Žirgų terapija – ir vaikui, ir senjorui
Nors žirgo nauda žmogaus sveikatai pastebėta dar Antikos laikais, Lietuvoje ši terapijos forma vis dar skinasi kelią į pripažinimą. Visgi istorijos apie medalius laiminčius paralyžiuotus sportininkus, nerimą ir baimes įveikiančius autistiškus vaikus ir laimingesnius senjorus rodo, kad žirgų terapija nėra tik trumpalaikis sveikatos srities eksperimentas. Tai metodas, veikiantis nepaisant nei amžiaus, nei diagnozės. Žinoma nuo […]
Virtualus seksas: nepriimkite per daug patrauklių pasiūlymų
Vienatvę arba artumo stoką santykiuose padeda užpildyti virtualios seksualinės ar erotinės patirtys. Tačiau čia, kaip ir visur gyvenime, galioja taisyklė – jei pasiūlymas patrauklus, o kelias į palaimą itin lengvas – kažkas su tuo negerai. Kad ir kaip norėtųsi nors kur gyvenime pasileisti plaukus, specialistai pataria būti atsargiems ir nepamesti galvos. Virtualus seksas Jei kadaise […]
Nuo šiol „E. sveikata“ pacientams – ir mobiliojoje programėlėje
Nuo šiol pacientai galės paprasčiau registruotis pas gydytojus ir matyti visą „E. sveikatos“ sistemoje esančią informaciją. Pagrindinis sistemos tvarkytojas Registrų centras, bendradarbiaudamas su Sveikatos apsaugos ministerija ir pacientų bendruomene, sukūrė ir gyventojams pristato „E. sveikatos“ mobiliąją programėlę. Šioje programėlėje pacientai nesunkiai galės atrasti informaciją apie buvusius ir būsimus vizitus pas gydytoją, turimus aktyvius siuntimus, pažymas, […]
Bevaikės šeimos – epidemija, kurios gydyti nereikia
„Nors išoriškai stigmatizacija mažėja, giliai visuomenės kolektyvinėje pasąmonėje vis dar gyvas archetipas – „šeimos“ kaip pilnatvės simbolis. Todėl kai kurios poros, kurios atsisako vaikų, gali pasąmoningai jausti, kad laužo taisykles ir rizikuoja būti laikomos „nepakankamai brandžiomis“ ar net „egocentriškomis“, – kalbėjo psichologė psichoterapeutė, psichoanalizės kandidatė Jurga Gužauskienė. Bijo perleisti traumas Pašnekovė Emilija (vardas redakcijai žinomas) […]
Aviacinės medicinos paslaptys: 3 dalykai, kurių nežinojote apie pilotų sveikatos patikrinimus
Retas kuris skrisdamas 10 kilometrų aukštyje susimąsto, kokius griežtus medicininius patikrinimus turi praeiti pilotai, kad galėtų saugiai skraidinti orlaivį. „Aviacinė medicina – kur kas daugiau nei įprastos sveikatos patikros. JiVi apima griežtus vaistų vartojimo apribojimus, nuolatinius sveikatos vertinimus ir net specialų gydytojų mokymą“, – atskleidžia šeimos gydytojas Vidmantas Dovydėnas, atliekantis pilotų sveikatos patikras „Affidea Lietuva“. […]
Depresija ir nerimas: kaip padėti sau su psichoterapeuto pagalba?
