Vilija Girgždė ir Paulius Godvadas. Išmokime ne kovoti su stresu, o atsipalaiduoti
Įtampa yra natūrali reakcija, reaguojant į gyvenimo tempą, informacijos kiekį ar atsakomybių gausą, o apsaugoti save nuo streso dažnai yra be galo sunku arba net visai neįmanoma. Tačiau svarbiausias klausimas: kaip atsipalaiduoti tada, kai nereikia susitelkimo. Apie tai kalbamės su „Kitokių projektų“ konsultantais Vilija Girgžde ir Pauliumi Godvadu.
STOP™ – tai energija, leidžianti atjauninti Jūsų odą
STOP™ yra naujas ir unikalus klinikinis odos atjauninimo prietaisas, kuris pašalina laiko žymes, atjaunina Jūsų odą ir suteikia jaunatvišką išvaizdą, kas iki šių dienų buvo prieinama tik profesionaliose, specializuotose klinikose. STOP™ sukėlė perversmą, pakeisdamas profesionalias gydymo procedūras į „grožio kliniką namuose“. STOP™ yra skirtas naudotis Jums patogiausioje vietoje – namuose.
SANTE FAMILY – nes dalintis yra smagu!
Jie visi tokie skirtingi. Jų dienos pradžia taip pat. Tėtis Tomas vonios kambaryje praleidžia 15 minučių, pusryčiams valgo sumuštinius ir geria kavą, o važiuodamas į darbą klausosi „Žinių radijo”. Mama Asta keliasi anksčiau už visus šeimos narius, tad užima vonios kambarį net pusvalandžiui, pusryčiams susiplaka žaliąjį kokteilį, o vairuodama klausosi Sting’o baladžių. Paauglė dukra Simona rytais gražinasi apie 20 minučių, pusryčiauja kukurūzų dribsniais su pienu, o jos ausinėse skamba R’n’B muzika. Trečiokas Povilas išsivalo dantis ir nusiprausia per 5 minutes, pusryčiams valgo avižinių dribsnių košę su uogiene ir kol kas neturi muzikinių preferencijų.
Prisilietimo magija – pristatome atsinaujinusius Dr.Hauschka kūno kremus
„Jei man kyla noras pagarbinti karalienę savyje ir ją palepinti, naudoju Rožių kūno kremą. O jei pasijaučiu pilka pelyte, man nuotaiką pakelia Levandų ir sandalmedžio kūno kremas.” Manuela Schöbel, Dr. Hauschka kosmetikos konsultantė
Išsirink savąjį Citrosept!
Citrosept Organic – imunitetas visai šeimai! Manote, kad lašai geriau pasisavinami, suvokiate ekologiško produkto pranašumus ir dažnai duodate Citrosept vaikams? …
Sodri spalva ilgiau! John Masters Organics kondicionieriai dažytiems plaukams.
Kirpėja, dažydama Jūsų plaukus jau skuba suderinti kito susitikimo laiką. Ji žino, kad po mėnesio-kito spalva išbluks ir reikės naujo dažymo. Kaitinanti saulė, netinkamai pasirinktas šampūnas ir kiti aplinkos faktoriai gali pagreitinti šį procesą. John Masters Organics sukūrė unikalius natūralius plaukų kondicionierius, kurie itin ilgai išlaiko dažytų plaukų spalvos sodrumą ir žvilgesį. Tad galite atidėti kitą vizitą pas kirpėją!
Coslys su keratinu: plaukų paviršiaus lyginimo terapija
Niekas, kaip jai pasirodė iš pirmo žvilgsnio, lyg ir nepasikeitė. O gal vis dėlto? Ji nuėjo pasižiūrėti į veidrodį ir… Praeityje likę pilki, plaukų džiovintuvo ir tiesinimo žnyplių paveikti plaukai dabar tapę akivaizdžiai lygūs ir švelnūs, malonūs liesti, akivaizdžiai sustiprėję ir žvilgantys. Jai pagaliau pavyko tai, apie ką ilgai svajojo – turėti sveikus plaukus, kurie būtų švelnūs ir elastingi. Jos pasitikėjimą savimi įkvėpė pati gamta.
Pasaulio delikatesų sąrašą papildo – quinoa (liet. bolivinė balanda)
Anglakalbiai vis dar neperskaito žodžio quinoa, tuo tarpu mums, lietuviams, gerokai paprasčiau. Nors daugelis vyresnės kartos tautiečių bolivines balandas sieja su mūsų kiemuose ir tarpuvartėse augančiomis piktžolėmis (taip pat vadinamas balandomis, tik kad ne bolivinėmis), šis egzotiškas pavadinimas nusako beprotiškais tempais populiarėjantį augalą, kurio sėklos užauginamos daugiausia Pietų Amerikoje, tačiau maitina visą pasaulį.
