasaulyje. Su jomis susiduria įvairaus amžiaus žmonės: tiek vyrai, tiek ir moterys. Jos gali sukelti rimtų sveikatos problemų, jei tik nėra laiku pastebėtos ir gydomos. Šiame straipsnyje apžvelgsime šlapimo takų infekcijų priežastis, simptomus, gydymo, bei natūralius prevencijos būdus. Kas yra šlapimo takų infekcijos? […]
Katės kailio priežiūra: gyvūnų kirpėja pataria, kaip tinkamai jį šukuoti ir kokias priemones naudoti (video)
Reguliari katės kailio priežiūra yra būtina, siekiant sumažinti šėrimosi keliamas problemas ir užtikrinti gyvūno higieną bei gerą savijautą. „Kiekvienas katę auginantis šeimininkas turėtų skirti laiko savo mylimam augintiniui ir reguliariai atlikti šukavimo procedūrą. Tai ypač naudinga gyvūno sveikatai, nes padeda išvengti kailio susivėlimo, sąvėlų formavimosi bei virškinimo problemų, nes katė, laižydama kailį, praryja mažiau plaukų,“ […]
Ką reikia žinoti vairuotojams, siekiantiems atgauti teisę vairuoti su alkobloku
Sausio mėnesį pradėta vykdyti vairavimo esant neblaiviam prevencijos programa (A3), skirta vairuotojams, siekiantiems atgauti teisę vairuoti transporto priemones su įrengtu alkobloku. Sveikatos apsaugos ministro įsakymu, reikalavimas pabaigti 12 akad. val. vairavimo esant neblaiviam prevencijos programą (A3) taikomas tik tiems vairuotojams, kuriems paskirta administracinio poveikio priemonė – draudimas vairuoti transporto priemones, kuriose neįrengti antialkoholiniai variklio užraktai.Pagal ją […]
Gydytojas psichiatras: geriausias vaistas nuo liūdesio – veiksmas
Trečiasis sausio pirmadienis laikomas liūdniausia diena metuose ir tradiciškai vadinamas liūdnuoju pirmadieniu (angl. blue monday). Tam įtakos turi tiek šaltas oras ir trumpos dienos, tiek po švenčių likęs nuovargis. Klaipėdos „InMedica“ klinikos Psichikos sveikatos centro gydytojas psichiatras Aurimas Kalašinskas sako, kad nors šiuo metų laiku iš tiesų didesnė dalis žmonių jaučia emocinį sunkumą, tai daugiau […]
Tinkama mityba ir technologijos – raktas į kokybiškesnį miegą?
Pasak „Help Guide“, net trečdalis suaugusiųjų miegui skiria nepakankamą kiekį valandų. Ilgalaikis jo trūkumas gali ne tik neigiamai paveikti emocinę sveikatą ar kognityvines funkcijas, bet ir sutrumpinti gyvenimo trukmę – moterims beveik 5, o vyrams daugiau nei 2 metus. Kaip pagerinti miego kokybę, kad būtų galima išlaikyti gerą sveikatą? Miegamojo nepaverskite darbo vieta Vienas dažniausiai pasitaikančių miego […]
Tyrime apie skaitmenizacijos poveikį psichikos sveikatai – ir Lietuvos jaunimo indėlis
Lietuvoje startavo unikalaus tarptautinio „BootStRaP“ tyrimo etapas – tiriamųjų grupės įtraukimas. 14-oje šalių įgyvendinamas tyrimas siekia mažinti žalingą skaitmenizacijos poveikį jaunų žmonių psichikos sveikatai, inicijuojant pokyčius sveikatos apsaugos ir socialinės politikos srityse. „Jaunimo įtraukimas – svarbiausia ir sudėtingiausia šio projekto dalis. Tiriamieji – savanoriai 12-16 metų moksleiviai. Pasitelkus specialiai šiam projektui sukurtą programėlę, vertinama jų […]
Žmones į amžinybę palydinti Magdalena atskleidė, kas svarbiausia išeinančiajam
