Korėjietiškos kosmetikos stebuklas: Atraskite spindinčios odos paslaptį
Korėjietiška kosmetika pastaraisiais metais užkariavo grožio pasaulį, ir tai visiškai suprantama. Šios inovatyvios ir veiksmingos priemonės, paremtos natūraliais ingredientais ir pažangiomis technologijomis, žada ne tik trumpalaikius rezultatus, bet ir ilgalaikę odos sveikatą. Šiame straipsnyje atidžiau panagrinėsime korėjietiškos kosmetikos fenomeną, aptarsime jos privalumus, populiariausius ingredientus ir produktus, bei patarsime, kaip išsirinkti tinkamiausias priemones pagal jūsų odos tipą […]
Baltasis triukšmas: ar jis tikrai saugus naujagimiams?
Mūsų kasdienėje aplinkoje pilna garsų: nuo miesto šurmulio iki buitinių prietaisų triukšmo. Tačiau yra vienas ypatingas garsas, kuris skiriamas ne tik suaugusiems, bet ir naujagimiams – baltasis triukšmas. Nors šis garsas dažnai naudojamas nuraminti kūdikius ir pagerinti jų miego kokybę, kyla klausimų dėl jo saugumo ir ilgalaikio poveikio. Kas yra baltasis triukšmas? Baltasis triukšmas – tai […]
Veiklą pradėjo naujasis Santaros klinikų filialas – Nacionalinis vėžio centras
Nuo 2025 m. sausio 1 d. veiklą pradėjo naujas Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų filialas – Nacionalinis vėžio centras. Nacionalinis vėžio centras įsteigtas sujungus Nacionalinio vėžio instituto klinikinę veiklą bei Santaros klinikų klinikinės onkologijos, onkohematologijos, onkogenetikos bei pažangios terapijos veiklas. Jame pacientų lauks paprastesnė ir patogesnė kelionė diagnozuojant ir gydant vėžį. Čia bus teikiamos visapusiškos […]
Epilepsija nėra tik putos iš burnos ir traukuliai – trūkčiojantys kūno raumenys taip pat gali būti signalas
Epilepsija yra lėtinė galvos smegenų liga, kuria Lietuvoje serga daugiau nei 20 tūkst. žmonių. Pagrindinis ligos skiriamasis bruožas yra epilepsiniai priepuoliai, kuriuos sukelia stiprios ir sinchronizuotos elektros iškrovos galvos smegenyse. Anot Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Neurologijos centro gydytojo neurologo ir Vilniaus universiteto docento dr. Armino Jasionio, epilepsijos atsiradimo priežasčių yra daugybė, tačiau daugiau nei pusei sergančiųjų […]
Kaip atpažinti, ar panikos atakos gali signalizuoti apie gilesnes problemas?
Panikos atakos – tai staigūs, intensyvūs nerimo priepuoliai, kurie dažnai pasireiškia be aiškios priežasties ir gali sukelti fizinius simptomus, pavyzdžiui, krūtinės skausmą, širdies plakimą, dusulį, virpėjimą ar netgi baimę mirti. Nors panikos atakos savaime nėra mirtinos, jų poveikis asmens gyvenimo kokybei gali būti reikšmingas. Tačiau svarbu suprasti, kad kartais panikos atakos gali būti signalas apie […]
Istorija iš gyvenimo. Svarbu nebijoti ir tikrintis net kai nieko neskauda
36-erių Toma Stankevičienė šiandien džiaugiasi puikia sveikata ir tuo, kad laiku pastebėta ir įveikta liga nebesugrįžta. Jonavietei prieš devynerius metus buvo diagnozuotas gimdos kaklelio vėžys. Dviejų sūnų mama neabejoja, kad kalbėti apie šią ligą būtina, nes vis dar per mažai moterų tikrinasi sveikatą ir per daug jų turi nepagrįstų baimių. Kūnas siuntė ženklus Su onkologine […]
Statistika atima žadą: beveik 60 proc. aptarnavimo sektoriaus darbuotojų patiria psichologinį klientų smurtą
Nemandagus ir įžeidžiantis elgesys, vengimas sumokėti už prekes ar paslaugas, o kartais net grasinimai – situacijos su kuriomis susiduria kas antras aptarnavimo sektoriaus darbuotojas Lietuvoje. Naujausi tyrimų duomenys rodo, kad 6 iš 10 (59 proc.) šios srities darbuotojų mūsų šalyje yra patyrę netinkamą klientų elgesį – psichologinį arba žodinį smurtą. Paslaugas teikiančių valstybinių ir verslo […]
Klasikinis ar modernus dizainas – kas labiau tinka mažai virtuvei?
