Baltasis ichtiolas ir jo nauda odai
Ichtamolis yra medžiagų mišinys išgautas iš sulfonatinių ir bituminių aliejų. Jis buvo tradiciškai išgaunamas distiliuojant fosilijų skalūnus. Jis pasižymi priešuždegiminėmis, priešgrybelinėmis, antibakterinėmis, riebalų liaukų sekreciją reguliuojančiomis savybėmis. Ichtamolis plačiai naudojamas gydant egzemą, atopinį dermatitą, seborėją, perioralinį dermatitą, psoriazę, plokščiąją kerpligę, rožinę dedervinę, aknės pažeistą odą, odos pleiskanojimą.
Kūdikių oda ir atopinis dermatitas
Įvairūs žalingi aplinkos faktoriai, užterštas oras, chloruotas vanduo ir stresas- tai tik dalis faktorių, neigiamai veikiančių visų mūsų gyvenimo kokybę. Deja, vaikai jautriausiai reaguoja į neigiamą išorinį aplinkos poveikį. Kiekvienais metais alergija sergančių vaikų skaičius didėja, o maždaug 20 proc. naujagimių jau gimsta turėdami alergiją.
Jokių pleiskanų!
Vieną pleiskaną nuo apykaklės galima nubraukti, dvi-pradeda erzinti, o kai jų ištisas sluoksnis kasryt nukloja pečius-būtina imtis kuo skubiausių priemonių. Žinoma, galima guostis, kad 1 iš 20 plenetos gyventojų jų turi, o šį nemalonų reiškinį sukeliantis grybelis egzistuoja kiekvieno galvos odoje. Tačiau patogiai jaustis vargu ar pavyks, nes bent porą kartų per dieną teks nuo jų gintis…ranka. O išplovus galvą netinkamu šampūnu jų vėl kaip mat atsiras.
Sveika oda-sveiko kūno atspindys
Oda (lot. cutis)- žmogaus ir gyvūnų kūno paviršiaus dangalas, kuris su specializuotais dariniais-plaukais, nagais ir odos liaukomis sudaro bendrąją kūno dangą. Bendras žmogaus odos paviršiaus plotas-1,6 m2. Odą sudaro trys sluoksniai: epidermis (viršutinis odos sluoksnis), derma (tikroji oda)- joje yra nervų, kraujagyslių, prakaito liaukų ir plaukų svogūnėlių bei paodis (giliausias sluoksnis), kurio pagrindas-riebalinės ląstelės. Epidermis gamina natūralius riebalus ir reguliuoja odos drėgmę. Būtent jis bei virš jo
Probleminės ir sausos odos priežiūra
Mityba yra labai svarbi mūsų kasdienio gyvenimo dalis. Norint užtikrinti netrikdomą vaiko vystymąsi, privalu skirti didelį dėmesį vaiko mitybai. Tiek kūdikių, tiek vaikų, tiek paauglių mityboje turi būti riebalų, mineralinių medžiagų, mikroelementų, vitaminų, angliavandenių, proteinų, fermentų, nesočiųjų riebalų rūgščių derinys. Mityba turi būti pritaikyta, atsižvelgiant tek į kūno pokyčius, tiek individualią vystymosi raidą, taip pat ne į maisto kiekį, o į jo kokybę. Išsivysčiusiose šalyse infekcinių ligų, užkrečiamų per maistą mastas sumažėjo, taip pat sumažėjo bado problema. Tačiau, per pastaruosius tris dešimtmečius, alerginių,
Valdas Jankauskas. Vaikų gebėjimo bendradarbiauti ugdymas: būdas įveikti patyčias
Dažnai tenka susidurti su situacija, kai tėvai kaip vieną pamatinių gyvenimo sėkmės formulės elementų savo vaikams įvardija darbštumą. Jie uoliai skatina savo atžalas kuo daugiau mokytis, nes tik daug dirbant – pasiekiama aukštumų. Tačiau bendraujant su verslo atstovais geidžiamiausiomis darbuotojų savybėmis įvardijamas kūrybiškumas, komunikabilumas ir gebėjimas bendradarbiauti. Apie šiuos charakterio bruožus retai kalbama šeimose, dar rečiau mokyklose, o neformalaus ugdymo užsiėmimuose, priešingai, jie
Kaip lengviau įveikti peršalimą?
