Nobel biocare

„Perdegusių” moterų karta

Beviltiškai bandančios išlaikyti visus namų kampus ir ne tik, moterys vieną dieną namuose „susprogsta”.

Šiomis dienomis moterys yra spaudžiamos iš visų pusių. Jos turi būti tobulos namų šeimininkės, mamos. O ir darbe joms taikomas ne mažesnis spaudimas nei vyrams.

Kiekvieną rytą ankstyvas kėlimasis, skubėjimas, ruošimasis gali vieną dieną moterį privesti prie „perdegimo”. Tokioje situacijoje moterys pradeda jausti pastovų nerimą ir stresą.

Tyrimų duomenimis, moterys, kurios dirba daugiau nei 40 valandų per savaitę rizikuoja šešis kartus labiau įgyti „perdegimo” sindromą.

Knygos apie šį sindromą autorė Joan Borysenko teigia, kad šiuo sindromu „apsikrėsti” gali ne tik darboholikės.

Ši problema šiuo metų ypač sustiprėjusi, kai atleidus daugybę žmonių, darbuose moterims kraunama dar daugiau pareigų.

Knygos autorė tiki, kad moterys labiau kenčia nuo „perdegimo” nei vyras, nes jos labiau nori pamaloninti kitus, negalvodamos apie savo poreikius.

Bandydamos viską padaryti geriausiai, moterys neapskaičiuoja savo galimybių ir vieną dieną puola į neviltį.”Perdegimo” sindromą turinčios moterys netenka motyvacijos ir gyvybingumo. Moterys nepastebi, kad jos artėja bedugnės link, kol vieną dieną pasidaro sunku grįžti į laimingą gyvenimą be psichologo pagalbos.

Dažniausiai moterys būna paskutinės, kurios pastebi, kad su jų psichologine būsena nėra viskas gerai. Jos toliau „verčiasi per galvas”, nors aplinkiniai įspėja apie galima persidirbimą.

Didžiosios Britanijos apklausos duomenimis nustatyta, kad kas trečia britė naudoja antidepresantus. Beveik kas penkta iš jų apie vaistų vartojimą nesako niekam.

Nors „perdegimo” sindromo simptomai panašūs į depresijos, nuo šios bėdos vaistai neišgydo.

Moterys turi pastebėti pokyčius savo gyvenime ir pamačiusios, kad kažkas negerai – keisti gyvenimo būdą.

Psichologė, parašiusi knygą, teigė, kad labai svarbu atskirti teigiamą nuo neigiamo stresus.

„Produktyvumas auga su stresu, tačiau tik iki tam tikro taško”, – pasakojo psichologė.

Psichologė pataria niekada nepamiršti savęs ir savo draugių, kurios gali padėti rasti balansą gyvenime.


Diena.lt

Maksimalietis

TAIP PAT SKAITYKITE