Kasdienių treniruočių pradžia
Daugelis žmonių nesportuoja visiškai, dėl to kūnas tampa silpnesnis, kamuoja įvairios sveikatos problemos, mažiau žvalumo, ne tokia gera fizinė ir psichinė savijauta. Ir vis tik viskas yra Jūsų rankose – pradėjus reguliariai sportuoti galima užgrūdinti savo kūną ir įveikti daug sveikatos problemų, mėgautis geresne gyvenimo kokybe. Kūnas – tai sveikatos pagrindas, todėl juo svarbu tinkamai […]
Gauti šių medžiagų vaikams yra gyvybiškai svarbu
Dauguma tėvų žino: kalcis gyvybiškai svarbus sveikiems vaikų dantims ir stipriems kaulams. Tačiau šis mineralas taip pat nepakeičiamas nervų, kraujotakos ir širdies sistemų veiklai, medžiagų apykaitos procesui, jis palaiko raumenų funkciją, dalyvauja kraujo krešėjimo procese, yra susijęs su alerginėmis organizmo reakcijomis ir net gali padėti išlaikyti sveiką svorį. Tai ir vienas gausiausių mineralų mūsų organizme, […]
Ministerijos nepadaryti darbai vaistinių sektoriuje: spės šiemet ar perstums akmenį naujai valdžiai?
Yra toks lietuvių liaudies posakis – devynis kartus pamatuok, dešimtą kirpk. Jis pirmiausia ateina į galvą, pagalvojus apie tai, kaip pokyčiai vyksta, o gal tiksliau būtų sakyti – nevyksta, vaistinių veiklos ir farmacinių paslaugų srityje. Jau senai vaistinė nėra vieta tik vaistams atsiimti, čia žmonės ateina su įvairiausiais rūpesčiais. Visi sutaria, kad vaistinėse teikiamų paslaugų […]
GMP tarnybos darbuotojams pradėta taikyti vieninga atlygio sistema
Sujungus šalies greitosios pagalbos stotis į Greitosios medicinos pagalbos (GMP) tarnybą, jos darbuotojams siekiama užtikrinti vienodas darbo sąlygas. Nuo šių metų pradžios tarnyboje pradėta taikyti vieninga darbo užmokesčio politika. Sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys teigia, kad įdiegus vieningą atlygio sistemą, GMP tarnybos darbuotojai jau sulaukė pirmųjų darbo užmokesčių pagal naująją sistemą. „Greitosios medicinos pagalbos tarnyba […]
Stebint širdies ir kraujagyslių ligų situaciją, kardiologų rankos surištos: pacientai neįperka nekompensuojamų vaistų
Lietuva jau daug metų garsėja kaip viena prasčiausiai su širdies ir kraujagyslių ligomis besitvarkančių valstybių, tačiau gydytojai kardiologai sako, kad šios „etiketės“ greitu metu atsikratyti nepavyks – pacientai, norėdami sumažinti savo cholesterolio kiekį kraujyje, privalo iš savo asmeninių lėšų pirkti itin brangius inovatyvius vaistus. Gydytojai atvirauja, kad ne visi pacientai gali sau tai leisti, o […]
Reakcinis plaukų slinkimas. Kas tai? Ką daryti?
Net nereikia sakyti, kad plaukų slinkimas yra jautri ir opi tema. Juk tai daro įtaką mūsų išvaizdai! Išvaizdai! Todėl šiame straipsnyje glaustai aptarsime pagrindinius dalykus: kas yra reakcinis plaukų slinkimas?; kodėl jis atsiranda?; kaip jį gydyti? Reakcinis plaukų slinkimas Pradėkime nuo to, kad plaukų slinkimas yra natūralus organizmo procesas. Periodiškai iškritus vieniems, jų vietoje užauga […]
Vitamino D turėsi – sveikatai padėsi! Ar visuomet?
