Perdegimo krizė moderniuose biuruose: ar darbas verta nuolatinio streso ir sveikatos sutrikimų?
Ilgos darbo valandos, nuolatinis skubėjimas, emocinis nuovargis ir kūno siunčiami signalai – vis dažniau tampa ne pavieniais atvejais, o rimtu perspėjimu apie perdegimo sindromą. Vis daugiau darbingo amžiaus žmonių susiduria su simptomais, kuriuos painioja su atskiromis ligomis: pasireiškia galvos skausmai, virškinimo problemos, širdies ritmo pokyčiai ar kraujospūdžio svyravimai. „Perdegimas nėra tiesiog laikinas išsekimas. Tai – kompleksinė […]
Ką turėtų žinoti sergantieji storosios žarnos vėžiu?
Šiuolaikiniai tyrimai rodo, kad europiečiai kasdien sėdėdami praleidžia net 6–9 valandas. Vienas mokslinis darbas netgi apskaičiavo, kokią gyvenimo dalį sudaro sėdėjimas – paaiškėjo, kad net 41 % žmogaus gyvenimo praeina sėdint, naudojantis kompiuteriu, telefonu ar kitais ekraniniais įrenginiais. Tuo tarpu fizinei veiklai tenkantis laikas yra labai menkas – vos apie 0,7 %. Sergant storosios žarnos […]
Gydytoja ginekologė: „Nutukimas – viena priežasčių, kodėl moterys nepastoja“
Nutukimas – lėtinė liga, daranti įtaką ne tik savijautai ar kraujospūdžiui, bet ir vaisingumui. Lapkričio 14-ąją minima Pasaulinė diabeto diena primena, kaip glaudžiai susijusios visos medžiagų apykaitos ligos – nutukimas didina atsparumą insulinui, o sutrikusi hormonų pusiausvyra tampa kliūtimi natūraliai pastoti. Kodėl net ir nedidelis svorio pokytis gali turėti lemiamos įtakos ir ką apie tai svarbu žinoti moterims, kurios planuoja nėštumą, pasakoja […]
„Pagalbos namuose tarnyba“ – dešimtmetį šalia žmogaus
Daugiau nei trisdešimt darbuotojų kasdien keliauja į sergančių, vienišų ar negalią turinčių kauniečių namus – padeda jiems nusiprausti, pavalgyti, sutvarkyti buitį, palydi pas gydytoją. Labdaros ir paramos fondas „Pagalbos namuose tarnyba“ jau dešimtmetį sprendžia vieną skaudžiausių visuomenės problemų: kad senatvė ar liga netaptų izoliacija, o žmogus galėtų oriai gyventi savo namuose. Šį savaitgalį tarnybą „Lietuvos […]
Autistinis perdegimas: kaip atpažinti šią būklę ir padėti ją patiriantiems žmonėms?
Šventės ir jų laukimas daugeliui yra džiaugsmingas metas, tačiau daliai žmonių jos gali tapti rimtu išbandymu. Autizmo spektre esantiems žmonėms intensyvus prieššventinis laikotarpis gali paskatinti autistinį perdegimą – gilią ir ilgalaikę išsekimo būseną, kuriai būdinga ne vien suprastėjusi emocinė sveikata, bet ir fiziniai simptomai. Lietuvos autizmo asociacijos „Lietaus vaikai“ vykdomos psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyvos „Žvelk […]
Tyrimas: kas antram šalies gyventojui šventiniai fejerverkai – keliantys pavojų turtui ir sveikatai
Kone pusė šalies gyventojų (49 proc.) teigia, kad šventiniu laikotarpiu leidžiami fejerverkai ir petardos kelia pavojų jų turtui ir sveikatai, rodo „Lietuvos draudimo“ užsakymu atliktas reprezentatyvus gyventojų nuomonės tyrimas. Tuo metu 8 proc. apklaustųjų nurodo, kad dėl įvairios pirotechnikos jie patys ar jų turtas yra patyrę žalą. Gyventojų patirtį patvirtina ir draudikų fiksuojami duomenys − […]
Santaros klinikos pacientams siūlo pažangią galimybę: sudėtingų širdies vožtuvų keitimą be atviro krūtinės pjūvio