Priimti moterį savyje
„Moteriškos lyties stereotipo kvintesencija”, „Savybių, kurių tikimasi iš moters – emocionalumas, švelnumas, trapumas, atvirumas, ištikimybė – rinkinys, kuris skatina vyrą saugoti ir ginti moterį”. Štai tokius moteriškumo apibūdinimus siūlo visažinė Wikipedia. Įdomu tai, kad Jums, mielos moterys, skaitančioms šį straipsnį, galbūt niekada net nekildavo minčių kvestionuoti savo moteriškumą – Jūs jį arba jaučiate, arba ne. Nepaisant visuomenėje vyraujančių nuostatų, moteriškumo sampratos kaitos, savotiško
„Grožis gal ir neišgelbės pasaulio, bet padarys jį geresniu“
Stilistė, įvaizdžio ir makiažo mokyklos uostamiestyje įkūrėja Kristina Kalmykova pritaria teiginiui, jog gražiam žmogui per gyvenimą eiti lengviau. Tačiau jei gamta savo dovanomis nebuvo dosni, būti gražiu galima išmokti. Kaip tai padaryti įvaizdžio kūrėja atskleis artėjančioje parodoje „Grožis 2014“, kuri kaip ir kasmet, į Klaipėdą atkeliauja kartu su rudeniu.
Jei slenka plaukai…
Neseniai Lietuvos rinkoje pasirodė naujas prietaisas, skirtas kovoti su plaukų slinkimu. Klinikiniais bandymais patikrintas lazerines šukas „HairMax“ galima naudoti tiek kaip atskirą gydymo būdą, tiek su kitomis terapijomis. Šukas galima naudoti namuose – tai daryti visai nesudėtinga. Vis dėlto nusprendėme paklausti profesionalių kirpėjų nuomonės apie prietaiso pranašumus ir trūkumus.
Kofeino poveikis žmogaus organizmui – su saiku nėra blogai
Kofeinas – seniai žinomas ir pasaulyje plačiai vartojamas stimuliantas, kurio žmogaus organizmas tradiciškai gauna gerdamas kavą. Tačiau net ir nemėgstantys kavos žmonės kofeiną gauna iš įvairiausių kitų produktų, kaip, pavyzdžiui, šokolado ar gaiviųjų gėrimų. Apie šią medžiagą ir jos savybę daryti mus žvalesnius bei budresnius esame girdėjęnemažai, tačiau apie kofeiną galima pasakyti kur kas daugiau.
Mitybos specialistė: natūralus maistas grąžina „užmuštus“ skonio receptorius
Prieš keletą metų bene visas gyvenimo sritis užvaldžius ekologiškoms idėjoms, netruko atsirasti kritikų, privertusių suabejoti ekologiškų produktų nauda sveikatai. Pasak sveikos mitybos specialistės Vaidos Kurpienės, pasaulyje vis stiprėjantis ekologiškas ir natūralesnio maisto judėjimas sveikintinas, kadangi daro teigiamą įtaką žmogaus sveikatai, tačiau kai kurie apie ekologiškus produktus vis dar kuriami mitai neretai sukelia juoką.
Kas kaltas dėl sutrikusio vyriškumo?
Seksologai tvirtina, kad neišsprendžiamų intymaus gyvenimo problemų nėra. Tačiau tai anaiptol nereiškia, kad šitoje srityje žmonėms viskas aišku ir diskutuoti lyg ir nėra apie ką. Priešingai: kupinoje įtampos, skubėjimo, įtempto protinio darbo kasdienybėje, intymiam gyvenimui vis dažniau atitenka podukros vieta. Žmonės vis mažiau randa jėgų ir laiko emociniam atsipalaidavimui, poilsiui, seksui.
Sulieknėti? Pirmiausia reikia įvesti tvarką galvoje!
Kiekvienas iš mūsų įvairiausių minčių pagalba motyvuoja save veikti… Sąmoningai ar ne, tačiau visi mes esame „pasijungę“ į savęs programavimo procesą, deja, ne visada pozityvų. Galvoje prisikaupia daug „šiukšlių“: nusistatymų, pasenusių nuomonių, klaidingų vertinimų. Atsižvelgdami į kuriuos iš jų, mes kuriame savo gyvenimą. Jie formuoja įpročius, ritualus, tradicijas, tame tarpe ir maisto valgymo įpročius. Todėl tam, kas pasiryžo sulieknėti, pirmiausia reikia įvesti tvarką galvoje. Labai naudinga perkratyti kaip
Erekcijos sutrikimai gali pasireikšti įvairaus amžiaus vyrams?
Seksualumas – neatskiriama ir labai svarbi žmogaus gyvenimo dalis. Erekcija atspindi fizinę ir psichinę vyrų sveikatą. Erekcijos sutrikimai gali kilti dėl įvairių priežasčių: dėl ligų, streso, nesutarimų tarp partnerių, darbo reikalų ir kt. Nepakankamą erekciją ar jos nebuvimą nors kartą gyvenime patiria kone kiekvienas vyras. Daugumai vyrų net ir vienkartinis apmaudas lovoje gali tapti viso gyvenimo tragedija.
Ar dainavimas stiprina plaučius?
