Liūdnasis pirmadienis“ išgalvotas, tačiau problema − reali: ką daryti, kai žiemą ima stigti motyvacijos
Trečiasis sausio mėnesio pirmadienis yra vadinamas pačia liūdniausia metų diena arba „Liūdnuoju pirmadieniu“ (angl. Blue Monday). Nurimus didžiųjų žiemos švenčių šurmuliui daugelis žmonių jaučia finansinį stresą, plaka save už jau sulaužytus ar vis nerealizuojamus naujamečius pažadus, o už lango – šalta ir tamsu. Nenuostabu, kad tai mažina motyvacijos ir energijos lygį, tačiau psichoterapijos specialistai turi […]
Nuo kalniuko – tiesiai į priimamąjį: kaip išvengti traumų mėgaujantis žiemos pramogomis?
Lietuvą džiuginantys itin žiemiški orai vaikams dažnai reiškia džiaugsmą bei pramogas, tačiau pastaruoju metu viešojoje erdvėje daugėja diskusijų apie saugumą čiuožinėjant ant kalniukų. Medikai ir draudimo bendrovės pastebi, kad nemaža dalis nemalonių nutikimų įvyksta įprastose situacijose: kai kalniukas pasirodo per status, apačioje netikėtai būna kliūčių, o greitis – didesnis nei planuota. Tą patį akcentuoja ir tinklaraščio […]
Metų pradžia – startas pokyčiams: sporto klubai ir prekybininkai fiksuoja augimą
Metų pradžia tradiciškai siejama su pažadais daugiau judėti, sveikiau maitintis ar labiau rūpintis emocine savijauta. Vis dėlto pastaraisiais metais šie pokyčiai vis dažniau peržengia trumpalaikių naujametinių iššūkių ribas ir tampa sąmoningu gyvenimo būdo peržiūrėjimu. Tai atsispindi ne tik žmonių planuose, bet ir realiuose pasirinkimuose – nuo išaugusio sporto klubų lankomumo iki sporto bei laisvalaikio prekių […]
Kai žiemos pramogos baigiasi ligoninėje: traumatologas apie pavojus čiuožiant nuo kalniukų
Žiema ir sniego pusnys daugeliui asocijuojasi su pramogomis gryname ore. Visgi pastaruoju metu vis dažniau kalbama ir apie skaudžias žiemos pramogų pasekmes, kai čiuožinėjimas nuo tam nepritaikytų kalniukų baigiasi sunkiomis traumomis, neretai su negrįžtamomis pasekmėmis. Ekspertai pabrėžia, kad čiuožinėjimas nuo kalniukų turi savitų rizikų, kurias būtina žinoti ir stengtis jų išvengti. Ortopedas traumatologas Dovydas Prascevičius […]
Naujasis kompiuterinis tomografas džiugina tiksliais vaizdais ir naujomis galimybėmis
Respublikinės Šiaulių ligoninės Onkologijos klinikoje Radioterapijos skyrius buvo įkurtas 2008 metais – tuomet įsigytas ir pirmasis kompiuterinis tomografas (KT). Laikui bėgant įranga ėmė dažnai gesti, o, tobulėjant technologijoms ir gydymo metodams, nebeatitiko šiuolaikinių standartų. Įsigytas naujas prietaisas, būtinas virtualiai simuliacijai – spindulinės terapijos gydymo individualiam planui rengti. Kompiuterinė tomografija – spindulinio gydymo planavimui Naujuoju kompiuteriniu tomografu dirba […]
Nemokamas skiepas nuo pavojingos infekcijos – dar platesniam gyventojų ratui: kodėl vis dar per mažai apie jį žinome?
Plaučių uždegimas ir kitos pneumokokinės infekcijos sukeliamos ligos kasmet paliečia tūkstančius žmonių, tačiau galimybė nuo jų apsisaugoti vis dar nepakankamai išnaudojama. Naujausio gyventojų nuomonės tyrimo rezultatai rodo, kad nemaža dalis visuomenės nežino apie nemokamą skiepijimą nuo pneumokokinės infekcijos, nors juo pasinaudoti gali dar daugiau gyventojų nei anksčiau. „Pneumokokinė infekcija dažnai suvokiama kaip tolima ar mažai […]
Odos priežiūra žiemą: kokias klaidas darome dažniausiai?
