Netoleruojantiems laktozės – Avitale Lactase: vokiška kokybė jūsų gerai savijautai
Laktozės netoleravimas – dažnas ir natūralus reiškinys Ledai vasaros karštyje ar kava su pienu lietingą rytą ne visiems baigiasi maloniai. Jei po pieno produktų jaučiate pilvo pūtimą, skausmą ar diskomfortą, labai tikėtina, kad jūsų organizmas netoleruoja laktozės. Laktozės netoleravimą sukelia fermento laktazės trūkumas. Būtent jis skaido laktozę – pieno cukrų. Kai laktazės nepakanka, nesuvirškinta laktozė […]
Odos pokyčiai, kuriuos žmonės ignoruoja – kada tikrai reikalinga dermatologo konsultacija
Oda yra didžiausias žmogaus organas ir pirmasis barjeras, saugantis mūsų kūną. Daugelis odos pakitimų kasdienybėje lieka nepastebėti arba ignoruojami, ypač jei jie nesukelia skausmo ar didelio diskomforto. Vis dėlto net ir nedidelis odos pokytis gali būti ženklas rimtesnių sveikatos problemų. Deja, žmonės neretai per ilgai delsia kreiptis pagalbos – kartais dėl laiko stokos, kartais tikėdamiesi, […]
Atšalus orams – daugiau traumų: specialistai pataria, kaip saugiai kasti sniegą
Gausiai iškritęs sniegas daugelį privertė gerokai pakrutėti. Būtinybė nusikasti sniegą ar susidariusį ledą yra nemažas fizinis krūvis, todėl šaltuoju metų laikotarpiu padaugėja raiščių patempimų, išnirimų ir galūnių traumų. Ekspertų teigimu, tokia fizinė veikla gali būti naudinga, tačiau didžiausia rizika kyla, kai darbai atliekami nepasiruošus, keliant sunkų, šlapią sniegą ar neįvertinus savo fizinių galimybių. Kasti sniegą […]
Žiema be traumų: kaip saugiai eiti slidžiais šaligatviais ir nesusižaloti?
Iškritus rekordiniam kiekiui sniego, vienoje Vilniaus ligoninėje apie 30 proc. išaugo traumas patyrusių pacientų skaičius. Paslydimai ir kritimai – viena dažniausių priežasčių, dėl kurių gyventojai žiemą patenka į skubiosios pagalbos skyrius. Anot sporto ekspertų, dalies traumų galima išvengti, laikantis paprastų, bet svarbių taisyklių. Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės Skubiosios pagalbos skyriaus vedėjas Paulius Uksas teigia, kad […]
Vengiant gripo plitimo, ligoninėje naudojamos asmens apsaugos priemonės ir izoliuojami skyriai
Plintant ūminėms respiracinėms ligoms Respublikinės Šiaulių ligoninės laikinai einančio direktoriaus pareigas Nerijaus Rūkštelio įsakymu „Dėl gripo ir kitų sezoninių infekcinių ligų epidemiologinės situacijos ir privalomojo asmens apsaugos priemonių dėvėjimo viešojoje įstaigoje Respublikinėje Šiaulių ligoninėje“, nuspręsta laikytis asmens apsaugos priemonių: privalomai dėvėti kvėpavimo takų apsaugos priemones bei dezinfekuoti rankas. Tam, kad ligoninėje būtų išvengta infekcijos protrūkių […]
Žiema – vaikų ligų sezonas: kaip padėti mažiesiems kovoti su virusais?
Šaltasis sezonas kasmet tampa išbandymu tėvams, auginantiems mažus vaikus. Virusai ir peršalimo ligos plinta darželiuose, mokyklose ir būreliuose, todėl sergamumas šiuo periodu išauga. Naujos apklausos duomenimis, daugiau nei 50 proc. tėvų teigia, kad jų vaikai žiemą serga bent kartą ar du per sezoną. Savo ruožtu šeimos gydytojai primena – imuniteto stiprinimas yra tęstinis procesas, kuriam […]
Skrandžio virusai: nematomi, bet negailestingi. Kaip atpažinti ir gydytis, o kokių klaidų geriau nedaryti?