Retas kuris iš mūsų atšalus orams nesiskundžiame peršalimu. Anot specialistų, nepaisant šio negalavimo pavadinimo, šaltis nėra pagrindinė peršalimo ligų priežastis. Stiprūs temperatūros ir drėgmės svyravimai turi neigiamos įtakos žmogaus organizmui. Dėl to sumažėja jo atsparumas įvairiems virusams, infekcijoms. Ką iš tiesų žinome apie peršalimą, kas jį sukelia, kaip nuo jo saugotis ir kas padeda įveikti šią ligą, teiraujamės gydytojos, vaistininkės ir žolininkės.
Sostinėje plečiamas vaikų ikimokyklinio ir popamokinio ugdymo tinklas
Šiandien Vilniaus miesto savivaldybės taryba pritarė sprendimui tapti viešosios įstaigos „Ikimokyklinio ir užklasinio ugdymo ir sporto centras“ dalininke. Pritraukus ES struktūrinių fondų lėšų VšĮ „Ikimokyklinio ir užklasinio ugdymo ir sporto centro“ projektams paremti, centras iškils Vilniaus Petro Vileišio progimnazijos teritorijoje (Filaretų g. 3). Progimnazijos bendruomenė pritaria tokio centro statyboms, kuriame jaunesnio mokyklinio amžiaus vaikams planuojama įvairi popamokinė veikla, derinama su aktyviu sportu, namų darbų ruoša, jame taip pat veiks ir ikimokyklinio ugdymo grupės.
Hiperaktyvus vaikas mokykloje: kaip elgtis tėvams ir mokytojams
Baigiasi antras mokslo metų mėnuo ir daugumoje klasių mokytojams tenka susidurti su panašiomis problemomis: vaikai, dažniausiai berniukai, vis sunkiau klauso pamokose, daro tai, kas šauna į galvą, jiems nesiseka susikaupti… Šiandien mokyklose vis daugiau hiperaktyvių vaikų – ar gali būti, kad ši diagnozė nustatoma mokykloje ir kaip tėvams palengvinti vaiko mokyklinį gyvenimą?
Sportuojančių moterų mityba (I)
Bernardinai.lt skaitytojoms siūlome ištraukų iš A. Bean knygos „Sportuojančių moterų mityba“( leidykla „Briedis“, 2014). Autorė įžangoje teigia, kad „palyginti su vyrais, moterims kyla visai kitokių klausimų apie mitybą, kūno svorį ar sportinius rezultatus. Nors vyrų ir moterų pagrindiniai mitybos poreikiai smarkiai nesiskiria, sportuojančios moterys dažnai maitinasi kitaip negu sportininkai vyrai, neretai sportininkėms sutrinka valgymo įpročiai ir atsiranda rimtų valgymo sutrikmų“. Autorė sako, kad šia knyga siekusi sportuojančioms moterims suteikti aktualiausios informacijos, padėti priimti sprendimus ir rasti pagalbą, jei to reikia.
Be priežasties mėnesį darželio nelankantys vaikai praras vietas
Vilniaus miesto savivaldybės taryba pritarė mokesčio už vaiko išlaikymą sostinės mokyklose nustatymo tvarkos pakeitimui – nuo šiol įstaigos vadovas turi teisę pašalinti darželinuką iš sąrašo, jei vaikas be pateisinamos priežasties nelanko ugdymo įstaigos ilgiau kaip 1 mėnesį. Vadovas prieš tai turi įspėti vaiko tėvus raštu.
Kas penktas paauglys Lietuvoje yra patyręs elektroninių patyčių
Naujausių tyrimų duomenys atskleidė, kad beveik kas penktas Lietuvos paauglys yra patyręs elektroninių patyčių. Patyčių prevencijos srityje dirbantys ekspertai atkreipia dėmesį, kad ši, paauglių gyvenime vis aktualesnė problema, suaugusiesiems dar yra menkai pažįstama ir todėl beveik nesprendžiama. Jau 10 metų kampaniją „Be patyčių“ vykdanti organizacija VšĮ „Vaikų linija“ Vilniuje surengė konferenciją „Virtualios erdvės iššūkiai patyčių prevencijai“, kurios metu 200-ams dalyvių buvo pristatyta dabartinė patyčių reiškinio situacija Lietuvoje, pasidalinta patirtimi ir aptarti nauji iššūkiai.