Po revoliucinio vitamino D svarbos pripažinimo ir masinio papildų vartojimo sunerimta dėl kitos tendencijos – jo perdozavimo ir hiperkalcemijos. Tokie atvejai kol kas reti, tačiau jie sukelia rimtų sveikatos problemų ir netgi gali baigtis mirtimi. Pražudė kalcio perteklius Stingant vitamino D gali būti sunkiau atlaikyti virusų ir bakterijų atakas, saugoti nervų sistemą, kaulų stiprumą ir […]
Šiuolaikiniai maisto papildai: liposominės formos
Maisto papildai (MP) plačiai vartojami mūsų gyvenime. Jie praturtina mitybą organizmui naudingomis medžiagomis (nutrientais) ir gali prisidėti stiprinant ir palaikant sveikatą. Populiariausi MP, kurių sudėtyje yra vitaminų ir mikroelementų. Nors MP negali atstoti, pakeisti natūralios mitybos, kai kuriais atvejais jie ne tik pageidautini, bet ir būtini: nesant galimybių visavertiškai maitintis, sveikstant po infekcinių ir kitokių […]
Kodėl jūsų partneris gali prieštarauti erotiniams produktams ir kaip apie tai kalbėti?
Tyrinėdamos intymumą, poros dažnai susiduria su skirtingais komforto lygiais ir nuomonėmis dėl erotinių produktų įtraukimo į savo santykius. Suprasdami partnerio pasipriešinimo erotiniams gaminiams priežastis ir imdamiesi empatijos bei kantrybės, galite atverti kelią atviroms ir konstruktyvioms diskusijoms. Šiame straipsnyje aptariamos dažniausiai pasitaikančios nepatogumų priežastys, paneigiami klaidingi įsitikinimai ir pateikiamos rekomendacijos, kaip vesti šiuos jautrius pokalbius. Dažniausiai […]
ŽPV ilgą laiką nepasireiškia jokiais simptomais, bet neatpažintas gali sukelti gimdos kaklelio vėžį
Žmogaus papilomos virusas (ŽPV) – dažnai jaunus žmones, tiek moteris, tiek vyrus užklumpanti problema, dėl kurios gali atsirasti įvairių sveikatos sutrikimų – nuo lytinių organų karpų iki kur kas rimtesnių susirgimų. Viena iš pavojingiausių ŽPV keliamų grėsmių moterims – gimdos kaklelio vėžys. Pasak Vilniaus „InMedica“ klinikos gydytojos akušerės-ginekologės Inesos Žeimės, vienintelis būdas laiku pastebėti šio […]
Sveikatingumo tendencijos 2024-aisiais: kam gyventojai skirs didžiausią dėmesį?
Dar antikos laikais žmonės ieškodavo įvairiausių būdų, padedančių puoselėti sveikatą. Turtingieji ir vargšai plūsdavo į miesto pirtis, o, pavyzdžiui, graikų kareiviai skubėdavo į garines vonias, padedančias atpalaiduoti raumenis po intensyvaus mūšio. Tačiau bėgant metams, keitėsi žmonių sveikatos problemos. Dabar tobulėjančios technologijos ir nauji sveikatinimo būdai žmonėms gali pasiūlyti kur kas įvairesnių sveikatos gerinimo būdų. Kokie […]
Ukrainiečių psichologai Lietuvoje: karo traumos kamuoja bene kiekvieną atvykusįjį
Po 2022 m. karinės Rusijos invazijos į Ukrainą, didžioji dalis į Lietuvą atvykusių ukrainiečių tikėjosi kuo greičiau grįžti namo, tačiau dėl tebesitęsiančio pavojaus savo šalyje, to padaryti visgi negali. Svečioje šalyje ukrainiečiai susiduria su įvairiomis problemomis, integraciniais iššūkiais, o didelė dalis atvykusiųjų vis dar išgyvena potrauminį stresą dėl karo savo šalyje. Lietuvos Raudonasis Kryžius (LRK) šiuo metu […]
Kaip pasirūpinti vaikų dantimis? Tik 1 iš 2 ikimokyklinio amžiaus tėvų ryte valo vaikų dantis
