R. Stukas: organizmas nėra sandėlis, tad visavertė mityba svarbi visus metus
Per dieną žmogus turi gauti apie 40 įvairių skirtingų medžiagų, o jų suteikia tik visavertė mityba, sako Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto profesorius Rimantas Stukas. „Jei žmogus valgo daug sezoninių daržovių, vaisių, uogų, tuo metu jis aprūpina organizmą. Bet jokiu būdu negalima įsivaizduoti, kad ilgam prisikrauna kaip į sandėlį“, – pabrėžia jis.
Klausiate – atsakome. Ar nusipirktas daržoves ir vaisius užtenka nuplauti vandeniu?
LRT radijo klausytoja teiraujasi, kaip maistui paruošti nusipirktas daržoves. „Kaip jas plauti, kad ant jų neliktų chemikalų, kurie buvo naudojami daržoves auginant?“ – klausia ponia Regina. Maisto ir veterinarijos tarnybos vyriausioji specialistė Aurelija Drumstienė sako, kad svarbiausia visas daržoves nuplauti šiltu tekančiu vandeniu. „Jei daržovės luobelė labai stora, rekomenduojame ją nulupti. Ne sezono
Ekranai vaikams – klaida ar nauda?
Daugeliui tėvų kyla šis klausimas. Ar ramybė, leidžiant vaikui naudotis planšetiniu kompiuteriu ar žiūrėti televizorių, vertesnė už galimą žalą? Šis klausimas iš naujo buvo svarstomas praėjusią savaitę, apibendrinus tyrimą, teigiantį, kad prie ekrano praleidžiamas laikas susijęs su padidėjusiu kūno masės indeksu ir neigiamai veikia emocinę savijautą.
Pašautus ar nudurtus žmones iš mirties spąstų trauks užšaldydami
Nei gyvi, nei mirę: medikai bandys išgelbėti 10 pacientų, patyrusių mirtinas durtines ar šautines žaizdas, gyvybę jiems sukeldami dirbtinę anabiozę. Tikimasi, kad ši procedūra suteiks pakankamai laiko užgydyti sužeidimams.
Į kurias kūno vietas bitė gelia skaudžiausiai?
Viskas prasidėjo nuo to, kad į Kornelio universiteto (JAV) absolvento Michaelo Smitho vilkimus šortus kartą įskrido bitutė. Neradusi kelio atgal ir puolusi neviltin, bitė įgėlė jam į sėklidę. Likimo ironija: bitė įgėlė bičių elgsenos ir evoliucijos studentui. Nukentėjusiam jaunuoliui šovė į galvą sudaryti kūno vietų, į kurias bitė gelia skaudžiausiai, sąrašą. Jo autorius pats sąžiningai išbandė visų kūno vietų skausmą. Paaiškėjo, kad intymios vietos – jautri, bet tikrai ne pati jautriausia vieta bičių ar širšių įgėlimams.
„Be patyčių“ uždaryme – Eurovizijos, Chorų karų ir Lietuvos balso žvaigždės
Kovo 28 d. (penktadienį) LVJC Didžiojoje salėje (Konstitucijos pr. 25, Vilnius) vyks baigiamasis „Veiksmo savaitės BE PARYČIŲ“ renginys – koncertas, kuriame pasirodys „Chorų karuose 2014“ dalyvaujantis Vilniaus „Atžalyno“ choras su generole atlikėja Urte Šilagalyte, „Chorų Eurovizijos“ finalininkė, LVJC vokalinė džiazo grupė KIVI, projekto „Lietuvos balsas “ dalyvės Valerija Iljinaitė ir Indrė Malakauskaitė bei atlikėja Baiba Skurstenė.
Vienerius metus veikiančiose Aktyviosiose klasėse – geresni mokymosi rezultatai
Prieš metus, 2013 m. kovo 21 d., Vilniaus Taikos progimnazijoje buvo atidaryta pirmoji Lietuvoje Aktyvioji klasė. Tarpusavyje derinant skaitmeninį mokomąjį turinį, specialią įrangą ir įprastus vadovėlius 5-6 klasių mokiniams pradėtos vesti gamtos ir žmogaus bei matematikos dalykų pamokos. Per metus Aktyviosios klasės sprendimas buvo įdiegtas 15-oje mokyklų visoje Lietuvoje. Šiemet planuojama įrengti dar 16 tokių klasių.
Kęstas Kirtiklis. Kam šiuolaikiniam žmogui reikalinga filosofija?
