ŽIV infekcija plinta ne tik rizikos grupėse: kada susirūpinti?
Iki šių metų gruodžio 1 d. Lietuvoje iš viso buvo užregistruoti 3,4 tūkst. ŽIV užsikrėtę žmonės, tačiau tik dalis jų kreipėsi į gydymo įstaigą, kad galėtų suvaldyti viruso plitimą. Medikų teigimu, tai esminis iššūkis, su kuriuo susiduriama siekiant padėti ŽIV užsikrėtusiems žmonėms, tačiau jų yra ir daugiau. Šiandien virusas gali paliesti kiekvieną, tačiau ne visi geba atpažinti ir įvertinti kylančią grėsmę – tam neretai trukdo įsisenėję mitai, kad infekcija serga tik socialiai pažeidžiami asmenys.
Siekiama mažinti triukšmo poveikį gyventojams prie oro uostų esančiose teritorijose
Siekiant sumažinti neigiamą triukšmo poveikį prie civilinių oro uostų ir aerodromų esančiose teritorijose, planuojama parengti perspektyvinius triukšmo žemėlapius, juose nustatyti triukšmo apsaugines zonas ir atitinkamas konkrečias triukšmo mažinimo priemones. Aerodromus valdančios įmonės teiks kompensacijas tokioms priemonėms apsauginėse zonose įrengti. Tai numatyta Susisiekimo ministerijos parengtose perspektyvinių triukšmo žemėlapių rengimo ir išlaidų kompensavimo taisyklėse, kurioms šiandien pritarė Vyriausybė.
Kaip kalio jodidą vartoti vaikams?
Sostinės gyventojai visose Vilniuje esančiose „Eurovaistinėse“ vis dar gali atsiimti jiems priklausančias kalio jodido tabletes. Įmonė jau išdalino 88 proc. viso skirto kiekio ir Vilniaus miesto savivaldybėje yra ženkliai pirmaujanti tarp visų vaistinių. Vis dėlto vaistininkai sako pastebintys, kad vilniečiams kyla nemažai klausimų dėl kalio jodido vartojimo, kai kurie atsiimti tablečių neskuba, nes mano, kad jiems jų neprireiks.
Sportas nuotoliniu režimu aktyvių Vilniaus senjorų negąsdina
Sostinėje gyvenantys senjorai jau kuris laikas skatinami palaikyti fizinį aktyvumą. Šių metų rugpjūčio mėnesį Vilniaus miesto savivaldybė bei VŠĮ „Sanus“ centras pakvietė asmenis, ne jaunesnius nei 65 metai, sudalyvauti nemokamame projekte „Sveika gyvensena vyresniame amžiuje“. Buvo numatyta, kad šis projektas reikšmingai prisidės prie sostinės senjorų gyvenimo kokybės gerinimo ir socialinės integracijos didinimo.
Vaistinių atstovai: samdytume vaistininkus, bet rinkoje jų nėra
Perteklinis reikalavimas vaistinėse užtikrinti „gyvą“ farmakotechnikų darbo kontrolę neturėtų būti siejamas su ES direktyva, nes joje tokio reikalavimo nėra. Šalyje trūkstant vaistininkų Lietuvos vaistinių asociacija (LVA) ragina valdžią dar labiau neapsunkinti padėties ir taisyti Farmacijos įstatymą bei palikti galimybę prižiūrėti farmakotechnikus nuotoliniu būdu, taip išsaugant apie 350 regionuose gyvybiškai svarbių darbo vietų ir 150 vaistinių, o tai sudaro beveik 25 proc. regionų vaistinių.
Mažiau tablečių, daugiau sveikatos: gydytoja pataria, kas gali pagelbėti turint aukštą kraujo spaudimą ir padidėjusį cholesterolį
Aukštas kraujospūdis, arba arterinė hipertenzija, bei jį dažnai lydintis padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje yra vienos dažniausių Lietuvoje diagnozuojamų ligų. Šių ligų gydymą specialistai vadina procesu, reikalaujančiu tiek mediko dėmesio, tiek paciento įsitraukimo, o pastarąjį kartais sudėtinga užtikrinti dėl to, kad žmones išvargina kasdienis didelio medikamentų kiekio vartojimas. Gydytojai sako, kad šią problemą nesukeliant papildomos žalos sveikatai galima išspręsti skiriant mažiau tablečių.