Maža virtuvė kelia ne tik praktinių, bet ir estetinių iššūkių. Kai reikia spręsti, kokį dizaino stilių pasirinkti, dažnai iškyla klausimas: klasika ar modernumas? Abu stiliai turi savų privalumų, o tinkamai pritaikyti jie gali ne tik maksimaliai išnaudoti turimą erdvę, bet ir sukurti unikalią atmosferą. Tačiau kuris iš jų geriau atitinka mažų virtuvių poreikius? Klasikinio dizaino […]
Šiuolaikinės odontologijos paslaugos – patogumas ir kokybė
Odontologija per pastaruosius kelis dešimtmečius smarkiai pasikeitė. Technologinė pažanga, nauji gydymo metodai ir modernūs įrenginiai leidžia pacientams mėgautis greitesnėmis, efektyvesnėmis ir visiškai neskausmingomis procedūromis. Šiandien apsilankymas pas odontologą nebekelia baimės ar nepatogumo – jis tampa patogia ir svarbia sveikatos priežiūros dalimi. Skaitmeninė diagnostika – tikslumas be kompromisų Diagnostika yra kiekvieno gydymo pagrindas. Šiuolaikinės technologijos leidžia […]
5 ryto įpročiai geresnei savijautai, kuriuos atskleidė Biofitus
Tikriausiai girdėjote posakį: „Gera pradžia – pusė darbo.“ Jis labai taikliai apibūdina mūsų rytus – juk dienos pradžia turi labai daug įtakos visai dienos eigai, o smagus ir energingas rytas leidžia per dieną daug nuveikti siekiant savo tikslų. Rytas yra puikus metas pasirūpinti savo savijauta, o tai padaryti galima visai paprastai – ugdant naudingus įpročius. […]
Apelsinų „varškė“ – itin skanus ir nebrangiai pagaminamas pagardas įvairiems valgiams
Įpusėjus kalendorinei žiemai neretai nelepina ne tik orai, bet ir sveikata – trūkstant saulės spindulių dažniau kimba peršalimai ar rimtesnės virusinės ligos. Norėdami užtikrinti natūralias vitamino C atsargas lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ pirkėjai į pirkinių vežimus gausiai krauna apelsinus. „Maximos“ atstovė pastebi, kad šie citrusiniai vaisiai populiarūs ne veltui – jie ne tik gardūs, bet […]
Meditacija poroms – kaip sustiprinti santykius ir atrasti ramybę kartu
Šiuolaikinis gyvenimo tempas dažnai tampa išbandymu santykiams. Darbo įtampa, kasdieniai rūpesčiai ir nuolatinis skubėjimas gali atitolinti net artimiausius žmones. Vis daugiau porų ieško būdų, kaip sustiprinti savo ryšį ir atkurti emocinę pusiausvyrą. Vienas iš veiksmingiausių būdų tai padaryti – meditacija poroms. Ši praktika ne tik padeda atsipalaiduoti ir nuraminti protą, bet ir kuria gilų emocinį […]
Kaip natūrali vilna gerina miego kokybę?
