5 Neigiamai Dietą Įtakojantys Sporto Mitai
1. Sportas – tik profesionalams. Ši idėja galioja tik profesionalaus sporto atveju. Įgimtos savybės, kurių reikia profesionaliam sportininkui (greitis, įgūdžiai, specifinis ūgis ir t.t.) gali būti tik įgytos, jos negali būti suformuotos treniruočių metu. Tol, kol eilinio žmogaus tikslas yra ne siekimas sportinių laimėjimų, o palaikymas savo kūno geros būklės – beveik visos sporto rūšys yra tam tinkamos. Tiesiog reikia „dozuoti” jūsų pasirinktą sporto rūšį. Net ir tos sporto rūšys, kurios yra laikomos sunkiomis, gali būti propaguojamos „sušvelnintame” rėžime (mini-triatlonas, bėgiojimas, kovinės sporto šakos ir t.t.).
Neįkainuojami mitybos patarimai
Žmonės nekenčia laikytis dietų, nes jos dažnai neleidžia mėgautis mėgiamais valgiais (dažniausiai tai yra riebus ir kenksmingi produktai). Kai žmonės pradeda sekti dietos planu, per kelias pirmas dienas jie neišvengiamai jaučia alkio jausmą ir begalinį norą viską mesti. Tai atsitinka todėl, kad žmogus buvo pratęs bet ką ir daug valgyti, o dabar jis turi riboti kiek ir ką valgo. Savaime aišku, kad kūnas nustemba po tokių pokyčių, bet yra keli būdai užtikrinti kad jūs laikysitės dietos nesikankindami. Šiame straipsnyje jūs gausite 5 patarimus kaip sėkmingai numesti svorį.
Kodėl Badavimas yra pati kvaliausia dietos klaida
Dėl to skundžiasi apie 80% dietos besilaikančių žmonių. „Nesuprantu, atrodo aš visiškai nevalgau, bet svoris nekrenta”. Skamba pažįstamai? Arba dar blogiau „nesuprantu, atrodo aš visiškai nebevalgau, o svoris vis tiek kyla”. O ar tai skamba pažįstamai? Vėl ir vėl žmonės neįvertina savo kūno sugebėjimo prisitaikyti prie jam iškeltos kliūties.
Priešlaikinė ejakuliacija
Vyrų seksualinį gyvenimą geriausiai apibūdina bendri lytinės funkcijos faktoriai: seksualinis geismas (libido), erekcijos funkcija, orgazmas ir ejakuliacija (sėklos išsiveržimas). Seksualinės funkcijos sutrikimai vyrams pasireiškia įvairiais simptomais: ankstyva ejakuliacija, vėlyva ejakuliacija, ejakuliacijos nebuvimu, retrogradine ejakuliacija, erekcijos disfunkcija, įgimtu varpos kreivumu, Peyronie liga, lytinio potraukio sumažėjimu ir hipogonadizmu ( būsena, atsirandanti dėl sumažėjusios lytinių hormonų sekrecijos).
Atlikta aortos vožtuvo implantavimo procedūra per kateterį
Kauno klinikose atlikta aortos vožtuvų implantacijos procedūra – dviem garbaus amžiaus pacientėms aortos vožtuvai implantuoti per kirkšnies arteriją. Ši procedūra ypatinga tuo, kad ji atliekama pacientams, sulaukusiems garbaus amžiaus ir kuriems dėl jų sveikatos būklės ar gretutinių ligų nėra įmanoma implantuoti aortos vožtuvo atviros operacijos metu. Perkateterinio kateterio implantavimas savo esme pacientui yra gerokai paprastesnė ir lengvesnė procedūra.