Ką reiškia lydėti žmogų paskutiniame jo gyvenimo etape? Ar galima palengvinti išsiskyrimą, kai kūnas silpsta, o siela ieško ramybės? Dvasinė asistentė Magdalena Krasauskaitė, dirbanti slaugos ligoninėje „Addere Care“, daug metų yra šalia sunkiai sergančių žmonių, o prireikus – palydi juos į amžinybę. Magdalena atvirai pasakoja apie stebuklus, pakeitusius jos gyvenimą, išmintį, įgytą būnant šalia mirštančiųjų, […]
Biotechnologijų sektoriaus startuoliams trūksta ne idėjų, o investuotojų dėmesio
Biotechnologijų sektorius tampa vis svarbesnis tiek Europos Sąjungos ir Lietuvos, tiek pasauliniu mastu. Inovacijos šioje srityje gali lemti reikšmingus pokyčius sveikatos priežiūros, farmacijos, žemės ūkio ir aplinkosaugos srityse. Tačiau Baltijos šalyse investicinių fondų dėmesys, didžiąja dalimi, vis dar yra sutelktas į tradicinius sektorius, pvz., nekilnojamąjį turtą. Biotechnologijų rinka išlieka nišinė ir mažiau patraukli investuotojams, nes […]
Liūdniausią metų dieną ekspertai primena: saulės trūkumas žiemą – rimtas iššūkis emocinei būklei
Trečiąjį sausio pirmadienį, kuris šiemet yra mėnesio 20 d., visame pasaulyje minima liūdniausia metų diena (angl. „Blue Monday“). Medicininėje literatūroje vyraujantys faktai rodo, jog būtent žiemos laikotarpiu išrašoma daugiausia receptų antidepresantams. Pasak ekspertų, trumpos dienos ir saulės šviesos trūkumas gali lemti nuotaikų svyravimus bei sezoninius afektinius sutrikimus, o apsisaugoti nuo to gali padėti reguliari fizinė […]
Ministrės M. Jakubauskienės komandą papildo viceministras, kancleris, du patarėjai
Pirmadienį sveikatos apsaugos ministrės Marijos Jakubauskienės komandą papildė viceministras Daniel Naumovas, ministerijos kancleris Evaldas Raistenskis ir patarėja Neringa Grigutytė, antradienį darbus pradės patarėjas Nerijus Černiauskas. „Lyginant su kitomis Europos Sąjungos šalimis, Lietuvos sveikatos priežiūros sistema vis dar turi kur tobulėti. Galima laukti pokyčių, o galima juos daryti. Tikiu, kad mano žinios bei novatoriškas požiūris prisidės […]
Pirmąkart Respublikinėje Šiaulių ligoninėje embolizuota galvos smegenų arterijų aneurizma
Pirmąkart Respublikinėje Šiaulių ligoninėje embolizuota galvos smegenų arterijų aneurizma RŠL pirmąkart atlikta operacija, kurios metu pažangaus srovės nukreipiklio pagalba embolizuota galvos smegenų arterijų aneurizma. Per šiek tiek mažiau nei valandą operaciją pusamžiam vyrui atliko Respublikinės Šiaulių ligoninės intervencinis radiologas ir Kauno klinikų Intervencinės radiologijos skyriaus vadovas Andrius Pranculis. Kartu operacinėje procedūros metu dirbo slaugytojos Vilma Jonaitienė […]
5 BIOFITUS patarimai, kaip geriau pailsėti
Geras poilsis yra būtinas kasdienėms mūsų organizmo funkcijoms, gerai sveikatai ir savijautai. Deja, dažnai poilsiui neskiriama pakankamai dėmesio. Jei pastaruoju metu jaučiate nuovargį, stinga energijos ir darbingumo, atėjo metu susirūpinti savo poilsio kokybe. Maisto papildai BIOFITUS pateikia 5 patarimus, kaip galima pagerinti poilsio kokybę. 1. Gerkite pakankamai vandens Gerai hidratuotas organizmas gali efektyviau funkcionuoti, todėl jausitės energingesni ir […]
Liga, apie kurią moterys dažnai nė neįtaria: kodėl svarbu prevenciškai tikrintis nuo gimdos kaklelio vėžio?