Ar kada pagalvojote, kad antklodė, pagaminta iš natūralios vilnos, gali pakeisti ne tik miego kokybę, bet ir būti naudingas sprendimas sveikatai? Natūrali vilna, dėl savo unikalių savybių, ilgus metus buvo vertinama kaip viena geriausių medžiagų, skirtų miegui. Tačiau kodėl ji tokia ypatinga, ir kaip ji padeda mūsų organizmui pailsėti? Vilnos gebėjimas reguliuoti temperatūrą Vienas svarbiausių […]
Internetiniai žaidimai gali ir būti naudingi: psichologė įvardijo, kodėl vaikams jų drausti nereikėtų
Internetiniai žaidimai – neatsiejama daugelio vaikų laisvalaikio dalis. Ir nors daugelis tėvų į šią pramogą žiūri skeptiškai, šeimos psichologė Lina Gudaitė-Berckatienė sako, kad žaidžiant su saiku ir pasirinkant tinkamą žaidimų turinį – jie gali būti ir labai naudingi. Pasak ekspertės, žaidimai gali lavinti vaikų kognityvinius gebėjimus, kūrybiškumą, loginį mąstymą, netgi didinti dėmesingumą, gerinti atmintį, socialinius […]
Užsiima savigyda, vengia vaistų, konsultuojasi su dirbtiniu intelektu: gydytojai perspėja, kada tai tampa pavojinga
Šiuolaikinėje informacinėje visuomenėje kone visi turi prieigą prie gausių duomenų šaltinių, tad itin svarbu gebėti kritiškai juos vertinti, ypač ieškant būdų sveikatos problemoms spręsti. Minint tarptautinę edukacijos dieną, sausio 24-ąją, ekspertai pastebi nerimą keliančią tendenciją − pacientai neretai vis dar renkasi savigydą, pasikliaudami dirbtinio intelekto patarimais, liaudies medicina ar nepagrįstais mitais, o tai gali lemti […]
Dietistė atsakė, ar produktai be gliuteno yra geresni: dalinasi, kaip nepasiklysti alternatyvių produktų įvairovėje
Miltai, makaronai ir kruopos – vieni dažniausių produktų virtuvėje, be kurių neapsieinama ruošiant įvairius patiekalus ar garnyrus. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ atstovai pastebi, kad nors dauguma turi savo pamėgtų prekės ženklų gaminius, tačiau vis dažniau pirkėjų akis patraukia ir šių produktų alternatyvos – speltų, kukurūzų ar net bananų miltai, lubinų miltų makaronai, kuskusas, bulguras ir […]
Sveikos gyvensenos pažadų tesėjimas sausį: patarė, kaip žengti pirmuosius žingsnius ir atskleidė, kokios klaidos geriau nedaryti
Ne veltui sporto klubai sausį būna sausakimši – šis mėnuo daugeliui yra naujų pradžių, švaraus, balto puslapio ir tikslų bei šventinių rezoliucijų įgyvendinimo laikas, kai po šventinio maratono ryžtamės gyventi sveikiau, labiau rūpintis gera savijauta. Specialistės pasakoja, kokie maži žingsneliai padeda artėti sveikos gyvensenos link, pataria, kaip atstatyti ir detoksikuoti organizmą ir atskleidžia, kokios klaidos […]
Kaip teisingai vartoti vaistus: specialistų patarimai kiekvienam
Šiais laikais vaistų pasiūla yra nepaprastai gausi. Medikamentai nuo įvairių ligų ir negalavimų suteikia mums galimybę valdyti savo sveikatos būklę, pagerinti gyvenimo kokybę ir pailginti gyvenimo trukmę. Vis dėlto neracionalus vaistų vartojimas ir daromos klaidos juos vartojant gali sutrikdyti vaistų veiksmingumą ir net pakenkti sveikatai, tad ką apie vaistų vartojimą turėtų žinoti kiekvienas? Kas lemia […]
Gydytojas Tautvydas Joteika: „Psichiatrija: iššūkių kupinas, bet prasmės pilnas kelias“
