Jūros vanduo – natūralus ir saugus būdas pasirūpinti nosimi
Jūros vanduo turi itin teigiamą poveikį mūsų sveikatai – taip yra dėl jame esančių druskų, mineralų ir kitų mikroelementų, natūraliai randamų žmogaus kūno ląstelėse bei skysčiuose. Naudingosios jūros vandens savybės buvo žinomos dar senovės Kinijos, Indijos, Graikijos civilizacijose. Hidroterapijos procedūros su jūros vandeniu nuo seno taikytos imuniteto stiprinimui, psichologinės savijautos gerinimui, įvairių ligų simptomų lengvinimui. […]
Rankų sąnarių skausmas – priežastys, gydymas, prevencija
Mūsų rankas sudaro daugybė skirtingų kaulų, raumenų, sąnarių ir raiščių, kurie užtikrina normalų judėjimą. Itin svarbūs rankų sąnariai, jungiantys žasto, dilbio ir plaštakos kaulus – nuo jų priklauso judesių amplitudė, rankų miklumas, paslankumas. Deja, bet vis dažniau tiek vyresnio, tiek jauno amžiaus žmones paliečia rankų sąnarių funkcijų sutrikimai. O rankos sąnarių skausmas – viena labiausiai […]
Nosies gleivinės džiūvimas: užkirskite kelią infekcijoms
Nosies gleivinės sausumas ir džiūvimo pojūtis – vienas dažniausių šaltuoju metu laiku pasitaikančių negalavimų. Įprastai šis nemalonus simptomas pasireiškia sergant peršalimo, nosies gleivinės virusinėmis, bakterinėmis ar alerginėmis ligomis. Tačiau nosies gleivinės išsausėjimas ne visada signalizuoja ligą. Kartais nosies gleivinės džiūvimo pojūtis gali būti visai neintensyvus, lengvai pakenčiamas. Todėl, jei neprasideda karščiavimas ar organizmo nepakerta sudėtingesni […]
Visa tiesa, kodėl vyrus kankina prostatitas
Ligos visus mus užpuola netikėtai ir tada, kai to mažiausiai tikimės. Vienas jų galime pajusti ar nuspėti patys, o kitoms diagnozę gali nustatyti tik gydytojai. Tad esant nors ir menkiausiems įtarimams visada kreipkitės į specialistus, kad neliktų neatsakytų klausimų sveikatos srityje. Visi žinome, kad ja reikia rūpintis, save mylėti, todėl labai svarbu yra ir reguliariai […]
Šiandien pasaulinė vartojančiųjų nesmerkimo diena: gyvenimas – tai pasirinkimas
Kartais priklausomybės ligomis sergantis asmuo net neįsivaizduoja, koks gali būti prasmingas ir gražus gyvenimas be psichoaktyvių medžiagų. Kartais aplinkybės, laikas, situacija, vieta ar „pakeleiviai“ priklausomybės liga sergančiam suteikia tik „vieną dieną“, „vieną tikslą“ – vartoti. „Bet kartais – viena ir kitokia diena, vienas pokalbis, nuoširdus išklausymas, palaikymas, nebaudimas ir nepriklijuota etiketė leidžia žengti pirmuosius žingsnius sveikimo […]
Apdovanotos daugiausia simpatijų pelniusios ambulatorines slaugos paslaugas namuose teikiančios komandos
Siekdama supažindinti visuomenę ir priminti, kad slaugos paslaugos namuose teikiamos visoje Lietuvoje, Sveikatos apsaugos ministerijoje (SAM) jau trečią kartą surengė ambulatorinės sveikatos priežiūros paslaugas namuose teikiančių komandų fotografijų konkursą ir praėjusią savaitę apdovanojo jo nugalėtojas: Uosto poliklinikos, VšĮ „Slauga jums“, UAB „Mano šeimos gydytojas“ ambulatorines slaugos paslaugas namuose teikiančias komandos. Sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys […]
Smurto orderis: naujas įrankis kovai su smurtautojais, artimųjų apsauga, skubi pagalba ir kokybiškos paslaugos
Nuo liepos 1 dienos pradeda veikti apsaugos nuo smurto artimoje aplinkoje orderis, efektyvinama pagalba smurto artimoje aplinkoje patiriančiam ar patyrusiam asmeniui. Akredituota 20 organizacijų, galinčių teikti specializuotą kompleksinę pagalbą smurto aukoms visoje Lietuvoje. Apsaugos nuo smurto artimoje aplinkoje įstatymo pataisos užtikrins nukentėjusių žmonių apsaugą, kokybiškas ir efektyvias paslaugas jiems, pagerins kriminogeninę situaciją šalyje. Užkardys nusikaltimus […]
Reabilitacijos subtilybės: ką būtina žinoti?
