Sveikos odos instituto ekspertė neigia mitą apie aknės gydymą saulės spinduliais: taip tik gilinate problemą
Vasarą džiaugiamės saulės spinduliais, dėl kurių, regis, oda tik gražėja ir lygėja. Todėl dažnai saulėtų dienų laukia ir tie, kurie turi problemų su veido oda. Tačiau visuomenėje vis dar gajus mitas, kad saulė gali padėti probleminę veido odą turintiems žmonėms išgydyti aknę. BENU vaistinės Sveikos odos instituto ekspertė Kristina Lelevičienė teigia, kad saulė aknės būklės nepagerins, anaiptol, nesaugant veido odos galima laukti tik dar didesnių veido odos problemų.
Kaip nepasiklysti duonos lentynose? 9 pagrindiniai duonos tipai ir jų savybės
Visų grūdo dalių kvietinė, nesmulkintų grūdų, sėklų, brijošė, daržovinė, su raugu, grūdų, visų grūdo dalių ruginė, avižinė, šviesi forminė – šiandien parduotuvių lentynose sutinkame dešimtis skirtingų duonos rūšių, o jas atskirti darosi vis sudėtingiau. Kaip nepasiklysti šiame duonos labirinte ir kokių sudedamųjų dalių ieškoti etiketėje?
COVID-19 ir psichologinė sveikata – kodėl turime ja rūpintis?
Remiantis epidemiologiniais COVID-19 pandemijos Lietuvoje duomenimis, maždaug kas dešimtas sveikatos priežiūros specialistas buvo saviizoliacijoje dėl tiesioginio sąlyčio su infekcija užsikrėtusiais asmenimis, o maždaug 18 proc. užsikrėtusiųjų COVID-19 buvo medikai. Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Sveikatos psichologijos katedros profesorė Nida Žemaitienė pabrėžia, kad sveikatos priežiūros darbuotojai ir farmacijos specialistai COVID-19 pandemijos laikotarpiu tapo itin pažeidžiami.
Saugantis viruso plitimo stiprinamos apsaugos priemonės viešajame transporte
Susisiekimo ministerija informuoja, kad saugantis koronaviruso plitimo, nuo šeštadienio, rugpjūčio 1 d., stiprinami reikalavimai dėl apsaugos priemonių viešajame transporte. Privalomos veido kaukės ir kiti sveikatai svarbūs reikalavimai nustatyti valstybės lygio ekstremaliosios situacijos valstybės operacijų vadovo sprendimu.
Kaip saugiai dėvėti veido kaukę?
Siekiant pristabdyti koronaviruso plitimą, nuo šeštadienio, rugpjūčio 1-osios, grąžinamas privalomas kaukių dėvėjimas uždarose viešosiose vietose (viešajame transporte, uždarose prekybos, paslaugų teikimo vietose ir kt.). Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) medikai primena, kad netaisyklingas veido kaukės dėvėjimas gali sumažinti jos veiksmingumą. Veido kaukių dėvėjimas yra viena iš infekcijos šaltinio kontrolės priemonių, kuri sumažina infekcijos plitimą visuomenėje, nes sumažina kvėpavimo takų lašelių išsiskyrimą iš užsikrėtusių asmenų, kurie dar neturi simptomų ar kurie yra besimptomiai infekcijos nešiotojai.
Nuo rytojaus oro uostuose vėl privalomos veido kaukės
Susisiekimo ministerija informuoja, kad nuo šeštadienio, rugpjūčio 1 d., šalies oro uostuose keleiviams ir darbuotojams bus privaloma dėvėti nosį ir burną dengiančias apsaugos priemones. Atsižvelgiant į kintančią epidemiologinę situaciją, šis reikalavimas nustatytas valstybės lygio ekstremaliosios situacijos valstybės operacijų vadovo sprendimu.
Vaikas išrankus maistui: 12 gydytojos dietologės patarimų, kaip turėtumėte elgtis
Tam tikrais amžiaus tarpsniais beveik kiekvienas vaikas pradeda valgyti mažiau ar tampa išrankus maistui. Tai gali būti natūralus raidos etapas. Kada tėvams vertėtų sunerimti ir ką tokiu atveju daryti, pasakoja gydytoja dietologė Lina Barauskienė.
Namuose kaip grožio salone: 3 žingsniai, kaip prižiūrėti odą be specialisto pagalbos
Vasaros sezono metu daug laiko leidžiame sodybose, prie ežerų ar jūros, toli nuo didmiesčių. Ilsimės gamtoje ir nesukame sau galvos dėl nedažytų plaukų šaknų ar gelinio manikiūro – juk gražiausia puošmena vasarą – rusvas įdegis ir vėjo suvelti plaukai. O po neseniai praūžusio karantino išmokome gyventi paprasčiau ir rūpintis savo grožiu namuose. Žinoma stilistė V. Šaulytė teigia, jog pati savo oda rūpinasi itin atidžiai ir skiria tam laiko, tačiau karantino metu suprato, jog gali palaikyti sveiką odos būklę ir namų sąlygomis, tereikia žinoti, į ką atkreipti dėmesį.
