KTU medicinos fizikė profesorė D. Adlienė: žmogaus gyvybė – neįkainojama
Fizikos ir medicinos sinergija – vienas iš svarbiausių faktorių, nulemiančių naujausių medicinos technologijų vystymo ir taikymo spindulinėje medicinoje pažangą. Apie medicinos technologijas ir medicinos fizikos ištakas Lietuvoje bei mokslo perspektyvas šioje srityje pasakoja KTU Matematikos ir gamtos mokslų fakulteto profesorė, Fizikos katedros vedėja ir Medicinos fizikos studijų programos įkūrėja Lietuvoje dr. Diana Adlienė. – Profesore, […]
Netinkamos ausų higienos pasekmės – sieros kamščiai, ausų uždegimai ir net būgnelių pažeidimai
Ar ausų krapštukai – neatsiejama vonios spintelės priemonė, ar tylus mūsų ausų priešas? Viešoje erdvėje netrūksta patarimų, kaip taisyklingai valyti ausis, tačiau dalis jų klaidina ir gali būti pavojingi. „Vatos pagaliukai – dar vadinami ausų krapštukais – iš tiesų nėra skirti ausims valyti. Jais galima pavalyti tik išorinę ausies dalį, bet į pačią landą jų […]
Vaikas nekalba ar sunkiai susikaupia? 3 lavinamosios priemonės, kurios iš tiesų padeda
Kai vaikas nesako nė žodžio arba nuolat blaškosi – viduje susiveržia. Kyla klausimai: ar čia laikina? o gal vis dėlto reikia pagalbos? O gal viskas tvarkoje, bet kažkas lyg užstrigę. Būtent tokiose situacijose lavinamieji žaislai tampa ne šiaip sau smagiu užsiėmimu, o tyliais pagalbininkais, kurie gali padėti atverti langą į vaiko pasaulį. Šiame tekste – trys realios […]
5 etapai, per kiek laiko sugyja žaizda po danties rovimo
Danties rovimas daugeliui asocijuojasi su nemaloniu vizitu pas odontologą, tačiau iš tiesų tai dažnai būtina procedūra, leidžianti išvengti rimtesnių sveikatos problemų. Po rovimo pacientams dažniausias klausimas – „Per kiek laiko sugyja žaizda po danties rovimo?“ Atsakymas nėra vienodas visiems, nes gijimą lemia daugybė veiksnių: nuo paciento amžiaus ir bendros sveikatos iki to, kaip buvo atlikta pati […]
Kodėl kartais vyrai bijo moterų, o moterys – vyrų
Esate iš tų, kurie sekso metu be ilgų preliudijų drožia tiesiai prie reikalo? Apsikabinimai ir bučiniai ne jums? Tai gali reikšti, kad į seksualinį gyvenimą įsismelkė rutina. O galbūt kamuoja kiek kita bėda – intymaus santykio baimė – intymofobija. Jai būdingas ir diskomfortas bendraujant su priešinga lytimi. Kaip atpažinti intymofobiją, pasakoja ilgametę patirtį turintis seksoterapeutas […]
Liūtas, delfinas, meška, o gal vilkas: ar žinote savo miego chronotipą? Specialistė paaiškino, kaip juos atpažinti
Kiekvienas žmogus turi savitą biologinį ritmą, kuris lemia, kada jaučiamės žvaliausi, o kada – pavargę. Šį vidinį laikrodį, dar vadinamą chronotipu, formuoja ne tik genetika, bet ir mūsų kasdieniai įpročiai: darbo grafikas, fizinis aktyvumas, laikas prie ekranų ar net mityba. Miego specialistė Agnė Ramanauskė pabrėžia – nors polinkis būti ankstyvu vyturiu ar vėlyvu naktinėtoju gali […]
Ar kiaušiniai pyrage tokie pat naudingi, kaip virti pusryčiams? Gydytojas dietologas atsako, kaip sveikiausia juos gaminti
Kiaušiniai yra vienas universaliausių produktų kulinarijoje, o tinkamai juos ruošiant – itin vertingas maistas, gausus lengvai įsisavinamų baltymų ir organizmui reikalingų vitaminų. Gydytojas dietologas Edvardas Grišinas, lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ funkcinės mitybos partneris, atkreipia dėmesį, kad kiaušinių naudą nulemia jų ruošimo būdas. Pasak jo, ilgai keptame pyrage kiaušiniai tarnaus tik kaip kulinarinis ingredientas, o naudos sveikatai […]
Paaiškino palaikomojo gydymo ir slaugos paslaugą: kas ir kaip ją gauna?