Ligonių kasos ir reabilitacijos įstaigos sulaukia įvairių pastebėjimų iš pacientų dėl medicininės reabilitacijos paslaugų. Gydytojai bei ligonių kasų specialistai atsako į labiausiai gyventojams rūpimus klausimus. Rekomenduojama nedelsti Medicininės reabilitacijos procedūros turi būti pradedamos kuo greičiau po fizinės medicinos ir reabilitacijos (FMR) gydytojo konsultacijos, ne vėliau kaip per 21 dieną, nebent gydytojas nustato ir įrašo, kad […]
Kaip laviruoti šizofrenijos pinklėse?
„Kad įrodinėsiu, jog esame kosminiame laive skrendančios ląstelės, man nepasiseks. Lygiai taip pat jūsų aiškinimais apie realybę netiki sergantis šizofrenija“,- sako LSMU Kauno ligoninės Psichiatrijos klinikos vadovė gydytoja psichiatrė ir psichoterapeutė Ramunė Mazaliauskienė. Ji dalijasi optimistinėmis žiniomis, įspėjimais ir patarimais, kaip laviruoti, negailestingam likimui sviedus į šizofrenijos kliūčių maratoną. LSMU Kauno ligoninės Psichiatrijos klinikos vadovė […]
Startuoliai ir mokslininkai ieško tvarių sprendimų gulintiems ligoniams
Pragulos atsiranda palengva, keliais etapais, gali paveikti ne tik odą ar net raumenis. Slaugantieji gulinčius ligonius žino: kuo dažniau ligonis keis padėtį, kuo tinkamesni tepalai, kremai ar kitos kūno priežiūros priemonės, patalynė ir čiužinys bus pasirinkti, tuo mažesnė bus pragulų tikimybė ar mažiau pažeidimų jos sukels. O jei ligoniui patiestume kilimėlį, kuris ne tik būtų tinkamos jo odai faktūros, […]
Namų sporto salės projektavimas: patarimai, kaip sukurti efektyvią treniruočių erdvę
Šiandieniniame greitame pasaulyje rasti laiko sportuoti sporto salėje gali būti iššūkis. Tačiau augant namų sporto salių populiarumui, kūno rengybos entuziastai atranda patogumo ir privatumo privalumus sportuoti savo namuose. Įsirengti namų sporto salę dabar kaip niekad paprasta. Nesvarbu, ar turite laisvą kambarį, gyvenamosios erdvės kampelį ar net nedidelį butą, namų sporto salės projektavimas leidžia individualizuoti savo […]
Dietologė paneigė mitą apie populiarų Joninių patiekalą – bulves: jas sudaro tik apie 18 proc. angliavandenių
Joninės – viena iš seniausių Lietuvoje vis dar gyvuojančių tradicinių švenčių. Dar prieš krikščionybės atsiradimą, ji vadinta Rasomis. Šia švente mūsų protėviai paminėdavo vasaros saulėgrįžą, kai Šiaurės pusrutulyje būna ilgiausia diena ir trumpiausia naktis. Nuo pat XVIII – XIX amžiaus, kai lietuviai pradėjo auginti bulves, šios tapo neatsiejama Joninių dalimi. Kaip ir kitų vasaros švenčių […]
Vasaros karalienės – uogos: gydytoja dietologė primena, kodėl jas naudinga įtraukti į mitybos racioną