Ką tik gimęs ţmogus, vos tik nukirpus virkštelę, su riksmu įkvepia ir nuo tada kvėpuoja, kol gyvena. Įkvepiant aplinkos oras pripildo plaučius, pro plaučių sienelę iš kraujo atiduodamas medžiagų apykaitos produktas anglies dvideginis ir kai kurios kitos medţiagos, o pasiimamas deguonis, būtinas organizmo ląstelėms gaminti energiją. Tai, kas po mainų susidaro plaučiuose, iškvepiame. Iškvepiame ne visą orą, dalis jo visuomet lieka plaučiuose; tačiau, kuo giliau iškvepiame, tuo didesnė dalis oro pakeičiama švieţiu aplinkos oru.
Kad lieknėjimą lydėtų sėkmė
Ką daryti, jei jūsų svoris didesnis nei turėtų būti? Kokių priemonių derėtų imtis, kad svorio mažinimo bandymai būtų sėkmingi? Kaip išvengti užkandžiavimo naktimis ir kt.? Apie svorio metimo problemas kalbamės su Medicinos diagnostikos centro gydytoja dietologe Aušra Jauniškyte.
Būsimosios mamos kraujo spaudimas
Dažnai kartojama, kad nėštumas nėra liga. Tai tiesa, tačiau krūvis moters organizmui nėštumo metu tenka išties nemenkas. Reta nėščioji nežino, kas yra rėmens graužimas, įvairūs skausmeliai, dusulys, nemiga ir t.t. Kita vertus, net, jei negalavimai atrodo visai nedideli, į juos ne visada galima numoti ranka. Vienas iš pavyzdžių galėtų būti kraujospūdžio padidėjimas. Skaitykite toliau ir sužinosite, kaip paprastai kinta nėščiosios kraujospūdis ir kada verta susirūpinti.
Papildai lieknėjimui moterims ir vyrams
Kiekvieną dieną daugybei žmonių kyla tas pats klausimas – kaip sulieknėti. Tačiau nereikia lieknėjimo painioti su svorio metimu. Lieknėti – tai deginti riebalus, tačiau nebūtinai mesti svorį. Intensyviai sportuojant ir dailinant formas, galima kilogramų ir priaugti, nes, jei dirbama su raumenimis, jie užauga. Raumuo sveria daugiau nei toks pats kiekis riebalo, todėl lieknėti auginant raumenis pavyksta, o štai svorio mesti – ne.
Klinikos pacientams – išskirtinis specialistų dėmesys, moderni gydymo įranga ir technologijų naujovės.
UAB „Dantima“ vasaros pradžioje įkūrusi savo filialą – OZO estetinės odontologijos ir implantologijos kliniką, švenčia 10-uosius veiklos metus. Klinikos vadovo ir įkūrėjo, gydytojo-odontologo Mariaus Gelažansko teigimu, per dešimtmetį odontologijos mokslas ir praktika kūrė vis tobulesnes medžiagas, įrangą ir technologojas. Per tiek laiko pakito ir pačių pacientų požiūris į dantų gydymą bei burnos higienos svarbą.
Kada mes pradedame senti ?
Ką mes galime padaryti, kad sustabdytume šį procesą, arba nors sulėtintume jį ? Kokio amžiaus reikėtų pradėti naudotis kremu nuo raukšlių ? Kiek metų galima „laimėti“ iš nenumaldomai lekiančio laiko tik su kosmetika? Esama daugybė nuomonių ir teorijų kada mes pradedame senti. Kaip ten bebūtų, ryškūs šio proceso požymiai atsiranda ant veido vidutiniškai nuo 25 iki 30 metų. Žinoma, viskas priklauso nuo žmogaus individualių ypatumų: paveldėjimo ir gyvenimo būdo, tačiau dauguma žmonių pirmuosius senėjimo
Šildymas – pirma pagalba esant lėtiniams ir užsisenėjusiems skausmams
Daugelį žmonių vargina lėtiniai nugaros, sprando, kojų, rankų, sąnarių, anksčiau patirtų traumų ir sužalojimų skausmai. Kartais su įsisenėjusiu skausmu pavyksta apsiprasti, bet, esant didesniam fiziniam krūviui, jie ir vėl primena apie save.
Kaip eteriniai aliejai gali padėti saugotis peršalimo, o peršalus – palengvinti simptomus
Vienas veiksmingiausių, maloniausių ir lengvai prieinamų būdų naudoti eterinius aliejus – juos uostyti, t.y. daryti inhaliacijas arba tiesiog kvepinti aplinką. Remiantis tyrimais nustatyta, kad atsikosėjimą pagerina šie eteriniai aliejai: mirtų, spindulinių ir rožinių eukaliptų, šliaužiančiųjų isopų, muskatų, citrinų, tikrųjų ir imbierinių citrinžolių. Aromaterapijos vartotojų patirtis liudija, kad gleives skystinantį poveikį turi pankolių, čiobrelių, eukaliptų ir ypač rozmarinų, verbenono chemotipo eteriniai aliejai.