Žiema – iššūkių metas mūsų odai. Šaltis, sausas patalpų oras, vėjas ir staigūs temperatūrų pokyčiai silpnina jos apsauginį barjerą. Dėl to oda dažniau sausėja, tampa jautresnė, gali parausti ar pradėti šerpetoti, o ilgainiui išryškėja ir ankstyvi senėjimo požymiai. Vis dėlto neretai problemą sustipriname patys: žiemą laikomės tų pačių įpročių, nors odai šiuo metu reikia visai […]
Nepelnytai pamirštamos kepenys: kaip sustabdyti tyliai progresuojančias ligas
Kepenys – vienas sudėtingiausių žmogaus organų, nuo kurio priklauso viso organizmo stabili veikla. Jos dalyvauja maisto medžiagų apykaitoje, gamina baltymus, saugo energijos atsargas ir šalina toksinus. Tačiau šis organas neturi skausmo receptorių, todėl daugelis kepenų ligų ilgai nesukelia jokių simptomų. Dėl to kepenų ligos dažnai diagnozuojamos per vėlai, kai jų gydymas jau sudėtingas. Pasak prof. […]
Sotu, pigu ir šildo – pasigaminkite dvi čanachų versijas: vegetarišką ir su kiauliena
Žvarbiai žiemai nesitraukiant lietuviai ieško jaukių ir šildančių patiekalų receptų. Tad dabar – pats metas paeksperimentuoti virtuvėje arba prisiminti kiek primirštus patiekalus. Vienas tokių – čanachai. Čanachus pagaminti paprasta, be to, tai puikus pasirinkimas norint maisto pasigaminti dienai ar kelioms į priekį. Prekybos tinklo „Rimi Lietuva“ viešųjų ryšių ir korporatyvinės atsakomybės vadovė Luka Lesauskaitė-Remeikė atkreipia […]
Nauji metai be rezoliucijų: kodėl vis daugiau žmonių renkasi nuoseklius pokyčius
Naujųjų metų pradžią įprastai siejame su pažadais sau – nuo didesnio fizinio aktyvumo ir sveikesnės mitybos iki naujos kalbos išmokymo. Tačiau vis daugiau žmonių šio modelio atsisako. Vietoje ambicingų rezoliucijų, kurios dažnai subliūkšta jau pirmosiomis metų savaitėmis, žmonės renkasi nuoseklius, kasdienius pokyčius ir didesnį dėmesį tam, kaip jaučiasi iš tikrųjų. Psichologai pastebi, kad toks požiūris […]
„Natūralu“ ne visada saugu: ką nėštumo metu reikia žinoti apie vaistus ir papildus
Nėštumas – ypatingas laikotarpis, kai moters organizmas patiria daugybę pokyčių, o net ir nedideli sveikatos sutrikimai įgauna naują reikšmę. Peršalimas, karščiavimas ar kiti panašūs simptomai šiuo metu reikalauja daugiau atsargumo – vaistai ar „natūralūs“ preparatai, anksčiau laikyti saugiais, dabar gali turėti nepageidaujamą poveikį. „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Gabrielė Kripaitytė-Afanasjevienė teigia, jog įvairūs vaistai, vaistažolių arbatos ar […]
Nematomas palydovas – nerimas: socialinė iniciatyva kviečia kalbėtis apie tai, kas nepatogu
Nerimas – dažnas, bet nematomas kasdienybės palydovas. Apie jį nekalbame nei darbe, nei prie pietų stalo, nors ilgainiui jis gali paveikti ne tik emocinę savijautą, bet ir kūną: sutrikdyti miegą, išbalansuoti apetitą, išsekinti, sustiprinti įtampą ar net paaštrinti lėtines sveikatos problemas. Būtent todėl vaistinių tinklas „Gintarinė vaistinė“ inicijuoja socialinę iniciatyvą „Tylus rūpestis“, kviesdamas nebetylėti ir […]
Nematomi naviko laiškai: kaip glioblastoma kalbasi su smegenimis