Šaltojo sezono palydovais neretai tampa įvairūs skrandžio virusai, galintys apkartinti kasdienybę tiek vaikams, tiek suaugusiems. Rotavirusai ir kiti žarnyno virusai plinta itin greitai, o ypač – kolektyvuose. Specialistės papasakojo, kuo pasižymi skirtingi skrandžio virusai, kaip palengvinti jų simptomus ir pasirūpinti tiek savimi, tiek sergančiais vaikais. Virusas ar apsinuodijimas? Pasak BENU vaistininkės Ingos Norkienės, skrandžio viruso […]
Plinta it virusas: išbandykite socialinius tinklus užkariavusį sūrio pyrago receptą – prireiks 2 ingredientų ir kelių minučių
Socialiniuose tinkluose plinta naujas kulinarinis hitas. 2 ingredientų jogurtinis sūrio pyrago stiliaus desertas. Šis itin paprastai pagaminamas skanumynas, smarkiai išpopuliarėjo Japonijoje, o jam pagaminti užtruksite vos kelias minutes. Tiesa, prireiks šiek tiek kantrybės, nes jis kurį laiką turi „pailsėti“ šaldytuve. „Taupydami laiką – žmonės vis dažniau ieško kuo paprastesnių ir greitai pagaminamų receptų, kuriems reikia kuo […]
Slidžios gatvės – traumų gausa: kokios amžiaus grupės gyventojai rizikuoja labiausiai?
Kai gatvėse ir šaligatviuose susikaupia sniegas, ir paviršiai apledėja, pastebimai išauga griuvimų ir traumų skaičius. Visgi specialistai pabrėžia, kad yra būdų, kaip galima lavinti pusiausvyrą, padedančią išsilaikyti paslydus. Ypatingą dėmesį saugiam judėjimui turėtų skirti vyresnio amžiaus žmonės, kurie gatvėse patiria daugiausiai traumų, tačiau griuvimų prevencija aktuali visiems, kasdien vaikštantiems snieguotomis ir apledėjusiomis gatvėmis. Didžiausios […]
Gydytoja ragina nesibaiminti menopauzės: stresas, mitai ir efektyviausi sprendimai
Menopauzė – natūralus moters gyvenimo etapas, kurio metu organizme vyksta reikšmingi hormonų pokyčiai. Šis laikotarpis gali pasireikšti ne tik fiziniais, bet ir psichologiniais simptomais. Nors menopauzė yra natūrali organizmo transformacija, daugelis moterų ieško būdų, kaip palengvinti jos simptomus, išsaugoti sveikatą ir gerą savijautą. Menopauzės metu keičiasi medžiagų apykaita – mažėja raumenų masė, riebalai dažniau kaupiasi […]
Nematomos ligos tarsi lėtinis skausmas be diagnozės: kodėl pacientai lieka nesuprasti
Ne visos ligos palieka aiškiai matomus pėdsakus. Fibromialgija, dirgliosios žarnos sindromas (DŽS) ir lėtiniai uždegimai pasireiškia be žaizdų, patinimų ar akivaizdžių pokyčių, bet su nuolatiniu poveikiu fizinei ir emocinei savijautai. Nematomos ligos gyvenimo neatima staiga, bet pamažu jį keičia – prasta savijauta ima diktuoti dienos ritmą, o jėgos senka vis greičiau. Kaip atpažinti, kada organizmo […]
Nacionalinis transplantacijos biuras mini 30-metį
1996 metų sausio 16 dieną tuometinis sveikatos apsaugos ministras Antanas Vinkus pasirašė Nacionalinio transplantacijos biuro (tuo metu – Nacionalinio organų transplantacijos biuro) steigimo įsakymą. Šiais metais Biuras, minėdamas 30-metį, visus metus kvies visus kalbėti ir kalbėtis, skleidžiant organų donorystės idėją. Vartome Biuro archyvo įrašus ir norime su visais pasidalinti Biuro krikštatėvio – tuometinio sveikatos ministro […]
Oftalmologė: neryškus vaizdas – paprastas nuovargis ar pirmas regėjimo sutrikimo signalas?