Lėtinėmis ligomis sergantiems pacientams, kuriems nereikia aktyvaus gydymo, tačiau norima palengvinti ligos simptomus, kartais reikalinga nuolatinė medicinos specialistų priežiūra, kurios neįmanoma užtikrinti namuose. Tada gali padėti palaikomasis gydymas ir slauga ligoninėje. Kasmet apie 28 tūkst. Lietuvos gyventojų gauna palaikomojo gydymo ir slaugos paslaugą gydymo įstaigose. Ji skirta bet kurio amžiaus žmonėms, sergantiems lėtinėmis ligomis, pavyzdžiui, širdies, kepenų, […]
Kineziterapeutė paaiškino: kaip mokyklinė kuprinė veikia vaiko laikyseną
Kasmetinis mokyklinukų tėvų galvosūkis – kokią kuprinę išrinkti savo atžalai? Ar tos, kurios madingos, kartu ir ergonomiškos? O dydis? Kieta nugarėlė ar paminkštinimas? Apie tai, kaip mokyklinė kuprinė veikia jaunųjų moksleivių nugaras ir laikyseną bei kaip išsirinkti tą, kuri patiktų ir vaikui, ir tėvams klausiame „Hila“ Reabilitacijos ir sporto medicinos centro kineziterapeutės Domantės Lyškutės. Kokia […]
Dantų traumos vasarą: gydytoja paaiškino, kodėl net nejaučiant skausmo negalima delsti
Vasara – metas, kai norisi šypsotis plačiai ir be rūpesčių. Aktyvios pramogos, pasivažinėjimai dviračiais ar riedučiais, žaidimai kieme ir sporto aikštelėse suteikia daug džiaugsmo, bet kartais atneša ir tam tikrų iššūkių. Vienas jų – dantų traumos. Jos įvyksta netikėtai, o tinkamai nesureagavus gali palikti pėdsaką ilgam. Apie tai, kaip elgtis patyrus danties traumą, kuo skiriasi […]
Kodėl kelionėse lėktuvu, laivu ar mašina pykina? Priežastis gali slypėti ir genetikoje
Vieniems kelionė – poilsis, kitiems – fizinis ir emocinis iššūkis. Keliaujant automobiliu, laivu ar lėktuvu, kai kuriuos žmones pradeda varginti nemalonūs pojūčiai: ima svaigti galva, kyla pykinimas ar net prasideda vėmimas. Tokie simptomai vadinami judesio liga, arba kinetoze, ir jie kyla dėl prieštaringų signalų, kuriuos smegenys vienu metu gauna iš skirtingų jutimo sistemų. Šią būklę […]
Alergija ar jautrumas maistui? Gydytoja paaiškina esminius skirtumus
Jautrumas maistui ir alergija dažnai painiojami, tačiau tai yra visiškai skirtingos organizmo reakcijos. Nors abi gali sukelti nemalonius simptomus po tam tikrų maisto produktų vartojimo, jų kilmė, eiga ir rizikos sveikatai laipsnis yra skirtingi. Sveikatos sprendimų centro „Antėja“ šeimos gydytoja Agnieška Ieva Banaitė pabrėžia, kad svarbu suprasti, kuo jautrumas maistui ir alergija skiriasi, kaip jas […]
Gydytojas ortopedas sugriovė mitą apie sąnarių keitimą: tai ne tik senjorams
Jaučiate skausmą kojose, darosi vis sunkiau lipti laiptais ir net laisvai judėti, o naktimis kamuoja nemiga? Tai tik keli simptomai, išduodantys, kad jūsų sąnariai nebėra tokie, kokie buvo anksčiau. Įprasta manyti, kad tokios problemos kamuoja tik senjorus, kuriems dėl senyvo amžiaus tenka pagalvoti ir apie susidėvėjusių sąnarių keitimą. Tačiau „Hila“ Medicinos diagnostikos ir gydymo centro […]