Tyrimas: beveik pusė moterų nemėgsta pirkti drabužių
Vaikinus, kurie parduotuvėse prie matavimosi kabinų laukia drabužius besimatuojančių savo antrųjų pusių, ši žinia turėtų nustebinti: moterys nemėgsta pirkti drabužių. Iš tiesų iki 44 proc. moterų net dreba nuo minties, kad joms reikės naršyti tarp pakabų, rašo britų dienraštis „The Daily Mail”. Drabužių pirkti ypač nemėgsta jaunos mamos. Maždaug 47 proc. moterų, turinčių vaikų iki penkerių metų amžiaus, sunkiai randa drabužių, kurie yra ir madingi, ir gražinantys figūrą.
Patarimai poroms, pradedančioms seksualinį gyvenimą
Dauguma vyrų nepajėgia kontroliuoti ejakuliacijos lytinio gyvenimo pradžioje arba lytinio akto metu su nauja ir geidžiama partnere. Jei ejakuliacija įvyksta iš karto po kelių frikcijų arba prieš pat lytinį aktą, tai jūsų dėmesiui keli patarimai, kurie turėtų padėti atsidūrus tokioje situacijoje. 1. Lytinį organą reikia stimuliuoti sausa ranka. Be to, vertėtų labiau sutelkti dėmesį pojūčiams, o ne fantazijoms. Kai priartės orgazmas, reikia nustoti stimuliuoti ir tęsti toliau tik tada, kai artėjantis
Atsargiai: net ir suvalgę gerus grybus, galite jaustis blogai
„Visi grybai valgomi, kai kurie – tik vieną kartą”, – šių eilučių autorius nežinomas, tačiau jo mintis labai tinka prasidedant grybavimo sezonui. Rinkite pažįstamus grybus Mūsų šalyje auga apie 1500 rūšių grybų. Apie 30 rūšių grybų gali sukelti apsinuodijimą. Dar apie 40 rūšių grybų yra nuodingi tik žali ir tinka valgyti, specialiai juos paruošus. Pasak toksikologų, mirtinai nuodingi grybai – žalsvoji musmirė, blyškioji arba smailiakepurė ir baltoji musmirės.
Medicininėms atliekoms naikinti paleistas papildomas įrenginys
Šalyje dar tebesant ekstremaliai padėčiai dėl susikaupusių tonų medicininių atliekų, joms naikinti pasitelktas papildomas įrenginys. Jei jis ir deginimo gamykla dirbs visu pajėgumu, susikaupusias dešimtis tonų planuojama sunaikinti per mėnesį, praneša LTV naujienų laida „Panorama”. Skaičiuojama, kad deginimo gamykloje Vilniuje, kurioje naikinamos medicininės atliekos, ir ligoninėse dar yra likę per 50 tonų nesudorotų atliekų.
Silpnaregiams – specialūs akiniai su išmaniųjų telefonų technologijomis
Akiniai žmogaus regėjimą pasyviai koreguoja jau ne vieną šimtmetį: išlauždami šviesos spindulius, stiklo lęšiai kompensuoja įvairaus pobūdžio regėjimo sutrikimus. Tačiau prieš kai kuriuos iš jų – pavyzdžiui, senstant galinčią išsivystyti aklumo atmainą, kuri vadinama amžine makulos degeneracija (angl. – „macular degeneration”) – įprastiniai akiniai yra bejėgiai. Kas žino, kokios būklės bus mūsų regėjimas, kai stuktelės pusšimtis metelių ir daugiau… Laimei, Oksfordo
Prisikėlimai iš numirusiųjų – ir šiomis dienomis
Faktas, kad Rusijoje praėjusią savaitę pašarvota moteris nebuvo mirusi, yra tikras. Moteris atsibudo karste, apsupta gedinčių artimųjų. Tačiau ji tuoj pat mirė nuo širdies smūgio. Pasaulį ne taip jau retai apskrieja žinios apie mirusiųjų prisikėlimą. Kazanės gyventoja, 49-erių Fagilyu Mukhametzyanova gydytojų buvo paskelbta mirusia.
Kvapniosios žvakės pavojingiau nei cigaretės?