Kas penktas paauglys Lietuvoje yra patyręs elektronines patyčias
Naujausių tyrimų duomenys atskleidė, kad beveik kas penktas Lietuvos paauglys yra patyręs elektronines patyčias. Patyčių prevencijos srityje dirbantys ekspertai atkreipia dėmesį, kad ši, paauglių gyvenime vis aktualesnė problema, suaugusiems dar yra menkai pažįstama ir todėl beveik nesprendžiama. Jau 10 metų kampaniją „Be patyčių“ vykdanti organizacija VšĮ „Vaikų linija“ Vilniuje surengė konferenciją „Virtualios erdvės iššūkiai patyčių prevencijai“, kurios metu 200-ams dalyvių buvo pristatyta dabartinė patyčių reiškinio situacija Lietuvoje, pasidalinta patirtimi ir aptarti nauji iššūkiai.
Grožio paslaptys iš Graikijos
Graikija – trijų jūrų skalaujama šalis – įdomi ir patraukli ne tik savo architektūra, kultūra, gamtovaizdžiu, klimatu, bet ir tradicijomis, istorija. Daugeliui mūsų, ypač dailiosios lyties atstovėms, labai svarbus yra grožis, jo kultas. Taigi jūsų keliones, Graikija gali papildyti ne tik naujais įspūdžiais, bet ir praktiškais patarimais grožio klausimais. Tebevyraujanti istorinė dievų ir deivių dvasia įkvepia ne tik naujiems darbams, kelionėms, poilsiui, bet ir savęs puoselėjimui, mylėjimui. Ko gero, daugelis moterų žino, kad šiomis dienomis praktiškai kasdien vartojamą žodį kosmetika (graikiškai cosmeo – puošiu) sumanė graikai. Būtent šioje šalyje iškeltas grožio ir meilės deivės Afroditės kultas. Tad Graikijos istorinis paveldas, perduodamas iš kartos į kartą, įtakos turi ir šių dienų grožio sampratai, jo puoselėjimui.
Aborto metu gimę gyvi kūdikiai nesusilaukia jokios pagalbos iš Europos Tarybos
Europos tarybos ministrų komitetas nesiima svarstyti klausimo, ką daryti, kai vėlyvo aborto metu gimsta gyvi kūdikiai ir jie paliekami mirti arba nužudomi. Medicinos darbuotojų pranešimai rodo, kad daug aborto metu gyvų gimusių vaikų yra “evakuojami” kartu su ligoninių atliekomis arba paliekami mirti kitoje ligoninės patalpoje ar sandėlyje, nepaisant regimų gyvybės ženklų. Kitiems suleidžiama mirtina injekcija arba jie uždusinami.
Kūdikius praradusioms moterims siuntimų psichologo konsultacijoms nedalija
Nėščia moteris, kurios kūdikis mirė įsčiose sulaukęs penkių mėnesių, nuo depresijos išsigelbėjo prisiminusi šeimos klinikos koridoriuje kabėjusį plakatą su siūlymu apsilankyti pas psichologą. Dvynių nėštumo pirmojoje pusėje netekusi jauna mama stiprybės sėmėsi iš gydytojo žodžių. Nė viena jų negavo siuntimo psichologo konsultacijai – abi pasirūpinti savo dvasios būsena nusprendė savarankiškai. Su kūdikių netekusiomis moterimis dirbantys specialistai pastebi, kad psichologinės pagalbos joms Lietuvoje labai trūksta.
T. Bružaitė ir Z. Tomilinienė. Akcija „Renkuosi gyvybę“ kviečia „uždegti“ visą Lietuvą
Šiemet, kaip ir pernai, spalio 30-ąją, 19 val., Vilniuje, Kaune bei kitose Lietuvos vietose vyks socialinė akcija „Renkuosi gyvybę“. Bus įžiebtos žvakutės už tuos, kuriems nebuvo leista gimti. Plačiau apie būsimą renginį bei apskritai atsakingo požiūrio į užsimezgusią gyvybę puoselėjimą ir konkrečią pagalbą krizinį nėštumą išgyvenančioms moterimis kalbamės su Laisvos visuomenės instituto vadove Toma Bružaite ir Všį „Krizinio nėštumo centras“ įkūrėja Zita Tomiliniene.