Viskas, ką turite žinoti apie miltus – 5 populiariausios rūšys ir joms būdingi kepiniai
Pirmojo karantino metu net du trečdaliai lietuvių kepė namuose*, dalis iš jų – atrado kepimą, todėl miltų paklausa šiandien ir toliau auga kaip ant mielių. Tai kone pigiausias, paprasčiausias ir universaliausias ingredientas, kurį kiekvienas turi savo spintelėje. Tačiau net jeigu atrodo, kad visi kvietiniai miltai yra tiesiog balti miltai, pasirodo, ne visi jie vienodi: būtent nuo miltų rūšies gali iš esmės pasikeisti kepinio struktūra ir net skonis. „Karališki“, „Ekstra“, „Self-raising“ – tai ne tik pavadinimai, bet ir miltų rūšys, kurias pasirinkus tinkamai, išvengsite didžiausių nesėkmių savo virtuvėje. Kaip tai padaryti ir į ką atkreipti dėmesį?
Dvi šeimos vertybes puoselėjančios organizacijos sujungė jėgas vardan Lietuvos vaikų
SOS vaikų kaimo vaikai yra tokie patys, kaip ir kiti vaikai – jie su nekantrumu laukia Kalėdų. Net 1000 Lietuvos vaikų po kalėdine eglute tikisi rasti ne tik išsvajotą žaislą, bet ir meilę, rūpestį bei šilumą. Kepykla „Biržų duona“ kartu su organizacija „SOS vaikų kaimai“ kviečia dalintis ir gardžias popietes paversti gerais darbais.
Trys populiariausios priemonės imunitetui stiprinti – vitaminas C, D ir žuvų taukai
Žiemos pradžia ir pandemija vis daugiau žmonių paskatina papildomai susirūpinti savo imuninės sistemos palaikymu. Pagrindinio šalies vaistinių tinklo „Eurovaistinės“ vaistininkai sako, kad tam klientai dažniausiai renkasi vitaminą C, D ir žuvų taukus.
Nedarbingumas ir ligos išmokos dėl saviizoliacijos – ko reikėtų nepamiršti
Kol užsikrėtimų koronavirusine infekcija skaičius išlieka didelis, vis daugiau žmonių privalo izoliuotis po kontakto su sergančiuoju. Pirmąją lapkričio savaitę išduota per 1200 nedarbingumo pažymėjimų izoliacijai, o paskutinę savaitę tokių nedarbingumo pažymėjimų buvo beveik 6 tūkstančiai. „Sodra“ primena, kokiais atvejais saviizoliacijoje esantys žmonės gali gauti nedarbingumo pažymėjimą ir ligos išmoką.
Neįgaliųjų institucinės globos pertvarkoje reikalingi žmogaus teisėmis grįsti sprendimai
Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda ir ponia Diana Nausėdienė Tarptautinę neįgaliųjų žmonių dieną nuotoliniu būdu susitiko su Kauno „Arkos“ bendruomenės vadovais ir bičiuliais – taip vadinami asmenys, turintys intelekto ar psichosocialinę negalią, kuriems šioje bendruomenėje teikiamos individualizuotos socialinės paslaugos.
Fizinis aktyvumas per karantiną: užsidarius sveikatingumo klubams, 87 proc. jų lankytojų juda mažiau
Uždarius sveikatingumo klubus, absoliuti dauguma jų lankytojų nustojo sportuoti ir alternatyviais pasiūlymais, tokiais kaip nuotolinės treniruotės, nesinaudoja. Sporto klubų atlikta apklausa parodė, kad daugiau nei 87 proc. klientų teigia, jog jų fizinis aktyvumas sumažėjęs – iš jų apie 60 proc. pripažįsta, kad aktyvumo sumažėjimas didelis.