Vienkartinės medicininės ir daugkartinės kaukės: kaip jas taisyklingai dėvėti?
Nuo rugpjūčio 1 d. šalyje vėl įsigaliojus privalomajam apsauginių kaukių dėvėjimui viešajame transporte bei uždarose prekybos ir paslaugų teikimo vietose, sostinės savivaldybės įstaiga „Vilnius sveikiau: geros savijautos biuras“ (Biuras) kviečia vilniečius atkreipti dėmesį į kaukių dėvėjimo taisykles.
Kaip iš tikrųjų derinti makaronus su padažais? 3 svarbiausios rūšys ir klasikiniai receptai
Makaronų ir padažo derinimo taisyklės – lietuviams vis dar neatrasta paslaptis. Jeigu italai mėsiško Bolonijos padažo nederintų su spagečiais, o lengvo grietinėlės padažo – su fusilli, Lietuvoje pasirinkimo kriterijus vienas – kurie makaronai guli spintelėje, tie ir tinka labiausiai. Tačiau, anot tinklaraštininkės, maisto ir vyno žinovės Urtės Mikelevičiūtės, tai yra labai dažna klaida. Netinkamai parinkti makaronai gali reikšti, kad jūsų patiekalas „išsisluoksniuos“: padažas nubėgs į lėkštės apačią, ir jūs valgysite makaronus be skonio. Kaip išvengti šios klaidos?
Masažuotojų asociacija: laikas legalizuoti SPA masažuotojo profesiją
Lietuvos masažuotojų asociacija kreipėsi į Vyriausybę, Ekonomikos ir inovacijų ministeriją bei Seimo sveikatos reikalų komitetą prašydama į profesijų klasifikatorių įtraukti naują – SPA masažuotojo profesiją. Toks žingsnis, anot asociacijos atstovų yra būtinas, siekiant aiškaus masažo paslaugų rinkos reglamentavimo.
Kodėl žindyti viešai vis dar yra stigma?
Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, dėl pasirinkimo maitinti krūtimi kiekvienais metais daugiau kaip 823 tūkst. vaikų ir daugiau kaip 20 tūkst. motinų išvengia mirties. Kiek svarbi aplinkinių parama, paskatinimas stengtis kuo ilgiau žindyti kūdikį, aiškina žindymą remiančios organizacijos VšĮ „Pradžių pradžios“ žindymo konsultantė Rasa Siudikienė. Patirtimi dalijasi žinomos mamos.
Termometro pasirinkimo vingrybės: kas temperatūrą matuoja tiksliausiai?
Nuo koronaviruso proveržio pradžios temperatūrą šalies gyventojai matuojasi dažniau ir atidžiau. Nors dar prieš dešimtmetį pardavinėti uždraustų gyvsidabrio termometrų vis dar galima rasti kai kurių šalies gyventojų namuose, pastaruosius iš vaistinių lentynų jau seniai išstūmė kitokių technologijų ir modelių prietaisai. Didėjant antrajai koronaviruso bangos tikimybei, vaistinėse žmonės vis dažniau užduoda klausimą, kokiu termometru jiems visgi pasikliauti.
Kauno meras V. Matijošaitis: „Sveikata – brangiausias turtas. Be kompromisų“
Pastaruoju metu Lietuvoje ir Kauno regione matome COVID-19 epidemiologinės situacijos paaštrėjimą. Matyt, vasariški orai, atostogų nuotaikos ir bendras atsipalaidavimas prisidėjo prie to, kad sergamumo rodikliai šalyje vėl ėmė augti, tokia tendencija pastebima ir aplinkinėse šalyse.
Ar kada baigsis burgerių era Lietuvoje?
Pasaulinė sveikatos organizacija sako, kad mūsų sveikata didžiąja dalimi priklauso nuo gyvensenos ir mitybos. Tai aktualu kalbant ne tik apie suaugusius. Ne išimtis yra mūsų vaikai, nes šių laikų vaikų ir paauglių labiausia aktualiausių sveikatos problemų kyla dėl jų netinkamos mitybos ir itin mažo fizinio aktyvumo.
Vaistininkė: paplūdimiai turėtų būti tušti nuo 11 iki 16 val., bet vaizdas dažnai priešingas
Vasarą stengiantis maksimaliai išnaudoti poilsio laiką, ištisos dienos praleidžiamos saulėkaitoje – net ir per patį saulės piką. Pats nesaugiausias metas saulės vonioms yra laikas tarp 11 ir 16 val., tačiau net ir tada paplūdimiai yra pilni žmonių, gaudančių įdegį.
10 mitų apie dantų implantavimą: gydytojas atskleidžia, kokios baimės yra nepagrįstos
Nors dantimis naudojamės kasdien, daugelis žmonių neįvertina jų reikšmės gyvenimo kokybei. Praradus vieną ar kelis dantis, situacija blogėja visoje burnoje. Specialistai mato tendenciją, kad Lietuvos žmonės vizitą pas odontologą stengiasi atidėti, tačiau delsdami dar labiau pakenkia savo sveikatai.