Tik 52 proc. ikimokyklinio amžiaus vaikų tėvų, globėjų, rūpintojų (toliau – tėvų) kasdien valo vaikų dantis ryte, o kasdien vakare – 83 proc. Tai atskleidė 2023 m. Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro „Vilnius sveikiau“ atliktos „Ikimokyklinio amžiaus vaikų dantų priežiūros ypatumų apklausos“ rezultatų analizė. Tokie rezultatai rodo nepakankamą mažamečių burnos higieną, kai vaikas dar tik mokosi pats […]
Gamybos technologijos reikšmė vitaminų ir mineralų pasisavinimui, jų veiksmingumui
Vitamino terminą 1912 metais pirmasis pavartojo lenkų biochemikas Kazimieras Funkas (Kazimierz Funk). Vitaminai (lot. vita – gyvybė, gyvenimas, aminum – aminas) – nedidelės molekulinės masės biologiškai aktyvūs organiniai junginiai, būtini normaliai organizmo medžiagų apykaitai bei gyvybinei veiklai. Jie atlieka kofermentinę, antioksidacinę, hormoninę funkcijas, reguliuoja organizmo energinius procesus. Paprastai organizmas vitamino molekulių negamina visiškai arba gamina […]
Plečiamas psichologinės gerovės paslaugų spektras – bus prieinamos emocinės gerovės konsultantų ir meno terapijos specialistų paslaugos
Sveikatos apsaugos ministerijai atnaujinus Psichologinės gerovės ir psichikos sveikatos stiprinimo paslaugų teikimo tvarką, išplečiamos pagalbos galimybės gyventojams, numatant, kad paslaugas visuomenės sveikatos biuruose pradės teikti emocinės gerovės konsultantai ir meno terapeutai. Taip pat paslaugos taps labiau orientuotos į tikslines grupes, pavyzdžiui, depresiją po gimdymo patiriančias mamas. Bus išplėstas pagalbą teikiančių specialistų spektras. Atnaujinus aprašą, numatoma, […]
Įkando gyvūnas: kada tai nieko tokio, o kada reikia skubėti pas medikus?
Augintiniai paprastai į namus atneša džiaugsmo, tačiau net ir geriausiai pažįstami šunys ar katės gali sužeisti žmogų dantimis ar nagais. Tokie atvejai dažniausiai nutinka dėl neatsargaus elgesio su gyvūnais – jei jie suirzę ar išsigandę, tai gali išprovokuoti netinkamą elgesį. Tai, kad gyvūnas yra savas, o ne laukinis ar svetimas, veikia kaip raminanti piliulė, tačiau […]
Tyrimas: sveikatos sektorius kenčia dėl prasto vadovavimo, didžiausios problemos – Telšių apskrityje
Lietuvoje kartojasi istorijos apie netinkamą sveikatos priežiūros įstaigų ir jų padalinių vadovų elgesį bei galimus mobingo atvejus. Daug kalbėta apie situaciją Šauliuose, Kaune, pastarosiomis dienomis dėmesio sulaukė Mažeikiai. Darbdavių konkurencingumą tiriančios bendrovės „WitMind“ surikti duomenys patvirtina, kad sektorių kankina sisteminės bėdos, o, darbuotojų vertinimu, prasčiausia situacija – Telšių apskrityje. Bendrovė „WitMind“ apklaususi 3322 dirbančiuosius visoje […]
Santaros klinikos pristato naujovę reta genetine liga sergantiems pacientams: vietoje nuolatinių vaistų į veną – tabletės
Labai reta paveldima Fabry liga sergantys pacientai pirmą kartą Baltijos šalyse pradėti gydyti inovatyviu medikamentu – šaperoniniu migalastatu. „Džiaugiamės, kad Santaros klinikų Retų inkstų ir metabolinių ligų diagnostikos ir gydymo poskyrio medikų ir Valstybinės ligonių kasos pastangomis pacientai gaus moderniausią gydymą. Migalastatas – tai tabletinė vaistų forma, skirta ne visiems, o tik specifines genų mutacijas turintiems […]