Giedrius Steponaitis, Paulina Vaitkienė Neuromokslų institutas, Lietuvos sveikatos mokslų universitetas Kai smegenų ląstelės ima veikti prieš mus Kartais rimta liga apie save praneša netikėtai. Stiprėjantys galvos skausmai, staiga atsiradę traukuliai, sutrikusi kalba ar atmintis – simptomai, kurie gali visiškai apversti žmogaus gyvenimą. Viena iš galimų tokių simptomų priežasčių – galvos smegenų navikai, laikomi vienomis sudėtingiausių […]
Santaros klinikų administracija ir profesinės sąjungos sprendžia darbo užmokesčio tvarkos klausimą
2026 m. sausio 14 d. Santaros klinikų administracija susitiko su ligoninėje veikiančių profesinių sąjungų atstovais aptarti 2026 metų darbo užmokesčio tvarkos ir galimų pokyčių. „Susitikime su profesinių sąjungų atstovais aptarėme 2026 metų darbo užmokesčio klausimus ir ligoninės finansinę situaciją. Kadangi 2026 m. sutartis su Valstybine ligonių kasa dar nėra pasirašyta, šiuo metu būtų neatsakinga tvirtinti […]
30 žvakučių ant torto ir 237 gyvenimo stebuklai
Nacionalinis transplantacijos biuras prie Sveikatos apsaugos ministerijos – toliau NTB, šiandien ant torto uždega 30 žvakučių. 1996 metų sausio 16 d. tuometinis Sveikatos apsaugos ministras Antanas Vinkus pasirašė įsakymą Nr. 43 Dėl Nacionalinio organų transplantacijos biuro įkūrimo. NTB, minėdamas savo trisdešimtmetį sako – dirbsime dėkodami ir švęsdami visus metus, kviesdami bendradarbiauti ir skleisti organų donorystės ir transplantacijos žinią visus ir […]
Kodėl vaikas neturi likti vienas: Brigitos istorija apie 1 tipo diabetą
Kai Brigita Januškaitė išgirdo diagnozę – 1 tipo cukrinis diabetas – jai buvo vos penkiolika. Amžius, kai gyvenimas dar tik ima skleistis: galvoje pilna planų, širdyje – svajonių, o viduje – neišvengiamas paauglystės chaosas. Tai metas, kai mokykla, augantis savarankiškumo jausmas, kūno pokyčiai ir brendimas jau savaime kelia daug vidinės įtampos. Visa tai tą akimirką […]
Klimatas ir sveikata: mokslininkai tirs ekstremalių orų poveikį mirtingumui Lietuvoje
Klimato kaita vis dažniau pasireiškia ne tik ekstremaliais orų reiškiniais, bet ir tyliais padariniais žmonių sveikatai. Karščio bangos, staigūs temperatūros svyravimai ar atmosferos slėgio pokyčiai gali turėti tiesioginę įtaką insultų, širdies smūgių ir net savižudybių skaičiui. Siekdami išsiaiškinti, kaip šie reiškiniai veikia Lietuvos gyventojų sveikatą, mokslininkai pradėjo naują projektą, kuris pateiks įdomių įžvalgų. Nerimą kelianti […]
Auditas patvirtino Santaros klinikų kryptį: moderni vadyba leidžia stabilizuoti finansus ir trumpinti eiles
2025 m. gegužės 23 d. neeilinio visuotinio dalininkų susirinkimo metu, įvertinus neigiamus 2025 m. pirmojo ketvirčio finansinius rezultatus, buvo pasiūlyta sveikatos apsaugos ministrei pavesti SAM Centralizuoto vidaus audito skyriui atlikti Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų pateiktos informacijos apie finansinius rodiklius vertinimą. „Centralizuotas vidaus auditas mūsų įstaigoje vyko nuo 2025 m. liepos 2 d. iki lapkričio […]