Daugelis moterų mėgsta savo namus „padabinti” kvepiančių žvakių kvapu, tačiau jų dūmai gali būti tiek pat kenksmingi kiek cigarečių. Mokslinis tyrimas įrodė, kad kvapniosios žvakės skleidžia dūmus, kuriuose yra tiek pat kenksmingų toksinų kaip ir dūmuose, kurie skleidžiami cigarečių.
D. Britanijoje galima „laimėti” vaikelį
Šį mėnesį Jungtinėje Karalystėje ketinama surengti pirmąją šalies istorijoje loteriją, kurios metu bus galima „laimėti” vaikelį. Prieštaringai vertinamam žaidimui Azartinių žaidimų komisija jau išdavė leidimą, skelbia britų dienraštis „The Sun”. Loterijos dalyviai turės internetu pirkti 20 svarų sterlingų vertės bilietus, kad galėtų laimėti 25 tūkst. svarų sterlingų kainuojantį nevaisingumo gydymą kursą vienoje iš geriausių šalies klinikų. Ši loterija kiekvieną mėnesį suteiks galimybę vienai porai laimėti dirbtinio apvaisinimo procedūrą. Neabejotinai
D. Britanijos jaunimas atsisako alkoholio
Alkoholio vartojimas tarp jaunų žmonių Didžiojoje Britanijoje veikiausiai pasiekė maksimumą ir dabar jau stabiliai mažėja. Kaip rodo statistiniai duomenys, vis daugiau britų paauglių nusprendžia nevartoti alkoholinių gėrimų ir neperima masinio informavimo priemonėmis jiems primetamų stereotipų, skelbia britų laikraštis „The Independent”.
Galimai užkrėstos sėklos į Lietuvos rinką nepateko
Lietuvoje nebuvo parduodamos Vokietijos įmonės Davert GmbH platinamos sėklos, kurios gali būti susijusios su žarnyno infekciją sukeliančia bakterija e.Coli. „Lietuva nėra gavusi oficialios informacijos, jog Egiptietiškos kilmės vaistinės ožragės sėklų būtų įsigijusios mūsų šalies įmonės. Tačiau, įvertinant riziką, vartotojai skatinami atsisakyti vartoti termiškai neapdorotas daigintas sėklas, tol kol nepaaiškės visos E. Coli protrūkių Vokietijoje ir Prancūzijoje aplinkybės”, – rašoma Valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos pranešime.
Tyrimas: susirgę lietuviai pasitiki natūraliomis gydymo priemonėmis
Du trečdaliai Lietuvos gyventojų nuo 30 iki 74 metų iškilusias sveikatos problemas yra linkę spręsti vartodami natūralias priemones – vaistažolių arbatą, tinktūras ar augalines ištraukas, vitaminus. Iš karto gydytis stipriais vaistais dažniausiai bando vyrai. Tokius rezultatus atskleidė bendros Lietuvos ir Didžiosios Britanijos rinkos ir viešosios nuomonės tyrimų kompanijos „Baltijos Tyrimai” atliktas sociologinis tyrimas. 71 proc. apklaustų Lietuvos gyventojų laikosi nuostatos, kad teisingiausias būdas gydyti sveikatos sutrikimus yra pradžioje
Olandai JAV nebetiekia vaistų mirties bausmei vykdyti
Olandų įmonė „Lundbeck” nusprendė nebetiekti vaistų JAV institucijoms po to, kai prieš šešis mėnesius JAV įsikūrusi vaistų gamintoja „Hospira” pranešė, kad daugiau nebegamins „sodium thiopental” vaistų. Šis anestetikas yra naudojamas vykdyti mirties bausmę kaliniams. Po tokio pareiškimo kai kurios valstijos pradėjo naudoti „pentobarbital” preparatą.
