Viena populiariausių atostogų krypčių – Egiptas. Poilsiautojai čia dažniausiai lankosi šaltuoju metų sezonu, nes palankus Egipto klimatas leidžia mėgautis saulės voniomis ir išbandyti įvairias vandens pramogas. Žinoma, tam, kad pavyktų maksimaliai pasimėgauti atostogų teikiamais malonumais, svarbu pasirūpinti savo sveikata. Tad jeigu planuojate atostogas Egipte, šis įrašas Jums bus itin naudingas.
Pasirūpinkite apsauga nuo saulės
Kelionės į Egiptą metu itin svarbu pasirūpinti tinkama apsauga nuo saulės, ypač šiltuoju metų sezonu. Egipto saulės vasarą gali būti itin stipri, todėl svarbu saugotis nuo kenksmingų ultravioletinių spindulių pertekliaus. Dėl to rekomenduojama pasirūpinti apsauginiais kūno ir veido kremais su aukštu SPF rodikliu, akiniais nuo saulės ir, žinoma, galvos apdangalais.
Jeigu vykstate į ekskursijas, jų metu dėvėkite kepurę, taip apsisaugosite nuo galimo saulės smūgio. Taip pat reguliariai tepkitės apsauginiais kūno, veido kremais. Po kiekvienų maudynių baseine ar jūroje, visuomet iš naujo pasitepkite kremais. Be viso to, visada su savimi turėkite vandens buteliuką ir stenkitės visą dieną gurkšnoti vandenį.
Įsigykite vaistinių preparatų
Tam, kad atostogos Egipte praeitų sklandžiai, patariama susidėti kelioninę vaistinėlę nenumatytiems atvejams. Aišku, vaistinėlės turinys skirsis, priklausomai nuo kiekvieno keliautojo. Iš esmės, specialistai rekomenduoja pasirūpinti vaistais, kurie būtų skirti:
- skausmo malšinimui;
- virškinamojo trakto sutrikimų gerinimui;
- pykinimo mažinimui.
Be visų šių vaistų, dar įsigykite preparatų nuo alergijos, nes kiekvieno kūnas yra skirtingas ir gali audringai sureaguoti į egzotišką maistą, augalus ar vabzdžių įkandimus. Taip pat pasirūpinkite ir kitais, reguliariai vartojamais vaistais. Jeigu jie yra receptiniai, su savimi turėkite anglišką recepto išrašą. Taip bus kur kas lengviau įsigyti receptinių vaistų, jeigu šių pritrūktų.
Pasirūpinkite draudimu
Vykdami į užsienį, pasirūpinkite kelionių draudimu, kuris leis pamiršti kasdienius rūpesčius ir leis maksimaliai atsipalaiduoti. Nelaimingo atsitikimo metu būsite aprūpinti reikiamu gydymu, vaistais ir išvengsite finansinių nuostolių. Be to, kelionių draudimas galioja ne tik galimiems sveikatos sutrikimams, bet ir atšauktiems skrydžiams, prarastiems daiktams ir pan.
Taigi, atsižvelgę į visus aukščiau pateiktus patarimus, galėsite būti užtikrinti, kad pasiruošėte visiems atostogų atvejams. Svarbiausia – tinkama apsauga nuo saulės, būtiniausi vaistai ir kelionių draudimas. Tik gerai jausdamiesi, galėsite maksimaliai atsipalaiduoti, grožėtis nuostabiais vaizdais ir mėgautis laiku su artimiausiais žmonėmis.