Aterosklerozės profilaktika ir gydymas be vaistų
Aterosklerozė – tai lėtinė arterijų sienelės liga; nepastebimai prasidedantis ir tyliai besivystantis arterijų standėjimo bei siaurėjimo procesas. Šio proceso metu arterijose susidaro aterosklerozinės plokštelės (ateromos). Aterosklerozė pažeidžia gyvybiškai svarbias kraujagysles – arterijas, kuriomis kraujas neša organizmo audiniams deguonį ir maisto medžiagas. Dažniausiai aterosklerozinės plokštelės randamos širdies, pakinklio, miego, klubinėse arterijose ir aortoje.
Grupės MANGO vokalistės, Rimos Malašičevės, grožio paslaptis
Po 7 metų į sceną grįžusi garsios grupės MANGO vokalistė, Rima Malašičevė, tiesiog švyti grožiu. Kur slypi jos grožio paslaptis? Rima pasakojo, kad pagrindinis jos grožio receptas – tai Casmara kosmetinių priemonių naudojimas namuose, bei profesionalios grožio procedūros, kurias patiki grožio specialistams.
Už energinių gėrimų pardavimą nepilnamečiams grės 400 litų bauda
Seimas ketvirtadienį įteisino baudas už energinių gėrimų pardavimą nepilnamečiams. Administracinių teisės pažeidimų kodekso pataisa numato, kad energinių gėrimų pardavimas jaunesniems kaip 18 metų asmenims užtrauktų 200-400 litų baudą. Jei kiti asmenys nupirktų energinių gėrimų nepilnamečiams, jie būtų baudžiami 50-200 litų bauda.
Jei šąla rankos ir kojos, padės liaudiškos priemonės ir tinkama mityba
Dažniausiai rankos ir kojos šąla žmonėms, kurių siauros kraujagyslės, sako sveikos gyvensenos žinovė Nijolė Degutienė. „Todėl reikia sutvarkyti mitybą – svarbiausia taisyklė ta, kad 60 proc. lėkštės turinio turi sudaryti gyva ląstelė. Tada kraujagyslės gaus daug mikroelementų, vitaminų, ypač vitamino C, stiprės ir valysis“, – pabrėžia ji.
Vaikų regos sutrikimai: kaip juos atpažinti?
Prieš metus Jungtinių Tautų Vaikų Fondo „Unicef“ tyrimas atskleidęs, kad Lietuvoje tėvai savo vaikams per parą vidutiniškai skiria vos 7 minutes, o mažieji mūsų šalies gyventojai jaučiasi nelaimingiausi Europoje, papiktino daugumą. Tačiau tai, regis, daugiau minučių nepridėjo. Sunkiai rasdami laiko su vaiku pažaisti, tėvai kartais praleidžia pro akis ir akivaizdžius vaiko regos sutrikimus.
Sunkiau pastebėti, kada jūsų vaikui reikalingi akiniai, jeigu atžala dar net neskaito, tai yra nepritaiko savo regos tokiai veiklai, kuri vienaip ar kitaip įtakotų regėjimą. Reiktų atkreipti dėmesį, jeigu mažesnis nei 6 mėnesių kūdikis, ima kryžiuoti akis, sunkiai fokusuoja žvilgsnį. Vyresni vaikai, turintys regos problemų, ima tiesiog dažnai trinti raibstančias akis.
Laringitas – pavojus mažam vaikui
Kvėpavimo takų ligos – dažniausi vaikų negalavimai. Net normalų imunitetą turintis vaikas 4 kartus per metus suserga ausų, gerklės ir nosiaryklės ligomis. Nors tai ir įprastinės mažųjų bėdos, į jas reikėtų žiūrėti rimtai, nes kai kurios gali sukelti rimtų komplikacijų ir net pavojų vaiko gyvybei.
Kosmetikos ingredientas – Prestižas
Kam nėra tekę girdėti apie prestižinę žvaigždžių naudojamą kosmetiką? Abejonių dėl to, jog kosmetika išties gera, jei jau ją naudoja ir reklamuoja, pavyzdžiui, Victoia Beckham, gal ir nekyla, tačiau ką turėtų reikšti ją apibūdinantis žodis – prestižinė..? Pavyzdžiui, ispanų veido ir kūno kosmetika „Casmara Prestige“. Kas yra prestižas kosmetologijoje? Savo įžvalgomis apie tai, kiek šis rinkodarinis apibūdinimas turi turinio ir žymi konkrečią kokybę bei vertę, o kiek tai – tik skambi frazė, kuria bandoma mistifikuoti produktą bei jo poveikį arba pateisinti didesnę jo kainą, pasidalijo “Cosmoprof Baltic” vadovė Nataša Balkūnienė.