Paklaustas apie filosofijos reikalingumą dažnas filosofas ar filosofijai neabejingas žmogus ne juokais sutrinka: kaip toks klausimas apskritai gali kilti?! Argi nežinote, kad filosofija yra tas pamatas, ant kurio stūkso Vakarų civilizacijos rūmas su visomis durimis ir langais, įskaitant ir virtualiuosius?! Juk neturėdamas bent minimalių filosofijos žinių individas lieka tamsuoliu, nepažįstančiu savosios kultūros ir mąstymo pradmenų bei pamatinių vertybinių nuostatų. Šitai paneigti sunku, tačiau remiantis tik tokiu požiūriu filosofija tampa vien istorine įdomybe, kuri tarsi gotikinė katedra – įspūdinga pasižiūrėti ir pasigrožėti, bet tai padaręs keliauji namo vakarienės valgyti ir per daug nesuki galvos dėl to, ką matei.
Mylite savo vaikus? Tuomet pirkite jiems mažiau žaislų
Ne, tai ne psichologiniai ar auklėjimo patarimai, kaip neišlepinti savo vaikų. Tai viena iš rekomendacijų, kurią siūlo ekspertai, tiriantys cheminę vaikų žaislų sudėtį. „Mažiau yra geriau“ – sako jie. Kovo 25-26 dienomis Vilniuje vyko tarptautinė konferencija, kurioje dalyviai iš Vokietijos, Švedijos, Estijos, Latvijos, Prancūzijos, Lietuvos ir kitų šalių dalijosi tyrimų rezultatais, kokios pavojingos medžiagos naudojamos populiariuose šampūnuose, kosmetikos priemonėse, žaisluose. Dažnai po spalvingomis etiketėmis slepiasi
„Veiksmo savaitė BE PATYČIŲ“: 7 patarimai, kaip elgtis virtualioje erdvėje
Šiemet Lietuvoje jau penktą kartą skelbiama „Veiksmo savaitė BE PATYČIŲ“. Kovo 27 d. „Forum Cinemas Vingis“ vyko renginys, kurio metu buvo siekiama sutelkti įvairias organizacijas atkreipti dėmesį į patyčių situaciją Lietuvoje.
STEP grupė tėvams, auginantiems 6-12 metų vaikučius
Jei norite pagilinti savo žinias, kaip drąsinti vaiką ir skatinti jo savarankiškumą, kaip reaguoti į netinkamą vaiko elgesį, kaip sėkmingai bendrauti su vaiku, kviečiame prisijungti prie Tėvų grupės, kurie augina 6-12 metų vaikučius.
Kvietimas šeimoms nemokamai pasitikrinti pas burnos higienistą
Ar Jūs norite nemokamai pasitikrinti savo ir vaikų dantis? Ar Jūs norite sužinoti, kokios yra Jūsų šeimos narių seilių savybės ir kaip jos susijusios su ėduonies atsiradimu?
Į ką svarbu atkreipti dėmesį renkantis maistą?
Ar atidžiai skaitote maisto produktų etiketes? Ką iš tikrųjų jose reiškia raidė „E“ su skirtingais numeriais? Po jais slepiasi įvairiausi – sintetiniai ir natūralūs, žmogaus sveikatai kenksmingi ir nepavojingi – maisto priedai: įvairūs dažikliai, konservantai, skonio stiprikliai, emulsikliai, stabilizatoriai ir kiti.
Dar beveik 2 tūkst. daugiavaikių motinų sulauks valstybinių pensijų
Valstybinių pensijų skyrimo komisijos posėdžio metu dar 1916-ai daugiavaikių motinų paskirtos antrojo laipsnio valstybinės pensijos. Pasak socialinės apsaugos ir darbo ministrės, komisijos pirmininkės Algimantos Pabedinskienės, šį kartą komisijai pateiktas išties rekordinis bylų šioms pensijoms skirti skaičius. Ministerija kasdien gauna ne mažiau 100 tokių bylų iš savivaldybių, ir nors įprastai komisijos posėdžiai buvo organizuojami kas ketvirtį, siekiant
Gabiausiems Lietuvos mokiniams – pažintis su technologijų tendencijomis
Šių metų balandžio 3–5 dienomis Kaune vyks didžiausios ne pelno siekiančios papildomo ugdymo organizacijos Nacionalinės moksleivių akademijos (NMA) pavasario sesija. Kasmet šis renginys pritraukia gabiausius 9–12 klasių Lietuvos mokinius.
Kiekvieną kovo mėnesį visame pasaulyje minima Smegenų pažinimo savaitė
Visame pasaulyje nuo 1996 m. kiekvieną kovo mėnesį minima Smegenų pažinimo savaitė, kurios tikslas – supažindinti žmones su nervų sistemos tyrimų progresu ir nauda, didinti visuomenės susidomėjimą smegenų veiklos galimybėmis. Lietuvoje taip pat vyko renginiai, skirti tarptautinei Smegenų pažinimo savaitei. Lietuvos neuromokslų asociacijos (LNA) iniciatyva šie renginiai mūsų šalyje organizuojami nuo 2009 m. Šių metų renginių tema buvo iliuzijos.
Simona Kalvelytė. Kaip supažindinti vaiką su knyga?