Alterra plaučių arterijos vožtuvas – tai naujausios kartos minimaliai invazinė medicininė technologija, sukurta pacientams, kuriems dėl įgimtų širdies ydų ar ankstesnių operacijų žymiai išsiplėtė plaučių arterija ir išsivystė didelio laipsnio plaučių arterijos vožtuvo nesandarumas. Plaučių arterijos vožtuvas reguliuoja kraujo tekėjimą iš dešiniojo skilvelio į plaučius. Normaliai funkcionuojant vožtuvui, kraujas teka tik viena kryptimi. Esant dideliam […]
Šeimos gydytoja apie profilaktinius sveikatos patikrinimus: moterims aktualesni skydliaukės, vyrams – prostatos vėžio ir lytinių hormonų tyrimai
Šaltasis metų laikas, trumpesnė diena ir sumažėjęs fizinis aktyvumas dažnai lemia didesnį nuovargį, mieguistumą ir energijos stoką. Vilniaus šeimos klinikos „Meliva“ (anksčiau – „InMedica“) šeimos gydytoja Laura Narkevičienė pastebi, kad būtent šiuo laikotarpiu žmonės dažnai nuvertina kūno siunčiamus signalus, todėl profilaktiniai tyrimai tampa ypač svarbūs. Jie leidžia laiku diagnozuoti sutrikimus, pradėti reikalingą gydymą ir išvengti […]
Išsiplėtę kapiliarai: ar tik paraudusi oda, o gal rimtesnis sveikatos signalas?
Paraudę skruostai, matomi kapiliarai ar jautri oda dažnai laikomi tik grožio klausimu, tačiau specialistai įspėja – tokie požymiai gali byloti apie rimtesnes organizmo problemas. Kada tai – tik kosmetika, o kada verta sunerimti? Anot „Gintarinės vaistinės“ vaistininkės Sigitos Korbutaitės, išryškėję kapiliarai dažnai atskleidžia daugiau nei tik paviršinį odos jautrumą – jie gali signalizuoti apie kraujagyslių […]
Pirtis – ne tik malonumas: kada sveikatinimosi ritualas gali baigtis ligoninėje?
Pirtis – populiarus sveikatinimosi būdas, mažinantis raumenų įtampą ir stiprinantis imunitetą, tačiau šis, iš pirmo žvilgsnio sveikas įprotis, saugus ne visiems. Karštis stipriai veikia organizmą – jis ne tik sukelia intensyvų prakaitavimą, bet ir apsunkina kraujotakos sistemos darbą bei išbalansuoja skysčių pusiausvyrą. Tad kyla klausimas – kaip užtikrinti, kad poilsis pirtyje būtų saugus? „Prastai besijaučiantiems […]
Violetine šviesa nušvitęs SAP biuras Vilniuje reiškia tvirtą solidarumą tarptautinę neįgaliųjų dieną mininčiai bendruomenei
Gruodžio 3-ąją, minint Tarptautinę neįgaliųjų dieną, „SAP Lietuva“ jungiasi prie pasaulinės iniciatyvos „PositivelyPurple“, skirtos Tarptautinei neįgaliųjų dienai paminėti. Gruodžio 3–5 dienomis SAP būstinės, įsikūrusios „Vertas“ biurų pastate Gynėjų gatvėje Vilniuje, vidaus ir išorės erdvės nušvis purpurine spalva, simbolizuojančia pagarbą, supratimą ir įsipareigojimą žmonių su negalia įtraukčiai. „Mūsų kaimynų ir partnerių „Accenture Baltics“ kvietimu jungiamės prie tarptautinės […]
Oranžinė Kalėdų laukimo pusė: nebrangi mandarinų karamelė šventiniam stalui ir idėjos, kur galite panaudoti jų žievelę
Mandarinai, kažkada buvę prabangos simboliu, valgomu vos vieną-du kartus per metus, dabar yra tapę vienais mėgstamiausių tautiečių vaisių bei įprasta mūsų kasdienybės dalimi. Parduotuvių lentynose šiuos nebrangius citrusinius vaisius galima rasti kiekvieną dieną, o žiemos laikotarpiu atvykęs gausus jų derlius primena apie artėjančias gražiausias metų šventes. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ atstovai dalijasi vertingais patarimais, kurie […]
Didmiesčiai, regionai ir kaimo vietovės – ką atskleidžia gyventojų išlaidų sveikatos paslaugoms skirtumai?