Patvirtinta Kraujo donorų registro veikimo schema
Higienos institutas informuoja, kad šių metų birželio 8 dieną Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministras įsakymu Nr. V-592 „Dėl Kraujo donorų registro veikimo schemos patvirtinimo” patvirtino Kraujo donorų registro veikimo schemą. Kraujo donorų registro veikimo schema parengta vadovaujantis LR valstybės registrų įstatymo (Žin., 1996, Nr.86-2043; 2004, Nr. 124-4488) 8 straipsnio 3 dalimi, Valstybės registrų ir kadastrų steigimo,
Atmintinė poilsiaujantiems prie jūros
Nors orai nelepina, pajūrio gelbėtojams nėra kada atsikvėpti. Ypač daug incidentų būna savaitgaliais ir švenčių dienomis. Prieš kelias dienas Giruliuose teko padėti dviem merginoms, kurios pateko į duobę ir negalėjo išplaukti į krantą, toks pat likimas ištiko dar du vyrus. Laimė, gelbėtojams pavyko nelaimėlius saugiai ištempti į krantą.
Liepos 8 d. – Pasaulinė alergijos diena
Per pastaruosius 30 metų alerginiai susirgimai tapo sparčiausiai plintančia liga ir opia problema visame pasaulyje. Tyrimai parodė, kad šiandien maždaug vienas iš trijų planetos gyventojų kenčia nuo vienokios ar kitokios alergijos formos. Apie 30-40% vaikų visame pasaulyje kamuoja atopinis dermatitas – dažniausia vaikų odos liga, pasireiškianti išbėrimais su niežuliu. Su kiekvienu dešimtmečiu sergančiųjų alergija skaičius dvigubėja, o tai parodo, jog ši liga tampa XXI a. epidemija.
Aiškinama, kodėl kitos rasės žmonės atrodo itin panašūs
Galbūt nemalonu prisipažinti, tačiau dažniausiai kitos rasės žmonės mums atrodo beveik vienodi. JAV atliktas tyrimas bando paaiškinti šį fenomeną. Psichologai tokį reiškinį vadina „kitos rasės efektu” ir jis iš tikrųjų egzistuoja. Dėl miglotų priežasčių, baltaodžiai turi daugiau sunkumų atpažįstant juodaodžius, azijiečius ir lotynų amerikiečius. Tikėtina, kad pastarieji pasižymi tokiu pat bruožu – negebėjimu įžvelgti skirtumų tarp kitos rasės atstovų, tačiau šie dar nėra taip ištirti, kaip baltaodžiai.
Dviejų SAM įstaigų reorganizacija sutaupys iki 800 tūkst. litų
Vyriausybė pasitarime ketvirtadienį iš principo pritarė, kad Valstybinė medicininio audito inspekcija būtų prijungta prie Valstybinės akreditavimo sveikatos priežiūros veiklai tarnybos. Po pertvarkos šiose prie Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) veikiančiose įstaigose numatoma panaikinti 16 etatų, kas leistų sutaupyti iki 800 tūkst. litų per metus, BNS sakė sveikatos apsaugos viceministrė Janina Kumpienė.
Infekcinių žarnyno susirgimų protrūkių padaugėjo, tačiau jie buvo smulkesni
Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba informuoja, jog per šių metų sausio – birželio mėnesius buvo užregistruota 17 ūmių infekcinių žarnyno susirgimų protrūkių, kilusių dėl maisto tvarkymo subjektų veiklos. Šių protrūkių metu susirgo 88 asmenys. Susirgimų padaugėjo lyginant su praėjusių metų tuo pačiu laikotarpiu (2010 m. I pusmetį užregistruota 11 protrūkių, susirgo 69 asmenys).
Trečiadienis – puiki diena skirti pasimatymams
Daugelis vienišių nežino, kurią savaitės dieną geriausia ieškoti mylimojo. Mokslininkai pataria, kada geriausia ir mylėtis. Trečiadienis – ideali pirmojo pasimatymo su priešinga lytimi diena. Tuo įsitikinę daugiau kaip 40 proc. iš 8000 apklaustų vyrų ir moterų. Mat sėkmingas pasimatymas įkvepia ir suteikia daugiau energijos visai likusiai savaitei. O nepasisekus galima susitarti susitikti su draugais per artimiausias išeigines ir kartu su jais išgyventi savo pralaimėjimą meilės fronte.