Tėvai skundžiasi, kad vaikai neskaito. Daugelis pirmokų į mokyklą ateina dar nemokėdami skaityti. Kartais tėvams tereikia trupučio žinių, kurios padėtų jiems supažindinti savo mažylį su knyga ir pasiekti, kad skaitymas vaikui taptų smagiu užsiėmimu.
Stanislavas Dadelo. Jei norite būti laimingi, turite rūpintis savo kūno stiprinimu
„Jei jauni žmonės nori būti kūrybiški, laimingi darbe ir namuose, turi rūpintis savo kūno stiprinimu“, – tvirtina VGTU sveikos gyvensenos pagrindus dėstantis prof. dr. Stanislavas Dadelo. Buvęs kovinių sporto šakų instruktorius domisi moksliniais fizinio parengimo klausimais ir rašo sveikos gyvensenos vadovėlį. Nors sporto mokslas dar tik formuojasi ir jam tėra apie 100 metų, bet šios srities mokslininkai kelia daug klausimų ir sprendžia aktualius uždavinius. Vienas iš svarbiausiųjų – kaip kuo daugiau žmonių sudominti kūno kultūra ir sportine veikla.
Ateities mokyklos. Kokios jos? (I)
Kokia turi būti ateities mokykla? Atrodo, kad kiekvienas turi nuomonę apie tai. Kam nesvarbu kaip mokysis jo vaikai, vaikaičiai ar provaikaičiai? Aišku tik viena, kad ateities mokyklos bus kitokios.
Aurelija Umbrasienė. Ką daryti, kai paaugliai „slysta iš rankų“
Neseniai viename straipsnyje perskaičiau moters, kuri netikėtai susipažino su tikruoju savo penkiolikmetės dukros gyvenimu, liudijimą. Kitu vardu prisijungusi prie socialinio tinklo paskyros, motina sužinojo daugybę dukros gyvenimo detalių, apie kurias nė neįtarė. Dabar moteris ieško pagalbos, nes nežino, kaip elgtis su dvigubą gyvenimą gyvenančia dukra.
Griežtos dienotvarkės nauda, arba Kaip dirbdavo genijai
Sakoma, jog 99 proc. genialumo sudaro darbas, tačiau kartu mėgstama aptarinėti tik skandalingų menininkų, bohemiškų mąstytojų palaido gyvenimo peripetijas, jų mėgavimąsi alkoholiu ar narkotikais. Ar įmanoma produktyviai kurti, kai kiekviena diena – vis kitokia, netikėta? O gal didieji genijai visgi laikydavosi dienos režimo? Franzas Kafka, nusivylęs gyvenamosiomis patalpomis ir darbu, 1912 metų laiške sužadėtinei Felicei rašė: „Laiko mažai, jėgos ribotos, tarnyba šiurpi, butas triukšmingas, ir jei malonus, nesudėtingas gyvenimas nėra įmanomas, tuomet bandai suktis subtiliais manevrais.“ Kokie manevrai pagelbėdavo talentingoms asmenybėms nepasiduoti nuotaikų kaitai, tingumui, netikėtumams ir produktyviai dirbti?
Kardiologinio echoskopo pristatymas „BIOFIRST” klinikoje
Balandžio 5 d. Biofirst klinikoje Kaune vyko naujojo kardiologinio echoskopo SIEMENS SC2000 (3D/4D) pristatymas ir jo išskirtinių galimybių demonstravimas. Pristatyme dalyvavo BIOFIRST klinikos direktorė Milda Anskaitienė, BIOFIRST klinikos komercijos vadovė Rūta Ardavičienė, gydytojai kardiologai dr. Diana Žaliaduonytė-Pekšienė, doc. dr. Vytautas Zabiela, Edita Jankauskienė ir Alvydas Cikanavičius.
Mikroadatinės procedūros – kolageno „sukūrimo“ terapija odos estetinėms problemoms spręsti
Mikroadatinė terapija – moderni, sparčiai populiarėjanti estetinės medicinos procedūra. Jai prigijęs kolageno „ sukūrimo“ terminas. Mikroadatinės terapijos procedūros – tai adatiniais voleliais arba automatinėmis adatinėmis sistemomis atliekamos daugybinių dūrių procedūros. Nepaisant to, kad šios adatinės sistemos sukuria trumpalaikius odos pažeidimus, potrauminis odos atsakas gaminti kolageną ir elastiną yra ilgalaikis. Daugėjant kolageno skaidulų kiekiui odoje, keičiasi dermos kokybė, oda tarsi
Laikas apsilankyti pas masažuotoją!
Atėjus pavasariui, daugeliui paūmėja chroniškos ligos, prasideda miego sutrikimai, apima apatija, padidėja nuovargis ir sumažėja imunitetas, kankina peršalimo ligos, pasijunta raumenų įtampa ir nuovargis. Ar esant tokioms problemoms gali padėti masažas?