Vasaros sezoną skelbia prasidėjęs sultingų ir skanių uogų sezonas: braškės, vyšnios, avietės, gervuogės, mėlynės. Skirtinga ne tik uogų spalva, skonis ir tekstūra, bet ir jų savybės. Pasak sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, uogose gausu antioksidantų, vitaminų ir mineralų, tad vasarą jas rekomenduojama įtraukti į mitybos racioną. Tuo tarpu „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga […]
Mokinio sveikatos pažymėjimas galioja visus metus, tikrintis sveikatą galima ir vasarą
Daugiau nei pusė mokinių profilaktiškai sveikatą tikrinasi tik prieš pat mokslo metus ar jiems jau prasidėjus. Tuo metu gydymo įstaigos ir šeimos gydytojai bei kiti specialistai patiria papildomą krūvį dėl išaugusių srautų, tėvams bei vaikais tenka ilgiau palaukti apžiūros. Sveikatos apsaugos ministerija primena, kad privalomas sveikatos patikros pažymėjimas galioja visus metus, todėl galima sveikatos patikrą […]
Vasarą – basomis? Gydytoja perspėja apie negydomo pėdų grybelio pasekmes
Pėdų grybelis – viena iš labiausiai paplitusių grybelinių infekcijų, kadangi dėl drėgnos ir vėsios pėdos aplinkos, ypač tarpupirščiuose, sukuriama optimali terpė grybeliams daugintis. BENU vaistininkė Greta Vaitoškaitė kartu su gydytoja Dominyka Stasevičiene sutinka – itin svarbu laikytis kruopščios pėdų higienos ir laiku pradėti gydyti infekcijas, taip išvengiant tolimesnių komplikacijų. BENU vaistininkės teigimu, dažnas nesusimąstome, kiek […]
Klaipėdos universiteto ligoninei vadovaus dr. A. Šimaitis
Klaipėdos universiteto ligoninės (KUL) generalinio direktoriaus konkursą laimėjo dr. Audrius Šimaitis. Dėl esamų darbinių ir akademinių įsipareigojimų jis pareigas pradės eiti nuo šių metų spalio 9 d. Iki to laiko įstaigai vadovaus laikinasis vadovas prof. dr. Jonas Sąlyga. Dr. A. Šimaitis į pareigas paskirtas laimėjęs viešą konkursą, kuriame varžėsi dešimt kandidatų. Sveikatos apsaugos ministras Arūnas […]
Vaivorykštės danguje belaukiant, susikurkite ją lėkšteje: mitybos ekspertė pataria nuo ko pradėti
Atėjusi vasara leidžia ne tik džiaugtis šiluma, tačiau ir pagaliau pasimėgauti šviežiomis daržovėmis, vaisiais bei taip praturtinti savo kasdienę mitybą. Žmonėms, norintiems į savo racioną įtraukti daugiau daržovių, mitybos ekspertė Gabrielė Urbonaitė sako, jog tai padaryti tikrai nėra sudėtinga – tereikia žinoti kelias taisykles bei įjungti fantaziją. Ekspertė taip pat atskleidžia, kurios daržovės turi daugiausia […]
Sparčiai senstanti Lietuvos visuomenė: ar šalyje yra vietos senoliams?