Šaltasis sezonas odai – tikras iššūkis: viena gydytojų rekomenduojama priemonė nustebins
Įsibėgėjusi žiema iššūkiu tampa ir kiekvieno mūsų odai. Gydytojai dermatologai ramina, kad išsausėjimo, nušalimų ir kitų problemų galima išvengti ar sumažinti, naudojant vos keletą svarbių priemonių. Klinikos „Sugihara“ inicijuotame projekte „Paklauskime gydytojo“ Jurgitos Jurkutės-Širvaitės kalbintos gydytojos atskleidė, kad viena svarbiausių priežasčių, kodėl mūsų odai žiemą reikia daugiau pagalbos, slepiasi mūsų pačių namuose. „Šildymo sezonu itin […]
Paaiškino burnos higienos svarbą: ne tik išsaugo gražią šypseną, bet ir užkerta kelią ligoms
Reguliariai nesilankant pas burnos higienistą ankstyvos burnos ligos dažnai lieka nepastebėtos ir ilgainiui pablogina burnos sveikatą. Nors dauguma žmonių mano, kad pakanka kasdienės dantų priežiūros namuose, specialistai pabrėžia – net ir kruopščiai prižiūrint dantis galima daryti klaidų, kurios ilgainiui turi rimtų pasekmių. Kaip teigia sveikatos sprendimų centro „Antėja“ burnos higienistė Vilija Lauciūtė, kad ir kaip kruopščiai […]
Ką dėti į pietų dėžutę? Sotūs ir nebrangūs baltymingi patiekalai
Aktyvus gyvenimo tempas verčia ieškoti sprendimų, kaip planuoti savo meniu, maitintis sočiai, sveikai ir nebrangiai. Gera žinia – baltymingi pietūs nebūtinai turi būti brangūs ar sudėtingi. Tinkamai pasirinkus ingredientus, pietų dėžutę darbui galima paruošti greitai, o rezultatas džiugins skoniu. 25 proc. lietuvių po Naujųjų metų stengiasi maitintis sveikiau Prekybos tinklo „Rimi Lietuva“ viešųjų ryšių ir […]
Sausio 13-ąją patikėta gyvybės langeliui: naujagimė trispalviame pleduke
Sausio 13 d., 17.40 val., Respublikinės Šiaulių ligoninės Moters ir vaiko klinikos gyvybės langelyje Architektų gatvėje paliktas moteriškos lyties naujagimis. Apie paliktą kūdikį medikams pranešė automatiškai suveikusi gyvybės langelio signalizacijos sistema, veikianti visą parą ir iš karto informuojanti personalą. Naujagimės sveikatos būklė gera Mergaitė į gyvybės langelį buvo atnešta kruopščiai pasirūpinus jos gerove. Beveik 3 […]
Kada vaistus gerti prieš valgį, o kada po jo? Klaidos, kurias daro daugelis
Vaistų vartojimas daugeliui atrodo itin paprastas procesas, tačiau praktika rodo, kad būtent čia žmonės klysta dažniau, nei atrodo. Net ir nedideli netikslumai, neteisingai supratus vaistų vartojimo laiko rekomendacijas, turi reikšmingos įtakos gydymo eigai. Vaistininkai pastebi, kad žmonės dažnai nepamena, kada vaistus reikia vartoti prieš valgį, o kada po jo, o kartais juos vartoja tiesiog pagal […]
Šeimos gydytoja: kosint griebtis antibiotikų – didelė klaida
Sausas, dirginantis kosulys, nepraeinantis savaitėmis, dažnai laikomas užsitęsusio peršalimo pasekme. Visgi, priklausomai nuo kosulio trukmės ir lydinčių požymių, jis gali signalizuoti ir apie rimtesnius sveikatos sutrikimus. Apie tai, kuo skiriasi ūmus ir lėtinis kosulys, kada jis tampa žalingu organizmui ir kokių signalų nevertėtų ignoruoti, pasakoja Slengių šeimos klinikos „Meliva“ (anksčiau – „InMedica“) šeimos gydytoja Raminta […]