Gyventojų išlaidos privačioms sveikatos priežiūros paslaugoms gali reikšmingai skirtis tarp didmiesčių, regionų ir kaimo vietovių. Kaip rodo „Lietuvos draudimo“ užsakymu atliktas tyrimas, atsižvelgiant į gyvenamąją vietą, vieni gyventojai per metus gali sumokėti vos keliasdešimt eurų, o kiti išlaidas sveikatos priežiūrai gali skaičiuoti šimtais eurų. Ekspertų teigimu, šiuos skirtumus lemia paslaugų prieinamumas, skirtingas poreikių intensyvumas bei […]
Klausos sutrikimai paliečia tūkstančius: kokios pagalbos pacientai gali sulaukti?
Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, net 5 proc. pasaulio populiacijos kasdien susiduria su klausos negalia ir jos keliamais iššūkiais. Minint tarptautinę žmonių su negalia dieną, ligonių kasos specialistai atkreipia dėmesį į tuos, kurie negali aiškiai girdėti ir primena, kad Privalomojo sveikatos draudimo fondo lėšomis kompensuojami klausos aparatai gali pagerinti žmonių su klausos negalia gyvenimo kokybę. „Klausos […]
Dažnai tinsta kojos, vargina skaudantis pėdos kauliukas? Kokią avalynę rinktis?
Skaudantys pėdų kauliukai, tinstančios pėdos, deformuoti kojų pirštai ar nuospaudos – dažnos vyresnių žmonių nurodomos problemos. Jas neretai įvardija klientai, atvykę rinktis naujų batų, pastebi avalynės parduotuvių tinklo „Deichmann“ avalynė darbuotojai. Su įvairiomis pėdų problemomis susiduriantiems rekomenduojama ieškoti avalynės, kuri keltų kuo mažiau diskomforto. Ortopedas-traumatologas, skausmo gydytojas Vytenis Adomaitis, dirbantis „Affidea Lietuva“ klinikoje pataria, į […]
Pristatyta tarptautinė ESPAD 2024 tyrimo rezultatų ataskaita: Lietuva – tarp Europos vidurkių, tačiau išlieka aiškios rizikos sritys
Šiandien įvyko Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamento (NTAKD) ir Klaipėdos universiteto organizuota spaudos konferencija, kurioje pristatyta naujausia ESPAD (The European School Survey Project on Alcohol and Other Drugs) tarptautinė ataskaita. Tyrimas, apimantis 37 Europos šalis ir daugiau kaip 113 tūkst. penkiolikmečių ir šešiolikmečių, šiemet minėjo 30 metų sukaktį. Spaudos konferencijoje dalyvavo NTAKD direktorė dr. […]
Vilniuje pirmą kartą organizuojamos tarpinstitucinės funkcinės pratybos, skirtos pasirengimui reaguoti į legioneliozės protrūkį
2025 m. gruodžio 3 d. Nacionalinio visuomenės sveikatos centro Vilniaus departamente vyks pirmos tokio masto civilinės saugos funkcinės pratybos, skirtos įvertinti praktinį institucijų pasirengimą koordinuotai ir operatyviai reaguoti į galimą legionierių ligos protrūkį daugiabutyje. Pratybose dalyvaus Vilniaus departamento specialistai, Nacionalinės visuomenės sveikatos priežiūros laboratorijos (NVSPL) atstovai ir daugiabučių namų administratorius – UAB „Mano Būstas“. Tai […]
Šeimos gydytoja: internete rasti patarimai gali kainuoti sveikatą
Praktika, kai žmonės gydosi pagal internete rastus patarimus, draugų rekomendacijas ar vartoja tai, ką turi savo namų vaistinėlėje, tampa vis dažnesnė. Šie gydymosi metodai dažnai baigiasi tuo, kad į gydytojus kreipiamasi tik tada, kai sveikata būna dar labiau pablogėjusi. Vilkaviškio šeimos klinikos „Meliva“ (anksčiau – „InMedica“) šeimos gydytoja Edita Levulienė sako, jog neteisingas vaistų vartojimas […]