Iškeliaujate atostogauti su vaikais? Ką daryti, kad ligos nesugadintų poilsio
Lietuvos kelionių organizatorių ir oro uostų skelbiama statistika rodo, kad šiemet kur kas daugiau mūsų šalies gyventojų atostogauti iškeliauja į svečias šalis. Nelabai vasariški Lietuvos orai skatina atostogautojus saulės ir šilumos ieškoti užsienio kurortuose. Atostogauti į užsienį iškeliauja ir daug mažųjų poilsiautojų. Tiesa, ekspertai pastebi, kad vaikams svetur kyla ir naujų papildomų iššūkių bei pavojų. […]
Apklausa parodė, kad gyventojų nuomonė apie priklausomybę išsiskiria: laiko ir liga, ir paties žmogaus pasirinkimu
Priklausomybės ligomis sergančių žmonių savo aplinkoje turi beveik 7 iš 10-ties Lietuvos gyventojų, parodė rinkos tyrimų bendrovės „Spinter tyrimai“ atlikta reprezentatyvi apklausa. Beveik kas antras žmogus priklausomybę supranta kaip ligą, kuria sergantiesiems reikalinga pagalba, o kone trečdalis mano, kad turintieji priklausomybę yra patys už tai ir atsakingi. „Akivaizdu, kad priklausomybės ligos yra aktuali problema – […]
Gydytoja kardiologė: ką svarbu žinoti apie plautinę hipertenziją?
Plautinė hipertenzija (PH) – reta, bet pavojinga liga, kuriai būdingas ilgainiui dėl skirtingų priežasčių išsivystęs spaudimo plaučių kraujagyslėse padidėjimas, sukeliantis dešiniojo širdies skilvelio perkrovą. Dėl šios priežasties širdis turi dirbti vis sunkiau, o negydoma liga gali sukelti rimtus širdies ir plaučių pažeidimus, neįgalumą ar net mirtį. Vilniaus plataus profilio klinikos „Meliva“ (anksčiau – „Kardiolitos klinikos“) […]
Kokių vitaminų besibaigiant vasarai senjorams trūksta labiausiai?
Nors vasarą netrūksta šviežių sezoninių vaisių ir daržovių, o saulė lepina dažniau, su amžiumi žmogaus organizmas dėl lėtėjančių virškinimo procesų, sumažėjusio apetito ir kitų fiziologinių pokyčių gali prasčiau įsisavinti naudingas maistines medžiagas. Todėl net šiltuoju metų laiku vyresnio amžiaus žmonėms svarbu papildyti mitybą tinkamai parinktais maisto papildais. Kokie vitaminai ir mineralai vasarą labiausiai reikalingi senjorams, […]
Klaipėdoje – senjorų mankštos, kurios ne tik stiprina kūną, bet ir matuoja realius sveikatos pokyčius
Klaipėdoje nuo liepos pradžios vyksta unikali senjorų mankštų programa, kurioje derinamas fizinis aktyvumas ir moksliškas rezultatų vertinimas. Iki rugsėjo vidurio truksianti iniciatyva apima ne tik pratimų kompleksus, bet ir išsamius sveikatos tyrimus prieš bei po programos. Projektą įgyvendina Uosto poliklinika, Klaipėdos universitetas ir Klaipėdos valstybinė kolegija, o partneris „Biofarmacija“ senjorams dovanoja vitaminus ir elektrolitus, padedančius palaikyti energiją […]
Lietuvos bioetikos komitetui vėl vadovaus Asta Čekanauskaitė