Neryškus matymas – vienas dažniausių nusiskundimų, dėl kurių žmonės kreipiasi į akių specialistus. Dažnai jis nurašomas nuovargiui, stresui ar ilgam darbui prie kompiuterio, tačiau oftalmologai įspėja – jei rega pailsėjus nepagerėja, tai gali būti pirmasis akių sutrikimo ar ligos simptomas ir reikia nedelsti kreiptis į gydymo įstaigą. Anot Akių klinikos „Lirema“ akių ligų gydytojos Dalios […]
Darbuotojų atsparumas: kas turi įtakos gebėjimui atsigauti po sunkumų darbe?
Darbe visi susiduriame su nepalankiomis, nemaloniomis situacijomis bei sunkumais, pradedant padidėjusiu darbo krūviu ir baigiant klientų skundais. Tačiau tai, kaip mes gebame įveikti šiuos iššūkius, labai skiriasi: vieni darbuotojai žaibiškai atsigauna ir prisitaiko, kiti gi – patiria nuolatinį stresą, kuris gali peraugti net į perdegimą. Nuo ko priklauso mūsų gebėjimas spręsti keblumus darbe? Nors organizacijų […]
Ne prabanga, o būtinybė: profesionali pagalba žindančioms mamoms
Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų Akušerijos ir ginekologijos centre atidarytas žindymo konsultacijų kabinetas – pirmas tokio pobūdžio kabinetas Lietuvoje, veikiantis III lygio akušerijos ir neonatologijos paslaugas teikiančiame stacionare. Tai erdvė, skirta ne tik profesionaliai, praktiškai pagalbai, bet ir emociniam palaikymui mamoms, susiduriančioms su žindymo sunkumais.“ Tai reikšmingas žingsnis stiprinant motinos ir naujagimio sveikatą bei įtvirtinant […]
Skausmas, kuris slepiasi giliai: kodėl gilios nuospaudos neišnyksta nuo tepaliukų
Kai atrodo, kad tai tik smulkmena Daugelis yra susidūrę su pėdų nuospaudomis. Dažniausiai jas laikome smulkmena – nemalonu, bet „praeis”. Vaistinėje nusiperkame pleistrą, patepame kremu, kartais net patys bandome nušveisti ar „išpjauti”. Tačiau yra viena nuospaudų rūšis, kuri elgiasi visai kitaip. Ji ne tik nepraeina, bet laikui bėgant tampa vis skausmingesnė. Tai vadinamosios vidinės nuospaudos, kurios auga […]
Už šypsenos besislepianti tuštuma: atskleidė, kaip atpažinti funkcionuojančią depresiją
Depresija ne visada atrodo taip, kaip esame įpratę ją įsivaizduoti. Kai kurie žmonės ir toliau dirba, rūpinasi šeima, bendrauja, šypsosi ir pilnai „funkcionuoja“ sociume, nors viduje nuolat jaučia tuštumą, nuovargį ar beviltiškumą. Funkcionuojanti, arba „besišypsanti“, depresija dažnai lieka nepastebėta ne tik aplinkinių, bet ir paties žmogaus, nes išoriniai gyvenimo ženklai tarsi prieštarauja vidinei savijautai. Specialistės […]
Vis daugiau vaikų susiduria su regos problemomis: gydytoja oftalmologė įvardija pagrindines priežastis
Vis daugiau vaikų susiduria su regėjimo sutrikimais, kurie pasireiškia vis ankstyvesniame amžiuje. Neatkreipus dėmesio į pirmuosius simptomus, trumparegystė gali sparčiai progresuoti, o regos korekcijos gali prireikti dar iki vaikui pradedant lankyti mokyklą. Klaipėdos diagnostikos ir chirurgijos klinikos „Meliva“ (anksčiau – „Kardiolitos klinikos“) Akių ligų centro gydytoja oftalmologė Tatjana Kisil dalinasi, kokie požymiai gali signalizuoti ligą […]