Pasaulinės sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, gimdos kaklelio vėžys yra ketvirtas pagal dažnumą onkologinis susirgimas tarp bet kurio amžiaus moterų. Lietuvoje ši klastinga liga kasmet nustatoma daugiau nei 500 pacienčių. Anot Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Akušerijos ir ginekologijos centro gydytojos akušerės-ginekologės Julijos Darginavičiūtės-Sadauskienės, daugumai moterų simptomai ima reikštis tik ligai pasiekus vėlyvą stadiją, todėl geriausia vėžio prevencija […]
Žiemos sporto traumos – ką turėti vaistinėlėje ruošiantis slidinėti ar pramogauti lauke?
Sausio ir vasario mėnesiai – pats slidinėjimo kelionių pikas. Šiai pramogai Lietuvos geografinė padėtis nėra pati dėkingiausia, dėl to šio sporto entuziastai dažnai renkasi užsienio kalnų kurortus, kuriuose gali pasimėgauti žiemos teikiamais malonumais. Tačiau tam, kad kelionė ne tik suteiktų džiaugsmą, bet ir būtų saugi, būtina tinkamai pasiruošti pirmosios pagalbos vaistinėlę – kartu su savimi […]
Magnis – gyvybiškai svarbus elementas jūsų sveikatai: kodėl jo trūkumas gali būti pavojingas?
Magnis – tai vienas svarbiausių mineralų žmogaus organizme, atliekantis esminį vaidmenį daugybėje fiziologinių procesų. Jis yra gyvybiškai svarbus nervų sistemos veiklai, raumenų atsipalaidavimui ir energijos gamybai. Šis mineralas yra nepakeičiamas tiek vyrų, tiek moterų sveikatai, tačiau šiuolaikinis gyvenimo būdas ir netinkama mityba dažnai lemia jo trūkumą. Straipsnyje aptarsime, kodėl magnis toks svarbus, kokią įtaką jis daro […]
Krikščionių medicinos centre – išsamūs širdies ir kraujagyslių tyrimai, bei nemokama* širdies ir kraujagyslių prevencinė programa finansuojama TLK
2024 metų pabaigoje buvo atidarytas naujas filialas Mindaugo g. 23 B,Vilnius, kurio pagrindinė kryptis – kardiologija. Pas mus dirba 17 gydytojų, taip pat vaikų kardiologas. Naudojame pačią moderniausią įrangą. Pagal Lietuvos higienos instituto teikiamą informaciją, 2021 m. širdies ir kraujagyslių ligos buvo viena iš pagrindinių mirties priežasčių Lietuvoje – nuo šių ligų mirė daugiau nei […]
Į prekybos centrą – ne tik apsipirkti: kviečia prisijungti prie plintančios savanorystės idėjos
Savanoriškas kraujo aukojimas daugeliui sveikų žmonių tampa norma: pernai Nacionaliniam kraujo centrui suaukotas rekordinis kraujo kiekis – beveik 77 tūkst. donacijų. NKC vadovas Daumantas Gutauskas teigia, kad visuomenėje vis labiau plinta savanorystės idėjos ir kraujo dovanojimas, kaip aukščiausia jos forma. Viešose erdvėse įsikūrę mobilieji donorystės centrai taip pat sulaukia vis daugiau dėmesio: per tokias akcijas […]
Mėgėjiška žvejyba: sveikatos nauda ir gyvenimo kokybės gerinimas
Mėgėjiška žvejyba yra ne tik puikus būdas praleisti laiką gamtoje, bet ir veikla, kuri gali turėti reikšmingos naudos sveikatai. Ji sujungia fizinį aktyvumą, psichologinę gerovę ir socialinius ryšius, suteikdama visapusišką naudą žmogaus gyvenimo kokybei. Fizinė nauda Žvejyba – tai ne tik ramus pasėdėjimas prie vandens telkinio. Ji gali įtraukti į aktyvią veiklą, tokią kaip: Be […]