Tyrimas: Lietuvos žmonės pas gydytojus skuba ne tik ligos prispausti
Tyrimas parodė, kad Lietuvos žmonės rūpinasi sveikata ne tik sunegalavę, nemaža jų dalis lankosi pas medikus profilaktiškai ir nuolat stebi savo sveikatos būklę. Dauguma šalies gyventojų į gydytojus kreipiasi tik pajutę ligos simptomus, tačiau beveik penktadalis žmonių pasitikrina sveikatą kas pusmetį arba kas tris mėnesius. Dalis žmonių apžiūrai pas gydytoją užsuka kartą per mėnesį.
Onkologai sunerimę – kolonoskopiniam ištyrimui atvyksta dvigubai mažiau žmonių
Nerimą kelia skaičiai – per pirmajį metų pusmetį kolonoskopiniam ištyrimui pagal Storosios žarnos vėžio ankstyvosios diagnostikos programą į Nacionalinį vėžio institutą atvyko dvigubai mažiau žmonių nei praėjusiais metais. Karantinas baigėsi, kyla nauja COVID-19 banga, tačiau storosios žarnos vėžys tikrai nepalauks.
Mokslo metų ABC: 5 auksinės taisyklės kaip sutaupyti pandemijos nežinomybėje
Besiruošiant antrajai pandemijos bangai, kai kurios šeimos vis dar kovoja su karantino pradžioje prasidėjusiomis finansinėmis problemomis. Todėl apie vaikų mokyklines išlaidas galvoti dar nesinorėtų, tačiau artėjančio rudens rūpesčiai jau ima slėgti pečius. Be to, net ministerijai paskelbus apie įprastą mokslo metų pradžią, šiemet moksleivių tėvai ruošiasi ir virtualiam ugdymo procesui. Pandemijos kontekste išlaidos kyla kartu su nežinomybe, kaip atrodys ir pakryps ateinantys mokslo metai. Todėl dabar ypač svarbu išsiugdyti naujus taupymo įpročius ir pasinaudoti kiekvienu patarimu, kaip sutaupyti ruošiant vaikus mokyklai.
Tokios vasaros dar nebuvo – gyventojai įsigyja rekordiškai daug vitaminų imuniteto stiprinimui
Nors dabar pats uogų ir daržovių sezonas ir tokiu metu anksčiau gerokai sumažėdavo susidomėjimas maisto papildais ir vitaminais, ši vasara pasak vaistininkų kitokia. „Eurovaistinės“ farmacijos specialistai sako, kad neprisimena metų, kai buvo toks ryškus visuomenės domėjimasis preparatais organizmo stiprinimui. Beveik dvigubai vien rugpjūtį išaugo domėjimasis antioksidantais, geriau žinomais kaip vitaminas C, E, karotinas ir kiti.
Prof. A. Žvirblienė: jei nepaskiepytas vaikas susirgs, kaip tėvams gyventi su tuo jausmu
Lietuva kartu su Airija, Jungtine Karalyste ir Nyderlandais išlieka tarp Europos šalių, kuriose susirgimų meningokokine B tipo infekcija registruojama daugiausiai, rodo 2018 m. Europos ligų prevencijos ir kontrolės duomenys. Lietuvoje paskiepijimo aprėptys vos viršija 74 proc., o siekiant valdyti ligą, turi būtų paskiepyta bent 90 proc. vaikų.
Efektyviausia priemonė kovai su erkiniu encefalitu – skiepai
Beveik dvigubai per metus išaugęs užsikrėtusiųjų erkiniu encefalitu Lietuvoje skaičius rodo, kad vienintelę šios ligos prevencijos priemonę – skiepus – gyventojai vis dar nepakankamai vertina. Atsižvelgdama į tai, Vilniaus miesto savivaldybė šią vasarą aktyviai vykdo erkių platinamų ligų profilaktikos kampaniją, kuria skatina gyventojus pasinaudoti galimybe išvengti erkinio encefalito ligos pasekmių ir pasiskiepyti. Sostinės mero pavaduotojas Valdas Benkunskas patikina, kad COVID-19 laikotarpiu Lietuvoje planiniai skiepijimai nėra atidedami ir yra vykdomi.
Žolinės savaitgalis gamtoje: kad pasivaikščiojimai po pievas nesibaigtų sveikatos sutrikimais
Žolinės – augmenijos brandos ir padėkos už naują derlių šventės – tradicijos jau seniai pamirštos. Daugeliui tai dabar simbolizuoja laisvą dieną ir vieną paskutinių galimybių prieš baigiantis vasarai laiką praleisti gamtoje. Skinant augalus laukų gėlių puokštėms ar renkant vaistažoles, netyčia į glėbį galime prisidėti ir sveikatai pavojingų augalų. Nors esame įpratę manyti, kad grybai sveikatai pakenkti gali kur kas labiau nei augalai, o musmires esame išmokyti atpažinti nuo mokyklos suolo, apie nuodingų augalų grėsmę susimąsto tik nedaugelis.