Ketvirtą mėnesį dirbdamas Respublikinės Šiaulių ligoninės Psichiatrijos skyriaus Ūmių būklių skyriuje psichiatras Tautvydas Joteika džiaugiasi galėdamas realizuoti save. Didelis darbo krūvis, ligų įvairovė skatina nuolat domėtis, tobulėti. Ir yra kur, nes psichiatrijos mokslas – plati, mažai išnagrinėta sritis, su savitais iššūkiais. Jaunam gydytojui pavyko pasirinkti kelią, kuris traukia ir domina, o pakviestas dirbti į Šiaulius, […]
Krūtinės anginą dažniausiai lemia gyvenimo būdas, bet liga gali būti užkoduota ir genuose
Krūtinės angina – tai išeminės širdies ligos išraiška, atsiradusi dėl sutrikusio širdies raumens aprūpinimo krauju. Klaipėdos „Kardiolitos klinikų“ Kardiologijos centro gydytojas kardiologas dr. Povilas Budrys sako, kad krūtinės anginos jokiu būdu negalima ignoruoti, nes negydoma ji gali sukelti miokardo infarktą ar širdies funkcijos nepakankamumą. „Įvairiems žmogaus organams funkcionuoti būtina gera kraujotaka, dėl kurios organų ląstelės gauna šiam […]
Akušeriai-ginekologai Šiaulių ligoninėje įdiegė modernią laparoskopinę technologiją
Kiekviena naujovė, pradėta taikyti gydymui, suteikia didžiulę naudą ir pacientui, ir metodą taikančiam gydytojui. Respublikinės Šiaulių ligoninės Anesteziologijos ir intensyviosios terapijos centro Moters ir vaiko klinikos operacinėje sumontuota nauja, moderni, šiuolaikiška laparoskopinė įranga. Jos dėka Moters ir vaiko klinikos Ginekologijos skyriaus vedėjas gydytojas akušeris ginekologas dr. Andrius Simavičius pradėjo taikyti naują operacinę technologiją, kuriai atlikti […]
Ruošiatės į keliones? Gydytoja įvardijo pavojus ir kaip jų išvengti
Prasidėjus naujiems metams dauguma žmonių išsikelia ambicingus tikslus, susijusius su sveikesne gyvensena, tačiau pirmieji išbandymai gali laukti jau pirmosiose šių metų kelionėse. Tam, kad kelionės netaptų sunkiu išbandymu sveikatai, gydytojai pataria nepamiršti pasirūpinti savo apsauga nuo infekcinių ligų. Vis daugiau Lietuvos gyventojų bando pabėgti nuo šaltos žiemos ir renkasi atostogas praleisti kitose šalyse. Neretai tai […]
Vis dažniau pirkinių krepšeliuose atsiduria augaliniai produktai: dietistė primena mitybos pamokas gerai savijautai
Visame pasaulyje sausio mėnuo skirtas atkreipti dėmesį į augalinę mitybą. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ atstovai pastebi, kad ši tendencija neaplenkia ir Lietuvos – kasmet augaline mityba susidomi vis didesnė dalis pirkėjų. „Maximos“ subalansuotos mitybos partnerė, dietistė Vaida Kurpienė teigia, kad augalinis maistas turėtų sudaryti didžiąją mitybos dalį, tačiau atsisakyti mėsos ir į tokią mitybą nerti stačia galva […]
Ligonių kasų elektroninės paslaugos: daugiau patogumo gyventojams
Jau esame įpratę didelę dalį reikalų patogiai tvarkyti internetu. Tokią galimybę gyventojams suteikia ir ligonių kasos. Prisijungus prie viešųjų elektroninių paslaugų sistemos, viename portale galima pasižiūrėti savo privalomojo sveikatos draudimo detales, užsisakyti Europos sveikatos draudimo kortelę ar susiformuoti ją pakeičiantį sertifikatą, pateikti įvairius prašymus, sužinoti, kiek kainavo mūsų gydymas ir vaistai. Gyventojai vis dažniau naudojasi […]