Psichologė ragina per šventes nepamiršti izoliacijoje esančių artimųjų
Saviizoliacija, ypač prieššventiniu laikotarpiu, dažnam gali tapti nemenku išbandymu. Todėl tokioje situacijoje atsidūrusiam žmogui šiuo neramiu metu ypač reikalingas artimųjų ir draugų palaikymas. Psichologai sako, kad palaikyti artimą žmogų galima įvairiais būdais, svarbu nenutraukti bendravimo, paklausti, kaip jis jaučiasi, ar jam nieko netrūksta, o kartais – nustebinti netikėtomis staigmenomis. Pavyzdžiui, prie durų palikta dovanėle.
Socialiniai tinklai – dirva seksualinėms patyčioms
Apklausų rezultatai rodo, jog mūsų šalies vaikams stinga žinių apie internete tykančius pavojus, todėl jie, nieko nenutuokdami, atskleidžia asmeninę informaciją. „Vaikų linijos“ savanoriai pataria, kaip elgtis gavus netinkamo turinio žinutę socialiniuose tinkluose. Savo ruožtu paramos vaikams centro (PVC) psichologė Veronika Lakis-Mičienė sako, kad situacija pasikeistų apie tai visų pirma turi išmokti kalbėti suaugusieji.
Sveikatos ekspertų taryba: būtina nedelsiant imtis papildomų karantino priemonių pandemijai suvaldyti
Lietuvos Respublikos Prezidentui Gitanui Nausėdai sekmadienį Sveikatos ekspertų taryba pristatė atnaujintą epidemiologinės situacijos apžvalgą ir rekomendacijas dėl taikomų karantino priemonių.
Vaistininkė pataria: kiek mandarinų galima suvalgyti per dieną?
Tikriausiai ne vienam mandarinų kvapas asocijuojasi su šventiniu sezonu. Per visus metus pasiilgęs šių vaisių, dažnas praranda saiką. Vis dėlto „Eurovaistinės“ vaistininkė sako, kad valgant mandarinus paskaičiuoti verta ir per dieną nederėtų peržengti 300 gramų arba maždaug 6 vienetų vaisių ribos.
Nėštumas paauglystėje – iššūkis tėvams
Kasmet Lietuvoje nėštumą nutraukia apie 900 paauglių. Šoką dėl neplanuoto nėštumo patiria ne tik merginos, bet ir jų tėvai, todėl pastariesiems taip pat reikalinga psichologinė pagalba. Anot VUL Santaros klinikų gydytojos ginekologės Žanos Bumbulienės, jaunimą visų pirma reikia išmokyti atsakomybės už save ir už partnerį. „Kol jaunuolis nesubręs psichologiškai ir nesupras, kad su lytiniais santykiais kartu ateina ir atsakomybė, geriausia apsaugos priemonė – susilaikymas“, – įsitikinusi ji.
Patalinė blakė ar blusa: kas yra kas?
Patalinės blakės ir blusos yra vieni dažniausiai pasitaikančių kraujasiurbių kenkėjų namuose. Jie kelia ne tik nemalonius pojūčius, bet ir gali pakenkti sveikatai, jų sunku atsikratyti. Deja, neretai šie kenkėjai yra maišomi, nors turi daugiau skirtumų nei panašumų. Tad kaip žinoti: patalinė blakė ar blusa?
Virtuvės šefas pataria: kaip pasigaminti pietus, kai trūksta laiko
Nors jau mėnesį gyvename karantine ir daugelis iš mūsų dirba nuotoliniu būdu – gyvenimo tempas nemažėja. Daug laiko leisdami namuose turime ne tik atlikti darbines užduotis, bet ir pasirūpinti buitimi, maisto gamyba. Pavargę ieškoti receptų ir eksperimentuoti prie puodų žmonės vis dažniau renkasi jau paruoštus kulinarijos gaminius. Virtuvės šefas ir tinklaraščio „Pavarsdienoraštis“ autorius Justinas Kapkovičius sako, kad tai – puikus būdas sutaupyti brangaus laiko, kurį galima skirti šeimai.