Vis daugiau žmonių šiandien susiduria su emociniais sunkumais – vieni kenčia nuo nerimo, kiti išgyvena depresiją, o kai kurie susiduria su abiem sutrikimais vienu metu. Tai ne tik emocinis iššūkis, bet ir gyvenimo kokybę griaunanti būsena, kuri gali paveikti mūsų santykius, darbą, motyvaciją ir net fizinę sveikatą. Laimei, yra veiksmingų būdų, kaip sau padėti – […]
Jau kitą savaitę vaistinės pradės išduoti gyventojams kalio jodido tabletes
E. sveikatoje pradėti formuoti el. receptai, kurie leis gyventojams nuo balandžio 1 d. vaistinėse nemokamai atsiimti kalio jodido tabletes. Receptai bus suformuoti visiems 17-os savivaldybių, esančių 100 km spinduliu nuo Astravo atominės elektrinės, nuolatiniams gyventojams – iš viso 1 mln. žmonių. Pirmieji gyventojai savo E. sveikatos paskyrose šiomis dienomis jau galėjo pamatyti el. receptą kalio […]
Išskirtiniai, bet Lietuvoje dar neatrasti: pažintis su ispanų parfumerija – flamenko ritmu
„Parfumerijos pasaulyje dažniausiai skamba prancūzų ir italų pavardės, tačiau ispanai yra tokie pat talentingi kvapų kūrėjai. Gaila, kad unikalūs šios šalies kvapai vis dar mažai žinomi Lietuvoje“, – sako nišinės parfumerijos ekspertė, „Krispo“ įkūrėja ir vadovė Kristina Strolienė. Prieinama prabanga K. Strolienei labai artima ispanų filosofija, kad už kokybišką gaminį nereikia permokėti keletą kartų, dirbtinai […]
Kas trečias Lietuvos gyventojas nubunda pavargęs, nors ir mėgaujasi miegu: ekspertai aiškina kodėl
Globalaus IKEA tyrimo apie miegą duomenimis, 4 iš 10 žmonių Lietuvoje taip mėgsta miegoti, kad poilsio labui mielai praleistų renginius ar kitas vakarines veiklas. Tačiau beveik trečdalis pripažįsta, kad vis tiek nubunda pavargę bent tris ar keturias dienas per savaitę. Kineziterapeutų teigimu, poilsio kokybė dažnai priklauso ne tik nuo to, kiek valandų miegame, bet ir […]
Pasaulinę atsakingo vaistų vartojimo dieną — svarbūs patarimai, kad vaistai netaptų priešu
Šiemet kovo 27-ąją pirmą kartą minima Pasaulinė atsakingo vaistų vartojimo diena (angl. World Adherence Day). Iniciatorių – Pasaulinės širdies ir Tarptautinės diabeto federacijų – tikslas atkreipti dėmesį į netinkamo vaistų vartojimo pasekmes, priminti, kad kas antras pacientas nesilaiko gydymo režimo, ir skatinti lėtinėmis ligomis sergančius asmenis laikytis gydytojų rekomendacijų. Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) sveikina iniciatyvą […]
Sveikatos sistema, kuri atsuka nugarą: kodėl translyčiai žmonės Lietuvoje neturi teisės į tinkamą gydymą?