Per pastaruosius 50 metų Lietuvoje padvigubėjo 65-erių ir vyresnio amžiaus žmonių dalis. Prognozuojama, jog dar po 50 metų ji sudarys trečdalį visuomenės. Medicinos ekspertai teigia, kad vienas svarbiausių sveikatos palaikymo vyresniame amžiuje komponentų – tinkama mityba. Visgi, anot jų, dauguma senjorų maitinasi nepakankamai. „Garbaus amžiaus žmonės dažnai susiduria su rijimo ir kitais sveikatos sutrikimais. Jie negali įsisavinti […]
Aktualu žmonėms su negalia: ruošiamasi pokyčiams – informacija taps lengviau prieinama
Asmeniui, turinčiam negalią, valstybės ir savivaldybių institucijos bei įstaigos viešąją informaciją nuo ateinančių metų pradžios turės pateikti bent vienu jo pasirinktu prieinamu bendravimo būdu. Šiuo metu Socialinės apsaugos ir darbo ministerijoje (SADM) bei jai pavaldžiose įstaigose, dažniausiai susiduriančiose su žmonėmis su negalia, vykdomas bandomasis projektas. Norima rasti geriausius viešosios informacijos perteikimo praktinius sprendimus. Remiantis jais […]
Vaistų vis dar nerūšiuojame: tokio įpročio neturi netgi 65 proc. gyventojų
Buitinių atliekų rūšiavimas jau gerai pažįstamas daugeliui gyventojų, tačiau iki šiol dauguma nerūšiuoja vaistinių preparatų. „Eurovaistinės“ duomenimis, vaistus rūšiuoja vos 35 proc. Lietuvos gyventojų, tuo tarpu likusieji juos kaupia namuose, išmeta kartu su buitinėmis atliekomis ar nuleidžia į unitazą. Vos 35 proc. gyventojų rūšiuoja vaistus Remiantis „Eurovaistinės“ užsakyta tyrimų bendrovės „Sprinter“ gyventojų apklausa, paaiškėjo, kad […]
Apie ką gali signalizuoti dažnai pasikartojantis mėšlungis bei kaip elgtis jam užklupus?
Staigus, stiprus, skausmingas ir nevalingas raumens susitraukimas – taip apibūdinamas visiems gerai žinomas mėšlungis. Nepriklausomai nuo lyties ar amžiaus, beveik 60 proc. pasaulio žmonių bent kartą gyvenime yra patyrę tokius staigius spazmus. Vilniaus „InMedica“ klinikos šeimos gydytoja Justina Denisovienė pažymi, kad paprastai mėšlungis nėra pavojingas sveikatai, tačiau jei tokie raumenų spazmai pasikartoja dažnai, tai gali […]
Palygino Laimo ligą ir erkinį encefalitą – nenuvertinkite nė vienos ligos
Atšilus orams ir šalies gyventojams daugiau laiko ėmus leisti gamtoje, netyla kalbos apie erkių platinamas ligas – Laimo ligą ir erkinį encefalitą. Dažnai dėl savo simptomatikos ir liekamųjų reiškinių erkinis encefalitas išskiriamas kaip didesnę grėsmę sveikatai kelianti infekcija, tačiau sveikatos priežiūros specialistų teigimu, nederėtų nuvertinti ir Laimo ligos keliamo pavojaus. Pasak „Gintarinės vaistinės“ vaistininkės […]
Entomologė įspėja – už poros savaičių gali padaugėti uodų: kaip jiems pasirengti iš anksto?
Šią savaitę įvairiuose Lietuvos regionuose sulaukiama lietingų orų. Gamtos tyrimų centro entomologė dr. Rasa Bernotienė pasakoja, kad lietingas ir šiltas periodas yra ypač palankus veistis uodams, kurių pagausėjimą bus galima pastebėti jau už poros savaičių, o jei greitu metu karščiai pasieks 30 laipsnių šilumos – uodų gali pagausėti dar greičiau. Tuo tarpu „Eurovaistinės“ vaistininkė Toma […]
SAM primena vairuotojams iki liepos 1 d. atnaujinti automobilių vaistinėles
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) kviečia suskubti vairuotojus, dar neatnaujinusius vaistinėlių savo automobiliuose, ir primena, kad laiko tai padaryti liko visai nedaug – vaistinėlės privalo būti atnaujintos iki liepos 1 d. Įsigyti naujas vaistinėles privaloma tik tiems, kurie jas pirko iki 2019 metų sausio 1 d. ar neatsimena tikslios įsigijimo datos. Vairuotojams, kurių vaistinėlės buvo įsigytos po 2019 […]