Sveikatos apsaugos ministerijos balandžio mėnesį skelbtą konkursą laimėjo ir Lietuvos bioetikos komiteto (LBEK) vadovo pareigas ir toliau eis Asta Čekanauskaitė. Oficiali kadencijos pradžia – šiandien, rugpjūčio 14 d. A.Čekanauskaitė jau ėjo LBEK vadovo pareigas nuo 2020 m. ir skaičiuoja 24 metų darbo patirtį šioje valstybinėje institucijoje. Per šį laikotarpį dirbo vyriausiaja specialiste, tarptautinių projektų eksperte […]
Aukštasis mokslas – (ne) visiems
„Mums per brangu, nematome poreikio keistis dėl pavienių žmonių“ – tokio atsakymo sulaukė cerebrinį paralyžių turinti Ajana Lolat-Pažarauskienė, ketinusi studijuoti viename Lietuvos universitetų. Kitoje įstaigoje ji sulaukė atsiprašymo laiško už netyčia sukeltus nepatogumus. Skirtingos istorijos vienai problemai – ne visi universitetai pasiruošę priimti visus. Prestižas negarantuoja žmogiškumo Ne vienerius metus lovoje praleidusi Ajana Lolat-Pažarauskienė apie […]
Motinystės vienišumą keičia palaikymas: „Išgirdau, kad mamos daro klaidas ir mane tai nuramino“
„Labai greitai mano nėštumas iš didelio džiaugsmo perėjo į vienišumą ir pasijuto didelė socialinė izoliacija. Dalyvavimas Dulų asociacijos organizuotuose susitikimuose tapo mano saugumo sala – išgirdau, kad visos mamos daro klaidų, ir tai mane labai ramino. Esu tikra, kad taip išvengiau pogimdyminės depresijos“. Šie žodžiai – viena iš daugelio istorijų, užfiksuotų Dulų asociacijos projekte „Socialinę […]
Kaip gyvenimo būdas formuoja sveiką odą: mityba, kosmetika ir poilsis
Suprastėjusios odos būklės negali kompensuoti nauja veido kosmetika ar prabangi procedūra, jeigu yra nuolatinis miego valandų trūkumas, jaučiamas lėtinis stresas ar vyraujanti prasta mityba. Norimi rezultatai pasiekiami tada, kai rūpinamės savimi tiek iš išorės, tiek vidumi. Pagrindas – subalansuota ir sveika mityba Kiekvienas bent kartą yra girdėjęs, jog tai ką kas dieną valgome, turi stiprią įtaką […]
Kaip mityba gali sustiprinti širdį? – svarbiausi maisto produktai ir jų poveikis
Mityba yra vienas iš pagrindinių veiksnių, galinčių stiprinti širdį. Įtraukus į kasdienį racioną širdžiai palankius maisto produktus, galima pagerinti kraujospūdį, cholesterolio lygį, sumažinti uždegimą ir palaikyti sveiką kraujagyslių funkciją. Šiame straipsnyje aptarsime maisto produktus, kurie yra palankūs širdies veiklai. Širdžiai palankūs maisto produktai Žalios lapinės daržovės – tokios kaip špinatai, kale ar garbanotieji kopūstai, yra puikus vitaminų, mineralų […]
Odos senėjimui įtaką darantys išoriniai ir vidiniai veiksniai, bei prevencijos būdai
Odos senėjimas yra natūralus procesas, kuris veikia mus visus, tačiau visiems jis pasireiškia skirtingai. Šis procesas yra susijęs su odos struktūros pokyčiais, pavyzdžiui, sumažėjusiu odos elastingumu, išryškėjusiomis raukšlėmis, pigmentinėmis dėmėmis, sumažėjusiu regeneraciniu pajėgumu. Siekiant sulėtinti odos senėjimo simptomus, itin svarbu suprasti, kokią įtaką šiam procesui daro vidiniai veiksniai, tokie kaip genetika ar hormoniniai pokyčiai, bei […]