Priminimas moterims: neatidėliokite patikros – ji gali išgelbėti gyvybę
Sausio 19–25 d. minima Europos gimdos kaklelio vėžio prevencijos savaitė, kurios tikslas – atkreipti dėmesį į reguliarios patikros svarbą. Valstybinės ligonių kasos specialistai ragina moteris nepamiršti savęs ir pasitikrinti pagal Privalomojo sveikatos draudimo fondo lėšomis finansuojamą gimdos kaklelio vėžio prevencinę programą. Laiku aptikus ikivėžinius pakitimus, galima užkirsti kelią ligai ir išsaugoti savo sveikatą bei gyvybę. […]
Žiemos vairavimo klaidos, kurios klientams kainuoja šimtus eurų
Žiemą užtenka vieno neatsargaus manevro, kad automobilio remontas dėl eismo įvykio kainuotų šimtus eurų. Balcia, kaip ir kitos draudimo bendrovės, žiemos metu sulaukia daugybės pranešimų apie apgadintus automobilius – nuo slydimų iki užkritusio sniego. Kiekvienas toks atvejis primena, kad žiema kelyje reikalauja ne tik gero vairavimo, bet ir patikimo draudimo. Dažniausios žiemos vairavimo klaidos Išskyrėme […]
Geriausia dovana – širdies sveikata: kardiologiniai paketai “Krikščionių medicinos centre” Vilniuje
Širdis – mūsų variklis, tyliai dirbantis kiekvieną sekundę. Tačiau dažnas apie ją susimąstome tik tuomet, kai pajuntame nerimą, spaudimą, nuovargį ar permušimus. Tiesa paprasta: širdies ligos dažnai vystosi tyliai, o ankstyva diagnostika gali ne tik pagerinti gyvenimo kokybę, bet ir išgelbėti gyvybę. Todėl vis daugiau žmonių šiandien renkasi dovanoti sau ar artimiesiems ne daiktus, o sveikatą. Viena […]
Selenas: tylus mikroelementas, kurio trūkumas gali kainuoti daugiau, nei manome
Yra medžiagų, apie kurias girdime nuolat – vitaminas C, geležis, magnis. Tačiau yra ir tokių, kurios lieka šešėlyje, nors jų reikšmė organizmui milžiniška. Vienas iš tokių mikroelementų yra selenas. Apie jį retai galvojame tol, kol organizmas nepradeda siųsti signalų: nuovargio, dažnesnių infekcijų, sutrikusios skydliaukės veiklos, lėtesnio atsistatymo po ligų ar net emocinio išsekimo. Seleno reikia […]
Lietuvoje atliktos pirmosios limfedemos operacijos
Vilniaus diagnostikos ir chirurgijos klinikoje „Meliva“ pirmą kartą Lietuvoje atliktos chirurginės limfedemos operacijos, taikant vieno žymiausių šios srities chirurgų pasaulyje – profesoriaus Håkan Brorson – sukurtą metodiką. Tai reikšmingas žingsnis pacientams Lietuvoje ir kaimyninėse šalyse, kuriuos vargina sunkūs ligos simptomai, o konservatyvios gydymo priemonės nepadeda. „Meliva“ tampa pirmuoju ir kol kas vieninteliu centru Baltijos šalyse, […]
„Mėlynasis pirmadienis“: tyrimas atskleidžia nerimą keliančią Lietuvos emocinę būklę
Didelei daliai Lietuvos visuomenės būdingas nuovargis, emocinis išsekimas ir kasdienio gyvenimo džiaugsmo praradimas. Tokią padėtį atskleidė pirmą kartą Lietuvoje atliktas tyrimas. Sausio 19-ąją, pasaulyje minimą vadinamąjį „mėlynąjį pirmadienį“ – liūdniausią metų dieną, vaistinių tinklas „Eurovaistinė“ kartu su sveikatos ir duomenų ekspertais pabrėžia, kad emocinė gerovė šiuo metu yra opiausias iššūkis gyventojų savijautai. Emocinė sveikata – […]