Pritarimas organų ir audinių donorystei išaugo dešimtadaliu
Nacionalinio transplantacijos biuro prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NTB) užsakyta gyventojų apklausa parodė, kad vis daugiau šalies gyventojų sąmoningai palaiko organų ir audinių donorystę. Remiantis viešosios nuomonės ir rinkos tyrimų bendrovės „Spinter tyrimai“ apklausa, organų donorystei pritaria 83 procentai tyrimo dalyvių, o tai yra net 11 procentų daugiau nei prieš dvejus metus. Tuomet donorystei pritarė 72 […]
Gydytoja alergologė atsako į dažniausius pacientų klausimus
Alergija – tai padidėjusio jautrumo imuninės sistemos reakcija į dirgiklius, kurie sveikiems asmenims tokios reakcijos nesukelia. Žmogaus organizme galimi keturi imuninių reakcijų tipai, iš kurių pirmasis tipas pasitaiko dažniausiai. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad polinkis sirgti alerginėmis ligomis daugeliu atvejų yra paveldimas, tačiau jį taip pat gali nulemti tokie veiksniai, kaip didėjanti aplinkos tarša, imuninę sistemą trikdančių […]
Hialurono rūgšties injekcijos, padedančios įveikti sąnarių skausmus: ką apie jas svarbu žinoti?
Sąnarių skausmai – problema, kuri gali varginti įvairaus amžiaus žmones, o vienas iš būdų, padedančių kovoti su kylančiu diskomfortu – hialurono rūgšties injekcijos į sąnarį. Nors ši medžiaga dažniausiai siejama su grožio procedūromis, iš tikrųjų ji natūraliai susidaro ir sąnario viduje, todėl jos injekcijos padeda atkurti judėjimo funkciją ir apsaugo nuo didesnių pažeidimų. Plačiau apie […]
Gydytoja įspėja: sušalus gali grėsti labai nemaloni liga
Net žiemai einant į pabaigą svarbu daug dėmesio skirti šiltai aprangai, apsaugoti kūną nuo šalčio šalikais, kepurėmis, pirštinėmis, megztiniais. Pasak gydytojų, per ilgai pabuvus šaltoje aplinkoje ir sušalus gali grėsti labai nemaloni liga – šlapimo pūslės uždegimas, dar vadinamas cistitu. Nors, pasak sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ gydytojos Vaidos Valentinaitės, dažniausiai cistitą sukelia pro šlaplę patenkančios […]
Galvoje ar ausyse girdite ūžesį? Gydytoja neurologė papasakojo, kada dėl jo reikėtų sunerimti
Netikėtai ausyse ar galvoje atsiradęs ūžesys, kitaip dar vadinamas tinitu, daugelį žmonių gali ne juokais išgąsdinti ir sutrikdyti. Dėl kokių priežasčių šis simptomas kyla ir ar dėl jo reikėtų sunerimti? Kauno „Kardiolitos klinikų“ Neurologijos centro gydytoja neurologė Radvilė Gabrinovičienė pastebi, kad toks ūžesys dažnais atvejais nėra pavojingas, bet kartais gali signalizuoti ir apie rimtus sveikatos sutrikimus. […]
Socialinių vaidmenų žaidime jaunimas mokosi perprasti prekybos žmonėmis pavojus
Prekyba žmonėmis – viena iš temų, kuria kalbėti sudėtinga ir nejauku. „Žmonių, įpainiotų į priverstinę prostituciją, nusikaltimų darymą, elgetavimą ar darbinį išnaudojimą istorijos, vystosi kažkur toli nuo mūsų“, – klaidingai įsivaizduoja ne vienas. Realybė tokia – nukentėjusieji yra mūsų aplinkos žmonės, kuriuos supa šeima, kaimynai, institucijos. Vadinasi, bet kas, turintis žinių, kas yra ir kaip vyksta […]