Kai Kalėdos prasideda lapkritį, o jų laukimas nedžiugina: atskleidė streso priežastis ir patarė, kaip švenčių sulaukti ramiai
Jau nuo lapkričio pradžios parduotuvėse moliūgus pakeičia žybsinčios kalėdinės girliandos, o juodosios nuolaidų savaitės vilioja pasirūpinti kalėdinėmis dovanomis kuo greičiau. Nors iki švenčių dar toli, daugelis jau ima jausti įtampą: ką pirkti, kiek viskas kainuos, ar spėsiu, ar viskas bus tobula. Šventinis džiaugsmas dažnai virsta spaudimu – dovanoti, ruoštis, net jei viduje norisi tik ramybės. […]
Jausmai už grotų
„Yra žmonių, kurie tikrai pakeitė savo gyvenimą: atsisakė priklausomybių, nutraukė ryšius su žalinga aplinka, susikūrė kitokias gyvenimo sąlygas. Tie atvejai yra įkvepiantys, tačiau kalbant realistiškai – jie sudaro mažumą“, – atvirai sako Pravieniškių 1-ojo kalėjimo resocializacijos vyr. specialistas, medicinos psichologas Karolis Poderis. Jis apgailestauja, kad visa pagalbos nuteistiesiems infrastruktūra „braška per siūles“ ir nėra pajėgi […]
Galvos svaigimas: kaip jį suvaldyti ir kada vertėtų sunerimti
Galvos svaigimas – vienas dažniausių nusiskundimų, dėl kurio žmonės kreipiasi į gydytojus ar vaistininkus. Nors dažnai jis būna trumpalaikis ir nepavojingas, neretai pasitaiko atvejų, kai simptomą sukelia vestibuliarinio aparato sutrikimai. Vis dėlto specialistai nuramina – šiuos negalavimus dažnai galima palengvinti pratimais ir tam tikrais gyvenimo būdo pokyčiais. „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Irena Viktorija Aukštikalnienė pasakoja, kad […]
Navigacinė implantacija: kaip GPS technologija keičia dantų atkūrimą
Šiuolaikinė odontologija per kelis dešimtmečius nuėjo ilgą kelią – nuo rankinių instrumentų iki pažangiausių technologijų, leidžiančių chirurginius veiksmus atlikti mikronų tikslumu. Viena reikšmingiausių naujovių, jau įsitvirtinusi didžiuosiuose pasaulio medicinos centruose, – „X-Guide“ navigacinė implantacija, leidžianti gydytojui dirbti trimatėje erdvėje (3D) ir valdyti procesą realiu laiku. Lietuvoje dantų implantacijos GPS (angl. Global Positioning System) sistema vadinama technologija […]
Po taikaus susitarimo – gydytojo J. Biručio sugrįžimas į RŠL komandą
Po konstruktyvių ir abipuse pagarba grįstų derybų tarp direktoriaus funkcijas laikinai vykdančio Nerijaus Rūkštelio ir iš darbo Respublikinėje Šiaulių ligoninėje anksčiau pasitraukusio gydytojo gastroenterologo Justo Biručio priimtas sprendimas, atveriantis naują bendradarbiavimo etapą. Pasirašius taikos sutartį oficialiai užbaigtas iki tol trukęs teisinis ginčas, o nuo gruodžio 5 dienos žinomas specialistas grąžinamas į ligoninės komandą. Šis susitarimas […]
Gyvenimas su diabetu: kaip išmanioji MiniMed 780G sistema keičia kasdienybę
Cukrinis diabetas yra liga, kuri gyvena kartu su žmogumi kasdien ir nesitraukia nei akimirkai. Tai nuolatinis procesas, reikalaujantis stebėjimo, savidisciplinos, žinių ir vidinės stiprybės. Sergantieji I tipo diabetu nuolat susiduria su cukraus matavimais, insulino leidimu ir baime suklysti tuomet, kai kūnas reaguoja netikėtai. Asmeninė moters istorija: kelias nuo baimės iki ramybės Rūta, keturiasdešimtmetė moteris iš […]