Greta mūsų gyvenantys ir dirbantys translyčiai žmonės susiduria su daugybe kliūčių gaudami sveikatos priežiūros paslaugas, nes medicinos specialistams dažnai apie tokius asmenis trūksta žinių, o sveikatos sistemoje egzistuoja tik dvi lytys – vyriškoji ir moteriškoji. Skeptiškas medikų požiūris į translyčių asmenų problemas ne tik užkerta kelią gauti kokybiškas medicinos paslaugas, bet ir didina socialinę atskirtį, […]
Vyturys ar pelėda? Simona Bandita atskleidė, kodėl keltis anksti ryte yra naudinga
Ankstyvi rytai ir produktyvumas – du dalykai, kurie daugeliui gali atrodyti nesuderinami. Kaip išlikti energingu visą dieną, jei keliesi anksti ir rizikuoji jaustis pervargęs ar mieguistas? Tokį klausimą dažnai kelia tie, kurie vertina ilgesnį miegą. Tačiau psichologai teigia, kad būtent ankstyvas rytas gali tapti raktu į efektyvesnę dieną – svarbiausia susikurti tinkamus ryto ritualus. Tai […]
Pradėti lytinį gyvenimą – apgalvotai
Nors Lietuvoje legaliai lytiškai santykiauti paaugliai gali nuo šešiolikos metų, specialistai atkriepia dėmesį, jog vis daugiau paauglių Lietuvoje lytinį gyvenimą pradeda ankstyvame amžiuje. Deja, tik apie trečdalis vaikinų ir penktadalis merginų, pradėjusių ankstyvus lytinius santykius, jaučiasi laimingi. Daugelis jų patiria neigiamų sveikatos, emocinių ir socialinių pasekmių. Tuo tarpu amerikiečių tyrėjai pateikia savo verdiktą – pradėti mylėtis […]
Tinkamiausią apsaugos priemonę renkiesi TU
Tyrimai rodo, kad maždaug kas ketvirtas paauglių nėštumas baigiasi abortu. Specialistai aiškina, jog tai lemia netinkamai pasirinktas kontracepcijos būdas. Gydytoja akušerė-ginekologė Regina Giliasevičienė aptaria šių naudas ir pasekmes. Kas tinka vienam, netinka kitam. Svarbu išsiaiškinti, ar planuojamas nėštumas „Ne paslaptis, gydytojai su pasikonsultuoti atėjusia paciente visų pirma nori išsiaiškinti, ar ji planuoja nėštumą, ar turi […]
Auga pagalbinio apvaisinimo paslaugų poreikis: kompensuojamos paslaugos padeda tūkstančiams
Su nevaisingumu susiduriančioms Lietuvos poroms pagalbinio apvaisinimo paslaugos kasmet tampa prieinamesnės. Pernai vaisingumo specialistų pagalbos sulaukė 3 270 žmonių, t. y. kone 2,5 karto daugiau nei prieš aštuonerius metus, kai šios paslaugos buvo pradėtos kompensuoti iš Privalomojo sveikatos draudimo fondo. Per šį laikotarpį pagalbos į gydytojus kreipėsi daugiau nei 21 tūkst. Lietuvos gyventojų, o paslaugoms […]
Žinomo Lietuvos vaikų gydytojo pasakojimas apie jam tekusius sunkius likimo išbandymus
„Nepaprastai sunku matyti tas kančias, kai mano mylimas sūnus silpsta, gęsta, o aš jam niekuo negaliu padėti, nors ir kiek besistengčiau …“ „Nuo vaikystės norėjau tapti gydytoju, o tiksliau – vaikų gydytoju, – pasakoja žinomas Lietuvos vaikų gydytojas docentas Algimantas Vingras. – Pabaigęs Medicinos institutą pagal specialybę dirbau tik 3 mėnesius, nes mane paėmė į sovietų […]
Išrinktoje naujoje POLA valdyboje – ir ne vieną kadenciją dirbantys nariai, ir nauji veidai
Šis savaitgalis svarbus onkologinių pacientų bendruomenei – kovo 28-29 d. Vilniuje įvykusio visuotinio POLA narių susirinkimo metu asociacijos nariai atsisveikino su kadenciją baigiančia valdyba ir naujai trejų metų kadencijai išrinko naujus POLA valdybos narius. Veiklą valdyboje baigė buvusios narės Virginija Šetkienė, pastaruosius 2 metus ėjusi POLA prezidentės pareigas, bei Virginija Kuršvietienė. Šiandien, kovo 29 d., […]
Neįgalią dukrą prižiūrinti Naira: man užtenka ją apsikabinti ir suprasti, kad svarbiausia gyvenime yra meilė
Gyvenimas retai klostosi pagal mūsų planą – tai Naira suprato prieš 21 metų gimus dukrai Elzei. Cerebrinis paralyžius – šie žodžiai iš pradžių skambėjo kaip nuosprendis, tačiau laikui bėgant tapo šeimos kasdienybės dalimi. Toje kasdienybėje Naira išmoko atrasti ne tik naujas prasmes, bet ir stiprybę, apie kurią anksčiau nė neįtarė. „Gyvename rutinoje. Kai viskas vyksta įprasta tvarka, […]
Paveldimi sindromai ir vėžio rizika: kodėl svarbu juos atpažinti?