Dezinfekcinį skystį naudojame nuolat: kaip nepakenkti savo sveikatai?
Įpusėjus antrajam karantinui, o susirgusiųjų COVID-19 infekcija kreivei vis dar neplokštėjant, dezinfekcinio skysčio pardavimai dar labiau šoktelėjo. Iš gyventojų kasdienybės jis niekur nebuvo dingęs dar po pirmojo visuotinio karantino, tačiau netinkamai naudojamas jis gali pakenkti sveikatai. Vaistininkai sulaukia vis daugiau nusiskundimų iš gyventojų, kurie arba netyčia paragavo šio skysčio, arba ėmė jausti nemalonius pojūčius būdami dažnai dezinfekuojamoje patalpoje.
Ekspertės patarimai, kaip Kalėdų stalui išsirinkti tinkamą antį
Nors šiemet Kalėdos bus švenčiamos namuose, tai nereiškia, kad lietuviai švęs mažiau. Daugumos pramogų netekę žmonės yra likę susikurti prabangesnę šventę ir artimuosius nustebinti ne tik tradiciniais, bet ir įdomesniais receptais. Kalėdų stalas dažnam lietuviui neįsivaizduojamas be orkaitėje keptos paukštienos, tačiau šalia tradicinės vištos vis dažniau kepamos ir žąsys bei antys. Aldona Čepulis, prekybos tinklo „Iki“ produktų kokybės vadovė, pateikia kelis paprastus patarimus, kaip parduotuvėje iš gausios pasiūlos išsirinkti geriausios kokybės antį.
Gera savijauta turi slaptų priešų – kaip iškart juos atskleisti
Čia pat gražiausios metų šventės, o nuotaika blogėja ir vis dažniau kamuoja nuovargis? Nenusiminkite: gerą savijautą gali pavykti greitai susigrąžinti, jei išsiaiškinsite sveikatos sutrikimo priežastis. Tai padaryti padeda „Geros savijautos ištyrimo“ programa – kartą paėmus kraujo atliekama 10 svarbių tyrimų
Kas yra hemorojus? Kaip gydyti?
Kalbėti atvirai apie hemorojų net ir šiais laikais vis dar nejauku. Nuo vaikystės esame mokomi nekalbėti apie „antrą galą“, todėl net ir ligos atveju gėdijamės to, kas yra visiškai natūralu. Tačiau kalbant apie hemorojų svarbu išlipti iš komforto zonos ir žinoti, kad su šia bėda kovoji ne vienas. Iš tiesų, pagal statistiką su šiuo „džiaugsmu“ susiduria net kas antras vyresnio amžiaus pacientas, o jaunesniųjų tarpe – kas dešimtas. Įvairūs močiutės pagaminti žolelių mišinukai ilgai nepadės – dažniausiai liga kartojasi vėl ir vėl, tad be gydytojo ar vaistų pagalbos iš šios bėdos išlipti praktiškai neįmanoma. Šiandien supažindinsime jus su hemorojumi, jo priežastimis, simptomais, gydymu bei patarimais, kurie padėtų išvengti šios nemalonios ligos.
Per praėjusią parą – 2109 nauji koronaviruso atvejai
Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) informuoja, kad per praėjusią parą Lietuvoje patvirtinti 2109 koronavirusinės infekcijos (COVID-19) atvejai. 512 iš jų registruoti Vilniaus, 472 Kauno, 266 Klaipėdos, 230 Panevėžio, 180 Šiaulių, 131 Utenos apskrityse. Dar 94 infekcijos atvejai patvirtinti Marijampolės, taip pat 94 Telšių, 74 Tauragės, 42 Alytaus. Dar 14 atvejų kol kas dar nėra priskirti jokiam šalies regionui dėl informacijos trūkumo. Kuriems regionams priskirti šiuos atvejus, paaiškės po epidemiologinio tyrimo.