Vilniaus universiteto ligoninė Santaros klinikos tęsia informacinį projektą Gyvenimas po ligos. Dalinamės ne tik pasveikusiųjų istorijomis – kaip jie jaučiasi įveikę ligą ir sugrįžę į kasdienybę, bet ir pasakojame apie vaikus, kurie vis dar kovoja su liga, bei jų artimųjų išgyvenimus. Ši publikacija skirta paaiškinti genetinių sindromų įtaką vėžinių susirgimų rizikai. Kai kurie genetiniai sindromai […]
5 dažniausios pradedančiųjų klaidos žaidžiant pokerį
Pokeris yra itin populiari azartinė pramoga. Vertinama, kad pasaulyje šiuo žaidimu domisi daugiau nei 100 milijonų žmonių. Daugelis jų apie pokerį pirmą kartą sužino iš filmų arba a serialų. Tai nėra patikimas žinių šaltinis ir daugelį dalykų pateikia pernelyg supaprastintai bei dramatizuotai. Tai lemia, kad daugelis pradedančiųjų turi gana iškreiptą bazinių situacijų suvokimą. Todėl dažnai […]
Natūralūs antioksidantai: stipriausi gamtos sąjungininkai
Ar žinote, kad natūralūs antioksidantai yra vieni stipriausių sąjungininkų, padedančių apsaugoti jūsų organizmą nuo oksidacinio streso ir ligų? Šis straipsnis supažindins jus su natūraliais antioksidantais, jų veikimu, stipriausiais šaltiniais ir patarimais, kaip juos lengvai įtraukti į savo mitybą. Skaitymas užtruks apie 6–8 minutes, tačiau įgytos žinios gali tapti svarbiausiu žingsniu jūsų sveikatos palaikymo kelyje. Straipsnyje […]
10 patarimų, kaip atrodyti ir jaustis gražesne
Kiekviena moteris yra savaip graži, su unikaliais, tik jai būdingais bruožais, tačiau drauge ir tam tikrais trūkumais. Jų turime irgi visi. Galbūt kažkuri nepatenkinta savo plaukais, gal kitai netinka kūno formos, dar kita nesidžiaugia savo aprangos stiliumi, kompleksuoja dėl odos problemų ar kitų dalykų. Atpažįstate save? Visos dailiosios lyties atstovės nori būti gražios, juo labiau […]
Kaip gauti dviratį greitai be streso ir eilių?
Prasidėjus šiltiems orams, miestus ir užmiesčius užplūstą dviratininkai. Jie nerūpestingi ir atsipalaidavę rieda dviračių takais, po savęs palikdami lengvą vėjelį ir užkrečiamą norą sėsti ant dviračio ir minti iš paskos. Kai kurie suvilioti šilto oro traukia po žiemos savo dviratį ir prisijungia prie jau pradėjusių sezoną dviratininkų, tačiau kitiems dar reikia dviratį įsigyti. Kaip įsigyti […]
Kiek vertas jūsų odos barjeras? Kodėl kremas – daugiau nei drėkinimas
Oda – didžiausias mūsų kūno organas, kuris nepertraukiamai saugo organizmą nuo išorės pasaulio. Bet ar dažnai susimąstome apie sudėtingą apsauginę sistemą, kurią vadiname odos barjeru? Jei iki šiol manėte, kad rūpinimasis oda tėra paprastas drėkinimas, šis straipsnis atskleis, kodėl priemonės, kurias pasirenkate, gali arba sustiprinti, arba visiškai sunaikinti jūsų odos apsaugines funkcijas. Kas iš tiesų […]